Panxa desprès del part

annia · EntradaAutor: **annia** » dc. maig 07, 2008 4:44 pm

Fa ja 2 setmanes que vaig tenir la nena, i tot i que ja m'ha baixat la panxa,la tinc com un flam de "blandengue". Em podeu donar algún consell per que torni a estar com abans?.
Jo em segueixo posant l'antiestries (quan m'enrecordo i tinc temps perque amb la nena no tinc temps de res).
Potser seria millor una crema reafirmant?

GEMMARE · EntradaAutor: **GEMMARE** » dc. maig 07, 2008 5:48 pm

Annia, això vol temps, paciència i exercici. Jo et recomano que miris al teu CAP si fan cursets de post-part i t'hi apuntis (normalment es poden començar un més després d'infantar). S'hi va amb la nena, et donen molts consells i t'ensenyen exercicis per la panxa i el periné.

De tota manera fes servir totes les cremes que puguis que alguna cosa fan ;-)

Gloriadsn · EntradaAutor: **Gloriadsn** » dc. maig 07, 2008 6:19 pm

annia jo estic igual ! carai semblo un Flopy :-D

pero bueno amb experiencia dels altres embarassos la cosa vol temps, encara que jo ja voldria tornar com abanç, pero bueno temps al temps, encara que ara que fa calor ja costa, jo vaig amb xandall i buff et veus fatal, pero bueno! el que tenim entre braços ja s'ho val no?

janota · EntradaAutor: **janota** » dc. maig 07, 2008 6:51 pm

a mi la comadrona em va dir q abans de la quarentena res d'exercici :cangui:

ritapetita · EntradaAutor: **ritapetita** » dc. maig 07, 2008 6:51 pm

jo ja fa cins mesos, i tot i que torno a posar-me la roba d'abans, la panxa no és la mateixa, el que a mi m'ha ant molt b i encara em poso, és l'oli de rosa mosqueta, des que vaig saber que estava embarassada que m'he n'he posat i d'estries ni una!
de totes maneres crec que l'exercici també és necessari..... :girafa:

mamavi · EntradaAutor: **mamavi** » dc. maig 07, 2008 8:41 pm

l'exercici és necessari, però quin? A mi la llevadora em va dir que abdominals ni somiar-ho en mesos. Jo em poso crema reafirmant, porto la roba d'abans però la panxa està toveta... i no m'agrada, sobretot ara que ve l'estiu!!! :ok:

Visitant · EntradaAutor: **Visitant** » dc. maig 07, 2008 8:46 pm

NENES JO TB NECESSITO HELP!

ENCARA TINC UN PEASSO MICHELIN FLAMDEHUEVO que NO HI HA picarols...DRETA ENCARA DISSIMULO...PERÒ ASSEGUDA...

XOF, ME DESPARRAMO TOA.

merce · EntradaAutor: **merce** » dc. maig 07, 2008 9:01 pm

Osti osti osti, NATRIX, m'uneixo al club del MICHELIN FLAMDEHUEVO, quan m'assec és una passaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadaaaaaaaaaaaa

mir · EntradaAutor: **mir** » dc. maig 07, 2008 9:29 pm

Ostres, jo també necessito un pla de xoc!
Ja fa setmanes que dic que he de fer abdominals però la mandra, la son i la feina em maten. Per què se suposa que no es poden fer abdominals en mesos?
A mi m'agradaria fer alguna cosa una mica divertida, com dansa del ventre, però gaire temps no tinc i a part anar sola no em ve de gust. Alguna idea?

Visitant · EntradaAutor: **Visitant** » dc. maig 07, 2008 10:15 pm

arreplega al maromo i...

BAILA EL CHIKI CHIKI MOLA MOGOLLÓN, SE HACEN NIÑOS O BAJAS CULÓN, BAILA EL CHIKI CHIKI MOLA CANTIDUBI DUBI DUBI DA DUBU DUBI DIDI

:r)

mir · EntradaAutor: **mir** » dj. maig 08, 2008 8:43 am

Ostres, jo més criatures no, si us plau!
que serveixi per baixar el culón en tot cas!

Gloriadsn · EntradaAutor: **Gloriadsn** » dj. maig 08, 2008 4:03 pm

jo tambe, mes crietures nooooooo, (ei que me les estimo molt eh?) pero lo del cul ja em va be!! jeje, chiki chiki

Immami · EntradaAutor: **Immami** » dv. maig 09, 2008 7:00 pm

Què boja que ets Natrix!! Jo tampoc sé com fer baixar aquesta panxota. La roba d'abans em va bé (bueno, excepte els texans), però no sóc com era. La panxa és horrrrrrrible!! I vivim a la platja i hauré de prendre el sol amb burka!

ritapetita · EntradaAutor: **ritapetita** » dv. maig 09, 2008 7:58 pm

natrix! em parteixo!! ajjajajajajajja
la panxa també m'ha baixat quan he tingut la regla, ara estic amb la segona des que vaig parir i hi he notat.....

l'exercici qualsevol es bo!! no sé vosaltres, però jo després dels 21 kg. se m'ha ressentit tot el cos...normal oi?? caminar, bici, escales amunt escales avall, de totes maneres temps al temps que amb voluntat es pot intentar no??¿?¿? :mu::

ara que també m'apunto al chiki chiki!!! jajjaajja

Gloriadsn · EntradaAutor: **Gloriadsn** » ds. maig 10, 2008 7:58 am

ai ritapetita, em pensava que era unica, jo tambe m'he engreixat 20 kg, amb l'embaras buff (amb els altres dos no tant) i la veritat es que ara estic una mica xafada i jo crec que una mica tambe es per els kg de mes! pero bueno començarem a pujar i baixar escales :ok:

lereika76 · EntradaAutor: **lereika76** » ds. maig 10, 2008 1:11 pm

Jo passejant he arribat al pes que tenia abans i això que també em vaig engreixat 20 kg. La meva mala sort és que m'ha quedat una hèrnia a consequència de l'embaràs i encara que estic prima com abans faig panxa de prenyada. És una pu..

Pepeta · EntradaAutor: **Pepeta** » dt. maig 13, 2008 8:17 am

Un link interessant sobre la Gimnasia Abdominal Hipopressiva:

http://www.tral.net/multimedia/trabajosddtg/Abdominalhipopresiva.pdf

Gloriadsn · EntradaAutor: **Gloriadsn** » dt. maig 13, 2008 11:30 am

Gracies pepeta, ara es questio d'imprimir i fer-los! :ok:

o ho intentare!! neukiss-)

ritapetita · EntradaAutor: **ritapetita** » dt. maig 13, 2008 8:29 pm

gràcies pepeta!

:ok:

Nolfar · EntradaAutor: **Nolfar** » dc. maig 14, 2008 1:36 pm

Jo avui fa 2 mesos. La panxa ha baixat moltíssim, em veig bé i tot, però abans la tenia super dura i ara ja no cal que vagi a la platja aquest estiu perque les onades les tinc a sobre el melic :-D

. Jo penso tornar al basquet en quant em recuperi de la cama, però mentres tant l'única cosa que puc fer es agafar aire durants alguns segons, vamos ficar la panxa cap endins. Es una abdominal molt sencilla de fer, i que no cal fer-la asseguda ni estirada, pots anant pel carrer caminant i fent els exercicis, a més, de pas et veus més prima :ok:

.