ansiedad despues del parto

[D.J.]

chicas no se donde escribir y hace tiempo que no entro,tengo un problema,el miercoles tuve que ir al medico porque me volvio a dar los ahogos de cuando me quede en casa encerrada y me han dicho que tengo ansiedad,ayer estube en el psicologo,como no me pueden dar medicacion por la lactancia esta buscando alternativas,lo estoy pasando fatal porque no descanso bien porque me ahogo,como mucho me puedo tomar valeriana y infusiones de hiervas relajantes,para colmo desde ayer tengo menos leche le he dicho a la pediatra hoy lo que me pasaba y me ha dicho que es por los nervios pero que continue dandonle que tranquila no se me corta,tambien que si la niña pasa hambre le de un refuerzo pero prefiero no darselo,el problema es que no duermo ,y claro no descanso y no estoy bien,encima me da por llorar y si no limpio yo en casa no la veo limpia y para colmo las visitas que me estresan mas y no puedo estar tranquila con mi niña y mi marido a solas,asi que si no entro ya sabeis porque es,espero poder intentar entrar mas amenudo y poder deciros que estoy bien,y haber si alguna le ha pasado lo mismo y me puede ayudar

[Carla]

DJ, por lo que comentan las que ya han sido mamás, es más o menos normal que estés angustiada porque la situación en la que nos encontramos es nueva y todos necesitamos nuestro proceso de adaptación. Te diría que te lo tomes con calma, pidas a alguien que te ayude con la limpieza y que controle las visitas, si no esta bien que vengan otra día y listos, que lo importante eres tu y Maia.
Quizá no te parece buena idea pero pq no te guardas un par de horas para ti y Maia para pasear, tomar el aire, .... puedes quedar con alguna amiga y aprovechar para desahogarte. No sé, son ideas...
Muchos ánimos ok? Que tienes una niña perciosa!!!

[Parvaty]

DJ, si pudes tomar antidepresivos aunque estes lactando. Si consultas en la pagina http://www.e-lactancia.org/espanol/inicio.asp podras ver el riesgo de todas las medicaciones.
Las que son de riesgo 0 son apatas con la lactància materna.

[Visitant]

MUCHOS ANIMOS DJ!!
YA VERAS COMO POCO A POCO LAS COSAS VAN VOLVIENDO A LA NORMALIDAD.
BUSCA AYUDA CON LA LIMPIEZA. LOS TIEMPOS QUE LA MAIA DUERME TIENES QUE DESCANSAR.
LAS VISITAS DILES CLARAMENT O DISELO AL JORDI QUE LO CONTROLE EL. NO TE SIENTAS MAL POR QUEDAR MAL, PQ TIENES QUE HACER LO QUE MAS TE CONVENGA.

UN ABRAZO GUAPA, Y MUCHOS ANIMOS!!!

[sol]

DJ ESTOY CON TODAS LAS DEMAS, LO PRIMERO Y MAS IMPORTANTE SI TE VES MUY DESBORDADA Y PUEDES TOMAR ALGUN ANSIOLITICO O ANTIDEPRESIVO(NO ES CONTRAPRODUCENTE CON LA LACTANCIA) TOMALO, POR QUE SI SIGUES ASI TAMBIEN SE TE PUEDE ACABAR RETIRANDO LA LECHE, YO TRABAJO EN LA PLANTA DE PSIQUIATRIA DEL HOSPITAL GENERAL Y HEMOS TENIDO VARIOS INGRESOS DE DEPRESION POST PARTO Y NO ES NINGUNA BROMA, SON PERSONAS, MUJERES NORMALES Y CORRIENTES ALGUNAS DE ELLAS QUE NUNCA HAN TENIDO NADA PERO QUE POR LO QUE SEA LA SITUACION LAS SOBREPASA, NO QUIERO ASUSTARTE NO ES MI INTENCION EN ABSOLUTO SOLO QUE SE DE LO QUE HABLO REINA Y ES MUCHISIMO MEJOR PONERLE FRENO EN CUANTO DETECTAS LOS PRIMEROS SINTOMAS, EN ESTE MOMENTO LA MEDICACION TE AYUDARA A PONER LAS COSAS EN SU SITIO Y ANIMARTE TU, PODER DORMIR Y DESCANSAR......Y A PARTIR DE AHI EMPEZARAS A VERLO TODO MEJOR Y MAS FACIL CRREME.
EN LO REFERENTE A LAS VISITAS, TIENEN RAZON SI TU NO ESTAS BIEN NO TIENES POR QUE ESTAR AGUANTANDO, DAR ALGUNA EXCUSA PARA MAS ADELANTE..............
Y SOBRE TODO NO TE ANGUSTIES POR QUE TE GUSTARIA ESTAR AL 100 POR 100( CASA, NIÑA, PERFECTA ANFITRIONA), NI TE CULPES(POR ESO LOS ATAQUES DE ANSIEDAD, LOS AHOGOS...) LAS COSAS SON COMO SON, NO SOMOS MAQUINAS Y NO ESTAMOS PROGRAMADAS PARA SER PERFECTAS SIEMPRE!!!!!!!!!!!!
ESTAS EN UN PEQUEÑIN BACHE, PERO LO VAS A SOLUCIONAR Y ESO NO TE HACE SER MENOS BUENA MADRE SI NO TODO LO CONTRARIO CIELO, RELAJATE, RESPIRA, Y NO TE PREOCUPES MAS QUE DE TI Y TU BEBE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
VENGA CAMPEONA QUE ESTO PASARA!!!!!!!!!!
UN BESAZO ENORME DAVINIA!!!!!!!!!!!!!!!! SI NECESITAS ALGO AQUI ME TIENES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[D.J.]

pero si no me lo manda el sicologo no voy a ur yo y tomarmelo no?de momento me ha dicho de preovar con valeriana y infusiones relajantes

[nuna]

No, si no te lo recetan, no, pero busca quien te lo recete, el medico de cabecera, o el ginecologo. PIDE ayuda, la necesitas ! Y si tu sientes que con infusiones no tienes suficiente, cambia de Dr;! Debes hacerlo por ti y por tu pequena !

Y veras como todo ira mejor !!!!

Pero tambien es importante que ACEPTES TUS LIMITES, y bajes tu exigencia con la limpieza (o, si te lo puedes permitir, busques alguien que lo haga por ti) y no recibas a quien no te apetece recibir...ya lo haras mas adelante !!!

[Visitant]

hola DJ...

Siento mucho lo mal que debes estar pasandolo..

yo tuve problemas de ansiedad a raíz de un trauma de niña...total, durante el embarazo y no sé porque, lo fui superando y ahora ya no tomo nada, pero al principio del embarazo aun tomaba unas pastillas muy suaves, recetadas, que no hacían daño al bb, comentaselo al médico pk creo que no tienen que afectar a la lactancia!

se llaman alprazolan 0.25, yo me tomaba media para ir a dormir y me iba genial..

espero ser de ayuda y si necesitas hablar...se lo duro que es y lo difícil que te comprendan los que te rodean...!

mil bsos, y trankila, que es pasajero! y mucho mas normal de lo que creemos!

[sol]

NO POR DIOS DJ!!!!!!!!!! MEDICARSE UNO MISMO NOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! COMO DICE Y MUY BIEN DICHO NUNA BUSCA ALGUIEN QUE LO HAGA, Y TE DIGA EL QUE Y LA DOSIS JUSTA!!!!!!!!!!!!!!!!!
Y RECUERDA QUE TU NO ERES SUPER WOMAN Y NADIE QUIERE QUE LO SEAS

[sol]

EL ALPRAZOLAM ES EL TRANKIMACIN(NOMBRE COMERCIAL) ES VERDAD ES MUY SUAVE Y VA MUY BIEN PARA LOS ESTADOS DE ANSIEDAD Y PERMITE DORMIR Y DESCANSAR
PERO TIENE QUE SER RECETADO POR UN PROFESIONAL IMPORTANTISIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
AH PROFESIONAL PSIQUIATRA QUE NO ES LO MISMO QUE PSICOLOGO(CON TODOS MIS RESPETOS SOLO FALTARIA)

[Aqualata]

Yo tomaba Alprazolam cuando cogi ataques de ansiedad a raiz de la boda, problemas que tuve antes y despues y a raiz de no quedarme embarazada y me los recetaba el medico y luego me metia bronca cuando me quitaba yo misma la medicacion porque decia que me sentia bien..........

Es mejor que lo recete un profesional y seguir sus consejos..........

Lo digo por experiencia.........

[Liula]

Jo penso que t'has de deixar ajudar, i si la casa no està tan bé, doncs és igual, no passa res... la nena encara no gateja! ;) I pel que fa a les visites jo molts cops hi penso però crec que seré borde si cal... el que em penso que és important és deixar-li clar a la parella, a la mare i a la sogra que no convidin a anar-hi a la gent fins passats uns dies... almenys ens n'estalviem algunes, i per la resta, si es presenten, doncs posar-hi una mica de morro, i si mentre son allà no et trobes bé dir-los que no t'hi trobes... com dieu la majoria no som superwomans, i no tenim per què assumir soles totes les responsabilitats...
Jo no sóc partidària de la medicació, i menys sense prescripció mèdica, crea dependència i després ens pensem que sense allò no podem superar-ho... la medicació és bona quan no funcionen la resta de coses, però ens hem de donar temps i no ser tan exigents amb nosaltres mateixes...

Ànims, DJ, ja veuràs que d'aquí uns dies estaràs més animada quan comencis a controlar la situació... pensa en el que ens diries tu si estiguéssim en una situació similar, moltes vegades va bé pensar què recomanaríem nosaltres en el mateix cas i intentar aplicar-ho...

[Visitant]

ei ei , SEMPRE SOTA PRESCRIPCIO MEDICA JO JA HO DONO PER SUPOSAT!!!!

Només et dic una cosa que a mi em va anar molt bé, despres de provar tots els remeis naturals i que no men funcionés cap... a mi mel va receptar el metge de capçalera, no pretenia medicar-te jo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

em sap greu si ha semblat això..

[annica]

DJ CANVIA DE XIP!!! DEIXA'T AJUDAR I DEIXA QUE QUI SIGUI ET FACI LA FEINA DE CASA!!!
QUAN ESTIGUIS MILLOR JA LA FARÀS TU!!
MIRA D'ESTAR EL MÀXIM DE TRANQUILA I VES AL METGE DE CAPÇALERA, NO T'ESPERIS A ESTAR PITJOR, SINO ENCARA ET COSTARÀ TOT MOLT MÉS.

ÀNIMS I PETONS FORTS!!!!

[annabel]

ei! deixa't ajudar encara que sigui una mica, i com ja t'han dit si has de ser una mica borde ho ets. la gent ho han de entendre i més si ja han passat per aquí.
molts ànims guapa i no et desesperis!!! <a><img src="http://tt.lilypie.com/cIuip2.png" alt="Lilypie Ciclo de 21-37 días Ticker" border="0" width="400" height="80"></a>

[D.J.]

Muchisimas gracias a todas,hoy he pasado un muy buen dia,cuando me daba los ahogos,los he conseguido controlar,animicamente estoy muchisimo mejor,y con la valeria y las infusiones parece que he podido dormir,haber esta noche pero vamos de momento muchisimo mejor que estos dias atras,jo sois geniales todas me siento apoyada por todos lados y eso me hace sentir que he de conseguir superarlo que esto no puede poder conmigo ademas,parece que la leche me esta volviendo,eso si me he tenido que comprar una pezonera porque tengo uno destrozado y a la niña le hemos tenido que poner el chupete y ahora cuando se le cae llora no se si sera bueno

[PENELOP]

Hola,DJ
Soy psicóloga (aunque no trabajo en clínica) y te puedo decir que estoy con SOL al 100%(relee su primer mensaje, el más largo porque tiene más razón que una santa en cuanto al tema del posible sentimiento de culpabilidad).

En cuanto a las crisis de ansiedad tb te recomiendo que consultes a un psiquiatra porque en función de los síntomas físicos concretos que presentes, sería muy adecuada una medicación suave.
Por otro lado, la medicación alivia indiscutiblemente los síntomas físicos, pero ten en cuenta una cosa que si la medicación no es suficiente y tu cabeza no para de dar vueltas preocupándose por todo, no debes descartar la posibilidad de acudir conjuntamente a un psicólogo de confianza y sobretodo recomendado por familiares o amigos.

Para lo que necesites, ya sabes dónde estamos!

Un besito guapa!

[PENELOP]

Jolín, en cuanto acababa de escribir he leido tu mensaje DJ.
Me alegro mucho, corazón!Esto tiene muy buen pronóstico!!

[Aqualata]

D.J., me alegro mucho de que estés mejor.......... es bueno ser positiva i ya ves que tomandote las cosas con calma se ve el mundo con otra perspectiva.......

Todo es una rueda y si ahora duermes mejor, es por eso que te sientes mas animada y todo lo ves de otro color.........

Y desde luego tienes nuestro apoyo para superarlo...... y esto no tiene que poder contigo que tu eres mas fuerte que todo y tienes que hacerlo por esa niña tan valiente y tan guapa que tienes......

Muchos ánimos.......

[Morey]

Dj me alegro de que estes mejor... espero que poco a poco te vayas recuperando...
el tema limpieza de casa, no te preocupes si no esta todo perfecto e impoluto, lo importante es que tu estes bien para cuidar de Maia... piensa que es la que más te necesita y tu la necesitas a ella... tomate las cosas con mas calma y disfruta de tu pequeña, que el tiempo pasa volando y se hacen grandes en seguida...
y el tema visitas, si te agobian mucho, tu metete en tu cuarto con la excusa de que no te encuentras bien, o que hay mucho ruido para la niña y luego se pone nerviosa, y asi seguro que se van antes...