AMANIDES PER FER DIETA

Els trucs per aprimar-se, plats que ens ajudaran a millorar la nostra alimentació...
Avatar de l’usuari
irene2006
:: granota
:: granota
Entrades: 210
Membre des de: dt. feb. 09, 2010 12:08 pm

AMANIDES PER FER DIETA

EntradaAutor: irene2006 » dg. maig 09, 2010 10:56 pm

Hola!!
M´agradaria que em donéssiu idees per fer diferents amanides,...
Estic intentant baixar de pes, i no variu molt de les típiques amanides ( enciam+tomàquet+ceba tendra+ palitos cranc,....)
Aviam qui té "receptes" de amanides bones i baixes en calories, segur que en sabeu!!!!
Gràcies!!!! :ok:
ImatgeImatge
Avatar de l’usuari
ña
:: lleona
:: lleona
Entrades: 974
Membre des de: ds. maig 10, 2008 10:40 pm

Re: AMANIDES PER FER DIETA

EntradaAutor: ña » dl. maig 10, 2010 7:00 am

Prova a fer-ne:
1) enciam + poma acida + nous + panses+ vinagreta (oli+vinagre de modena+ una mica de mel). Queda molt bona, punt dolç/acid.
2) enciam variat + maduixa + taronja + figues seques + vinagreta de frambuesa (la venen al carrefour).
3) enciam variat + ou filat (la venen als supers) + blat de moro + formatge + vinagreta de frambuesa + "tortitas" de blat de moro.

Aquestes tres es de les que mes m'agraden.

Tambe n'he fet alguna amb special k:
Arrebossar el pollastre en ou + special k axaifat (que quedin trossos petits), ficar-ho al forn 15 minuts per costat i despres afegir-ho a la amanida, queda genial!!!!!!!
ImatgeImatgeImatge
Avatar de l’usuari
vallpresona
:: tortuga
:: tortuga
Entrades: 330
Membre des de: dc. març 24, 2010 11:36 am
Ubicació: Alt Empordà

Re: AMANIDES PER FER DIETA

EntradaAutor: vallpresona » dl. maig 10, 2010 12:02 pm

Si vols, et dic la que em vaig preparar anit! A mi m'encanten les amanides variades i barrejant diversos sabors, però deixa que et digui de pas, que un cop un dietista, em va dir que per baixar de pes era millor menjar de tot però bé. Jo li aig anar amb "es que menjo moltes amanides i no m'aprimo!" Error!!!! S'ha de saber menjar i una de les coses importants és fer 5 àpats durant el dia.

Bé, l'amanida:
-espinacs (al mercadona en venen ja per les amanides!!)
-una mica de formatge parmesà
-maduixes
-mango
-panses, nous
-tomàquets cherry
-vinagreta d'oli, vinagre de mòdena, mel i avellanes
Per decorar, crema de vinagre balsàmic.

No sé si t'agraden aquestes combinacions, però a mi m'encanten!! Ja ens diràs!!
Imatge
Avatar de l’usuari
irene2006
:: granota
:: granota
Entrades: 210
Membre des de: dt. feb. 09, 2010 12:08 pm

Re: AMANIDES PER FER DIETA

EntradaAutor: irene2006 » dl. maig 10, 2010 1:50 pm

Gràcies per les idees!!!!!
Les probaré, així variaré una mica,....
Moltes gràcies!!!! :ok:
ImatgeImatge
Avatar de l’usuari
petitaemma
:: girafa
:: girafa
Entrades: 2229
Membre des de: dc. març 19, 2008 8:54 pm

Re: AMANIDES PER FER DIETA

EntradaAutor: petitaemma » dv. ago. 26, 2011 10:10 am

Mmmmm, què bones! Les tastarem!
ImatgeImatge
L'Ariadna i l'Abril us agraeixen els ànims que els heu donat des del primer dia de vida. Moltes gràcies!
El nostre post:http://forum.socpetit.cat/viewtopic.php?f=71&t=15825
Petites coses GRANS: viewtopic.php?f=25&t=18803 Esperem la teva aportació diària!
Avatar de l’usuari
Cuca84
:: lleona
:: lleona
Entrades: 971
Membre des de: dg. feb. 26, 2012 3:05 pm

Re: AMANIDES PER FER DIETA

EntradaAutor: Cuca84 » dl. març 12, 2012 8:23 pm

Noietes!!

Em vé de perles aquest post ja que m'agradaria perdre un parell de quilets abans de començar la cerca de la panxu (al maig) i la veritat és que aquestes amanides em faran molt de servei!!

Moltes gràcies per les receptes!
Imatge
Avatar de l’usuari
petitaemma
:: girafa
:: girafa
Entrades: 2229
Membre des de: dc. març 19, 2008 8:54 pm

Re: AMANIDES PER FER DIETA

EntradaAutor: petitaemma » dl. març 12, 2012 10:39 pm

Jo avui he recordat una amanida que vam menjar fa temps a algun restaurant.
Tomate amb mozzarella fresca. Alinyar amb alfàbrega fresca, boníssima! val a dir, que amb bastant oli està molt més bona i per sucar-hi pa... però per dieta ens haurem de conformar amb poquet.
De vegades també fem amanides tébies.
Carabassó, ceba, albergínia, pebrot verd i vermell fet a la planxa; sal gruixuda, vinagre i oli, de retxupete!
I per últim: una mena de montadito amb rodanxes de tomate grans, carabassó, ceba i albergínia a la planxa i anar alternant capes de cada. Amb formatge sobre les verdures millor!
ImatgeImatge
L'Ariadna i l'Abril us agraeixen els ànims que els heu donat des del primer dia de vida. Moltes gràcies!
El nostre post:http://forum.socpetit.cat/viewtopic.php?f=71&t=15825
Petites coses GRANS: viewtopic.php?f=25&t=18803 Esperem la teva aportació diària!
Avatar de l’usuari
kenzo
:: papallona
:: papallona
Entrades: 119
Membre des de: dc. nov. 09, 2011 5:41 pm

Re: AMANIDES PER FER DIETA

EntradaAutor: kenzo » dt. març 27, 2012 9:31 am

KIN POST + XULO!
m'encanten les amanides i les vostres propostes em semblen genials!!ja les provaré!!
ImatgeImatge
Lau
:: poltre
:: poltre
Entrades: 627
Membre des de: dc. nov. 11, 2009 4:27 pm

Re: AMANIDES PER FER DIETA

EntradaAutor: Lau » dv. abr. 20, 2012 9:12 pm

Amanida marinera: com a plat únic + postres, recomenat per la meva dietista.

hortalisses les que vulgueu (enciam, tomaquet, ceba, etc...)
gambes pelades bullides (tantes com vulgueu)
6 palets de cranc
50 grams de salmó fumat.
(opcional 4 anxoves)

Lau.

Torna a “Règim i dietes”

Qui està connectat

Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 2 visitants

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Recomanem: