Grup per perdre pes: NADAL 2017!
Grup per perdre pes: NADAL 2017!
Hola! benvingudes a l'OPERACIÓ NADAL 2017 del Grup per perdre pes del SP!!!
ens pesarem cada divendres, començarem el 15-09-17 amb el primer pes i posant-nos objectius!
DATA FINAL D'OBJECTIU: 22-12-2017
baixar 1 kg
ametista -500 grams
baixar 2'5 kg
raqueluxamamuxa -1'9 kg
kabbisa -900 grams
--------
62 kg per Nadal!
capseta 61'2 kg
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
per evitar certes paraules prohibides farem servir les següents equivalències:
- finestra: XOCOLATA!!!
- porta: dolços en general (galetes, croissants, magdalenes, pastissos, postres de cullera...)
- taula: fregits, arrebossats i coses greixoses en general (patates fregides, croquetes, salses...)
- cadira: menjars no-de-dieta o tipus fast-food (entrepans d'hamburguesa, frankfurts, pizzes, pasta estil carbonara...)
o sigui:
portes i finestres DOLÇ
taules i cadires SALAT
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
i de moment les participants som:
capseta
pes inicial: 74,4
objectiu a llarg termini: 60 (-14'4 kg)
pes actual: 61,7
objectiu a curt termini: 60 (-1'7 kg)
kabbisa
pes inicial: 68/70 kg
objectiu a llarg termini: 60/62 kg (-8/10 kg)
pes actual: 66'6 kg
objectiu a curt termini: 64 kg (-2'6kg)
raqueluxamamuxa
pes inicial: 75,4
objectiu a llarg termini: 65 (-10 kg)
pes actual: 75,4
objectiu a curt termini: 73 (-2,4 kg)
cirerota
pes inicial:
objectiu a llarg termini: (-10 kg)
pes actual:
objectiu a curt termini:
ametista
pes inicial: 81 kg
objectiu a llarg termini: 69 kg (-12 kg)
pes actual: 70,7
objectiu a curt termini: 69,7 (-1 kg)
QUI MÉS S'APUNTAAAAAAAAAAAAAAAAAA???
ens pesarem cada divendres, començarem el 15-09-17 amb el primer pes i posant-nos objectius!
DATA FINAL D'OBJECTIU: 22-12-2017
baixar 1 kg
ametista -500 grams
baixar 2'5 kg
raqueluxamamuxa -1'9 kg
kabbisa -900 grams
--------
62 kg per Nadal!
capseta 61'2 kg
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
per evitar certes paraules prohibides farem servir les següents equivalències:
- finestra: XOCOLATA!!!
- porta: dolços en general (galetes, croissants, magdalenes, pastissos, postres de cullera...)
- taula: fregits, arrebossats i coses greixoses en general (patates fregides, croquetes, salses...)
- cadira: menjars no-de-dieta o tipus fast-food (entrepans d'hamburguesa, frankfurts, pizzes, pasta estil carbonara...)
o sigui:
portes i finestres DOLÇ
taules i cadires SALAT
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
i de moment les participants som:
capseta
pes inicial: 74,4
objectiu a llarg termini: 60 (-14'4 kg)
pes actual: 61,7
objectiu a curt termini: 60 (-1'7 kg)
kabbisa
pes inicial: 68/70 kg
objectiu a llarg termini: 60/62 kg (-8/10 kg)
pes actual: 66'6 kg
objectiu a curt termini: 64 kg (-2'6kg)
raqueluxamamuxa
pes inicial: 75,4
objectiu a llarg termini: 65 (-10 kg)
pes actual: 75,4
objectiu a curt termini: 73 (-2,4 kg)
cirerota
pes inicial:
objectiu a llarg termini: (-10 kg)
pes actual:
objectiu a curt termini:
ametista
pes inicial: 81 kg
objectiu a llarg termini: 69 kg (-12 kg)
pes actual: 70,7
objectiu a curt termini: 69,7 (-1 kg)
QUI MÉS S'APUNTAAAAAAAAAAAAAAAAAA???
ametista l’ha editat per darrera vegada el dia: dv. des. 15, 2017 7:27 pm, en total s’ha editat 19 vegades.
CLUB DE LECTURA DEL SOCPETIT
T'hi apuntes?
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
Hola!!!!
Doncs jo m'apunto a l'objectiu.
El pes que tenia a l'abril (embarassada de 28 setmanes) era de 74'4
Durant l'estiu he anat baixant fins arribar a 61'7
I el meu objectiu a llarg termini (i curt!) és arribar als 60.
Veurem si ho aconsegueixo ja que necessito perdre greix i líquids i guanyar múscol, que ara estic ben fofa.
