Per picar i que no engreixi?
Re: Per picar i que no engreixi?
això de picar al postpart hauria d'estar prohibit, que com que diuen que no pots fer dieta alletant, i crec que el cos et demana coses ben calòriques, doncs ja m'explicareu!!!
Jo nomès tiro de pastissos i coses semblants quan estic alletant, això si aprofito que a la meva filla gran li encanta cuinar i fem aquestes coses juntes que així es distreu (nomès te 2,5 anyets). Almenys són calòriques però em consolo pensant que més sanes que comprades!!!
Per cert la pastanaga amb una salsa que es fa barrejant un iogurt amb algun formatge tipus Philadelphia (també n'hi ha de light), està tremendo, jo ho faig servir fins i tot quan fem algun sopar amb els amics i de moment a tothom li agrada!!!
Jo nomès tiro de pastissos i coses semblants quan estic alletant, això si aprofito que a la meva filla gran li encanta cuinar i fem aquestes coses juntes que així es distreu (nomès te 2,5 anyets). Almenys són calòriques però em consolo pensant que més sanes que comprades!!!
Per cert la pastanaga amb una salsa que es fa barrejant un iogurt amb algun formatge tipus Philadelphia (també n'hi ha de light), està tremendo, jo ho faig servir fins i tot quan fem algun sopar amb els amics i de moment a tothom li agrada!!!
Re: Per picar i que no engreixi?
si, si..!
jo dema organitzo un soparet i per picar fare una plata de pastanaga, cogombre, tomaquet cherry i al mig ficare salsa (philadelphia amb iogurt), i despres fare hummus amb pa de pita..!!mmm!!
jo dema organitzo un soparet i per picar fare una plata de pastanaga, cogombre, tomaquet cherry i al mig ficare salsa (philadelphia amb iogurt), i despres fare hummus amb pa de pita..!!mmm!!
Re: Per picar i que no engreixi?
noemi27 ha escrit:si, si..!
jo dema organitzo un soparet i per picar fare una plata de pastanaga, cogombre, tomaquet cherry i al mig ficare salsa (philadelphia amb iogurt), i despres fare hummus amb pa de pita..!!mmm!!
nyam nyam,què bo!
Re: Per picar i que no engreixi?
raquel79 ha escrit:noemi27 ha escrit:si, si..!
jo dema organitzo un soparet i per picar fare una plata de pastanaga, cogombre, tomaquet cherry i al mig ficare salsa (philadelphia amb iogurt), i despres fare hummus amb pa de pita..!!mmm!!
nyam nyam,què bo!
siii raquel, va quedar boniiisim, tot i que al final va ser el meu home qui va preparar.ho tot..jiji, es que a part de ser un manetes amb el bricolatge tb li encanta cuinar..!!i clar, jo encantada de la vida..!i sempre que te temps es ell qui prepara els bons plats..
Per picar i que no engreixi?
Hola wapíssimes!
Doncs jo quan vaig tenir el primer fill em vaig engreixar 20kg i vaig tenir la voluntat de perdre'ls perquè tenia l'il.lusió d'estar al meu pes quan tonrnés a quedar embarassada.
Ara ja he tingut el segon fill i els 20kg del segon embaràs a sobre.
Ara no se d'on treure la força per fer règim, quan em dic:
-Avui faré règim.
Doncs aquell dia menjo el doble.
Teniu alguna solució? Algun truqui?
Doncs jo quan vaig tenir el primer fill em vaig engreixar 20kg i vaig tenir la voluntat de perdre'ls perquè tenia l'il.lusió d'estar al meu pes quan tonrnés a quedar embarassada.
Ara ja he tingut el segon fill i els 20kg del segon embaràs a sobre.
Ara no se d'on treure la força per fer règim, quan em dic:
-Avui faré règim.
Doncs aquell dia menjo el doble.
Teniu alguna solució? Algun truqui?
- mirins
- :: tigre
- Entrades: 748
- Membre des de: dt. set. 29, 2009 9:10 pm
- Ubicació: Barcelona i Occitània
Re: Per picar i que no engreixi?
Doncs ara ja sé què és aquesta gana de quan s'alleta. Acabo de sopar i tornaria a començar, i clar ataco el paquet de galetes. Uffffffffff intentaré fer un bon berenar sa i amb temps, abans de l'atac de gula!!
[/url]
Re: Per picar i que no engreixi?
jo sempre havia escoltat lo de les pomes, xo la veritat es que mi hem deixen amb la mateixa gana... i les pastanagues diuen que tb engreixen... que es una de les poquetes coses que m'agraden de verdura...
Re: Per picar i que no engreixi?
Hola!
Jo crec que el millor, primer de tot és no comprar "pecats" al super...."ojos que no ven...." desprès de fer un bon esmorzar anar picant fruita i beure molta aigua/infussions fins a l'hora de dinar, per dinar i sopar un bon plat de verdura o amanida i carn o peix "generós" , les posters les reservo pel berenar: iogur "saciant"....si el deixes al congelador una horeta abans de menjar-te'l dona l'impressió que et prens un gelat
Bé, espero haver-te donat alguna idea que et vagi bé!
Jo crec que el millor, primer de tot és no comprar "pecats" al super...."ojos que no ven...." desprès de fer un bon esmorzar anar picant fruita i beure molta aigua/infussions fins a l'hora de dinar, per dinar i sopar un bon plat de verdura o amanida i carn o peix "generós" , les posters les reservo pel berenar: iogur "saciant"....si el deixes al congelador una horeta abans de menjar-te'l dona l'impressió que et prens un gelat
Bé, espero haver-te donat alguna idea que et vagi bé!
Re: Per picar i que no engreixi?
l'altre dia vaig llegir que per picar i que no engreixi i que va molt bé a les dones pel ferro és menjar-se una llauna de berberetxos, i anar picant fent-la durar una estoneta!!!!
Re: Per picar i que no engreixi?
Hola noies!!
Jo no sóc de picar gaire, però de tant en tant m'agrafen atacs de gana monstruosos!! El que si intento tenir sempre a la nevera és alguna fruita (meló, sindria, taronja, poma, pera, ...) pelada, neta i tallada a trossos mitjanets per picar quan obro la nevera. Ahh, i no tenir cap altre tentació, per suposat. També ho faig amb verdures com pastanaga, cogombrets, tomàquet, ... també nets, i a trossos. Així sempre tinc algo a mà que no engreixa tant i aporta moltes vitamines (encara que no tantes com recien tallat)!! Millor això que res, no creieu?
Un peto
Jo no sóc de picar gaire, però de tant en tant m'agrafen atacs de gana monstruosos!! El que si intento tenir sempre a la nevera és alguna fruita (meló, sindria, taronja, poma, pera, ...) pelada, neta i tallada a trossos mitjanets per picar quan obro la nevera. Ahh, i no tenir cap altre tentació, per suposat. També ho faig amb verdures com pastanaga, cogombrets, tomàquet, ... també nets, i a trossos. Així sempre tinc algo a mà que no engreixa tant i aporta moltes vitamines (encara que no tantes com recien tallat)!! Millor això que res, no creieu?
Un peto
El post de la Laia: viewtopic.php?f=91&t=23764
El dia 27-7-2011 a les 11.00h neix la nostra Laia. Ha nescut a les 41 setmanes. Pesa 3.160 kg i fa 49 cm. És la coseta més bonica que hem fet mai!!
El dia 27-7-2011 a les 11.00h neix la nostra Laia. Ha nescut a les 41 setmanes. Pesa 3.160 kg i fa 49 cm. És la coseta més bonica que hem fet mai!!
- *lourdes*
- :: rateta
- Entrades: 199
- Membre des de: dv. maig 23, 2008 9:32 am
- Ubicació: Baix Empordà
- Contacta:
Re: Per picar i que no engreixi?
sil30 ha escrit:Hola noies!!
Jo no sóc de picar gaire, però de tant en tant m'agrafen atacs de gana monstruosos!! El que si intento tenir sempre a la nevera és alguna fruita (meló, sindria, taronja, poma, pera, ...) pelada, neta i tallada a trossos mitjanets per picar quan obro la nevera. Ahh, i no tenir cap altre tentació, per suposat. També ho faig amb verdures com pastanaga, cogombrets, tomàquet, ... també nets, i a trossos. Així sempre tinc algo a mà que no engreixa tant i aporta moltes vitamines (encara que no tantes com recien tallat)!! Millor això que res, no creieu?
Un peto
genial sil!!!!! i ara a l'estiu encara ve més de gust!!!!
Esperant a Xina
Registre 27-04-07
Registre 27-04-07
Re: Per picar i que no engreixi?
aixo de picar i que no engreixi sembla totalment incompatible, jo almenys ho pensava, però no es així... per suposat has de procurar no tenir aliments prohibits o almenys que allò que hauries de menjar no l'hagis de preparar i ho tinguis a punt!
Si vols picar salat els pepinillos que algú ja t'ho ha dit son molt bons, bolets, un grapadet de fruits secs però que no siguin fregits (jo això del grapadet em costa entendre-ho perquè quan començo no puc parar), un biscote integral amb una mica de pernil, un formatge burgos d'aquests individuals,...
si vols dolç la fruita i el iogurt son les millors alternatives, la gelatina tampoc engreixa i estan els gelats aquest de gel o de 0%, però jo em decanto per la xocolata negra que m'encanta!!! quina gana m'esta entrant....
Si vols picar salat els pepinillos que algú ja t'ho ha dit son molt bons, bolets, un grapadet de fruits secs però que no siguin fregits (jo això del grapadet em costa entendre-ho perquè quan començo no puc parar), un biscote integral amb una mica de pernil, un formatge burgos d'aquests individuals,...
si vols dolç la fruita i el iogurt son les millors alternatives, la gelatina tampoc engreixa i estan els gelats aquest de gel o de 0%, però jo em decanto per la xocolata negra que m'encanta!!! quina gana m'esta entrant....
Re: Per picar i que no engreixi?
ufff jo tb estic amb lactancia i tinc una gana increible!!!! Tothom em deia que donar pit em faria perdre pes, però veig que no, i que els quilets que m'han quedat si els vull fora, hauré de vigilar fer una mica de bondat. M'agrada això de la salsa de iogurt, ho provaré!!! gràcie snoies i ànims per no picar massa!!
Re: Per picar i que no engreixi?
aquest estiu vaig fer suc de cindria i la vaig congelerar com a cubitos de gel. I quan volia picar, em menjava uns glasons de cindria. Era fresquet com un gelat, però només era fruita congelada, així que perfecte!!!
Re: Per picar i que no engreixi?
ARROÇ SALVATGE FREGIDET.
ESCALFES OLI, UNA CASOLETA, CUAN ESTIGUI BEN CALENT HI TITES A DINS L´ARROÇ UN PARELL DE MINUTS, CUAN INFLI EL TREUS AMB UNA ESPUMADERA, O TORNES A COLAR TOT EN UNA ALTRE CASOLA.
POSES SOBRE PAPER ABSORVENT, I SALES .
LES PIPES SI QUE ENGREIXEN, AL MENYS COMPRA-LES SENSE SAL.
ESCALFES OLI, UNA CASOLETA, CUAN ESTIGUI BEN CALENT HI TITES A DINS L´ARROÇ UN PARELL DE MINUTS, CUAN INFLI EL TREUS AMB UNA ESPUMADERA, O TORNES A COLAR TOT EN UNA ALTRE CASOLA.
POSES SOBRE PAPER ABSORVENT, I SALES .
LES PIPES SI QUE ENGREIXEN, AL MENYS COMPRA-LES SENSE SAL.
Re: Per picar i que no engreixi?
Gràcies per totes les idees!
M'anoto sobretot les verduretes crues amb una salseta lleugera a base de iogurt.
M'ha anat bé passar per aquest post, però quina por em fa lo d'alletar! jo encara estic embarassada i ja em menjaria un bou a cada moment ( és perquè estic a dieta ), però és que si després de parir és pitjor mare meva!!
Tot el tema dels palets, galetes, barretes, etc, és una mica enganyifós, la majoria porten molta "merda" si mires l'etiqueta. Ara he trobat uns palitos de la marca Quely fets amb oli d'oliva i llavors de chia que estan molt bons i els ingredients són tolerables
M'anoto sobretot les verduretes crues amb una salseta lleugera a base de iogurt.
M'ha anat bé passar per aquest post, però quina por em fa lo d'alletar! jo encara estic embarassada i ja em menjaria un bou a cada moment ( és perquè estic a dieta ), però és que si després de parir és pitjor mare meva!!
Tot el tema dels palets, galetes, barretes, etc, és una mica enganyifós, la majoria porten molta "merda" si mires l'etiqueta. Ara he trobat uns palitos de la marca Quely fets amb oli d'oliva i llavors de chia que estan molt bons i els ingredients són tolerables
Qui està connectat
Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 2 visitants
Membre de l'AMIC | Control OJD Nielsen | Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET |