què puc menjar ?

[ONDIBRA]

Ahir vaig anar al gine, tot està bé però m'he engreixa 5 kg en un mes (en total en porto 13 i em queda 1 mes i mig per parir), jo no considero que sigui tant, tot i que aquestes festes m'he passat bastant amb els dolços i més d'un dia m'he marejat. La qüestió és que el meu home em va dir que s'havia acabat la xocolata, xuxes, galetes ... i jo tinc moooooooolta gana. Ara ja estic de baixa i al matí a casa només penso en què puc picar i si no ho faig no m'ho puc treure del cap. Què penseu que podria anar menjant sense que m'engreixi gaire, és que si us explico tot el que m'he menjat aquest matí al·lucinarieu.

[nessy]

Ostres Ondibra, aquesta és la pregunta del milió per als que "piquem" per ansietat!
En el meu cas, més que la gana és el fet de mastegar el que em treu l'ansietat, però no em val la poma o la pastanaga, això no em treu l'aniestat, pot ser que sí la gana, però l'ansietat.
Jo una cosa que em va dir en el seu dia el gine (em va passar igual que a tu per festes de Nadal) es que agafés un tros ven sec (però MOLT SEC, dels que trenquen les dents) de pernil salat i l'anés rosegant, bé llepant i mossegant, volta aquí i volta allà dins la boca. Al final ja ni me l'empassava perque era una bola . no sé si has passat la toxoplasmosis, però sempre ho pots congelar 48h i descongelar i menjar després.
Sembla una tonteria però a mi em va anar bé.
Tonets

[neuetes]

A mi em va salvar la dieta el bastonets de pa integrals. En comprava en quantitats industrials i sempre en tenia al bolso o per casa i quan tenia gana entre hores, picava els bastonets de pa.

[Nuty]

Jo el que pots menjar no ho se. Ojalà tingues una resposta perquè també m'aniria bé a mi.
Però el que si se és que aquests metges no estan mai contents.
Jo ahir vaig anar a fer una eco (estic com tu, tambè em queda un mes i mig) i em van dir que en Lluis pesa 2 quilos. Diuen que està dins la normalitat, però tiran a gran, i que em programa una altre eco per controlar el pes.
En tot l'embaraç m'he engreixat 5 quilos (em vaig aprimar força el primer trimestre), i jo ja no se pas què he de fer. Em vaig menjar molt el cocu (de no res en faig una muntanya) però clar, jo em trobo que tampoc se que menjar, i com tu, tinc una gana terrible. Sort que encara treballo i això fa que estigui més hores ocupada i no hi penso, o si hi penso no tinc temps :P
Al contrari del teu home, vaig ser jo que li vaig dir al meu, s'acabat el crossant dels dissabtes, s'acabat el pa, i tot el que em pugui engreixar.

En fi.. ja queda poc. Molts anims!

[catalanna]

Hola! doncs jo et recomanaria que no tinguis coses a casa que no vols menjar, tipus galetes, etc. Així, ni que t'entri el cuquet no en pots menjar. A mi em van molt bé les galetes d'arros, amb una mica d'oli estan boníssimes! I bastonets de pa, pastanagues,...

[ONDIBRA]

D'acord, compraré bastonets integrals, galetes d'arròs ...però tot això és molt "sosu", ara que el meu home ha sortit m'he menjat una galeta de xocolata i m'ha sentat de conya però em sento fatal fer-ho d'amagat. I a més a casa sempre hi ha coses que m'agraden perquè ho comprem pels nens (teòricament). En fi, intentaré fer un esforç, tot i que no estic massa mentalitzada perquè a més la gent em diu que només faig panxa i que per darrera no sembla ni que estigui embarassada. Però he de mirar de no menjar tan de dolç sobretot pels marejos.

[tolinso]

uff... jo esti igual. Porto "nomes" 10kg, pero tambe l'ultim mes he fet una pujada brutal. El metge no m'ha dit res, pero jo mateixa veig que m'hauria de controlar! a mi tambe em pirren els dolcos (mes ara que no quan no estic embarassada) i tinc "sort" que treballo i no m'estic tot el dia a casa, sino no pararia de picar (la nutella es la meva perdicio... jeje, i els polvorons tambe). No se... jo ja he decidit no fer-m'hi mala sang i anar fent. Intentar no passar-me moltissim pero la veritat si intento obligar-me, despres em poso de mal humor i no hi ha qui m'aguanti
Em sap greu no tenir una formula magica, pero em solidaritzo amb tu

[Danu]

Hola, maca, mira, jo crec que el millor és anar variant. Et dic el que prenc jo (encara que no estic embarassada, però tot és apte
- Cacahuets, ametlles, nous, nous de macadàmia, anacards... són saníssims (i tenen àcid fòlic, no?), i de mica en mica i sense passar-te jo crec que t'anirien de conya...
- Una tarrina de formatget de Burgos sense sal i 0%
- Iogurts desnatats (a mi m'encanten els Vitalínea; també hi ha de xocolata).
- Tomàquets Cherry
- Fruita en general: millor kiwis, taronja, mandarina, nabius, gerds... aquests últims són molt fàcils de "picotejar".
- Xocolata negre, el més negre millor i amb la mínima quantitat de sucre. En petites quantitats no engreixa gaire (si no és amb llet, molt de sucre, etc.). A mi m'agrada a partir del 85%, però això va a gustos, hi ha gent que no el suporta...
- Panses
Si ho vas alternant tot, jo crec que és molt sa i que mantindràs el pes!!

[Vivoneta]

Jo també estic desesperada, no em trec els kilos de sobre (em vaig descontrolar amb l'embaràs, també) i només tinc ganes de menjar porqueries. No puc fer règim perquè faig LME i així tinc l'excusa perfecta per menjar el què em dona la gana (a més en tinc molta) però sincerament quan em miro penso que no sé pas com em treuré els 5 o 6 kilos s'haurien d'evaporar...És un desastre!!!

[ONDIBRA]

uff... jo esti igual. Porto "nomes" 10kg, pero tambe l'ultim mes he fet una pujada brutal. El metge no m'ha dit res, pero jo mateixa veig que m'hauria de controlar! a mi tambe em pirren els dolcos (mes ara que no quan no estic embarassada) i tinc "sort" que treballo i no m'estic tot el dia a casa, sino no pararia de picar (la nutella es la meva perdicio... jeje, i els polvorons tambe). No se... jo ja he decidit no fer-m'hi mala sang i anar fent. Intentar no passar-me moltissim pero la veritat si intento obligar-me, despres em poso de mal humor i no hi ha qui m'aguanti
Em sap greu no tenir una formula magica, pero em solidaritzo amb tu

Nutella... mmmm m'encanta, aquest matí n'he menjat un bocinet de l'entrepà de l'Ona i estava boníssima !!!! Abans en menjava cada matí però fa tres dies que el meu maridet em va fer entrepans (petits), els va congelar i cada nit me'n treu un perquè el tingui a punt per esmorzar.

Danu, gràcies pels teus consells, m'ho apunto i ho aniré fent, els fruits secs m'encanten tot i que també engreixen força i no se'n poden menjar gaires i la fruita també molt bé, tot i que aquesta no em treu la gana.
Avui també aniré a comprar bastonets integrals.

[neuetes]

uff... jo m'he autoprohibit la nocilla. Tant estan embarassada com no, es que si en menjo guanyo 3 o 4 kilos en un mes i no pot ser!!!