Abdominals hipopressius

el cabell, la pell, roba, cremes, més guapes que mai!
Avatar de l’usuari
irma
:: formigueta
:: formigueta
Entrades: 88
Membre des de: dl. gen. 31, 2011 10:27 am

Abdominals hipopressius

EntradaAutor: irma » dj. set. 18, 2014 8:57 am

Hola noies!

Fa molt de temps que no passo per aquí pero us volia fer una pregunta a veure si em podeu ajudar.
M'estic plantejant seriosament reduïr una mica de panxa, no és que en tingui molta pero amb 2 embarassos no m'ha quedat com jo voldria.
M'han parlat dels abdominals hipopressius, menys agressius amb el sòl pèlvic i que poden reduïr fins un 8% el contorn de la cintura.

Alguna els practica i li estan funcionant? A quin centre ho feu?
Sóc de barcelona.

Moltes gràcies :)
Avatar de l’usuari
Llompi
:: tortuga
:: tortuga
Entrades: 314
Membre des de: dv. des. 21, 2012 7:13 pm

Re: Abdominals hipopressius

EntradaAutor: Llompi » dj. set. 18, 2014 10:51 am

Hola Irma,

A mi em va anar bé per recuperar-me del primer embaràs. Són molt intensos només que facis uns 5 minuts cada dia ja notaràs un gran canvi. Les classes de hipopressius les vaig fer a http://www.llevadonas.es/

Vaig fer un curs i amb això ja en tens prou per aprendre a fer-les bé. Després ja podràs fer-ho des de casa.

Ja em diràs què tal et va!
Avatar de l’usuari
irma
:: formigueta
:: formigueta
Entrades: 88
Membre des de: dl. gen. 31, 2011 10:27 am

Re: Abdominals hipopressius

EntradaAutor: irma » dj. set. 18, 2014 11:09 am

Que bé Llompi!
Gràcies per respondre tan ràpidament, m'ho miraré!
Avatar de l’usuari
la_rodri
:: gosset
:: gosset
Entrades: 441
Membre des de: ds. des. 10, 2011 9:06 am

Re: Abdominals hipopressius

EntradaAutor: la_rodri » dj. set. 18, 2014 1:26 pm

Mirat el centre RAP BARCELONA (centro de rehabilitacion abdomino pelviano). Son fisios especilaístes en aixó. Ves amb compte, perque s'han de fer bé perque no siguin contraproduents, amb un fisio. Res de monitors de gimnas...
Avatar de l’usuari
Mara17
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4355
Membre des de: dv. març 26, 2010 11:14 am

Re: Abdominals hipopressius

EntradaAutor: Mara17 » dc. oct. 08, 2014 12:40 am

M'interessa el tema. Més experiències? :ok:
Glinda, Rela i Mara
Imatge
Imatge

Torna a “Cura personal”

Qui està connectat

Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 1 visitant

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Recomanem: