SE US ESCAPA UNA MICA DE PIS??

[Rosa]

Algú li passa que a vegades, tossín o bé amb una "carcajada" se us escapa una mica de pipí ??
He llegit en un llibre que hi han moltes dones que estan embarassades que els hi passa i que això és degut que hi han organs que baixen del seu lloc habitual i provoca l'escapada. Que hem de reforçar i treballar els múscles del piriné i que fins hi tot ens serà beneficiós per parir.
Algú en sap alguna cosa més??
petonets

[pigadeta]

Jo el que he llegit es que es recomanable sobretot per desrpés del part fer exercicis de retenció es a dir parar el pipi quan l'estan fent així contreus els muscles i tens més musculatura i més exercitada vaja!!!

[Rosa]

si! però jo el que he llegit és que és millor preparar els múscles de la vagina abans del part perquè així el facilites i amés pots evitar lesions que després poden ser perjudicials per les rel.lacions sexuals de després de parir !!! val més prevenir... que amb això no si pot jugar!!! oi ???
He trobat per internet que és molt recomanable practicar els exercicis de Kgel
petonets

[Rosa]

KEGEL VOLIA DIR !!

[Pepeta]

Retenir el pipí s'ha de fer per identificar els músculs que cal contreure, però és dolent fer-ho mentre pixes.


Exercicis de Kegel. Article completet:

http://www.crianzanatural.com/art/art32.html

[.]

Ui, jo més d'una vegada em vaig pixar a sobre....al final de l'embaràs, si reia molt, patam, si tossia, patam....i després de parir, 3/4 de lo mateix.
Very important els exercicis de Kegel!!!

[helfa]

A mi lo de las perdidas de pis me pasa desde los 3 o 4 meses mas o menos y conforme ha ido avanzando en embarazo cada vez mas. Si toso, estornudo y sobretodo si me rio es que me meo literalmente, jajajaj!!!!!! Pero vamos nunca me he preocupado, siempre he pensado que era una cosa normal del embarazo.

[GEMMARE]

Kegel Kegel ra ra ra!!!

Jo no vaig parar en tot l'embaràs de fer-ne i ara igual i us he de dir que les pérdues han estat mínimes tant abans com després. Es clar que amb una peli de Mister Bean...

Feu-ne molts wapetones que val la pena (i també serveixen pel triqui triqui )

[Trastu]

la pepeta té raóooooooooo!!! Això d'interrompre el pipí s'ha de fer única i exclusivament per identificar la musculatura implicada en els exercicis de sól pèlvic i prouuuuu!!! És super perjudicial fer-ho per sistema!!! Els exercicis els heu de fer en un altre moment i no quan feu pipí. Entre altres problemes, si aneu interrompent el pipí, propicieu infeccions d'orina! Neu amb compteeeeeeeeeee!!!

[Rosa]

BUF BUF !!
menys mal!
Hem pensava que ara m'havia fet més gran de cop...!!! com que és una cosa que ens pot passar a les dones quan es fan grans!! Com l'anunci de la tele de la tenalady!!
Temps enrera havia practicat ioga i el mestre ens ho feia fer a cada sessió i als alumnes ens semblava que era una tonteria...

Apa nenes!! apretar relaxar apretar relaxar !!!!

Com diu la Gemmare: Kegel Kegel, ra ra ra !!

petonets

[brisca]

Laieta, ves en compte amb els salvaslips, com que no deixen transpirar poden facilitar infeccions

[Nolfar]

Brisca, jo havia pensat posar-me salva-slips per les perdues i així no tacar tant les calçes, però segons lo que dius, es mijor tacar les calçes per evitar infeccions amb els salva-slips???

[Aqualata]

jo vaig dur salva-slips i res d'infeccions ni res........ jo estaba totalment ben sana

[Monfran]

Jo també porto salvaslips i no tinc cap mena de problema.. mai n'he tingut... és que no se anar sense.. em sento despullada...

[Nolfar]

mmm. igual es que hi ha mes risc, no ho se. Suposo que també ara fan uns salvalips molt moderns, que deixen transpirar molt, i aixó es important.

[brisca]

EI, QUE NO M'HO HE INVENTAT, EH? SI AL GOOGLE POSEU SEGUIMENT EMBARAS SURT EL PROTOCOL DE SEGUIMENT DE LA GENERALITAT I PER ALLÀ A ALGUN LLOC HO POSA. NO TENS PERQUE AGAFAR UNA INFECCIÓ PER POSAR-TE'N PERÒ SUPOSO QUE TENS MÉS RISC. TAMBÉ DIUEN QUE UTILITZIS ROBA INTERIOR DE COTÓ

[sareta]

Lo dels salvaslips va a persones, com tot. Jo, per exemple, tinc molta sensibilitat i ara no en puc dur pq m'irriten, i suposo que em farien una infecció.

Lo dels exercicis de Kegel jo també penso que és súper important. Diuen que ajuda molt a evitar que et facin l'episiotomia durant el part (ja sabeu, el tallet al qual els gines són tan aficionats). Diuen que els problemes de retenció d'orina que es tenen després, i que abans els atribuïen a què et feies vella, tenen m olt a veure amb aquesta intervenció. A mi em fa molt mal rotllo, això de l'episio.

[Monfran]

Si jo sempre ho he sentit que és dolent portar-ne!!! Però mira no se anar sense!!!

[pigadeta]

Tema Salvaslips... la veritat es que ho desaconsellen pel tema de transpiració e higiene, pero com heu comentat, cada vegada transpiren millor i potser si tampoc tens tendencies a infeccions.....

[Glòria]

Allò del salva-slips és veritat. No transpiren i poden provocar fongs. Eih! Això no vol dir que sempre en provoquin. Aquí en teniu exemples de dones que no han tingut problemes. Però hi ha més coses que faciliten les infeccions per fongs com són: els canvis hormonals (com l'embaràs), els tractaments antibiòtics, anar mullada massa temps (piscines, o escapes de pipi), roba interior sintètica o massa ajustada, suavitzants i lleixius,... Si us fixeu durant l'embaràs es poden ajuntar varies coses. Principal recomanació: que us toqui l'aire. Dormiu sense calcetes, je, je, je.
A banda d'això, tot el que poseu de la incontinència és correcte, però hi ha una altra cosa que facilita els escapaments, a més dels canvis estructurals del vostre cos. Es una hormona que es diu relaxina i té la funció de relaxar els músculs i lligaments del maluc, per facilitar l'encaixament i el part. Però com que no pot seleccionar on actua, també relaxa esfinteres (cremors i escapaments de gasos i orina). I clar la pressió del vostre fill no ajuda gaire.
Van bé els exercicis, i es bo conèixer-los abans, però durant l'embaràs costa una mica de treballar-los per la pressió del vostre fill, sobretot al final. El millor seria tenir-los treballats abans de l'embaràs. Con que això no sol passar, s'ensenyen durant l'embaràs perquè immediatament després del part els podeu fer. Clar que ajuden durant el part però si es coneix bé el que estem fent. Penseu que si no es fan bé, l'efecte pot ser el contrari de l'esperat.
http://donaimare.com/postpart.htm
Una abraçada