Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

Els trucs per aprimar-se, plats que ens ajudaran a millorar la nostra alimentació...
Avatar de l’usuari
arlet76
:: tigre
:: tigre
Entrades: 703
Membre des de: dl. feb. 07, 2011 1:14 pm

Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: arlet76 » dj. set. 15, 2011 2:44 pm

Hola!!!

veureu estic en la busqueda del meu segon fill i m'agradaría perdre 10 kg , pero sense fer cap bogeria... fa un temps vaig anar al Cap del meu poble per si hem podien ajudar pero es van limitar a donar-me una dieta estandar de 1500 kcal ( aburridissima) . No m'importa haber de pesar els aliments ni contar calories pero si m'agradaria que hi hagues varietat de menús...

Gracies guapes :love:
coseta
:: conillet
:: conillet
Entrades: 350
Membre des de: dv. juny 29, 2007 4:37 pm
Ubicació: Tarragona

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: coseta » dj. set. 15, 2011 3:00 pm

Bones Arlet, jo sóc ja una experta en dietes...i et puc dir que la única que em funciona una mica és la de les 1500kcal. Ahir mateix vaig acabar la fase d'atac de la Dukan i tothom perd 1-2kg en 3 dies, jo n'he guanyat 1! I l'he engegat a la merda al dukan, al llibre i a sa mare, je je...He tornat a la de les 1500kcal que no sé com te la van donar. A mi em van donar una pauta i és molt lliure i la veritat si la comparo amb d'altres, és molt variada i et permet llibertat. A més, si has de menjar fora per feina, viatges, etc. aquesta és la única que es pot seguir bé. Si vols et puc enviar la que tinc jo, que em faig els dinars, esmorzars, etc. en funció del que tinc a la pauta i a la nevera, je je...Així potser la veus més distreta. I si t'animes a seguir-la podem muntar un grupet de noies a dieta 1500kcal, així podem anar explicant-nos com anem i si anem complint o no els objectius!

Ànims que ho aconseguirem! jo en vull perdre 14kg, així que encara ho tinc més fumut que tu!
Imatge
Avatar de l’usuari
Africa
:: gosset
:: gosset
Entrades: 402
Membre des de: dv. jul. 04, 2008 9:47 am
Ubicació: Barcelona

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Africa » dj. set. 15, 2011 3:24 pm

Eiiiiii!!!

Jo també m'apunto....Just aquesta setmana m'havia fet jo mateixa una dieta (basant-me en altres de NATURHOUSE, etc) que havia fet anys abans....Ara he passat un segon embaràs i em sobren uns 15-18 kg....Però tampoc puc fer res extremat perquè encara estic amb lactància materna exclusiva...La nena té 4 mesos.

coseta, em pots enviar la teva dieta??

Gràcies!!
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Entrades: 12233
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
Ubicació: Barcelona
Contacta:

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Naylacris » dj. set. 15, 2011 3:48 pm

Jo he perdut en 6 mesos 25 kg sense passar gana, amb la dieta herbalife si t'interesa m'ho dies.
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
espurneta
:: granota
:: granota
Entrades: 230
Membre des de: dv. feb. 15, 2008 7:08 pm
Ubicació: Camp de Tarragona
Contacta:

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: espurneta » dj. set. 15, 2011 3:52 pm

Naylaclis jo he de perder asurara Kg més o menús,no se ni on ni com començar.Estic desesperada
Imatge
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Entrades: 12233
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
Ubicació: Barcelona
Contacta:

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Naylacris » dj. set. 15, 2011 4:13 pm

T'envio un missatge privat i t'explico.
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Itx77
:: gosset
:: gosset
Entrades: 431
Membre des de: dc. gen. 21, 2009 8:56 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Itx77 » dj. set. 15, 2011 8:21 pm

Coseta, jo tb m'hi apunto !!!
janona
:: puça
:: puça
Entrades: 24
Membre des de: dl. març 14, 2011 6:29 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: janona » dj. set. 15, 2011 8:30 pm

hola noies!!!!

25Kg en 6 mesos????? Jo vull aquesta, ostres que ve que aniria..... em pots explicar una miqueta de que va???? jo portava uns quants del post part de la primera, i uns quants del de la segona... per tant 25 es un bon numero, per fer-ho rodo....
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Entrades: 12233
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
Ubicació: Barcelona
Contacta:

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Naylacris » dj. set. 15, 2011 8:42 pm

En realitat ja porto 30 kg en 7 mesos, pero l'objectiu aconsguir eran 25 kg en 6 mesos.

Janona t'he enviat privi.
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
montpra
:: girafa
:: girafa
Entrades: 2107
Membre des de: dc. març 07, 2007 7:35 pm
Ubicació: Figueres
Contacta:

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: montpra » dj. set. 15, 2011 10:03 pm

Cris a mi també m'interessa, m'ho pots enviar siusplau ?¿
ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge
Avatar de l’usuari
petitaemma
:: girafa
:: girafa
Entrades: 2229
Membre des de: dc. març 19, 2008 8:54 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: petitaemma » dj. set. 15, 2011 10:34 pm

Jo també si us plau!!!!! >.-<:
ImatgeImatge
L'Ariadna i l'Abril us agraeixen els ànims que els heu donat des del primer dia de vida. Moltes gràcies!
El nostre post:http://forum.socpetit.cat/viewtopic.php?f=71&t=15825
Petites coses GRANS: viewtopic.php?f=25&t=18803 Esperem la teva aportació diària!
TEIXIDORA
:: puça
:: puça
Entrades: 16
Membre des de: dj. set. 15, 2011 11:23 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: TEIXIDORA » dj. set. 15, 2011 11:27 pm

Bones ,

Soc nova al forum , i he llegit que esteu intentant perdre quilos , jo també fa molt temps que ho vull fer i no m'acabo de decidir . M'ha agradat aixó de 25 kilos en 6 mesos .
Em podrieu passar informació.

Moltes gràcies
Avatar de l’usuari
nona
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1062
Membre des de: dt. juny 09, 2009 8:20 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: nona » dv. set. 16, 2011 7:35 am

Noies a mi també m'interessa aquesta dieta!!
Em vaig aprimar abans de l'estiu però aquestes vacances ho he recuperat!! i ara necessito perdre uns quilets!! A veure si entre totes ens animem i ho aconseguim!!!
Podeu posar la dieta per veure com és?
Imatge

Imatge
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Entrades: 12233
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
Ubicació: Barcelona
Contacta:

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Naylacris » dv. set. 16, 2011 7:42 am

us he enviat un privi a totes.
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
Fuzztoon
:: girafa
:: girafa
Entrades: 2549
Membre des de: dv. gen. 15, 2010 5:01 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Fuzztoon » dv. set. 16, 2011 7:45 am

Ei jo també vull informació d'aquesta dieta!!!!!
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Entrades: 12233
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
Ubicació: Barcelona
Contacta:

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Naylacris » dv. set. 16, 2011 8:09 am

Fuzztoon enviat!
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
Irinna
:: girafa
:: girafa
Entrades: 2053
Membre des de: dt. gen. 01, 2008 7:36 pm
Ubicació: Barcelona

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Irinna » dv. set. 16, 2011 9:29 am

Hola! si no es molt demanar... jeje... m'ho pots enviar també!? gràcies guapa!
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Entrades: 12233
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
Ubicació: Barcelona
Contacta:

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Naylacris » dv. set. 16, 2011 9:41 am

Enviat!!!!
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
aixamb
:: poltre
:: poltre
Entrades: 649
Membre des de: dl. abr. 26, 2010 6:21 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: aixamb » dv. set. 16, 2011 11:31 am

Cris, guapa!
Me la pots enviar, please? Que jo també m'hi hauria de posar en sèrio!!!
Merci!!
Imatge

Imatge
Itx77
:: gosset
:: gosset
Entrades: 431
Membre des de: dc. gen. 21, 2009 8:56 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

EntradaAutor: Itx77 » dv. set. 16, 2011 12:45 pm

Naylacris, jo també el vull, please...
Graàcies

Torna a “Règim i dietes”

Qui està connectat

Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 3 visitants

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Recomanem: