exercicis per "provocar" part

[martina13]

bon dia!!1

algún consell d'algun exercici per anar ja avançant el tema???

jo estic fent coses amb la pilota de pilates, caminar.... sexe diuen que va be tb no???

però coses com menjar picant serveixen d'algo????

vatrus veu fer alguna cosa concreta?????

[Elma]

Hola Martina13!!

Quins nervis quan ja estas a punt,eh??

Una amiga llevadora em va recomanar infusions de canyella un cop passada la data de part, abans no. Jo em vaig comprar rooibos de iogurt amb canyella i cada dia em prenia una o dues. Caminar, pilota i sexe tb ajuda,... Jo vaig parir de 40+5 però crec que pq va ser quan el cos va estar preparat més que per les infusions, jejeje.

Molta sort!!

[Nineta22]

El semen porta prostaglandines que ajuden a dil.latar el cèrvix... Així que ja saps!!!

Ànims i que sigui una hora curta!!!

[pirene1979]

Hola!

Et copio algunes idees del blog de la llevadora Inma Marcos http://inmamarcos.blogspot.com.es:

Acciones para propiciar el inicio del parto:

A continuación describo acciones recomendadas por diferentes comadronas o equipos para propiciar el inicio de un parto en una gestación prolongada. Entendiendo como prolongada la que supera las 42 semanas. Todo esto también sirve en el caso de que la mujer ha roto bolsa y el parto no se ha iniciado. Probablemente muchas de ellas funcionen por efecto placebo, lo cual no está nada mal.

Para explicar a las madres que necesitan iniciar ya su trabajo de parto:

He escrito al final las acciones más intervencionistas. La idea es probar una o varias cosas cada día que pases de la fecha límite. Pero sabiendo que si tu bebé no está preparado nada va a funcionar. No son acciones para provocar el parto, solo para propiciarlo. En general todos estos métodos aumentan su eficacia si se realizan al anochecer. Ya que la noche en si misma propicia el inicio de los partos.

1) Es importante relajarse, la adrenalina inhibe la producción natural de oxitocina, así que si el entorno te está presionando es mejor ponerle límites, como por ejemplo desconectar teléfonos dejando un mensaje en el contestador que diga algo así: “No, aun no ha nacido el bebé, estamos los tres muy bien, necesitamos intimidad para ayudar a que nazca, así que ya os llamaremos nosotros si hay algo nuevo”. También es una buena idea realizar una escapada de fin de semana ( o entre semana si se puede) tranquila y relajada a la naturaleza con tu pareja, donde el entorno familiar no te pueda afectar y puedas bajar la guardia.

2) Iros al cine a ver una película de risa, es importante que te rías mucho. Suele ser muy eficaz si te sueltas, te aflojas, te olvidas por un rato de todo y dejas de usar intensamente tu cerebro moderno pensante, entonces se dispara el primitivo que te hace parir.

3) Para remate, al volver del cine relaciones sexuales. Si puede ser con orgasmo mejor. Y si durante te estimulan los pezones mejor aun.

4) Andar por la montaña por terreno irregular, o bajar escaleras de lado si eso no es posible. Bailar haciendo rotar las caderas. Todo ello puede ayudar a tu bebé a descender y encajarse, presionando así el cuello uterino y ayudando a segregar oxitocina.

5) Ritual en la bañera con Hierba Luisa caliente. Preparar un par de ollas grandes de esa infusión y echarlas al agua de la bañera. El ritual consiste en hacerlo antes de acostarse, la casa en silencio y tranquila, el baño caldeado, la luz apagada y encender una vela. Introducete en el agua caliente, respira profundo y relajate. Entonces acaricia tu barriga y conecta con tu bebé, sientelo, visualizalo y háblale. Dile que estás preparada y que deseas con toda tu alma que venga, que no tenga miedo que tu estarás con él y le ayudarás. Es probable que en ese momento te emociones y fluyan las lágrimas. Muchas mujeres han iniciado el parto después de salir de la bañera.

6) Tomar una taza de chocolate caliente negro, con la máxima concentración de cacao posible. La pega es que es estimulante y si lo tomas por la tarde-noche es posible que no puedas dormir.

7) Infusión de canela: Tres ramas de canela partidas en medio litro de agua hirviendo hasta que el agua toma color oscuro y el ambiente huele a canela de forma intensa. Unos minutos antes de apagar el fuego se echa la piel de un limon. La decocción ha de reposar por unos 10 minutos. Luego se cuela y se endulza con miel. La canela es estimulante uterina.

8) Estimula tus pezones. Estimular los pezones segrega oxitocina, que es la hormona que desencadena el parto. Puede hacerse de forma manual, con la succión humana o con un sacaleches, se comienza estimulando un solo pecho. Es mejor parar la estimulación durante las contracciones. Si la estimulación de un pecho no produce contracciones, entonces hay que estimular ambos.

9) Que una comadrona con cuidado te haga el despegamiento de membranas, o maniobra de Hamilton: Consiste en introducir los dedos profundamente en el cervix mediante un tacto vaginal y separar la bolsa de las aguas del cervix rodeándolo por dentro con un dedo. Se ha de ser muy cuidadosa porque hay la posibilidad de romper la bolsa sin querer. Es mejor que coloques cojines o mantas dobladas bajo tu pelvis para que el cuello de tu matriz sea más accesible y todo más fácil. Puede ser doloroso. Tras hacer esto se segregarán prostaglandinas debido a la respuesta inflamatoria y ello puede ser la “ultima gota que colma un vaso” para que se inicie el parto. Es decir si todo esta muy favorable. Será normal que luego pierdas algo de tapón mucoso.

10) Acupuntura: Acudir a un especialista que te aplique acupuntura para desbloquear y propiciar el inicio del parto. Según la habilidad del acupuntor la eficacia puede ser muy alta. Sobre todo si se aplica con el factor nocturnidad.

11) Reflexología podal: Mucho mejor si es tu propia comadrona la que sabe y te aplica reflexología específicamente para embarazadas, ya que hay unos puntos específicos para estimular y activar el parto que algunos reflexólogos generales no conocen. En Inglaterra se han llevado a cabo proyectos piloto de inducción de parto con reflexología podal con un éxito entre el 50 y 70%. A parte de estimular contracciones, la reflexología ayuda relajando a la madre para que permita a su cuerpo hacer su trabajo. Por eso, cuando no es el momento adecuado, el cuerpo no inicia el parto por mucha reflexología que le hagas. Pero si es el momento, los resultados son bastante rápidos.

12) Tomar aceite de ricino: Se compra en farmacia, es muy barato, lo suelen vender en botes de 25ml, pero has de tomar unos 40ml. Si pesas más de 80kg es mejor que tomes 50ml. Tómalo junto con algún zumo para disimular su mal sabor y hazlo por la tarde, sobre las 17h o 18h. Pues es más efectivo si empieza a actuar por la noche. Al cabo de 3 o 4 horas empezarás a tener retortijones y ganas de ir al baño, defecarás en abundancia varias veces. Con los movimientos intestinales suelen iniciarse las contracciones. A veces las primeras son muy intensas, luego se van aflojando. Sabrás si te ha funcionado porque ya no se detienen. Funciona en un 75 por ciento de los casos.

Inma Marcos

Comadrona Independiente

Noviembre del 2010

Ànims i paciència!

[Aquitania]

SEXE

com t'ha dit la nineta, a mi el doctor em va dir q nomes servia aixo

vaig fer cas i el meu vaneixer quan cumpli 40 aixi q ja veus, dues setmanes avabs fent deures, jijijijiji

[martina13]

pero el sexe amb la panxota i tot no s resultava incomode??

[Nuriati]

A mi el meu gine em va fer la maniobra de Hamilton i el nen va neixer just a les 24 hores següents, de 40+1
Feia servir la pilota de pilates i caminava molt tambe

[Nineta22]

Si martina13, es moooooolt incòmode, però s'ho val!!! :)

[Aquitania]

I TANT Q ES INCOMODE!!! pero hi postures q ho resolen i aixo de parir puntual no té preu

[martina13]

doncs porto ja dies caminant, mb la pilota, sexe tbb i reeee k no vol sortir!!!