Abdominals hipopressius

irma · EntradaAutor: **irma** » dj. set. 18, 2014 8:57 am

Hola noies!

Fa molt de temps que no passo per aquí pero us volia fer una pregunta a veure si em podeu ajudar.
M'estic plantejant seriosament reduïr una mica de panxa, no és que en tingui molta pero amb 2 embarassos no m'ha quedat com jo voldria.
M'han parlat dels abdominals hipopressius, menys agressius amb el sòl pèlvic i que poden reduïr fins un 8% el contorn de la cintura.

Alguna els practica i li estan funcionant? A quin centre ho feu?
Sóc de barcelona.

Moltes gràcies :)

Llompi · EntradaAutor: **Llompi** » dj. set. 18, 2014 10:51 am

Hola Irma,

A mi em va anar bé per recuperar-me del primer embaràs. Són molt intensos només que facis uns 5 minuts cada dia ja notaràs un gran canvi. Les classes de hipopressius les vaig fer a http://www.llevadonas.es/

Vaig fer un curs i amb això ja en tens prou per aprendre a fer-les bé. Després ja podràs fer-ho des de casa.

Ja em diràs què tal et va!

irma · EntradaAutor: **irma** » dj. set. 18, 2014 11:09 am

Que bé Llompi!
Gràcies per respondre tan ràpidament, m'ho miraré!

la_rodri · EntradaAutor: **la_rodri** » dj. set. 18, 2014 1:26 pm

Mirat el centre RAP BARCELONA (centro de rehabilitacion abdomino pelviano). Son fisios especilaístes en aixó. Ves amb compte, perque s'han de fer bé perque no siguin contraproduents, amb un fisio. Res de monitors de gimnas...

Mara17 · EntradaAutor: **Mara17** » dc. oct. 08, 2014 12:40 am

M'interessa el tema. Més experiències? :ok: