Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

Els trucs per aprimar-se, plats que ens ajudaran a millorar la nostra alimentació...
Avatar de l’usuari
capseta
:: pantera
:: pantera
Entrades: 805
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: capseta » dv. jul. 14, 2017 5:09 pm

Kabbisa em passa el mateix, quan menys et mous menys ganes en tens. I a mi anar a caminar per exemple m'agrada molt, però necessito algú que m'estiri.

Quin rotllo lo de la bàscula!! La meva el que tinc comprovat és que sempre la hem de posar de la mateixa manera posada en una mateixa rajola perquè el pes sigui sempre regular i repartit igual, sinó fa com la teva.
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4605
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: ametista » dv. jul. 14, 2017 5:12 pm

noies! jo avui -100 grams... anar fent :-o00m

capseta bé aquests 200 grams! si ja has detectat el que et falta (l'exercici) mica en mica ja aniràs trobant el moment i la motivació per fer-ne... i si a sobre mentrestant vas perdent gramets, tot ajuda! >.-<:

kabbisa que bona la bàscula que t'engreixa entre pesada i pesada! :content: a veure si trobes una manera de controlar aquesta dinàmica hivern-estiu! ànims!
Imatge Imatge Imatge

Imatge
Club de lectura del SP! al setembre llegim "La meva família i altres animals" de Gerald Durrell T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4605
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: ametista » dv. jul. 21, 2017 10:09 am

noies com va?

jo avui -300! ....però no em faig il·lusions :content:
Imatge Imatge Imatge

Imatge
Club de lectura del SP! al setembre llegim "La meva família i altres animals" de Gerald Durrell T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1367
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dv. jul. 21, 2017 2:23 pm

Hola! Segueixo sense balança, però avui m'he pesat i estic a 65.1 (segons els meus càlculs son uns 66.1).

De moment be, considerant que no he parat amb actes socials i capritxos varis :oops:

Ah, el meu objectiu serà quedar-me als 65kg (de balança habitual) ;)


Ametista, molt be, aquest gairebé mig quilo menys!! Per algo has de tornar a començar a baixar :D
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
capseta
:: pantera
:: pantera
Entrades: 805
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: capseta » dv. jul. 21, 2017 8:12 pm

Molt bé ametista!!

Kabbisa, però la bàscula no deia cada cop una cosa diferent? Jajaja, bueno, amb la roba ja t'ho notaràs! Has de vigilar que et vagi igual que sempre o més ampleta i punt. :content:

Jo avui no he pensat en pesar-me, a veure si demà hi penso!! De totes maneres he hagut de baixar, ja que porto tota la setmana per sota de 64!!! Estic molt contenta.
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo
Avatar de l’usuari
capseta
:: pantera
:: pantera
Entrades: 805
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: capseta » ds. jul. 22, 2017 6:55 am

63'6!!!!

Yupyyy, això són 600 grams menys. :ok:
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1367
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: kabbisa » ds. jul. 22, 2017 8:57 am

Felicitats!!!

(Pesa el que vol, però sempre entre 1kilo i 1,5kilos menys. Si no comparo amb cap altre, i miro l'evolució en aquesta balança, hi haurà com mig quilo de aleatorietat que, per anar mirant, puc assumir.
Vull dir que quan arribi a Bcn (setembre), llavors serà "el moment de la veritat" :-D
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4605
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: ametista » ds. jul. 22, 2017 8:45 pm

molt bé capseta!!! >.-<:

kabbisa doncs et poso d'objectiu -1kg :ok: (sigui amb la bàscula que sigui :content: )
Imatge Imatge Imatge

Imatge
Club de lectura del SP! al setembre llegim "La meva família i altres animals" de Gerald Durrell T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
Avatar de l’usuari
capseta
:: pantera
:: pantera
Entrades: 805
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: capseta » ds. jul. 29, 2017 10:16 am

Hola noies!!

Com va?? Estem una mica anàrquiques ultimament, eh? Jejejeje

Ahir no em vaig poder pesar perquè entre que tenia metge i tal, a més em feia mitja por perquè:
He augmentat l'exercici físic i de manera constant!! Cada dia faig alguna cosa. >.-<:
Però també estem menjant una miqueta més/més calòric. Ha coincidit que hem fet alguns dinars més potents i amb més hidrats que verdura, però pensava que amb tant exercici (algun dia ha sigut molt top) ja em venia bé.

Ara porto 2 dies sense anar al lavabo i m'esperava el pitjor!!
Peeeeeeero, la bàscula ha sigut bona amb mi: 63'2!!!
Així doncs he baixat 400grams

Ara a veure si puc mantenir-me bé d'exercici. Avui no faré res perquè tenim dinar familiar i sopar amb amics, amb vigilar de no menjar excessivament ja serà suficient!!

Vinga noies!! Que estem a punt de passar l'equador d'aquest període!!
molts ànims per evitar les temptacions i moure el cul malgrat la calor horrible que fa :ok:

:-()-)
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4605
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: ametista » dg. jul. 30, 2017 11:23 am

holaaaaa

és veritat capseta, és estiu i anem una mica per lliure :***: :***:

que per cert, enhorabona per aquests 400 grams, ja portes més d'1 kg! >.-<: >.-<:

jo peso igual :-o00m

algú més s'ha pesat? o tothom està de vacances? o-o:)
Imatge Imatge Imatge

Imatge
Club de lectura del SP! al setembre llegim "La meva família i altres animals" de Gerald Durrell T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4605
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: ametista » dv. ago. 04, 2017 11:55 am

hola noies! com va? :***:

algú s'ha pesat? jo estic igual que la setmana passada :-o00m que tenint en compte els excessos de l'estiu (menjar a deshores, algun extra tipus gelat...) i que ara a l'agost no vaig al gimnàs... suposo que ja està bé i he d'estar contenta :content:
Imatge Imatge Imatge

Imatge
Club de lectura del SP! al setembre llegim "La meva família i altres animals" de Gerald Durrell T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
Avatar de l’usuari
capseta
:: pantera
:: pantera
Entrades: 805
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: capseta » dv. ago. 04, 2017 6:45 pm

Hola!!

Aquests dies no m'he pesat al matí. He fet vida activa i he menjat bé, però estic força inflada ja que em va baixar la regla fa 2 dies :ufs:
Així que deixo el tema pes per la setmana vinent.

Bueno ametista, amb no pujar ja podem estar contentes!
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo
Avatar de l’usuari
capseta
:: pantera
:: pantera
Entrades: 805
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: capseta » ds. ago. 05, 2017 10:21 am

Avui sí m'he pesat al despertar-me i... sorpresa! No gaire però he baixat: estic a 63 rodons.
>.-<: >.-<: >.-<: >.-<:

M'he fotut un tute aquesta setmana ajudant a fer neteja i re-organització a casa els meus pares i s'havia de notar, que quin fart d'agafar i moure caixes pesants, llibres.... com un trasllat.

Bueno, després del bajón que he tingut aquests dies com a mínim una petita alegria!!

:-()-)
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4605
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: ametista » ds. ago. 05, 2017 11:53 am

molt bé capseta! >.-<: >.-<: >.-<:
Imatge Imatge Imatge

Imatge
Club de lectura del SP! al setembre llegim "La meva família i altres animals" de Gerald Durrell T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4605
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: ametista » ds. ago. 12, 2017 1:31 pm

noies!
ahir no estava a casa i no em vaig pesar i avui no hi he pensat... deu haver sigut l'inconscient, perquè aquesta setmana no he fet gaire bondat i a més estic amb la regla.... (potser precisament per això, no sóc gaire de menjar finestra però quan tinc la regla...!!!) total, que aquesta setmana me la salto, a veure com estic la setmana que ve!

i vosaltres?? :***:
Imatge Imatge Imatge

Imatge
Club de lectura del SP! al setembre llegim "La meva família i altres animals" de Gerald Durrell T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
Avatar de l’usuari
capseta
:: pantera
:: pantera
Entrades: 805
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: capseta » dg. ago. 13, 2017 10:05 am

Jo aquesta setmana passo de fitxar... que se m'havia oblidat pesar-me aquests dies lerquè he anat liada i puffff, avui ho he fet i he pujat. :ufs: :ufs: :ufs: :ufs:

Com que porto dies sense fer exercici com a tal (però si vida activa) em deu passar factura... :ufs:
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4605
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: ametista » dt. set. 12, 2017 2:16 pm

noies!!!

hem estat unes setmanes desaparegudes! espero que l'estiu us hagi anat molt i molt bé i hagueu tornat a la rutina amb les piles ben carregades! :ok:

aquest divendres tanquem objectiu d'estiu!! >.-<: i començarem objectiu nou... fins Nadal! >.-<:

com ho veieu? animades? passareu a fitxar per aquí o ja directament us apuntareu al post nou? l'obro ara mateix per si s'apunta gent nova d'aquí a divendres i així ja comencem aquesta setmana a topeeee :ok:
Imatge Imatge Imatge

Imatge
Club de lectura del SP! al setembre llegim "La meva família i altres animals" de Gerald Durrell T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
Avatar de l’usuari
capseta
:: pantera
:: pantera
Entrades: 805
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: capseta » dt. set. 12, 2017 4:11 pm

Hola!!

Jo, després de tota la odissea amb el nou embaràs perdut al final m'he quedat en 61'7 kgs
Estic prou contenta i com que de moment no podrem intentar cap nou embaràs, espero que amb la tornada a la feina pugui seguir baixant però ara amb una mica més d'activitat física, que ara he anat baixant però estic fofa.

Ara vaig al nou post!


Com heu anat les altres? Amatista tu com has acabat les vacances??
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1367
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dc. set. 13, 2017 8:37 am

bon dia, jo fatal.

espero a divendres a fitxar, perquè aquests dies ja estic fent més bondat i la rebaixa de calories ingestades es nota. De moment torno a veure els 67 mooolt sovint... (i crec que aquest estiu, d'haver estat amb la meva balança habitual hagués vist els 68!)
:-o00m :-o00m

a veure divendres :content:
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4605
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2017!

EntradaAutor: ametista » dv. set. 15, 2017 11:29 am

noies com ha anat?

jo estic relativament contenta, avui 70'7 >.-<: això són 700 grams menys, que no és gran cosa però almenys estic als 70, amb el què em costa baixar dels 71... o sigui que es podria considerar que més o menys he aconseguit objectiu, no? (era mantenir-me als 70.... mantenir-me no sé, però almenys he vist el 70 :content: )
Imatge Imatge Imatge

Imatge
Club de lectura del SP! al setembre llegim "La meva família i altres animals" de Gerald Durrell T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!

Torna a “Règim i dietes”

Qui està connectat

Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 2 visitants

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Recomanem: