Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

Els trucs per aprimar-se, plats que ens ajudaran a millorar la nostra alimentació...
Avatar de l’usuari
glorieta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1455
Membre des de: dc. abr. 01, 2009 10:03 am

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: glorieta » dl. maig 15, 2017 8:40 am

Hola boniques,

Divendres em vaig pesar, però no vaig poder pasar per aquí… la setmana pasada -100gr. És poquet però com a mínim no he sumat. La setmana va ser complicada i molt cansada, i això fa que em costi més fer bondat. A més el divendres també em va venir la regla, així que entre una cosa i l’altre ja n’estic contenta… des de l’inici -1,300kg.

Ostres June, quina gran sorpresa! Felicitats I disfruta de la panxa!!

Mir, encara que hagi estat la pitjor, cada setmana baixa, que es l’important.

Kabbisa, a veure si pots fer un sprint!!

Ametista, que +100gr no és res!!. Es que els últims son complicats, he! Però va, una estirada final i ja ho tens!!!

Nienna, -800gr!! Uau!!!!

Floreta, 1kg menys???està molt bé!!!!
Imatge
El post d'en POL: viewtopic.php?f=50&t=13495
Imatge
El post d'en Jan: viewtopic.php?f=115&t=32447
Imatge
Avatar de l’usuari
Oika
:: formigueta
:: formigueta
Entrades: 81
Membre des de: dc. oct. 01, 2014 10:55 am

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: Oika » dc. maig 17, 2017 8:47 am

Hola noies! Us passo a fer una visita i a fitxar!

Pes inicial: 94
Objectiu a llarg termini: 60
Pes actual: 67,5 :p-) (-1kg)
Objectiu a curt termini: 66,5 kg

Ara estic en un punt que em costa més baixar i he de fer molt més exercici però la qüestió és anar baixant! També cal dir que a vegades em ve de gust algun mobiliari i algun dia cau...però estic contenta perque encara vaig perdent pes tot i pecar algun dia! Això si, intento compensar-ho i faig esport cada dia.

Ara som un bona colla! Veig que ho esteu fent molt bé i poc a poc aquests kg es van reduint! A final de l'objectiu seria curiós comptar quants kg hem deixat enrere entre totes jajaja segur que seran una bona colla!!! :-D

Una abraçada a totes i molta força, no és gens fàcil però amb voluntat ho acoseguirem segur!
June87
:: formigueta
:: formigueta
Entrades: 67
Membre des de: dv. juny 26, 2015 3:01 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: June87 » dc. maig 17, 2017 1:09 pm

Moltes gracies per les felicitacions boniques!! Anims per totes i ens veiem amb algunes despres de nadal :love:

Petonets!!
Avatar de l’usuari
capseta
:: tigre
:: tigre
Entrades: 741
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » dc. maig 17, 2017 11:05 pm

Hola noies,

Havia escrit un post molt llarg i explícit i se m'ha esborrat... :ufs:

En fi, resumeixo: vaig formar part del grup de forma fugaç l'any passat per preparar-me per l'embaràs. No vaig ser gaire constant i durant els 6 mesos de cerca vaig pujar una mica de pes.

L'embaràs no ha acabat bé i hem perdut la nostra nena als 7 mesos d'embaràs, fa 2 setmanes. Vaig començar l'embaràs amb 62 kg. I he acabat amb uns 73.

Ara estic intentant dedicar energies a recuperar el meu cos tant com sigui possible, de cares a un futur embaràs i també per sentir-me millor, que prou dur és passar un post-part sense bebé com per haver de sentir-me fatal perquè cap roba em senta prou bé.

Estic fent:
- no picotejo
- menjo quantitats adequades (en l'embaras no em privava i tenia molta gana, ara no tinc gaire gana, la veritat)
- menjo saludable i equilibrat (intento molta fibra, verdures i fruites, carbohidrats controlats, no estic menjant gaire porqueries perquè tampoc em venen de gust)
- moltes infusions
- crema hidratant/antiestries/reafirmant
- anar a caminar cada dia (porto 4 dies)


Així doncs, crec que vaig per bon camí i podré aconseguir bons resultats, però com que lo meu no és la constància, he pensat que apuntant-me aquí seré més constant.
Com que tinc la revisió ginecològica de finalització de la quarentena quasi coincidint amb la finalització dels objectius a curt termini, m'apunto a l'objectiu a curt termini. Serà un objectiu ambiciós però en el meu cas espero que sigui possible.

M'apunto les dades (comptant el pes de fa 2 setmanes, que sempre anima pensar que he baixat més.... encara que sigui "trampa"):
Pes inicial: 73
Pes actual: 66,8 (divendres passat)
Objectiu: 60 (si fos menys de conya!)


Vinga, que ho esteu fent molt bé!!!
Imatge

z2:-) Eyra, has marxat a les 31 setmanes... sempre t'estimarem.
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1351
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dj. maig 18, 2017 9:26 am

capseta, guapa... ostres.. quina putada!!! Em sap molt de greu que hagueu perdut la nena. Buff... és un pal.

molts ànims!! :-()-)
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
glorieta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1455
Membre des de: dc. abr. 01, 2009 10:03 am

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: glorieta » dv. maig 19, 2017 8:29 am

Capseta, havia llegit la teva història i només et puc enviar una abraçada molt molt forta. Benvinguda al club!

Fitxo aquesta setmana.... o no :-o00m +300gr. faltal fatal.... esperava haver-me quedat igual, pero amb la setmana que he tingut.... Bé, m'ho agafo com un toc d'atenció per no confiar-me.

Pes inicial: 63
Objectiu a llarg termini: 66
Pes actual: 62
Imatge
El post d'en POL: viewtopic.php?f=50&t=13495
Imatge
El post d'en Jan: viewtopic.php?f=115&t=32447
Imatge
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1351
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dv. maig 19, 2017 9:18 am

Fitxo:
Pes setmana santa: 66.2kg
Objectiu Operació Bikini: 64kg
pes actual: 66.0kg
variació: -200grms!!

porto dos setmanes igual.
Però de fet estic contenta, pq la setmana passada vaig arribar als 66.0 justa justa divendres mateix (vaja, que dijous no m'ho esperava), i en canvi aquesta setmana ja he tornat a veure esl 65.8-65.9 algun dia.
Aquesta setmana he fet més bondat i això s'ha notat (no al total, però com que em peso cada día, sí que ho he anat veient).

Demà, comunió infantil. No entro ni boja al vestit (hauria de pesar uns 63 o així, o millor un pèl menys), però ja m'ho esperava (el vaig comprar de rebaixes cap a l'octubre abans de quedar-me embarassada, així que ni està estrenat : lasito : ).
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
capseta
:: tigre
:: tigre
Entrades: 741
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » ds. maig 20, 2017 8:42 am

Noies, moltes gràcies!
Ara és quan està sent més dur emocionalment, perquè necessito plorar molt i si no ploro m'entra mal humor. Estic enfadada i trista amb l'univers.

En fi, aquest no és l'espai per això.

Aquesta setmana ho he estat seguint fent bé, ni finestres ni rodes ni cadires ni res.
I he continuat fent exercici :ok:

El problema és que ara estic començant a tenir estrenyiment, i això que menjo molta fruita, verdura i coses de fibra, i bec molta aigua. Penso que potser somatitzo per aquí... no sé.

Bé, sigui com sigui els resultats van sent bons (i això que aquesta setmana m'he anat pesant algun dia i els resultats no eren gaire alentadors!).
Com que ahir no em vaig poder pesar perquè tenia analítica de sang, m'he pesat avui: 65'8 >.-<:

Pes inicial: 73
Objectiu: 60
Pes anterior: 66'8
Pes actual: 65'8
1 quilet menys, això anima a seguir.


Glorieta, no et desanimis, que hi ha setmanes de tot, I si ets conscient de que han "fallat" en alguna cosa doncs a no caure i endavant!!

Kabbisa, lo important és anar perdent, així que ja vas bé, a més si has vist menys pes algun dia a la bàscula genial, potser divendres tenies més retenció o havies sopat més fort.

Petons!
Imatge

z2:-) Eyra, has marxat a les 31 setmanes... sempre t'estimarem.
mir1985
:: formigueta
:: formigueta
Entrades: 58
Membre des de: dv. abr. 04, 2014 9:16 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: mir1985 » ds. maig 20, 2017 10:07 am

Primer de tot Capseta, t'acompanyo en el dolor de la teva pèrdua. Malgrat les circumstàncies benvinguda!

Jo he estat fora per feina tota la setmana i clar, he fet TOTS els àpats fora i sense control.

Fins avui no m'he pogut pesar i us asseguro que no en tenia cap ganes però ja està fet. M'he engreixat mig quilo.

Tinc "por" d'haver entrat en la típica espiral de descontrol per culpa de l'ansietat i no tornar al bon camí. De fet acabo d'esmorzar i encara tinc un budell buit. Fataaaal!

Torna a “Règim i dietes”

Qui està connectat

Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 1 visitant

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Recomanem: