Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

Els trucs per aprimar-se, plats que ens ajudaran a millorar la nostra alimentació...
Avatar de l’usuari
mimi82
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1530
Membre des de: dl. ago. 08, 2011 6:06 pm
Ubicació: Lleida

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: mimi82 » dv. abr. 28, 2017 10:47 pm

Noies! Hem estat de trasllat i no us he pogut seguir, no podré estar gens activa pq preveiem un altre trasllat en un parell de mesos (serà el 3r en el que portem d'any, nervis i estrès a full, si sobrevic a tot això em mereixo 10kg menys i un embaràs de regal! :P) però intentaré pesar me cada divendres, ho vaig fer en fa 2 setmanes i 70.8kg, massa poc després dels excesos de setmana Santa pero millor!
Doncs jefa,si en vols apuntar i miraré de pasar cada setmana!
Ànims que podem!!!!
Tenim ganes de tu, petit@...Maig 2011
4 IA's :ufs: 2na transfer, 2na FIV desembre 2014 :ok:
12/08/2015 --> Benviguda princesa!!!!
**BessonadaPacte de panxu: crisàlide :-()) ,mimi , isa31**

Imatge
Avatar de l’usuari
nienna
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1986
Membre des de: dt. set. 14, 2010 7:58 pm
Ubicació: Barcelona

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: nienna » dg. abr. 30, 2017 8:54 am

Bon dia!

Em vaig pesar el divendres però no vaig tenir ni temps d'escriure. :-o00m He perdut 100 grams, menos es nada, diuen no? Així que pes actual 81,4. Esperem que la próxima setmana sigui millor :-o00m

Em sembla genial anar posant el que mengem durant el dia, ja que ens podem anar donant idees i a més a més es una motivació per a no pecar! A veure si trobo un moment per posar-ho a diari :ok:

petitajo, no et preocupis per aquest 200 grams, la setmana vinent bondat i ja veuras com marxen i amb ells uns quants gramets més :-()-)

glorieta, que menges per sopar? el got d'aigua amb llimona penso que podria anar bé tot i que amb gana potser et genera més gana, a mi la llimona em fa entrar gana. Potser podries mirar de sopar més tard, o canviar el sopar, o beure un got gran d'aigua després de sopar. Jo el que faig també es en acabar de sopar anar a rentar les dents amb els nens i així ja no em ve de gust tornar a menjar res.

mir1985, 700 grams està molt bé perquè el més recomanable es baixar entre 500 gr i 1 kg a la setmana. Jo em penso que si es perd més té efecte rebot, segur... A mi ja m'ha passat molts cops. Tinc molta facilitat per perdre, si em poso amb dieta puc perdre 2 quilos en una setmana, però els recupero amb regal. Ara estic intentant calibrar la dieta per perdre 500 grams a la setmana, no més, per no tornar a tenir efecte rebot :-o00m

Molt bé kabissa i ametista per aquests 200 grams! Els ultimos quilos costen més, però no us desanimeu! Ametista encara vas al gimnas?

Floretadeprimavera felicitats també pels 100 grams menys, i encara més si dius que no has fet bondat! >.-<: >.-<: >.-<:

Molts ànims a totes! :-()-)
Imatge

Imatge
Al setembre al Club de lectura del SP llegim La meva família i altres animals de Gerald Durrell. T'apuntes? T'apuntes?
mir1985
:: formigueta
:: formigueta
Entrades: 58
Membre des de: dv. abr. 04, 2014 9:16 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: mir1985 » dt. maig 02, 2017 12:04 pm

Noies,

A la casa rural vaig intentar controlar-me, hauria pogut ser pitjor, però clar, no m'he pogut estar de certes coses.

Aquest matí em volia pesar i no m'he atrevit! :-:)

Avui torno a posar-m'hi seriosament, a veure si ho aconsegueixo encarrilar.

Vosaltres heu superat dignament el cap de setmana? Per mi és el més difícil!
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1385
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dt. maig 02, 2017 8:29 pm

Jo no!! :-o00m 67kg aquest mati, però també una descarregada arale important >.-<: així que estimo que demà tornaré a estar als 66-llargs :content:

Ultimament em noto la panxa més "sensible" del normal...


Edit (l'endemà) : aaaaargh!!! Dons no!
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
mir1985
:: formigueta
:: formigueta
Entrades: 58
Membre des de: dv. abr. 04, 2014 9:16 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: mir1985 » dc. maig 03, 2017 7:36 am

Jajaja, Kabbisa, m'has fet riure amb la descarregada arale!

Ànims, quan et peses i contra pronòstic la balança indica un pes que no és el que t'esperaves, és una bufetada per la moral.

M'has inspirat i he decidit enfrontar-me amb les meves pors i pesar-me. Curiosament peso el mateix que abans de marxar de cap de setmana així que dono per bo!
Avatar de l’usuari
glorieta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1461
Membre des de: dc. abr. 01, 2009 10:03 am

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: glorieta » dv. maig 05, 2017 8:38 am

Bon dia de divendres!!!!

Avui estic contenta, m'he pesat I 61,800kg!!!! això son -700gr respecte la setmana passada I 1200gr des del començament. I sense fer un règim estricte. Menjava taaant malament que només vigilant l'ho prohibit I modificant una mica els àpats ja he vist resultats.
Ara a no baixar la guardia, que no em vull confiar.

com us ha anat a la resta?
Imatge
El post d'en POL: viewtopic.php?f=50&t=13495
Imatge
El post d'en Jan: viewtopic.php?f=115&t=32447
Imatge
mir1985
:: formigueta
:: formigueta
Entrades: 58
Membre des de: dv. abr. 04, 2014 9:16 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: mir1985 » dv. maig 05, 2017 8:49 am

Aquest matí m'he pesat i la balança marca 65.9 kg.

Són 600 gr. menys que la setmana passada i 1'3 kg menys que fa dues setmanes.

Tenint en compte que el cap de setmana passat no vaig fer gaire bondat, em dono per satisfeta!

Glorieta, tu super bé eh! Si només prescindint dels aliments prohibits has baixat tant, és que vas per molt bon camí! >.-<:

Les altres què tal?

PD. He hagut d'editar el pes perquè ho havia calculat malament!
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1385
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dv. maig 05, 2017 9:00 am

Hola Glorieta!! De vegades va be adonar-se que menjant be les coses van tornant a lloc! Ara, ni et confiis ;)

..,

Fitxo:
Pes setmana santa: 66.2kg
Objectiu Operació Bikini: 64kg
pes actual: 66.0kg
variació: -200grms!!

...

Mirant el punt negatiu: m'he quedat exactament igual que la setmana passada.
El punt positiu és que he pogut recuperar els no-tant-excessos del cap de setmana llarg!

Ultimament sopem cada divendres una roda, i ultimament anem a roderies a sopar, amb lo que me la prenc sencera i això és el que m'està matant.
Un cop descobert el que passa, espero poder-ne posar remei :D
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
toska
:: peixet
:: peixet
Entrades: 281
Membre des de: dt. abr. 09, 2013 3:23 pm
Ubicació: Barcelona

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: toska » dv. maig 05, 2017 10:53 am

Hola paso a fitxar:

pes inicial: 68'9 kg
objectiu a llarg termini: 60 kg
pes actual: 65'0 kg
objectiu a curt termini: 63'5 (-2 kg)

500 grams no esta mal.... Però la veritat és que dieta dieta no faig, només em controlo i intento menjar el millor possible. Però ara mateix és el que puc fer

glorieta i mir1985 molt bé... Més d'un kilo esta molt bé... A seguir així >.-<: >.-<: >.-<: >.-<: >.-<:

Com us ha anat a les altres????
ImatgeImatge
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4696
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dv. maig 05, 2017 12:22 pm

noies!

molt bé aquestes baixades de pes! >.-<:

glorieta súper bé que vigilant una mica ja vagis baixant, això motiva molt! >.-<:

mir molt bé també! has pogut compensar el pont i has baixat!!! >.-<: >.-<:

kabbisa, doncs tenint en compte que havies arribat a 67 està molt bé tornar a estar als 66 clavats! :ok: la setmana que ve serà millor, ja veuràs! :ok:

toska 500 grams està molt bé! i més si no estàs fent dieta-dieta :ok: ànims i a seguir igual!

jo -100 grams............ no és gaire però em consolo amb allò de "de mica en mica, s'omple la pica" :content:
Imatge Imatge Imatge

Imatge
al Club de lectura del SP el mes de gener llegim ciència ficció!!! T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
Avatar de l’usuari
nienna
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1986
Membre des de: dt. set. 14, 2010 7:58 pm
Ubicació: Barcelona

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: nienna » ds. maig 06, 2017 9:07 am

Bon dia!

Ahir em vaig pesar però no vaig trobar ni un moment per passar a escriure. Tampoc tenia bones noticies... +300 ahir, i en total +200 grams. Va ser una setmana boja i podria haver acabat pitjor i tot. El tema es que vaig tornar a la dietista perque m'anava bé que em donés els menús de la setmana. I per no fer-ho tan radical com abans de nadal, apuntaré tot a MyFitnessPal i si veig que em quedo molt curta de calories completaré amb alguna cosa sana, fruita, fruits secs, un iogurt... així jo també em quedo més tranquila. Es que calculant crec que amb la dieta del novembre menjava al voltant de 800 calories al dia :ufs: :ufs:

Alguna més fa servir MyFitnessPal? Si ho feu servir, aviseu i ens afegim alla per anar animant-nos també durant la setmana :content: :content:

Resum:
Pes inicial operació biquini: 81,5kg
Objectiu Operació Biquini: 78 kg
pes actual: 81,7 kg
variació: +200g :-)(-:

Veig que la resta molt bé la setmana, heu anat perdent >.-<: >.-<: >.-<:

toska 500 grams sense fer dieta escrita está genial >.-<: >.-<: :b-))) :b-)))

mir genial també, ja portes 1,300 en 2 setmanes, está molt i molt bé :b-)))

ametista la veritat et queda poc per perdre així que 100 grams està bé, tot i que no anima gaire, però es que ja has perdut molt i el teu cos porta molt temps a dieta i ara perd molt lent. El més important es anar perdent, encara que sigui 100 grams a la setmana :-o00m

glorieta moooolt bé 700 grams només vigilant finestres, portes i altres peces de mobiliari :content: :content:

kabissa com he rigut amb la roda :content: :content: crec que un dia a la setmana no passa res si es la vostra sortida, però podeu fer una amanida per compartir de primer i una roda per compartir de segon, a veure si així notes canvis.

Molts ànims a totes!
Imatge

Imatge
Al setembre al Club de lectura del SP llegim La meva família i altres animals de Gerald Durrell. T'apuntes? T'apuntes?
June87
:: papallona
:: papallona
Entrades: 109
Membre des de: dv. juny 26, 2015 3:01 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: June87 » dc. maig 10, 2017 6:53 am

Hola boniques!

Em vaig apuntar al principi a l'operació bikini però per la meva sorpresa estic embarassada :-()) Aixi que haure d abandonar el grup fins despres de Nadal :-)(-: començo l'embaràs amb kilos de mes i espero poder controlar i no guanyar pes excessiu...

Us envio mooolts ànims a totes! Espero que aconseguiu els vostres objectius!

Petonets!!
Imatge

Imatge

Imatge
mir1985
:: formigueta
:: formigueta
Entrades: 58
Membre des de: dv. abr. 04, 2014 9:16 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: mir1985 » dc. maig 10, 2017 10:56 am

Felicitats June, això sí que és una bona notícia! :content:

Ara a cuidar-se, a menjar bé i quan ja tinguis a la criatura ja t'ho podràs tornar a plantejar. I qui ho sap, potser tens molta sort i en aquest post-part perds tots els quilos de més!
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4696
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dc. maig 10, 2017 11:21 am

June enhorabona!!!!! >.-<: >.-<: >.-<:

...després de Nadal potser algunes seguirem aquí :-:) així que t'esperem! :content:
Imatge Imatge Imatge

Imatge
al Club de lectura del SP el mes de gener llegim ciència ficció!!! T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
mir1985
:: formigueta
:: formigueta
Entrades: 58
Membre des de: dv. abr. 04, 2014 9:16 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: mir1985 » dv. maig 12, 2017 7:40 am

Bon dia!

Ja he fet els deures dels divendres.

pes inicial: 67'2 kg
pes de la setmana passada: 65'9 kg
pes actual: 65'5 kg

Aquesta setmana la pitjor baixada des de que vam començar, només -400 grams.

El cap de setmana va ser complicat, molta activitat social, em vaig portar fatal. I ahir ho vaig acabar d'arrodonir amb un dinar de feina. :-:)

Però no tiro la tovallola, almenys he baixat una mica. I això que aquest cap de setmana tenim una celebració familiar i segurament tornaré a pecar.

Com us ha anat a vosaltres?
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1385
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dv. maig 12, 2017 8:28 am

Bon dia a totes.

June, moltes felicitats, guapa!! Que tinguis un molt bon embaras! :ok:

Mir, lo important és anar baixant, i més si hi ha celebracions i altres històries que entorpeixen la dieta! Felicitats pel mig kilet menys ;)

....

Fitxo:
Pes setmana santa: 66.2kg
Objectiu Operació Bikini: 64kg
pes actual: 66.0kg
variació: -200grms!!

Em sembla que aquest cop no m'estic ensortint tan be com al 1r trimestre de l'any i hauré de plantejar-m'ho millor :content: :-o00m :content:

Tenia un objectiu secret, encabir en un vestit que tenia d'abans de l'embaras per la comunió de la meva neboda, però no crec que en dues setmanes ho aconsegueixi z2:-)
Be,... què hi farem!
June, jo també estaré per aqui després de festes amb l'ametista : lasito :
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4696
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dv. maig 12, 2017 7:49 pm

jo potser encara hi seré per Nadal del 2018 :-:)

avui +100 grams.....

pes inicial: 71'3 kg
pes avui: 71'1 kg
dif: -200 grams

kabissa, ànims amb aquest vestit, a veure si aquestes dues setmanetes fas un sprint i aconsegueixes entrar-hi!

mir doncs a mi em sembla que ho estàs fent molt bé, no entenc perquè no ets més optimista! has baixat 400 grams i sense fer bondat del tot >.-<:

com us ha anat a la resta?
Imatge Imatge Imatge

Imatge
al Club de lectura del SP el mes de gener llegim ciència ficció!!! T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!
Avatar de l’usuari
nienna
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1986
Membre des de: dt. set. 14, 2010 7:58 pm
Ubicació: Barcelona

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: nienna » dv. maig 12, 2017 11:26 pm

Jone moltissimes felicitats per l'embaras! Ara gaudeix d'aquesta etapa, menja sa i al desembre jo segur que encara estic per aqui :content:

Jo aquesta setmana he perdut 800 grams, tot i que he tingut algun exces. Ha estat una setmana de mooolt estrés i alguna roda ha caigut :ufs: però bé, seguim...


Pes inicial obj bikini: 81,5
Pes avui: 80,9
Variació: 600 grams

Anims a totes!
Imatge

Imatge
Al setembre al Club de lectura del SP llegim La meva família i altres animals de Gerald Durrell. T'apuntes? T'apuntes?
Floretadeprimavera
Entrades: 4
Membre des de: dv. març 24, 2017 7:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: Floretadeprimavera » ds. maig 13, 2017 11:30 am

Hola! La setmana passada em va fer por pesar-me perquè no vaig fer gens de bondat. Ahir sí...

pes inicial: 53'3 k
pes actual: 52'3 kg
objectiu a curt termini: 50 (-3'3 kg)
Variació: -1kg

Ànims a totes! En el meu cas em serveix molt no fer extres i caminar una miqueta més.
Avatar de l’usuari
ametista
:: dragona
:: dragona
Entrades: 4696
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » ds. maig 13, 2017 11:53 am

nienna molt bé aquests 800 grams! ja estàs en negatiu >.-<:

Floreta molt bé un kilo! aquesta setmana has compensat molt bé la passada doncs :ok:
Imatge Imatge Imatge

Imatge
al Club de lectura del SP el mes de gener llegim ciència ficció!!! T'apuntes?


T'agrada fer fotos? apunta't al Taller de Fotografia del Socpetit!

Torna a “Règim i dietes”

Qui està connectat

Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 1 visitant

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Recomanem: