Alimentació mares lactants

[mireiaSG]

Bondia noies!!!
Primer de tot felicitar-vos a totes pels vostres fills!!!
Obro aquest post xk no n'he trobat cap q parli dels aliments per les mares que alletem, i estava buscant info.
Jo tinc una nena de 3 mesos i li dono el pit i prou. Hem passat alguns còlics, i ultimament hi ha cops que sembla q no "ragi" prou el pit xk s'enfada mentre està mamant. I a mi ja em venen tots els dubtes... Si no té prou llet...
A part d'això, ha coincidit k 2 cops k he menjat col, després ella ha tingut malestar i me mare em diu k potser alguns aliments li fan mal de panxa a ella, algu sap si això és així???
I per altra banda, les k feu LM els hi doneu a vegades algun bibi de LA?? Es k a vegades ho faria xk em sembla k potser no en té prou i em posa mt nerviosa quan plora al pit, però amb l'altre meva filla quan li vaig començar a donar bibis em costava mt q volgues el pit despres, xk han de xuclar més...
Com q la petitona està mt justeta de pes a vegades em sento malament pensant q potser passa gana...
Bé, espero els vostres comentaris, a veure q en penseu!!!

Per cert amb la mva filla gran vam fer LM fins k va tenir un any!! Pero aartir dels 4 mesos combinada amb bibis xk jo ja treballava.

Petons i sort a totes!!

[Helia]

No passa gana, no pateixis. La teva nena mama tan com necessita, i tu produeixes segons el que ella demanda. Si el pit és a demanda ( o sigui, sense horaris), no has de patir per la teva producció de llet, i no li has de donar LA, que la única cosa que farà és que el teu pit faci menys llet, perquè la teva nena demanarà menys, i pot perillar la LM (suposo que ja saps que la OMS recomana la LM exclusiva fins als 6 mesos). Tu només cal que facis una dieta sana i equilibrada, menjant de tot, i de la resta, les hormones de la lactància i la succió de la teva filla ja se n'encarreguen. Si vols més informació sobre la teva dieta, visita: http://albalactanciamaterna.org/lactanc ... -lactancia

Segurament, aquesta intranquilitat que veus últimament, és deguda a la crisi dels 3 mesos. Coincideix amb què ella demanda més, però està més intranquila al pit, plora, es desenganxa... és la manera que tenen de fer augmentar la quantitat i regular la qualitat a les seves necessitats. Això dura uns dies, però tu tranquila, segueix amb el pit a demanda, i aviat passarà. Si en vols més informació, aquí està molt ben explicat: http://albalactanciamaterna.org/lactanc ... recimiento

Ànims, que ho estàs fent bé!

Edito per canviar una paraula repetida

[mamamimos]

Totalment d'acord amb l'Helia!
Alguns aliments que tu prens poden provocar reaccions al bebés. Jo no he tingut problemes però hi ha gent que ha d'eliminar l'ou o els lactis... Si veus que sempre que menges cert aliment està inquieta jo provaria d'eliminar-lo o reduir-lo de la teva dieta. I al cap d'un temps tornar a provar...
Endavant amb la lactància!

[ClaraO.]

Hola!
a mi em va dir la infermera que begués més aigua, i ja està i que el pit a demanda i ja es regula passats uns dies.
petonets

[Aellitta]

Hola!!

Jo soc novata en la LM pero de moment ens esta anant molt bé. L´Hebamme em va recomanar beure molta aigua i també infusions. Aquí a Alemanya venen unes barreges d´herbes que son especials per a mares que donen el pit i diuen que afavoreixen la producció de llet. Jo en bec entre 3 i 5 tasses al dia i la veritat es que de llet no mén falta!
També em va comentar que evités certs aliments com ara la col pq li poden provocar gasos al nadó i que els cítrics (mandarina, llimona, taronja...) podien provocar irritació al culete. No sé, jo abans em prenia un got de suc de taronja cada matí però ara amb la LM només en prenc un parell de glops per si de cas.
Petons i endavant amb la lactància!

[Ayrs]

Compte amb les infusions, que n'hi ha de contraindicades, com el fonoll. Es pot comprovar si les herbes preses son segures a www.e-lactancia.org

Els cítrics que prengui una mami que alleta no li fan absolutament cap mal al nadó, pots prendre el teu got de suc sense problema.

L'alimentació de la mare lactant ha de ser sana i equilibrada com la de qualsevol altra persona. Estic totalment d'acord amb el que ha escrit la Helia.

[Aellitta]

Helia, Arys moltes gracies pels vostres consells!! Realment aixo dels citrics em semblava una mica cosa de la iaia pero com que t´ho diuen persones expertes en aquests temes...
Ara m´estic llegint Un regalo para toda la vida que diu exactament el que vosaltres dieu aqui i m´esta agradant molt. La LM per sort va perfecte des de el primer dia. Al principi vam patir una mica de gasos pero ara hem millorat la postura i desterrat el rellotge. Nomes canviant aquestes dues coses no hem tornat a tenir gasos!! I totes dues ben contentes!!
Merci noies!!