Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

Els trucs per aprimar-se, plats que ens ajudaran a millorar la nostra alimentació...
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4884
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » ds. juny 10, 2017 3:54 pm

kabbisa que bona la foto!!! :r) >.-<:
i normal!! és que fa il·lusió, no? :ok:

molt bé que hagis vist el 64, això és que mica en mica t'hi vas apropant, enhorabona per aquest 1,2 kg!! >.-<: >.-<:
Imatge

Imatge
al CLUB DE LECTURA del SOCPETIT el mes de juliol llegim:
EL NOSTRE LLIBRE Nº50!!!!! que serà:
Leer Lolita en Teherán, d'Azar Nafisi
T'apuntes?
Avatar de l’usuari
capseta
:: lleona
:: lleona
Entrades: 965
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » ds. juny 10, 2017 7:43 pm

Hola noies!!

No havia contestat perquè estic enfadada/decebuda.
Aquesta setmana he tornat a fer exercici i dimecres (crec) vaig veure el 65,6 (serien 400grams menys respecte la setmana anterior), doncs va i avui em peso i em sortia un kg més. :ufs: :ufs: :ufs:
També és cert que avui m'ha baixat la regla i sempre retenim algo més, però quina ràbia!!!

No entenc que no baixi més (o directament no baixi o puji), realment no estic fent cap mena d'excessos, el que em passa és que faig pocs àpats al dia, però no son pocs i copiosos, sino que al haver perdut la rutina no faig el mig matí ni mitja tarda, eprò les meves racions i tipus d'alimentació és l'adequada.

De veritat que fa molta ràbia, a més aquesta setmana estava molt contenta perquè he tornat a fer algo d'exercici (una mica amb peses, anar a caminar, hipopressius...).

Espero veure la recompensa aviat, perquè això és una merda, per si no estic prou farta de tot a sobre veure que no obtinc resultats de pes és molt decebedor. Com a mínim sí que he notat que algun pantaló ja m'entra (he tingut el problema de que tinc els malucs molt eixamplats i no em quep roba que m'entrava quan pesava 4 kg més que ara però de fa uns anys).

En fi, que ja m'he desfogat.

Us felicito, amatista encara que sigui poc, vas baixant o mantenint >.-<:

Kabbisa que guai tanta baixada, sigui pel que sigui!! I que ja vegis el 64,4!! Ole ole!!
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: llum verda, tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Imatge Imatge
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4884
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dt. juny 13, 2017 1:57 pm

capseta si tenies la regla ni t'hi trenquis el cap! ni cas del pes i aquest divendres hauràs baixat segur, ja veuràs! :ok:
Imatge

Imatge
al CLUB DE LECTURA del SOCPETIT el mes de juliol llegim:
EL NOSTRE LLIBRE Nº50!!!!! que serà:
Leer Lolita en Teherán, d'Azar Nafisi
T'apuntes?
Avatar de l’usuari
capseta
:: lleona
:: lleona
Entrades: 965
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » dj. juny 15, 2017 9:49 am

Noies estic pletorica ara mateix!

El cap de setmana va ser una merda, la baixada de la regla em va fotre un xute hormonal molt bèstia i vaig estar fatal fatal (mai havia plorat quasi 6 hores eguides i amb un desespero... que fort!!).
Però em va servir per anar ben envall del pou, més baix ja no puc/vull caure i ara només queda que anar amunt.

Així que vaig decidir que era moment per fer una cosa que feia dies em cridava l'atenció: durant uns dies mantenir una alimentació crudivegana. Així seria un gran aport vitaminic pel meu cos, depuraria i baixaria pes i ara a l'estiu tampoc és tant dificil de seguir!

He estat 3 dies i súper bé, he baixat molt, però tant ahir com dimarts vaig afegir una mica de verdura al vapor perquè em venia més de gust.
A partir d'avui vull anar introduint mica en mica altres aliments (ou, peix, cereals cuits...) i tornar a fer una alimentació "normal" (menjar de tot) però amb moderació.

En fi, que avui el meu pes és de 64,3 >.-<:

Comptant amb que la setmana passada va ser de 66 (per dir algo, com us vaig comentar a vegades sortia més) la baixada és guai, guai!!
Ahh, i continuo caminant una mica i intentant estar activa, tot i que amb la calor és missió impossible.

Com que no sé si demà podré pesar-me ja ho deixo així.

Petons i espero que aneu bé!! I si sentiu que us heu estancat, potser fer un parell de dies de menjar crudivegano i anar ampliant us va bé per fer una depuració al cos i fer un canvi de xip.

:-()-) :-()-)
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: llum verda, tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Imatge Imatge
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4884
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dj. juny 15, 2017 3:01 pm

capseta molt bé! >.-<: >.-<: >.-<: >.-<: >.-<: >.-<: >.-<:

estàs només a 300 grams d'assolir objectiu i tenint en compte que només queda una setmana jo crec que ho tens més que aconseguit! segueix així!! :ok: :ok: :ok:

jo en canvi estic amb la regla o sigui que no tinc gaire bones expectatives per demà :-:)
Imatge

Imatge
al CLUB DE LECTURA del SOCPETIT el mes de juliol llegim:
EL NOSTRE LLIBRE Nº50!!!!! que serà:
Leer Lolita en Teherán, d'Azar Nafisi
T'apuntes?
Avatar de l’usuari
capseta
:: lleona
:: lleona
Entrades: 965
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » dj. juny 15, 2017 5:43 pm

Bahhh, la setmana de la regla no compta!! Sort que l'objectiu final és la setmana vinent!! Jejeje
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: llum verda, tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Imatge Imatge
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1396
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dv. juny 16, 2017 9:34 am

Capseta! M'alegra molt llegir-te! M'encanta llegir que ni pots ni VOLS seguir així, i que ara els esforços son per anar amunt i cada dia millor.
I clar, felicitats per aquests 64kg! >.-<: >.-<: >.-<:

Ametista, no pateixis, que potser aquesta setmana no, per la retenció de líquids, però el cos va aprimant-se igual, si segueixes fent bondat, i la setmana següent es nota.

.

Fitxo:
Pes setmana santa: 66.2kg
Objectiu Operació Bikini: 64kg
pes actual: 65.3kg
variació: -900grms!!

No estic descontenta... bé, una micona pq no he vist els 64 en tota la setmana, però sí m'he mantingut molt bé a la part baixa dels 65. :ok:
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4884
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dv. juny 16, 2017 7:48 pm

kabbisa segueix estant molt bé! et mantens als 65 baixos, que està molt bé! >.-<:

jo avui, amb la regla, ni m'he pesat, en plan xula! la setmana que ve ja veurem!

que per cert, la setmana que ve tanquem objectius :()():::: i hauré d'obrir post nou, us volia preguntar quan voleu que duri el següent repte, o sigui quan l'acabarem! les opcions serien:

1 de setembre
8 de setembre
15 de setembre

:***:
Imatge

Imatge
al CLUB DE LECTURA del SOCPETIT el mes de juliol llegim:
EL NOSTRE LLIBRE Nº50!!!!! que serà:
Leer Lolita en Teherán, d'Azar Nafisi
T'apuntes?
Avatar de l’usuari
capseta
:: lleona
:: lleona
Entrades: 965
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » ds. juny 17, 2017 11:20 am

Hola noies!!

Kabissa, si segueixes així aviat et quedaras als 64 fixa, sempre passa que costa una mica de baixar i mantenir-se, però mentre no es fagin pujades i pujades ja està bé.
(Espero que m'hagis entes el que volia dir, es que no em se expressar bé avui)


Amatista, a mi tant em son els 3 dies que proposes com a objectiu, la cosa és que durant l'estiu ens mantinguem o baixem una mica (tot i que també conec gent que sempre s'aprima força a l'estiu, quina sort!).
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: llum verda, tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Imatge Imatge
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1396
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dv. juny 23, 2017 9:34 am

Fitxo:

Pes setmana santa: 66.2kg
Objectiu Operació Bikini: 64kg
pes actual: 65.3kg
variació: -900grms!!

Com dieu, tan bo és baixar com consolidar-se!
Jo m'estic consolidant... i és cert que aquestes dues setmanes, bondat no he fet.

Ametitsta, proposaves dates per final de temporada. Per mi, ho faria coincidir amb l'inici escolar. Però com vulgueu!
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
capseta
:: lleona
:: lleona
Entrades: 965
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » dv. juny 23, 2017 3:28 pm

Molt bé Kabbisa, no has arribat a l'objectiu però quasibé! Els últims kgs són els més difícils, igual que quan només en sobren pocs, però consolidar-se ja està bé i sobretot si dius que molta bondat no has fet, doncs ja és un gran què.

Jo em vaig pesar ahir i estava a 64,5.
M'he quedat sense arribar a l'objectiu però segueixo cuidant-me. Penso en tornar a fer lo del repte crudivegà 3 dies la setmana vinent i a veure si així ajudo a baixar una mica més i intentar fer això d'anar consolidant pes.
La part bona és que no estic gaire golafre :content:

I a partir de la propera regla (d'aqui uns 15 dies) podem tornar a cercar embaràs, i tinc clarissim que hauré de seguir cuidant la dieta. En l'anterior cerca vaig guanyar alguns quilets i aquest cop no permetré que em passi, gestionaré l'ansietat d'una altra manera.

Amatista, com t'ha anat a tu?

Petons i bona revetlla!!!
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: llum verda, tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: llum verda, tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Imatge Imatge
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4884
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dg. juny 25, 2017 11:28 am

noies, perdoneu, aquests dies he estat fora!

ja hem acabat L'OPERACIÓ BIQUINI 2017!! ara toca fer balanç dels objectius i posar-ne de nous!
(més tard o demà obro el post d'estiu! :ok: )

kabbisa doncs molt bé, t'has consolidat en aquest quilo de menys! >.-<: >.-<:
ara a seguir igual i anar a per el següent! :ok:

i tu capseta també molt bé, per mi sí que has aconseguit objectiu, tenint en compte que 9 kg són molts, per 500 grams jo crec que ho has aconseguit, i tant! >.-<: >.-<: >.-<:

jo no puc dir que m'hagi anat molt bé, en total en aquests dos mesos he perdut... 100 grams :-:) fa una mica de pena, la veritat... que potser és que m'he consolidat als 71... però és que no vull consolidar-me als 71!!! :r) pel proper repte em posaré un objectiu de 500 grams, a veure si així m'hi apropo o-o:)

EDITO: ja he obert el post nou! kabbisa i capseta us hi he apuntat :content: la resta passeu a apuntar-vos si voleu seguir! animeu-vos!! >.-<: divendres que ve dia 30 començarem nou objectiu fins el 15 de setembre :ok:
Imatge

Imatge
al CLUB DE LECTURA del SOCPETIT el mes de juliol llegim:
EL NOSTRE LLIBRE Nº50!!!!! que serà:
Leer Lolita en Teherán, d'Azar Nafisi
T'apuntes?
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4884
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dg. jul. 02, 2017 4:05 pm

noies! ja hem començat l'OPERACIÓ ESTIU >.-<: :***:
no us apunteu?? :()()::::
Imatge

Imatge
al CLUB DE LECTURA del SOCPETIT el mes de juliol llegim:
EL NOSTRE LLIBRE Nº50!!!!! que serà:
Leer Lolita en Teherán, d'Azar Nafisi
T'apuntes?

Torna a “Règim i dietes”

Qui està connectat

Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 1 visitant

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Recomanem: