Hipopressius

[Xia]

Bona nit,

A l'Octubre va néixer el meu primer fill per cessària. A hores d'ara segueixo amb una panxa d'uns 5 mesos, i no sé com intentar reduir-la.
Em van recomanar fer hipopressius, alguna de vosaltres n'ha fet? ho recomaneu? dóna resultats?
Abans feia força esport, però ara de moment em van dir que millor no en fés... que caminar, hipopressius, i coses suaus...

Alguna té algun consell o recomanació que li hagi funcionat?


Moltes gràcies!!!

[aiguablava]

No... no em vaig trobar amb aquest problema ni molt menys, suposo que el cos de cada dona és particular i no sé si et serviran les experiències de les altres dones.

I si contactes amb algun/a fisioterapeuta? No sé on has tingut el teu fill, en el centre on hi ha els ginecòlegs que vaig (seguretat privada i per mútua) tenen una fisioterapeuta per la gent que les necessita per algun problema, però en centres de fisioteràpia generalista segur que et poden aconsellar. I si ja fa 5 mesos que ets mare, hi ha entrenadors/es personals llicenciats amb INEF molt especialitzats en fer plans a mida per a qualsevol persona.