alimentos,comidas,....

D.J. · EntradaAutor: **D.J.** » dj. ago. 31, 2006 10:45 am

Bueno ahora voy abrir mas temas como no paro de tener dudas,bueno creo que esto nos ira bien ha muchas de las que estamos ahora recien,supongo que las que ya habeis sido mamis o ya llevais unos meses nos podeis aconsejar,es que no se que hacerme de comer,estaria bien poner recetas ricas para nuestro bebe no?tambien tengo dudas en que alimentos tomar y que no,que esto te dicen que de comas carnes rojas,verduras pescados ,pero al dia dia no se que hacerme.o si hay algun alimento que es muy malo o otros que sean muy buenos,o por ejemplo mi duda mas grande ahora yo siempre tomo la leche y los yogures desnatados no se si es correcto,bueno yo lo abro y haber si alguien se anima

pigada74 · EntradaAutor: **pigada74** » dj. ago. 31, 2006 11:23 am

Bueno, tu pregunta, que aqui estamos para responder.
Ahi te suelto mi rollo:

Yo he comido de todo durante el embarazo, evitando, eso si, carnes crudas o poco hechas, carpaccios..., pero si embutidos "de los buenos" bien curaditos y sabrosos, a no ser que el medico te los prohiba!!!
Mucha fruta, pescado, legumbres, verduras..... Nada de comidas pre-cocinadas ni platos muy fuertes o picantes!!!! Es que hija, a mi me gusta todo, nunca he tenido problemas para comer, y lo mejor de todo, no he tenido ascos ni por comidas ni por olores, bueno, miento, las gambas me han dado un poco de reparo, y eso que me encantan!!!!
No he podido, bueno podido si, pero no he querido, comer dulces, azucar, cereales, bebidas gaseosas etc. porque me diagnosticaron diabetes gestacional. Pero como he sido muy muy buena la endocrina me da permiso para comer un helado o un postre de vez en cuando, que el cuerpo me lo pide, ya que soy muy golosona, pero me he "sacrificado" en cierta manera para el bien del bebé y mio!!!!!

En fin, ten en cuenta que este es mi embarazo, y el tuyo será diferente, por lo que lo mejor es que consultes a tu medico o a tu comadrona, ellos mejor que nadie te aconsejaran!!! igual por lo de la leche y yogures desnatados es mejor que pases a entera o semi, que deben de tener mas nutrientes y calcio!!! ojo digo yo!!!

Pero que rollo te he metido!!!!

xiara · EntradaAutor: **xiara** » dj. ago. 31, 2006 1:21 pm

Hola DJ !!
PAsate por el apartado de libros y veras que hay de muy interesantes dónde puedes encontrar mucha información sobre el tema que planteas.
A mi, Elisenda Roca me regaló uno que ha escrito ella junto a una ginecóloga que se llama "Que puedo comer si estoy embarazada".
La verdad es que el libro es muy ameno y muy practico.

Basicamente lo que te ha explicado Lola es un resumen bastante general. Por lo que dices de los iogures, no hay problema en comerlos desnatados. Mejor para vigilar un poco el peso. Pero lo importante es el calcio y los desnatados llevan igual.
Esto te quería comentar. Quizas lo que tenemos que augmentar un poquito es la cantidad de queso-iogurt-leche que tomamos para aportar todo el calcio que nuestro bb necessita para forman los huesos y tal.

Que mas... bueno, ya tremos comentando la jugada, ok?!!

:-())

danu79 · EntradaAutor: **danu79** » dj. ago. 31, 2006 1:27 pm

Jo et volia recomanar el mateix lliber que la Xiara. Jo també el tinc i el trobo interessant!!!!

marchita · EntradaAutor: **marchita** » dj. ago. 31, 2006 2:21 pm

DJ.....Mejor q yo no te asesore pq yo comia como una bestia entre el hambre, las nauseas y la acidez q solo se pasa comiendo (aunq es un arma de doble filo pq cuanto mas comes mas tienes)...me plante encima 26 kg...una monada!!!! Pero bueno es cierto q has de seguir los pasos q te ha indicado LOLA....mucha fruta y verdura bien lavada, legumbres y carne y pescado....un beso guapisimaaaaa

D.J. · EntradaAutor: **D.J.** » dv. set. 01, 2006 5:49 am

MUCHAS GRACIAS ,SI ESE LIBRO ME LO QUERIA COMPRAR Y EL DE SEREMOS PADRES QUE TAMBIEN HE LEIDO QUE COMENTABAIS QUE ESTABA BIEN,HABER SI POCO A POCO SALGO DE MIS DUDILLAS

xiara · EntradaAutor: **xiara** » dv. set. 01, 2006 8:40 am

Ei, què esmorzeu vosaltres?
És que el metge em va dir que no abuses de les coses dolces... i jo estava acostumada a menjar cereals per esmorzar... i és clar, porten molt sucre...

D.J. · EntradaAutor: **D.J.** » dv. set. 01, 2006 8:50 am

Jo no se si lo hago bien,pero desayuno lo de antes,me tomo por las mañanas mi vaso de leche antes con cafe ahora estaba tomando eko y los fines de semana cereales integrales con trocitos de fruta un bol sin pasarme y a media mañana me tomo un bocadillo de pan bimbo de queso,pate,pavo,jamon york....pero no se si es lo correcto

ferro · EntradaAutor: **ferro** » dv. set. 01, 2006 11:12 am

D.J, en principio, el paté no es muy recomendable por el tema toxoplasmosis, ya te lo dirán cuando te hagas el análisis però es mejor evitarlo como también los embutidos crudos (jamón serrano, salsichón, fuet,et......). Jamón dulce sí puedes comer!
Xiara, tens raó diuen que no et passis amb el dolç però no sé fins a quin punt. Jo cereals algún dia en prenc, no cada dia, i no havia pensat en això. Ja ho preguntaré.

xiara · EntradaAutor: **xiara** » dv. set. 01, 2006 12:59 pm

Si D.J. el paté mejor no te lo comas. Ademas no tendrías que comer tampoco ni sobrassada, ni salsitxas de frankfurt.

Jo aquest dies he començat a menjar pa amb mantega i mermelada (primer vaig comprar una confitura Hero però tb he vist que porta molt sucre afegit.Llavors avui he trobat la Hero light que sembla que seria la mès correcta) !!

:-)

Sibil·la · EntradaAutor: **Sibil·la** » dv. set. 01, 2006 3:42 pm

Doncs jo em prenia cereals cada matí. Perquè no te'ls agafes sense sucre i ja està? O més aviat tipus muesli? Això ho menjava a casa. O de vegades també unes torradetes. A mig matí em fartava de fruita: dues taronges i una poma, per exemple. No sé, em va donar per aquí.
Ara bé, també hi havia dies que menjava una napolitana de xocolata, clar!
I per berenar igual, fruita, o iogurts o torradetes amb formatge o pernil dolç... tot i que de tant en tant queien un parell de donuts de xocolata! jiji

danu79 · EntradaAutor: **danu79** » dv. set. 01, 2006 6:25 pm

Jo cada dia ho faig diferent.. però acostumo amenjar iogurt, amb galetes amb fibra i a mig mati fruita o entrepa de formatge...
La llet mai se m'ha posat gaire bé al mati i la prenc sovint al vespre amb cereals. a un pot faig una barreja amb cereals de fibra, muesli del normal i d'aquell que fa grumoll i porta fruita confitada... (no sñé si m'entendreu,jeje)
Ara que començo a treballar és terrible peruqè molts dies a la sala de profes hi ha plates amb coca que ha sobrat dels aniversaris dels nens i s´no una temptació. Avui per donar-nos la benvinguda l'ajuntament ha portat coca i zas!!!! Ja he caigut a la temptació. Serà dificil!!!! jejeje

Brisa · EntradaAutor: **Brisa** » dv. set. 01, 2006 6:38 pm

Nenes, preneu nota:

Els espinacs porten molt, molt, molt de calci. És a dir, important per a les embarassades i les que no també. A més, els espinacs i les bledes tenen aporten molt pocs greixos i fan cagar. I per a les que no els hi va els làctits penseu que els espinacs i les bledes en són un bon subsitut perquè aporten, insisteixo, molt calci.

Les "almejas" i els "berberechos" porten molt, molt, molt de ferro. El meu gine diu que ens hauríem de fotre cada dia una llauna de "berberechos".

Ho heu anotat tot? doncs ara va la meva: feu-vos espinacs i un cop els esteu passant amb una mica d'oli per la paella i evoqueu els "berbes" amb un rajolinet de res de crema de llet (o crema de coco que també és molt sana i només porta greixos vegetals i no animals!). Està boníssim!! és una mica guarrada però està bo de veritat.

marchita · EntradaAutor: **marchita** » dv. set. 01, 2006 9:02 pm

BRISA q receta mas mas buena...creo q me la hare mañana mismo (aunq yo no estoy embarazada pero da igual no?) con lo q me gustan las espinacas, los berberechos y la crema de leche.......madre mia!!!!! lo voy a probar y te cuento el resultado, lastima q yo no cocino muy alla pero intentare hacerlo bien, muy bien.... :ok:

manumar · EntradaAutor: **manumar** » ds. set. 02, 2006 8:08 am

BRISA HE PRES NOTA DE LA RECEPTA. JA ET DIRÉ QAE TAL

xiara · EntradaAutor: **xiara** » ds. set. 02, 2006 9:48 am

Sandra, i quins són els cereals que no porten sucre?
El meu gine em va dir que em mirès els ingredients que porten les coses. Els posen per ordre de quantitat dins el producte. M'he estat mirant els que mès normals i quasi sempre el 2on ingredient amb més quantitat és el sucre... :ufs:

M'apunto ho del muesli (q m'agrada molt i em sembla que els fruits secs van molt bé !!)

Brisa, gràcies per la recepta !!! :ok:

Brisa · EntradaAutor: **Brisa** » ds. set. 02, 2006 3:29 pm

Nenes! a la recepta que us he passat abans... si hi afageiu un parell de "tranchetes" a la putingue aquesta, i tapeu amb una tapa la paella perquè el formatge es vagi desfent... llavors ja us acabareu de caure de cul de lo bo que és!

Inés cariño: otra casualidad! : la crema de leche, las espinacas y los berbe. Seguro que los tranchetes "desfets" también te gustan! Somos igual de marranas! jajajajaj

Visitant · EntradaAutor: **Visitant** » dt. set. 05, 2006 8:29 am

M'APUNTO A LA MARRANADA AKESTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!

HA D'ESTAR BONÍSSI BRISA!!!!!!!!!!!!!!!!1

ETS COLLONUDA, EM FAS TAN DE RIURE!!!!!!!!!!!!!!!
M'ENCANTA LA GENT AIXÍ D'ESPONTÀNIA, SERÀS UNA MAMI GENIAL!!!!!!!!!!!!

WENU, M'EN VAIG A COMPRAR ELS BERBERE-TXUS , JA TINC GANES que SIGUI L'HORA DE DINAR JEJEJEJE, EN SERGI FLIPARÀ KUAN TORNI DE CURRAR I VEGI EL SÚPER MENU, JUAJUA, SEGUR que LI ENCANTA, TAMBÉ ES UN COTXINU, JUAJUA, VEIÉSSIU LES BARREGES IMPOSSIBLES que FA! >.-<:

BRISA: UN PLAT AIXÍ D'ORIGINAL ES DIGNE DE FERRAN ADRIÀ, AIXÍ que VES PENSANT UN NOM PEL PLAT O SE'T PLAGIARÀ!

que TAL BEREBERE A LA MALA LLET D'ESPINACS?JIJIJIJI
O BRISA D'ESPINACS AMB LLET DE BEREBERE
O EL BERBERETXU DE LA BRISA AMB LA LLET DE L'ESPINAC(OOOOH que GUARRU MARRANU que HA KEDAT AKEST, PENSA MLAMENT, JUAJUAJUA)

xiara · EntradaAutor: **xiara** » dt. set. 05, 2006 4:46 pm

Natrix, què tal la recepta?

;-)

Brisa · EntradaAutor: **Brisa** » dt. set. 05, 2006 4:51 pm

Natrix,

Jjajajajajaja, ja m'agrada saberr que et faig riure! jajajajaja.

Doncs nena, de plats guarros en sé un munt! a mi tot el que siguin salsetes i barreges em van molt, molt i molt!!! La cuina m'agrada en general i faig plats ètnics i de tots els colors. Si mai cap de vosaltres vol quedar bé davant de gent m'ho feu saber que ràpid us passo un dels meus plats que són infal.libles! la Natrix ja s'encarregarà d'anar-los batejant a tots amb noms estrafolaris com el dels espinacs (jajajajajajaja!!!).