EPI- NO

[aire]

Hola,

He sentit parlar d'aquest "aparell" i volia saber si alguna de vosaltres l 'havia provat i quina era la seva experiencia amb ell...

Gràcies!

[crissie]

Ostres! no n'havia sentit a parlar mai!!!
He buscat per internet i ho he vist!
A veure si alguna noia en té alguna experiencia!

[Bombolla]

Hola noies.
Jo sóc fisio especialitzada en el sòl pèlvic i en preparació al part i postpart. En les les classes de preparació al part que jo dóno sempre recomano la utilització del epi-no, juntament amb el massatge perineal dóna molta, moltíssima elasticitat a tot el teixit vaginal. És a dir, és una manera d'entrenar la zona per tal de que el dia del part estigui acostumada a estirar-se i que no ho hagi de fer per primera vegada el dia del part. És com si una noia que fa gimnàstica rítmica no fes mai l'espagat, i el dia de la competició fes l'espagat per primera vegada, es faria mal. L'epi-no serveix per anar practicant cada dia. Així el cap del bebè és més fàcil de passar, minimitzant les possibilitats de desgarros o d'episiotomies.
Personalment et puc dir que les noies que he tingut que han fet servir l'epino n'estan contentíssimes. No els hi han fet episiotomia, i en el cas que s'hagi produït algun desgarro ha estat petitíssim.

Aquí al Sp hi ha un altre post que parlavem d'això i hi ha alguna mami que l'ha fet servir i n'ha quedat molt contenta. viewtopic.php?f=11&t=16324&start=80

Ah, i jo el faig servir també cada dia. Si al final t'ho compréssis no tinc cap inconvenient en explicar-te com fer-lo servir o solucionar dubtes.

També hi ha estudis clínics que demostren la seva eficàcia:
http://www.promaternity.com/pdf_downloa ... tstudy.pdf
http://www.promaternity.com/pdf_downloa ... inical.pdf

Espero que us serveixi d'alo.

[cuca1985]

Ostres ! Jo tampoc sabia que existia aquest aparell, que sí que pot ser molt útil. Quan estigui embarassada potser el compri, veig que totes n'esteu contentes ;)

[catalanna]

Hola noies! Bombolla, una pregunta, a partir de quina setmana recomanes fer-lo servir? Gràcies!

[crissie]

Wow BOMBOLLA, què interessant!! i on es compra l'aparell??
Per cert, jo al 1er part no vaig "necessitar" episio i només em van fer un parell de punts superficials...creus que amb aquest segon embaràs hauria de fer servir l' Epi-no o qualsevol mètode per "entrenar" el periné? (en el 1er embaràs no vaig fer res)

[Piula]

Ostres, que interesant!

Bombolla, i si al primer part hi ha hagut episio, es pot utilitzar?
A mi em van tallar mooolt i crec que es el que em fa més pànic del part, que es torni a repetir.

Es recomanable?
Preu?

Gràcies bonica!

[currita]

Jo no l'he fet servir, però la meva cosina el té i em va explicar que li va anar de conya, si no recordo malament em va dir que només li van possar un punt i que ella creu que va treballar molt la zona del perine.
Però clar, amb tota la explicació de la Bombolla crec que ha quedat molt clar.
Per cert Bombolla, pot ser no es el millor post, però no sabia que estaves MOLTES FELICITATS

[bipa]

A mi el primer part em van fer forces punts (de fet la llevadora ni em va voler dir quants !!) i és el pitjor que vaig portar durant el post-part.... aixi que de cara al segon em vaig comprar l'aparatejo per evitar que em tornés a passar i la veritat és que dona molta elasticitat i en el segon part no em van fer ni un punt tot i que la llevadora quan em va veure la cicatriu em va dir que potser no m'aguantaria i la veritat és que va anar genial (també cal dir que la segona va sortir 400 gr més petita...). Així que jo si que el recomano, tot i que de preu piqui una mica la recuperació del segon part no ha tingut res a veure amb el del primer !!!

[Bombolla]

Hola!
A veure, anem per parts.

1.- A partir de quina setmana començar? Jo acostumo a recomanar que a partir de la setmana 25, es pot fer 2-3 vegades a la setmana, cada vegada que el part sigui més proper fer-ho més sovint, 1 cop al dia. Igual que el massatge perineal. De fet hi ha moltes llevadores que acostumen a recomanar el massatge a partir de la setmana 34, però ho fan pel fet de que la gent no es cansi i perquè s'ha demostrat que inclús començant a la 34 s'observen resultats. Jo sóc de l'opinió que si comences abans i sense presses pots anar fent i tens més temps per anar elastificant.

2.- L'aparell només es compra per internet. Aquí a Spain només ho comercialitza aquesta casa promaternity. Són molt ràpids en l'entrega i tothom que conec que l'ha demanat no ha tingut mai cap problema.

3.- El preu són al voltant d'uns 100 euros si no recordo malament (fa temps que le vaig comprar)

4.- Crissie, sé que fa mandra això de fer coses, perquè costa trobar el moment, però jo penso que encara que amb el primer t'anés molt bé i només necessitéssis un puntet, no costa res fer per exemple el massatge i així segur que li dónes una bona elasticitat i el segón podrà ser igual de bo que el 1r.

5.- Piula, i tant que es pot fer servir amb el 2n si amb el primer et van fer episio. De fet és molt recomanable ja que treballes la elasticitat de tota la zona i la elasticitat de la cicatriu. Lo únic és que sí et notes que la cicatriu està molt rígida la podries treballar a més a més fent massatges transversals a la cicatriu i intentant estirar la cicatriu per "desenganxar-la". (No sé si m'he explicat massa bé.) En resum, que sí, que pot ser una bona eina per traballar la zona i intentar que pel pròxim no t'hagin de fer com a mínim tants punts.

6.- Bipa i Currita, que bé tenir altres testimonis de que l'aparell aquest funciona!
Bipa, m'alegro que la recuperació del segon part fós tant bona!
Currita, gràcies per les felicitacions.

Ah, i que consti que jo no tinc accions de l'aparell eh! Que jo no hi guanyo res de res, però penso que és molt desconegut i que val MOLT la pena!

A l'hora de fer-lo servir jo faig fer exercicis una mica diferents del què expliquen les intruccions, però si mai us el compréssiu us ho puc explicar encantada.

[aire]

Bombolla, moltissimes gràcies per tota l'explicació, a mi realment m'ha set de gran ajuda... Per el que tot i que encara estic de 10 setmanes, si tot va bè m'el comprare, ja que l'episotomia em fa molta por, si ho puc evitar benvingut sigui!!!

Gràcies per oferirt'he tambè a explicar com va.. en quan m'el compri tindràs noticies meves!!

De nou, moltes gràcies per el teu temps!

[Nuri g]

Jo m'el vaig comprar aquest any passat, i sempre que he pogut l'he ensenyat a totes les meves amigues i conegudes perquè em va anar molt i molt bé. Només vaig tenir un punt superficial... de fet, la llevadora quan m'el cosia em va dir que quasi ni em calia i devia tenir raó, perquè a la revisió de la quarentena no el van saber trobar.

Reconec que moltes vegades em feia mandra ficar-mi, perquè amb el panxot començar-te a remenar no és el que més t'agraderia fer. però si es comença abans del que normalment recomanen, pots fer-ho 2-3 cops per setmana i és més gradual.

Amb els costos d'enviament 120 €, és una mica car, però per la meva experiència, resulta barat. El mateix dia de parir em podia assentar a tot arreu, sense dolor ni res. Tot i així, si voleu evitar l'episiotomia, parleu amb el vostre ginecoleg i assegureu-vos que us deixaran l'oportunitat d'empenyer abans de fer-vos el tall.... he llegit bastantes croniques, aqui al SP, que a l'hora de l'expulsiu, el ginecoleg talla i després es comencen el pujos dirigits.... quan hauria de ser el revés... però aquí a Spain encara hi ha molts ginecolegs que tenen per costum tallar a totes les primerenques.

[Julyet]

Primer de tot vull deixar clar que el que diré és una opinió totalment subjectiva, no sóc especialista en el tema ni res semblant.

Penso que els nostres perinés porten milions d'anys d'evolució i estan dissenyats per això, per estirar-se el dia del part, sense fer falta cap entrenament i molt menys aparell...
Potser si els parts fossin realment respectats els desgarros serien mínims i les episiotomies anecdòtiques.

A mi no em van fer episiotomia i vaig tenir petit desagarrament que ni vaig notar els punts (ara, vaig parir estirada, una de les postures menys recomanables).

[lluna32]

Moltes gràcies per obrir aquest post, ho trobo molt interessant, no n'havia sentit a parlar abans d'això. Però mirant-me la web del epi-no he vist que recomanen començar a fer-lo servir a les 37 setmanes! A mi em sembla una mica tard, perquè com se t'adelanti el part unes setmanetes doncs ja quasi que no l'hauràs fet servir, no?
I Julyet, entenc que és la teva opinió i també perquè has tingut la sort de tenir una bona experiència, però ho trobo una mica radical... vull dir que també portem milions d'anys d'evolució sense anestèsia i no per això deixaràs de fer-la servir si fa falta, no? Per posar un exemple...

[Bombolla]

Lluna, sí, jo crec que és massa tard. De fet, com he dit jo proposo a les embarassades que comencin cap a la setmana 25, primer que ho facin 2-3 cops per setmana i a mesura que el dia del part s'acosta intentar fer-ho més sovint. Com més temps hi ha per anar entrenant penso que és millor.

Julyet, tens raó, en teoria estem prepades per parir, i tot i que jo estic a favor d'un part el menys instrumentalitzat possible penso que qualsevol ajuda pot anar bé. No totes les dones tenen tanta sort com tu i es poden arribar a desgarrar molt. Per tant, jo penso que com més elàstic està el periné més probabilitats tens que no calgui episio ni que et desgarris. A més, no es cap medicació, ni cap mesura invasiva, simplement és elastificar la zona.

[Sita81]

Hola noies, jo també crec que la setmana 37 és massa tard. Jo no recordo exactament a quina setmana el vaig començar a fer servir, crec que amb regularitat a partir de la 33-35. Si ets regular veus que cada dia vas guanyant una mica més d'elasticitat. Jo no em vaig estalviar l'episotomia, però crec que sí uns quants punts. Vaig parir a la setmana 38 i si hagués parit ala 40 potser sí que me l'hagués estalviat, per això també recomano començar aviat. Vaig tenir un part llarg i com que el peque ja començava a patir el gine va preferir tirar pel dret i fer episotomia per treure'l ràpid, però em va dir que sinó segurament no hagués hagut de tallar. Jo crec que tot i que no em vaig estalviat l'episotomia l'epi-no em va anar molt bé, i veient el mal que fan els punts ni que te n'estalviïs només un o dos ja val la pena fer el gasto i els exercicis!

[mireiacp]

Hola noies!

Jo em vaig comprar l'EPI-NO i vaig fer massatge perineal, el massatge el vaig començar per la setmana 34 o l'epi-no una setmana més tard o així, xo em van tallar molt i em vaig desgarrar, també, o sigui que en el meu cas no em va anar massa bé que diguem... això si, el meu nen va pesar 4120 kg! era molt gran!
Tot i així, en cas que torni a estar embarassada ho tornaré a provar, per interar-ho no hi perdré res!

[Pepeta]

Hola!
Bombolla, m'he llegit aquest post i l'altre que has enllaçat i ho he trobat molt interessant!

El que m'ha deixat "muelta" és que els massatges al perineu no es poden fer amb oli, quan a mi tothom em deia que ho fes així (llevadora, profe de ioga...). O és només que cal diferenciar quan es fan dins la vagina, que aleshores no s'hauria de posar oli, però al perineu (a l'exterior) no passa res? M'ho pots aclarir, si us plau?


He vist que fas classes, on les fas? A Mallorca? M'ha agradat molt trobar algú que sap de que parla.

Un petó.

[Bombolla]

Pepeta, sí, jo visc a Mallorca, per tant les classes les faig aquí... Però si t'interessa et puc donar adreces de gent que sé que treballa bé per BCN.

Tema oli i massatge. A veure, quan fem el massatge perineal hem de posar els dits una mica a dins de la vagina per tal d'estirar el teixit cap als costats i cap a fora. Per tant jo aconsello no utilitzar olis.
Ara bé, si a la pell de fora (la pell que queda entre vagina i anus), la volem treballar perquè hi tenim una cicatriu (una episiotomia anterior), podem utilitzar oli de rosa mosqueta.
Ara, jo no posaria oli a dins. Hi ha moltes dones que fan servir oli i no passa res, però l'oli pot danyar la mucosa vaginal, i per precaució jo no ho faira servir. Utilitzaria lubricant a base d'aigua si en necessites.

[adrimama]

Hola!!

aquesta setmana vaig demanar per internet el EPI-NO i ja el tinc a casa!
ara estic de 24 setmanes i no sé si ja puc començar a utilitzarlo, a les instruccions posa que s'utilitzi 3 setmanes abans de DDP.
Voldria preguntar sobre quins exercicis son millor per començar a les que ja hi teniu experiència.
espero haver fet una bona compra!!