Així doncs:
Capseta
Pes inicial: 74,4
Objectiu a llarg termini: 60
Pes actual: 61,7
Objectiu a curt termini: 60
Vinga noieeeeessss!!!! Que nosaltres ho podem aconseguir!!
Doncs jo m'apunto a l'objectiu.
El pes que tenia a l'abril (embarassada de 28 setmanes) era de 74'4
Durant l'estiu he anat baixant fins arribar a 61'7
I el meu objectiu a llarg termini (i curt!) és arribar als 60.
Veurem si ho aconsegueixo ja que necessito perdre greix i líquids i guanyar múscol, que ara estic ben fofa.
Així doncs:
Capseta
Pes inicial: 74,4
Objectiu a llarg termini: 60
Pes actual: 61,7
Objectiu a curt termini: 60
Vinga noieeeeessss!!!! Que nosaltres ho podem aconseguir!!
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: mor i neix l’E (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la G
Juny ‘19: tornem a cercar
Agost ‘19: TE+
Abril ‘20: neix la F
Octubre '16: TE+
Maig '17: mor i neix l’E (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la G
Juny ‘19: tornem a cercar
Agost ‘19: TE+
Abril ‘20: neix la F
- raqueluxamamuxa
- :: granota
- Entrades: 204
- Membre des de: dv. gen. 22, 2010 8:48 am
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
Hola noies!
Vinga, va! Jo també m'apunto. Que fa molt que vull fer dieta, però no m'hi acabo de posar.
Ara mateix peso 75 kg. i el meu objectiu es pesar 65. Jo crec que d'aqui a Nadal ho puc aconseguir si m'hi poso. Segur que entre totes ho aconseguim.
Divendres em pesaré i posaré el pes exacte. Ara que començaré malament, perquè el cap de setmana me'n vaig amb una amiga a Tossa, jeje. Però intentaré no passar-me massa i fer bondat durant la resta de setmana.
Encantada de començar aquest repte amb vosaltres.
Raquel
Vinga, va! Jo també m'apunto. Que fa molt que vull fer dieta, però no m'hi acabo de posar.
Ara mateix peso 75 kg. i el meu objectiu es pesar 65. Jo crec que d'aqui a Nadal ho puc aconseguir si m'hi poso. Segur que entre totes ho aconseguim.
Divendres em pesaré i posaré el pes exacte. Ara que començaré malament, perquè el cap de setmana me'n vaig amb una amiga a Tossa, jeje. Però intentaré no passar-me massa i fer bondat durant la resta de setmana.
Encantada de començar aquest repte amb vosaltres.
Raquel
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
Hola noies,
Fa moooolt de temps que no participo (llegeixo regularment el soc petit, però no escribia res desde que estava embarassada.....). M´apunto al grup. A mi també em sobren uns 10 kilets ben bons i no sé per on començar......no sé si d´aquí a Nadal seré capaç però ho intentaré. Amb ajuda sempre serà més motivador. Divendres em peso i actualitzo les meves dades....
Fa moooolt de temps que no participo (llegeixo regularment el soc petit, però no escribia res desde que estava embarassada.....). M´apunto al grup. A mi també em sobren uns 10 kilets ben bons i no sé per on començar......no sé si d´aquí a Nadal seré capaç però ho intentaré. Amb ajuda sempre serà més motivador. Divendres em peso i actualitzo les meves dades....
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
benvingudes a totes!!
capseta et queda no res! això de seguida ho tens!
raqueluxamamuxa molt bé que t'animis amb la dieta!
cirerota el més important és no posar-se grans expectatives, tu pensa un objectiu que vegis opcions d'aconseguir i endavant!
capseta et queda no res! això de seguida ho tens!
raqueluxamamuxa molt bé que t'animis amb la dieta!
cirerota el més important és no posar-se grans expectatives, tu pensa un objectiu que vegis opcions d'aconseguir i endavant!
CLUB DE LECTURA DEL SOCPETIT
T'hi apuntes?
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
noies us heu pesat?
va, que avui ens posem objectius nous!
va, que avui ens posem objectius nous!
CLUB DE LECTURA DEL SOCPETIT
T'hi apuntes?
- raqueluxamamuxa
- :: granota
- Entrades: 204
- Membre des de: dv. gen. 22, 2010 8:48 am
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
Hola noies!
Tot el matí reunida, i fins ara no m'he pogut connectar.
Jo sí que he fet els deures...m'he pesat.
Pes actual: 75,4 kg.
Objectiu a final de mes: 73 kg (potser sembla massa, però crec que 1,5 kg me'ls puc treure "fàcilment". són d'aquests que agafes en uns dies de fer el burro. però avui ja em poso a tope i ho aconseguiré. Havia de marxar el cap de setmana amb una amiga, però al final estaré sola a casa ( els nens marxen amb el seu pare), així que aprofitaré per fer dieta ben feta i anar al gimnas...
I la resta?
Tot el matí reunida, i fins ara no m'he pogut connectar.
Jo sí que he fet els deures...m'he pesat.
Pes actual: 75,4 kg.
Objectiu a final de mes: 73 kg (potser sembla massa, però crec que 1,5 kg me'ls puc treure "fàcilment". són d'aquests que agafes en uns dies de fer el burro. però avui ja em poso a tope i ho aconseguiré. Havia de marxar el cap de setmana amb una amiga, però al final estaré sola a casa ( els nens marxen amb el seu pare), així que aprofitaré per fer dieta ben feta i anar al gimnas...
I la resta?
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
molt bé raqueluxumamuxa, ja he apuntat el teu objectiu a la primera entrada!
veig que te'l planteges per finals de mes, aquest objectiu grupal és fins Nadal però si tu vols anar fent mes per mes també pots! m'ho dius i jo ho canvio a la primer entrada
capseta a tu ja t'he posat també!
cirerota et vas pesar? quin objectiu et poses d'aquí a desembre?
kabbisa!!!!!!!!!!!!!!! estàs per aquí???????
niennaaaaa????????????????
algú més que s'apunti??
veig que te'l planteges per finals de mes, aquest objectiu grupal és fins Nadal però si tu vols anar fent mes per mes també pots! m'ho dius i jo ho canvio a la primer entrada
capseta a tu ja t'he posat també!
cirerota et vas pesar? quin objectiu et poses d'aquí a desembre?
kabbisa!!!!!!!!!!!!!!! estàs per aquí???????
niennaaaaa????????????????
algú més que s'apunti??
CLUB DE LECTURA DEL SOCPETIT
T'hi apuntes?
- kabbisa
- :: zebra
- Entrades: 1397
- Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
- Ubicació: Barcelona / Cabrils
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
Bon dia, Noies... estava intentant recuperar-me una mica dels excessos
Però al final les coses han d'assumir-se!
A veure: pès actual: 66.6KG
(He tret un mig kilo en aquesta setmana que porto fent més bondat, però fa ja uns molts dies que estic aqui sense millorar més).
Vull arribar al Nadal pesant 64kg o menys. Pq no pot ser que en un estiu em carregui tota la feina d'un any!
OBJECTIU: son 2,5kg
haig d'agafar la dinàmica d'anar a caminar abans d'anar a buscar el nen a l'escola...
Però al final les coses han d'assumir-se!
A veure: pès actual: 66.6KG
(He tret un mig kilo en aquesta setmana que porto fent més bondat, però fa ja uns molts dies que estic aqui sense millorar més).
Vull arribar al Nadal pesant 64kg o menys. Pq no pot ser que en un estiu em carregui tota la feina d'un any!
OBJECTIU: son 2,5kg
haig d'agafar la dinàmica d'anar a caminar abans d'anar a buscar el nen a l'escola...
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR
"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
05.set.11 : DPP : DPR
"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
ànims kabbisa, segur que podràs recuperar la línia que portaves abans de l'estiu! i molt bé això d'anar a caminar cada dia, segur que també t'aniria molt bé
CLUB DE LECTURA DEL SOCPETIT
T'hi apuntes?
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
noies us heu pesat? com ha anat???
jo avui -300 grams suposo que tornar a agafar el ritme del gimnàs també ajuda, ara a mantenir-ho i seguir baixant!
jo avui -300 grams suposo que tornar a agafar el ritme del gimnàs també ajuda, ara a mantenir-ho i seguir baixant!
CLUB DE LECTURA DEL SOCPETIT
T'hi apuntes?
- kabbisa
- :: zebra
- Entrades: 1397
- Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
- Ubicació: Barcelona / Cabrils
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
molt be, ametista!!!
jo continuu clavada als 66.6kg.
jo continuu clavada als 66.6kg.
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR
"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
05.set.11 : DPP : DPR
"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
- raqueluxamamuxa
- :: granota
- Entrades: 204
- Membre des de: dv. gen. 22, 2010 8:48 am
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
Bon dia noies!
També m'he pesat aquest mati: 600 gr menys! Oé oé! I això que no ho he fet tan bé com volia... però es un bon inici.
Ànims per la resta. Ho aconseguirem!
També m'he pesat aquest mati: 600 gr menys! Oé oé! I això que no ho he fet tan bé com volia... però es un bon inici.
Ànims per la resta. Ho aconseguirem!
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
-600 molt bé raqueluxa!!!!!!!
ànims kabbisa, tot just vas donar el pes ahir, la setmana que ve segur que seguiràs baixant!
ànims kabbisa, tot just vas donar el pes ahir, la setmana que ve segur que seguiràs baixant!
CLUB DE LECTURA DEL SOCPETIT
T'hi apuntes?
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
Hola!!
Jo em vaig pesar ahir en plan "pesada de tornada de vacances" i he oujat quasi un kg durant el viatge
Així que començaré la setmana vinent amb els pesos, a beure si vaig millor!!!! Jijijijiji. De moment ja he comprat una pila de infusions depuratives, que sempre van bé.
Enhorabona a les que heu baixat!! Molt i molt bé
Jo em vaig pesar ahir en plan "pesada de tornada de vacances" i he oujat quasi un kg durant el viatge
Així que començaré la setmana vinent amb els pesos, a beure si vaig millor!!!! Jijijijiji. De moment ja he comprat una pila de infusions depuratives, que sempre van bé.
Enhorabona a les que heu baixat!! Molt i molt bé
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: mor i neix l’E (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la G
Juny ‘19: tornem a cercar
Agost ‘19: TE+
Abril ‘20: neix la F
Octubre '16: TE+
Maig '17: mor i neix l’E (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la G
Juny ‘19: tornem a cercar
Agost ‘19: TE+
Abril ‘20: neix la F
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
ostres avui m'he oblidat de pesar-me!
demà em peso i passo per aquí! i vosaltres, us heu pesat??
demà em peso i passo per aquí! i vosaltres, us heu pesat??
CLUB DE LECTURA DEL SOCPETIT
T'hi apuntes?
- kabbisa
- :: zebra
- Entrades: 1397
- Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
- Ubicació: Barcelona / Cabrils
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
bon dia. Jo em vaig pesar ahir pq sabia que avui no podria.
segueixo en els meus 66.5 kg. Al menys he baixat 100gr! jajajjaja
res, que no he fet res per mereixer baixar més! a veure si m'hi poso i per fí es nota
segueixo en els meus 66.5 kg. Al menys he baixat 100gr! jajajjaja
res, que no he fet res per mereixer baixar més! a veure si m'hi poso i per fí es nota
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR
"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
05.set.11 : DPP : DPR
"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
doncs baixar 100 gramets sense fer tota la bondat que toca no està pas malament!
CLUB DE LECTURA DEL SOCPETIT
T'hi apuntes?
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
Aixxxx nenes! No m'hauria d'haver apuntat abans d'anas de vacances
I és que clar.... baig pujar un quilet i ara he baixat, però encara no m'he recuperat d'aquest quilet!! Jijijiji
Estic a 62,1.
Veig que hauré d'esforçar-me més per baixar. Aquesta setmana començo ioga, i a veure si m'organitzo millor per anar a caminar amb certa constància.
Kabissa, encara que siguin 100 grams ja està bé, sobre tot si no has pogut fer prou bondat.
Ametista, has recordat de pesar-te, avui? Com vas?
I les altres què tal aneu??
I és que clar.... baig pujar un quilet i ara he baixat, però encara no m'he recuperat d'aquest quilet!! Jijijiji
Estic a 62,1.
Veig que hauré d'esforçar-me més per baixar. Aquesta setmana començo ioga, i a veure si m'organitzo millor per anar a caminar amb certa constància.
Kabissa, encara que siguin 100 grams ja està bé, sobre tot si no has pogut fer prou bondat.
Ametista, has recordat de pesar-te, avui? Com vas?
I les altres què tal aneu??
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: mor i neix l’E (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la G
Juny ‘19: tornem a cercar
Agost ‘19: TE+
Abril ‘20: neix la F
Octubre '16: TE+
Maig '17: mor i neix l’E (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la G
Juny ‘19: tornem a cercar
Agost ‘19: TE+
Abril ‘20: neix la F
Re: Grup per perdre pes: NADAL 2017!
capseta ja gairebé te l'has tret de sobre aquest quilet! i si és de les vacances, benvingut sigui (que a més són d'aquells que s'agafen ràpid i marxen ràpid ja veuràs) et poso els +400 però la setmana que ve segur que ja estàs ok! i més si dius que aniràs a caminar i comences ioga!
jo de moment -300 grams, espero anar mantenint aquest ritme
jo de moment -300 grams, espero anar mantenint aquest ritme
CLUB DE LECTURA DEL SOCPETIT
T'hi apuntes?
Qui està connectat
Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 1 visitant
Membre de l'AMIC | Control OJD Nielsen | Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET |