Camí d'estar "buenorras"

[ClaraO.]

jolins quina soooort yuyu!
a veure si se m'encomana jajajaja

[sivi]

Hola noies, com anem? nosaltres mica en mica recuperant la normalitat.
Poso el menú d'avui.
Esmorzar torrada amb margarina i melmelada ligh i café amb llet. (necessitava dolç urgentment!)
Per dinar cigrons bollits amb pollastre a la planxa i fruita.
Per berenar mini de pernil dolç i un café amb llet.
Per sopar no ho se, tot depend del que hi hagi a la feina.
Avui que tenia mes o menys temps per cuinar, he aprofitat i he fet, crema de pastanaga i escalivada, així tinc el dinar per demà i divendres.
Anims que ja estem a mitja setmana!!!!!!

[Lisa_Cat]

Aixxx jo avui menjaria una urbanitzacio completa!!!! Sort q no tinc monedes per la maquina!!!!
I m'estic mirant el tuper amb un carinyo... Avui per dinar tinc taboule, pero no es la una encara i si dino ara a la tarda ho passare fatal... Tambe tenia 3 croquetes que van sobrar d'ahir sopar, pero aquestes fa hores q no hi son... :)
Ja us explicare com acaba el dia! De moment patint pero aguantant!!

[yuyu]

lisa-cat....aguatna reina!!! pensa en el teu bikini...........en el pareo que et vols posar i sobretot relaxat...ja veuras com set passen les ganes de menjar finestres!!!

[nurkieta]

Hola!

Sivi, ostres si quin ensurt això del company, però ara a recuperar-se.
Yuyu, jo com la clara t'envejo molt, jo per molta calor que faci la gana no la perdo no.

menú d'avui;
Esmorzar; café amb llet i un grapat de cereals
mig matí; café amb llet i biscotes amb margarina (tenia molta gana)
dinar; amanida i peix
berenar, iogurt
sopar, mongeta tendre i un ou dur, fruita

[Lisa_Cat]

Ja ja ja!! Moltes gracies yuyu!!!
De moment estic bevent un mar d'aigua!!! Ja vaig pel 2on litre... I clar no paro d'anar al lavabo...
Com be proposes pensare en la piscina, q ja hi vaig anar diumenge i no em va agradar el q veia...
Apa!!! Molts anims per totes i avui especial per mi!!
I les q estigueu com jo, avui o un altre dia, juntes aguantarem!!!!

[Maduixeta]

Hola noies,
Sivi quin ensurt , espero que es recuperi aviat.
Yuyu quina sort que tens jo tant a l'estiu com a l'hivern la gana no la perdo pas.

Poso menú d'avui:

Esmorzar: té verd i dos torradetes amb formatge.
Mig matí: mini de pernil dolç i suc de piña
DInar: amanida, dos hamburgueses i una poma
Berenar: una infusió ( que m'estic prenent ara )
Sopar: lluç a la planxa i amanida. iogurt

Us deixo que la meva baldufa ja em reclama

[begins]

Hola noies!
A mi tb em passa com la yuyu....se m'ha anat la gana de cop....anit no vaig sopar...
Menu d'avui:
E:cafè amb llet (bol enorme)
MM: iogurt amb cereals
D:xai amb ceba i patatona (restes d'ahit)
B:tallat fred
S:hamburguesa...cireres fresquetes....
Fins demà, ànims!!!

[Gerginag]

hola guapes,
Jo em pren unes càpsules es diuen exodren i me les ha receptat la dietista ( que és metgessa), les podeu barrejar amb un litre i mig d'aigua i així elimineu més.
Menú d'avui:
Esmorzar: Pa de integralissim amb pernil dolç ( farta del pernil, quan pilli fuet veureuuuuuuuuu).
Dinar : xai planxa amb espèrrecs blancs
Sopra : amanida i gall d'indi planxa

[ClaraO.]

Bon dia noies!
sivi com fas la crema de pastanaga? sempre n'he olgut fer i no m'hi he atrevit
Lisa_Cat campiona! has pogut aturar l'assalt a la màquina això és de 10! Molt bé!!
Ressiteix que val molt la pena!
Jo quan tinc moltes ganes de menjar coses que no em fan falta el que faig es vissualitzar la bàscula amb el pes que tinc i en qüestió de 5 minuts màxim marxa aquest rampell que m'agafa.
No sempre em funciona però que consti jejejeje que sóc humana!

Menú d'avui:

esmorçar: llet amb nescafé i torrada pa de pagès amb pernil salat
mig matí: cafè amb gel
dinar: cogollo + pastanaga + tomàquet + 4 olives i truita de carbassó i de postre síndria
berenar: iogurt
sopar: patata i mongeta tendra i de postre una taronja

petonets boniques! que tingueu molt bon dia!

[Lisa_Cat]

Ei ClaraO! Si si, vaig aguantar fins a casa, alla vaig menjar una pera. Moltes gracies pel vostre suport!!! Q hi ha moments de debilitat molt durs!! Pero avui estic super orgullosa!!!
Aixx avui, es el cumple d'una companya i ha portat esmorzar, sort q el tinc lluny de la meva taula!! :)
Avui per dinar he portat un sobre del mercadona de coliflor, broquil i pastanaga i de postre melo. No se si els heu probat, a mi m'agraden molt!!! I son superpractics!!!!
Molt bon dijous!!!

[nurkieta]

hola!

Molt be lisa per aguantar, si que a vegades costa molt.

Menú d'avui;
Esmorzar, bol de café amb llet i grapat de cereals
mig matí, dependrà de la gana
dinar, calamars planxa i escalivada
berenar, iogurt
sopar, fruita

Bon dijous!

[begins]

Vinga noies, que demà ja està aqui i ens estem portant mooolt bé!
Menu:
E: cafè amb llet
MM: tallat amb 2 biscotes amb oli i sal
D:espinacs +bacallà amb amanida de guarnició+seveltess
B:cervessa sense alcohol....no tenia gana però si mooolta set
S:gaspatxo+formatge
Apalis, fins demà!

[gretagalgo]

noies jo he engreixat 1 kilo
pero clar no he fet res de bondat , es injust que per aprimar un kilo has de suar tinta i per engreixar es un plis,
tinc ansia de dolços¡¡¡¡

[Lisa_Cat]

Si si greta, es super injust q per olorar una finestra guanyes un kilo, pero q per perdre'l has de fer un esforç titanic!!!
Jo aquesta setmana n'he perdut mig. Vaig a pas de formiga... Lenta pero segura!!! Ja arribarem a l'objectiu algun dia!!!
Molts anims i molt bon cap de setmana a totes!!!!
Ah! I Nurkieta, gracies pels anims tambe!!

[nienna]

Bon dia "buenorras"!

Jo avui m'he portat una alegria! Estic amb la regla i moooolt inflada però la bàscula diu que: -0,4 No es molt, però m'esperava haver pujat, així que estic molt contenta.

Gretagalgo, costa molt això ànims, que poc a poc ho aconseguirem!

Vaig a apuntar les dades de la setmana passada que em penso que no ho vaig fer.. soc un desastre

I vaig a pensar en maneres d'animar el post perquè tinguem més motivació. Potser podríem fer un repte de un mes, i cadascuna diu el pes que vol perdre en un mes i a veure si ho aconseguim. Així ens posem objectius més baixos i quan baixem es nota més... No sé, si teniu idees seran benvingudes. També vaig pensar fer com una competició amb les que tenim davant, com per pujar posicions a la tabla. No sé, coses que ens puguin motivar, i que no resultin contraproduents.

ja em direu!

[begins]

Bon dia!
Estic contenta! he perdut 700 gr! ara estic a 52,800!!!
El meu objectiu d'aquesta propera setmana serà arribar als 52,0 i em sembla que aqui em plantaré...no tinc el mateix cos que fa 2 anys, abans de l'embaràs, i amb 51 kg crec que tindria "pellaringues" als pits ...
Nienna, estic d'acord que motiva més marcar-se objectius a curt termini, son més fàcils d'aconseguir i si no s'aconsegueixen, la "frustració" és més petita...però això de competir no crec que sigui bó....però només és 1 opinio, eh!
Bé, que passeu bona revetlla!!!

[nurkieta]

Hola a totes!

Aquesta setmana estic contenta he perdut -0,9 kg, però també és que m'he portat molt bé!

Nienna amb això de posar objectius a més curt termini per animar-nos estic d'acord, jo cada setmana em poso un objectiu assolible, la passada va ser mantenir pes, i ho vaig aconseguir, aquesta era baixa de dígit pesava 56,6 i ara 55,7 per tant també ho he aconseguit, així que avui al vespre em permeto un capritxet, un petit premi i així no és fa tant pesat, tot aquest rotllo per dir que crec que és molt bona idea, podríem fer això que dius de la taula anar pujant posicions segons el pes que perdem!

Menú d'avui;
Esmorzar, café amb llet, grapat de cereals
mig matí, una altre café amb llet (en sóc adicta)
Dinar, pollastre planxa i amanida
Berenar, crec que moltes finestres perquè tenim festa d'aniversari
Sopar, depen del que hagi berenat!

Ànims a totes! Ho aconseguirem!

[Lalona]

Hola buenorras!

Estic molt desapareguda últimament però us tinc presents eh? Jo aquest divendres -700 gr! estic contenta, no m'he portat fatal però molts dies he menjat fora de casa i és bastant complicat quan hi ha poques opcions. Bueno, i a casa també he comès algun pecat. A mi amb la calor no em marxa la gana tu! i tinc més ganes de beure i prendre coses fresquetes i clar la porta de la nevera no para la pobra, hahaha!

Nienna jo ja et vaig comentar la setmana passada que personalment em canviava l'objectiu perquè sinó ho veig massa lluny i no acabo de motivar-me. Però tens raó que podriem trobar alguna cosa que ens motívés com a equip, hi pensaré! potser un concurs de menús setmanals boníssims i saludables? hi pensaré una mica.

Demà tinc examen i a partir de llavors sóc una persona una mica més lliure, tot i que a la feina encara tinc tela marinera fins l'agost...

Va noies que podem!!!

[Lisa_Cat]

Ei!!! M'apunto a la motivacio col.lectiva!!!!
Jo tambe penso en fer objectius curts i assequibles...
I el concurs de menus m'agrada! Tb pq servira per compartir idees ;)
Vinga vinga!!! I moltes felicitats a les que heu perdut!!! Bona feina!!!