Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

Els trucs per aprimar-se, plats que ens ajudaran a millorar la nostra alimentació...
mishka
:: gosset
:: gosset
Entrades: 458
Membre des de: ds. maig 14, 2011 4:55 pm

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: mishka » dl. març 25, 2013 7:23 am

Jaleturu, ves explicant que a mi també m'interessa pedre molts quilos.
De moment estic com tu, 28 kg a perdre, no bec llet i no menjo ni sucres, ni mel ni bec alcohol.
A veure si et puc seguir :ok:
2010:3 IA(-);juny 2011:1a FIV,avort.9 set.;febrer 2012:2a FIV+DGP(02/02/12=transfer);16/02/12:beta +
24/02:Són DOS!!; 09/12: dues princeses amb nosaltres.
05/13: a pel 3r! no ha pogut ser.
Avatar de l’usuari
nessy
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1930
Membre des de: dj. set. 16, 2010 10:12 am
Ubicació: Barcelona

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: nessy » dl. març 25, 2013 8:02 am

Hola a totes,

Fa temps que no entro per aquí però us he anat llegint.

Jale, aquí és on jo vaig fer la dieta fa 4 anys i em va anar de conya, vaig perdre molt en poc temps, no em vaig aborrir, però em vaig quedar embaraçada i ho vaig haver de deixar de cop (incompatibilitats).

Amb l'embaraç em vaig desmadrar i algún dia d'aquests m'hi posaré de nou per "fer net".

Cert és que des de llavors m'ha quedat l'hàbit d'esmorzar a les 9 dos Wasa amb philadelphia light amb xampinyons (com avui), enviam i tomaquet, esberginia, poma etc.

Si vols receptes que se t'ajustin a al dieta, digues-m'ho que alguna me'n vaig inventar.

Tonets
Passa a veure el que faig: http://milmolt.blogspot.com.es/

Imatge Imatge
Avatar de l’usuari
Jaleturu
:: poltre
:: poltre
Entrades: 601
Membre des de: dl. oct. 24, 2011 11:55 am
Ubicació: Alella

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: Jaleturu » dl. març 25, 2013 9:31 am

Bon dia noies!

Avui ja és el 6è dia, i fins avui he hagut d'afegir el fet de caminar com a mínim 3 cops x setmana ni que sigui 20-30min seguits (res d'anar a mirar aparadors).

I ahir vaig eliminar hidats en un dels dos àpats principals i avui ja els elimino de tots dos. Per tant, d'ara fins dimarts que no vagi a que em donin la meva dieta "personalitzada" ve a ser això:

Esmorzar
2 torradetes WASA (ho venen al mercadona)
amb
- un ou, o
- philadelphia, o
- 1 iogut + 1 fruita

Jo m'he acostumant a fer el iogurt i fruita, ja que és el que més còmode em va per esmorzar a la feina quan arribo. I el cap de setmana he fet un dia ou i un dia philadelphia, x variar una mica.

Dinar

Amanida o Verdura i pollastre o carn
2 torradetes WASA

Sopar

Verdura o caldo vegetal i peix o ou
2 torradetes WASA.

A mig matí i mitja tarda, em prenc una fruita o iogur, o si em veig amb molta ganar un tros de formatge light.

De moment no m'està sent gaire dificil el tema del dolç, fa gairebé una setmana que no prenc res, i ho porto prou bé. Jo el q trobaré més a faltar és l'arròs o la pasta i sobretot el pa, però tot és per salut, per tant ànims a mi mateixa q això no ha fet més que començar!

Nessy, si tens alguna recepta que pugui estar bé ja me la passaràs :)
Mishka, ja veus que la cosa es deixar el que engreixa més (sucres, bolleria, etc) i mirar de fer bondat. a mi el que sempre m'ha perdut és el picar entre hores. De moment, on ho porto millor és a la feina. Sempre amb la meva ampolla d'aigua al costadet i de tant en tant una infusió.

Ale, us vaig explicant!

*jale*
Roc - 25/11/2011
Imatge

Bet - 15/01/2015
Imatge
Avatar de l’usuari
arcdesantmarti
:: rateta
:: rateta
Entrades: 187
Membre des de: dv. des. 28, 2012 9:40 am

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: arcdesantmarti » dl. març 25, 2013 12:47 pm

De moment amb 4 dies porto 900 gr perduts! Ueeee
Faig dos esmorzars: el primer a les 7:30 iogurt desnatat+ 2 trossos de pernil dolç i el segon a les 10 poma mes un tros de formatge ligh.
A dinar: pollastre a la planxa mes verdures i iogurt desnatat
berenar: una barrita per aprimar i alguna fruita
Sopar: peix i fruita o iogurt.
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbdf.lilypie.com/betmp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers" /></a>
mishka
:: gosset
:: gosset
Entrades: 458
Membre des de: ds. maig 14, 2011 4:55 pm

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: mishka » dt. març 26, 2013 6:59 am

Ja tastaré això del WASA a veure si és bo.....
La dieta que faig jo porta hidrats, tot i que pocs.
Jo amb la dieta de l'arcdesantmarti passaria gana.... sobretot amb l'esmorzar....
jo això de les barritas ho hauria de fer 3-4 dies per sopar, i la setmana passada ho vaig fer 3 dies i aquesta 2 (de moment)
Per la resta més o menys igual, verdura/amanida i carn o peix.
Jaleturu, la teva dieta serà una d'aquestes de proteina?
Jo intento anar 3 cops per setmana al gimnàs....
De moment, aviat farà dos setmanes, porto casi 2 quilets.... a veure si aguanto....
2010:3 IA(-);juny 2011:1a FIV,avort.9 set.;febrer 2012:2a FIV+DGP(02/02/12=transfer);16/02/12:beta +
24/02:Són DOS!!; 09/12: dues princeses amb nosaltres.
05/13: a pel 3r! no ha pogut ser.
Avatar de l’usuari
brunadenit
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1361
Membre des de: dg. abr. 11, 2010 7:46 pm

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: brunadenit » dt. març 26, 2013 9:11 am

Hola noies!
Fa dies que no escric. Vaig anar a l'infermera i em va dir que m'havia engreixat un Kg! Em va renyar i em va sentar fatal, perquè m'havia portat molt bé. Ara ja m'ha passat el disgust. He decidit continuar un parell de setmanes fins a la nova pesada, però si no baixo ho deixaré, perquè deuen ser les hormones i per pesar el mateix ja estava bé com estava!
Cabana que donar el pit aprima és falç. Hi ha gent que té un metabolisme de cremar a sac i continuen així després de l'embaràs. Però en un ambient prehistòric no sobreviurien i per tant no passarien els seus gens a la descendència, o sigui haurien desaparegut. En canvi una bona criadora aprofita fins a l'última caloria per tenir reserves per alimentar les seves cries! Llàstima que la tecnologia ens ha canviat tant la vida que ara l'aliment ens sobra i això d'estar grasses no té cap avantatge! ;-) :-D :-D :-D :-D

El que m'escama és que segons la meva balança boja vaig baixant pes. Si tan malament anés també podria pujar-lo un dia, no? Doncs segons la meva balança porto 4,5 Kg en 4 setmanes, i jo m'ho crec bastant. De moment continuem!

Petons!
Avatar de l’usuari
arcdesantmarti
:: rateta
:: rateta
Entrades: 187
Membre des de: dv. des. 28, 2012 9:40 am

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: arcdesantmarti » dc. març 27, 2013 8:31 am

Brunadenit si la teva balança boja et diu que estàs baixant de pes, pot ser que no estigui tant boja com et penses i que sigui veritat no? 4,5 kg en 4 setmanes esta super bé, moltes felicitats!!!
Jo de moment segueixo amb la meva super dieta, porto uns dies sense pesar-me però no o faré fins el dissabte, nomes hem passaré un dia per setmana així podré veure els resultats o no...
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbdf.lilypie.com/betmp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers" /></a>
Avatar de l’usuari
Say
:: papallona
:: papallona
Entrades: 123
Membre des de: dl. feb. 06, 2012 10:00 am

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: Say » dc. març 27, 2013 11:20 am

Anims noietes!

Com us plantegeu la dieta aquests dies? Jo marxo de casa rural i la veritat q tots son bastant golafres i hi ha menjar per posar-se malalt. Si mes no intentare no picar entre apats. Ja us explicare...
Imatge
Avatar de l’usuari
brunadenit
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1361
Membre des de: dg. abr. 11, 2010 7:46 pm

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: brunadenit » dc. març 27, 2013 11:49 am

Hola noietes!
Doncs aquests dies són durillos! Nosaltres sortim a sopar fora moltes vegades. Es tracta de triar sense fregit i partir-se els plats de pasta, etc. De moment m'en vaig sortint.
Per cert, jo tinc infermera el dimarts que ve. veurem si l'esforç d'aquests dies es nota a la balança...
Que passeu bones vacances!
Avatar de l’usuari
Say
:: papallona
:: papallona
Entrades: 123
Membre des de: dl. feb. 06, 2012 10:00 am

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: Say » dc. març 27, 2013 10:59 pm

Uuuuueeee m'he anat a pesar y un kg menys!!!! Motivadaaaaaaaa
Imatge
Avatar de l’usuari
arcdesantmarti
:: rateta
:: rateta
Entrades: 187
Membre des de: dv. des. 28, 2012 9:40 am

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: arcdesantmarti » dj. març 28, 2013 7:35 am

Uoouoo say molt bé felicitats. Ara he vist que també estàs a deures… jeje
A seguir així, jo fins dissabte no toca bascula.
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbdf.lilypie.com/betmp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers" /></a>
Avatar de l’usuari
Cabana
:: tortuga
:: tortuga
Entrades: 349
Membre des de: dg. gen. 08, 2012 9:42 am
Ubicació: Al país de la Tramuntana

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: Cabana » dg. març 31, 2013 5:36 pm

Brunadenit, es cert que les que s'aprimen a sac després de parir haguessin sucumbit per selecció natural (com a mínim, apuja la moral, hahahahaha). Però ja m'agradaria tenir un metabolisme un pèl més ràpid del que tinc. De fet m'he fet una revisió i a l'analítica em miraràn la tiroides per si hi ha hagut algún canvi després del part. Però, la veritat es que els 30 quilos els vaig agafar jo menjant-me tres plats a cada àpat, així que no es culpa del meu metabilosme, sinó del meu cervell alterat per les hormones de l'embaràs! Hehehehehe.

Jo dilluns que ve tb tinc control de pes amb l'infermera i espero arribar-hi amb 74 quilos, més que res per restregar-li pels morros (quan li vaig dir que volia recuperar els meus 60 kg em va dir que "havia de ser realista" i que em posés una fita més assequible, com arribar als 75 kg. Això va ser ara fa un mes, així que, tan de bo la pugui deixar fumuda i a cagar a l'era, tu! ). M'he passat al veganisme per molts motius i estic encantada; no ha estat massa difícil perquè ja només menjava verdures i ous de les meves gallines (que campen felices pel jardí de darrera de casa).

Demà em peso amb la balança de casa, a veure què em surt a la pantalla, aiaiaiiiiiii!
Avatar de l’usuari
brunadenit
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1361
Membre des de: dg. abr. 11, 2010 7:46 pm

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: brunadenit » dt. abr. 02, 2013 9:10 am

Nenes vinc de pesar-me! 76, 4 kg en un mes i una setmana. Estic contenta i motivada. He agafat bastant els hàbita i ara ja no em costa tant. Crec que aixo també és important. Ara suposo que no anire tan rapid, pero ja no estic tan inflada, he pogut posar-me alguns pantalons i faldilles i em veig millor.
I vosaltres? Que tal les vacances?
Avatar de l’usuari
Jaleturu
:: poltre
:: poltre
Entrades: 601
Membre des de: dl. oct. 24, 2011 11:55 am
Ubicació: Alella

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: Jaleturu » dt. abr. 02, 2013 9:57 am

Bon dia guapes!!

jo avui vaig a la visita on em donaran "la meva dieta"...la veritat es que estic una mica incrèdula però tinca ganes ja de començar i deixar de tenir excuses per tot, ja que aquesta setmana santa no he estat gaire santa que poguem dir...

però bé, avui començo un nou camí cap a un futur de salut i de bebé nou algun dia :) jijijij

Noies, ho esteu fent totes super bé! sou unes campiones! ànims que segur que ho aconseguim!!!

feliç dilluns!

*jale*
Roc - 25/11/2011
Imatge

Bet - 15/01/2015
Imatge
Avatar de l’usuari
nessy
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1930
Membre des de: dj. set. 16, 2010 10:12 am
Ubicació: Barcelona

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: nessy » dt. abr. 02, 2013 11:02 am

Apa, acabo de verure que la parrafa que he escrit fa res no s'ha publicat :-((

Així que faré un resum:

1. Em vaig apuntar a fer dieta quan es va obrir el post
2. Ho vaig deixar per problemes familiars greus que no feien que tingués el cap per dietes
3. torno a començar la dieta. Aquesta setmana començo la desintoxicació (com va dir la Jale, anar teinet aliments fins a començar "la dieta" en serio).

Fins ara sirenes meves
Passa a veure el que faig: http://milmolt.blogspot.com.es/

Imatge Imatge
Avatar de l’usuari
Cabana
:: tortuga
:: tortuga
Entrades: 349
Membre des de: dg. gen. 08, 2012 9:42 am
Ubicació: Al país de la Tramuntana

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: Cabana » dt. abr. 02, 2013 4:23 pm

Uau, Brunadenit, 4 kg està molt bé!!! >.-<: Si que es cert que al principi es perd molt ràpid, jo tb vaig començar baixant 4 quilos i pico el 1r mes, ara el ritme es com a mínim un parell de quilets, que tp stà malament!

Jo m'he pesat i estic a 75'9. No sé si podré arribar als 74 x la setmana que ve, però continuaré fent bondat!

I a les que us hi poseu seriosament : amunt els ànims! Voler es poder!! :***:
Avatar de l’usuari
Jaleturu
:: poltre
:: poltre
Entrades: 601
Membre des de: dl. oct. 24, 2011 11:55 am
Ubicació: Alella

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: Jaleturu » dt. abr. 02, 2013 6:29 pm

Noies,

avui he anat a la visita a la consulta aquesta.

Tot i la setmana santa i tot plegat en 2 setmanes 1kg, amb la pauta aquesta de desintoxicació.

Avui m'han donat el que és la meva dieta en sí. Quantitats força petites però diuen que no es passa gana. Ja us aniré informant.

de moment aquest mes hi aniré cada setmana per anar fent el seguiment. Anem parlant!

*jale*
Roc - 25/11/2011
Imatge

Bet - 15/01/2015
Imatge
Avatar de l’usuari
Judy*
:: gosset
:: gosset
Entrades: 436
Membre des de: dt. des. 20, 2011 10:46 am

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: Judy* » dc. abr. 03, 2013 12:17 pm

Holaaa!
Fa molts dies q no passava per aquí!
Dir vos q ja Porto 8,5kg! Que per a mi es tot un gran que!
Men queden bastants encara, pero Estic molt contenta!
Panxus de PRIMAVERA--->Duna81- :-()-) Sarins <:-< -Nena :-()) -Boop <:-< -CRIS86 <:-< -Witchy <:-< -Judy* <:-< -Lexi :-()-) -clarivcl :-())
Avatar de l’usuari
mariami
:: cèrvol
:: cèrvol
Entrades: 540
Membre des de: dc. nov. 17, 2010 9:35 am

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: mariami » dc. abr. 03, 2013 2:26 pm

Hola noies,
veig que hi han molt bones notícies per aquí.
Jo estic mooooolt desanimada. Estic fent una dieta superestricte, no menjo gota de sucre, d'hidrats... i tret dels dos primers kg del primer mes no he perdut res més. Feines a mantenir-me :ufs: :ufs:
En l'única cosa quwe fallo és en l'exercici, no tinc manera de fer-ne, entre la feina, els nens i la casa... :ufs: estava pensant si comprar-me una bici estàtica però em fa por que no la utilitzi.
A veure si m'animo de nou perquè això no pot ser :-:)
Imatge
Imatge
Avatar de l’usuari
Say
:: papallona
:: papallona
Entrades: 123
Membre des de: dl. feb. 06, 2012 10:00 am

Re: Adeu kilets tot i venir la fred!!!!!!!

EntradaAutor: Say » dc. abr. 03, 2013 10:26 pm

Molts ànims a totes, a les que heu perdut i a les que us està costant més. Jo tot i haver perdut 16 tinc mesos que no perdo però m'ho prenc amb calma. Penso que haig de menjar com ara pet sempre. Aquests dies la veritat és que tot i que m'he passat una mica en els àpats el meu cos ja no "aguanta" abans. Potser m'estic acostumant a aquests hàbits :love:
Imatge

Torna a “Règim i dietes”

Qui està connectat

Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 1 visitant

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Recomanem: