Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Hola!!!
veureu estic en la busqueda del meu segon fill i m'agradaría perdre 10 kg , pero sense fer cap bogeria... fa un temps vaig anar al Cap del meu poble per si hem podien ajudar pero es van limitar a donar-me una dieta estandar de 1500 kcal ( aburridissima) . No m'importa haber de pesar els aliments ni contar calories pero si m'agradaria que hi hagues varietat de menús...
Gracies guapes
veureu estic en la busqueda del meu segon fill i m'agradaría perdre 10 kg , pero sense fer cap bogeria... fa un temps vaig anar al Cap del meu poble per si hem podien ajudar pero es van limitar a donar-me una dieta estandar de 1500 kcal ( aburridissima) . No m'importa haber de pesar els aliments ni contar calories pero si m'agradaria que hi hagues varietat de menús...
Gracies guapes
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Bones Arlet, jo sóc ja una experta en dietes...i et puc dir que la única que em funciona una mica és la de les 1500kcal. Ahir mateix vaig acabar la fase d'atac de la Dukan i tothom perd 1-2kg en 3 dies, jo n'he guanyat 1! I l'he engegat a la merda al dukan, al llibre i a sa mare, je je...He tornat a la de les 1500kcal que no sé com te la van donar. A mi em van donar una pauta i és molt lliure i la veritat si la comparo amb d'altres, és molt variada i et permet llibertat. A més, si has de menjar fora per feina, viatges, etc. aquesta és la única que es pot seguir bé. Si vols et puc enviar la que tinc jo, que em faig els dinars, esmorzars, etc. en funció del que tinc a la pauta i a la nevera, je je...Així potser la veus més distreta. I si t'animes a seguir-la podem muntar un grupet de noies a dieta 1500kcal, així podem anar explicant-nos com anem i si anem complint o no els objectius!
Ànims que ho aconseguirem! jo en vull perdre 14kg, així que encara ho tinc més fumut que tu!
Ànims que ho aconseguirem! jo en vull perdre 14kg, així que encara ho tinc més fumut que tu!
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Eiiiiii!!!
Jo també m'apunto....Just aquesta setmana m'havia fet jo mateixa una dieta (basant-me en altres de NATURHOUSE, etc) que havia fet anys abans....Ara he passat un segon embaràs i em sobren uns 15-18 kg....Però tampoc puc fer res extremat perquè encara estic amb lactància materna exclusiva...La nena té 4 mesos.
coseta, em pots enviar la teva dieta??
Gràcies!!
Jo també m'apunto....Just aquesta setmana m'havia fet jo mateixa una dieta (basant-me en altres de NATURHOUSE, etc) que havia fet anys abans....Ara he passat un segon embaràs i em sobren uns 15-18 kg....Però tampoc puc fer res extremat perquè encara estic amb lactància materna exclusiva...La nena té 4 mesos.
coseta, em pots enviar la teva dieta??
Gràcies!!
- Naylacris
- :: dinosaure
- Entrades: 12234
- Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
- Ubicació: Barcelona
- Contacta:
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Jo he perdut en 6 mesos 25 kg sense passar gana, amb la dieta herbalife si t'interesa m'ho dies.
- espurneta
- :: granota
- Entrades: 230
- Membre des de: dv. feb. 15, 2008 7:08 pm
- Ubicació: Camp de Tarragona
- Contacta:
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Naylaclis jo he de perder asurara Kg més o menús,no se ni on ni com començar.Estic desesperada
- Naylacris
- :: dinosaure
- Entrades: 12234
- Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
- Ubicació: Barcelona
- Contacta:
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
T'envio un missatge privat i t'explico.
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Coseta, jo tb m'hi apunto !!!
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
hola noies!!!!
25Kg en 6 mesos????? Jo vull aquesta, ostres que ve que aniria..... em pots explicar una miqueta de que va???? jo portava uns quants del post part de la primera, i uns quants del de la segona... per tant 25 es un bon numero, per fer-ho rodo....
25Kg en 6 mesos????? Jo vull aquesta, ostres que ve que aniria..... em pots explicar una miqueta de que va???? jo portava uns quants del post part de la primera, i uns quants del de la segona... per tant 25 es un bon numero, per fer-ho rodo....
- Naylacris
- :: dinosaure
- Entrades: 12234
- Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
- Ubicació: Barcelona
- Contacta:
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
En realitat ja porto 30 kg en 7 mesos, pero l'objectiu aconsguir eran 25 kg en 6 mesos.
Janona t'he enviat privi.
Janona t'he enviat privi.
- montpra
- :: girafa
- Entrades: 2118
- Membre des de: dc. març 07, 2007 7:35 pm
- Ubicació: Figueres
- Contacta:
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Cris a mi també m'interessa, m'ho pots enviar siusplau ?¿
- petitaemma
- :: girafa
- Entrades: 2229
- Membre des de: dc. març 19, 2008 8:54 pm
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Jo també si us plau!!!!!
L'Ariadna i l'Abril us agraeixen els ànims que els heu donat des del primer dia de vida. Moltes gràcies!
El nostre post:http://forum.socpetit.cat/viewtopic.php?f=71&t=15825
Petites coses GRANS: viewtopic.php?f=25&t=18803 Esperem la teva aportació diària!
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Bones ,
Soc nova al forum , i he llegit que esteu intentant perdre quilos , jo també fa molt temps que ho vull fer i no m'acabo de decidir . M'ha agradat aixó de 25 kilos en 6 mesos .
Em podrieu passar informació.
Moltes gràcies
Soc nova al forum , i he llegit que esteu intentant perdre quilos , jo també fa molt temps que ho vull fer i no m'acabo de decidir . M'ha agradat aixó de 25 kilos en 6 mesos .
Em podrieu passar informació.
Moltes gràcies
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Noies a mi també m'interessa aquesta dieta!!
Em vaig aprimar abans de l'estiu però aquestes vacances ho he recuperat!! i ara necessito perdre uns quilets!! A veure si entre totes ens animem i ho aconseguim!!!
Podeu posar la dieta per veure com és?
Em vaig aprimar abans de l'estiu però aquestes vacances ho he recuperat!! i ara necessito perdre uns quilets!! A veure si entre totes ens animem i ho aconseguim!!!
Podeu posar la dieta per veure com és?
- Naylacris
- :: dinosaure
- Entrades: 12234
- Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
- Ubicació: Barcelona
- Contacta:
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
us he enviat un privi a totes.
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Ei jo també vull informació d'aquesta dieta!!!!!
- Naylacris
- :: dinosaure
- Entrades: 12234
- Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am
- Ubicació: Barcelona
- Contacta:
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Fuzztoon enviat!
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Hola! si no es molt demanar... jeje... m'ho pots enviar també!? gràcies guapa!
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Cris, guapa!
Me la pots enviar, please? Que jo també m'hi hauria de posar en sèrio!!!
Merci!!
Me la pots enviar, please? Que jo també m'hi hauria de posar en sèrio!!!
Merci!!
Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?
Naylacris, jo també el vull, please...
Graàcies
Graàcies
Qui està connectat
Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 0 visitants
Membre de l'AMIC | Control OJD Nielsen | Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET |