panxa blandiblub...

[raquel79]

Noies!! la meva nena té ja 9 mesos llargs... i continuo amb la meva panxa blandiblub... quin rotlloooooo! alguna em podria recomanar alguna cremeta que pugui anar bé... abans de casar-me vaig fer servir la roc, i em va anar força bé... ara estic fent bondat, menjo poquet i sa, intento sortir a caminar tot el que puc... però no hi ha manera... la panxa blandiblub s'ha apoderat de mi!!! bé, no és només la panxa, és com una espècie de flotador gegant: cintura i panxa... uffff...
per això, ja us dic, necessito una crema que em funcioni... i també, a més a més, la recomanció algun tipus d'exercici que pugui anar bé (rotllo abdominals, i tot això)

[Alehop]

jo m'apunto a la pregunta...la Mar té 7 mesos i la meva panxa es blandiblub total...!! El meu marit em diu que quan deixi de donar-li el pit ja se'm quedarà com abans...però jo crec que m'ho diu perquè el tinc torturadet, al pobre!! jajajaja...

El problema és que jo abans era plana com una taula...i clar..."me temo" que no tornaré mai a tenir la panxa igual...i crec que encara no ho he assumit...

[raquel79]

ufff... alehop, jo plana com una planxa no ho he sigut mai, però aquesta panxa tampoc l'havia tingut mai!!! i sobretot, les lorzas de la cintura... ufff...

[nataespessa]

Hola! Ja som dues!!! la meva panxa és igual que la teva, fa tota una forma pels costats i tot! Així dons que aquest post també m'interessa!

En el meu cas el gran té 5 anys i el petit 1any, quan vaig tenir el gran, vaig fer abdominals a casa cada dia durant 1 mes i vaig aconseguir una panxa no tant blandiblu, però des de que vaig tenir el meu segon fill que no n'he fet i la veritat, menjo de tot... I es clar així segur que no aconseguiré res

Jo crec, que la constància de les abdominals son bàsiques, res unes 10 cada dia, llavors 20 cada dia, i llavors 30, i si es fan cada dia s'aconsegueix, per fer-ho el millor és fer -ho sempre al mateix moment del dia, així et crees un hàbit, com abans de llevar-te, o al anar a dormir, o quan et poses el pijama... Saps que? dons que m'ens has fet venir ganes i des d'avui començo, si, si, gràcies al teu post em poso les piles i baixaré la panxa

[raquel79]

ostres, nataespessa, em sento orgullosa i tot d'haver obert aquest post...
vinga, jo també m'animo a les abdominals... com ho recomaneu? començar fent sèries de quant??? i fent abdominals (que és rotllo panxa) baixarà també lo dels costats????
i també em compraré la crema ROC que em vaig comprar fa dos anys... a no ser que algú me'n recomani alguna altra crema...

[nataespessa]

Ostres, però això de la crema no és allò que quan deixes de posart'en s'et torna tova la panxa?
Sempre he pensat que és així, però potser no, oi?

Bé, a veure si algú ens dona algun altre consell, sino de mentres, jo començaré avui a fer 10 abdominals, demà 10 més... i d'aquí una setmana 20...

Ai, gràcies de nou per aquest post, m'has fet venir ganes de posar-m'hi!!

[soleilua]

nenes, heu de fer abdominals centrals, laterals, amb els peus abaix i amb els peus a dalt...

jo faig sessions de 50... 50 normals, 50 peus amunt 50 costat (25 cada costat) i 50 peus amunt a avall(mans sota el cul i peus junts avall i amunt, no sé si m'explico...) jo crce que fent això cada dia (que no són ni 10 minuts) està molt bé per començar!

per cert, les abdominals no les feu senceres, aixecant l'esquena completament del terra, que us podeu fer mal... i un truquillo que faig jo, em poso una pesa de 5kg a la panxa i treballes molt més!

jo no tinc blandiblup, clar que jo no he estat mai embarassada... però si tinc panxeta i tot i que no marxa mai del tot, està més dureta i més tersa...

[nataespessa]

Uf! i jo deia que començaria amb 10 abdominals...

Bé de moment, m'en vaig a dinar ... tinc molta gana!!

[soleilua]

ja veuràs que 200 abdominals no són res, però com us dic si no t'aixeques del tot, només lo just que notis que treballen les abdominals! jo tardo menys de 10 minuts, eh?? i no sóc una megaesportista ni res per l'estil!

[raquel79]

ei, prenc nota...

[charito]

Jajaja Raquel semblem cosines germanes! Jo tambe tinc la panxa blandibub!!!!

Sempre he sigut grassoneta pero la panxa la tenia relativament be, ara es un desastre... pero francament, no se quan m'animaré a fer abdominals, a les 10 de la nit estic rendida....

Jo em vaig comprar una crema reafirmant, pero no m'enrecordo de posar-me-la, soc un desastre...

[ter10]

Ei!! si feu una mica de dieta i exercisi os recomano la crema reductora intensiva SOMATOLINE, jo la vaig provar l'estiu passat la veritat és que em va funcionar.

Petonets

[mireiafor]

A part de la bona alimentació i les cremetes que us pugueu posar jo també us recomano l'exercici. Si com jo teniu problemes d'esquena i per això les abdominals no us van gaire bé us recomano el pilates. Us explico com ho vaig fer jo: si teniu l'imagenio dintre de l'apartat videoclub hi ha una categoria de "Estilo de vida" dintre d'aquesta hi ha diferents categories i una d'elles és gimnàstica: em vaig subscriure un mes a aquest videoclub (3€ al mes) i he vist i gravat tots els documentals de pilates, des dels principiants fins als extrems, que encara no he arribat , així que és com si anéssiu a una classe de gimnàstica amb monitora i tot, a mi m'ha anat prou bé!!

[bipa]

Una manera facil de fer abdominals i no tant agressiva es ficar la panxa endins i aguantar una bona estona- Ho podeu fer caminant, o mentre doneu el pit, o mentre esteneu la roba.... com si el melic i tota la linia alba volgués tocar la columna. I també recomano pilates heu de tenir en compte que com a mínim han d'haver passat 6m des de l'embaras per que els abdominals estiguin ben tancats abans de fer exercici ja que si no si que queda una separació entre ells totalment blandiblup i mooolt lletja.

[emanens]

nenes: imagino que totes les que hem tingut fills, excepte uan petita quantitat de gent que deuen ser la excpeció, el 99% de mamis tenim el mateix problema de la panxa no????????

[charito]

No se noia, jo tinc dues amigues que s'han quedat la mar de be...

[nataespessa]

Ai nenes, tantes ganes que tenia de començar avui a fer abdominals ... i encara no les he fet! No en tinc gens de ganes, primera que fins ara no he tingut el temps, i segona que no en tinc ganes mira, gens de ganes d'estirar-me i fer abdominals!

Estic fent les d'amagar la panxa ara bó i sentada, però no se si m'haig d'aguantar la respiració o que, a part estic pensant... algú ha provat alguna cosa tipus activia? com que diuen que deshincha, igual també pot anar bé, no?

Analitzant-me la panxa veig que més aviat la tinc inflada , com si tingués un altre bebé a dins casi Alguna altre sugerència?
Gràcies!

[Laure]

Ei!! si feu una mica de dieta i exercisi os recomano la crema reductora intensiva SOMATOLINE, jo la vaig provar l'estiu passat la veritat és que em va funcionar.

Petonets

D'aquesta crema me n'han parlat molt bé! és molt cara??

Jo estic farta de gastar diners en les típiques que no fan res , n'he provat vàries però la veritat és que no m'hi veig millora.....clar que és el què dieu que ha d'estar combinat amb exercici i dieta, si no.....

Jo ara per fi tinc poca panxa però la que tinc és BLANDIBLUB total! Lo de les abdominals ho penso a vegades però és que em fa una mandra!! em passa com a la Roser, a les 22h no estic per res. S'ha de tenir molta força de voluntat

[mamilaia]

Ostres, jo tb m'apunto al club.En el meu cas tinc lapanxa inflada, smbla que estigui preñi una alte vegada, em veig més panxa ara que quan estava embarassada de 4 mesos!!! I com de la resta de cos estic primeta l'efecte es encara pitjor!!

No sé si axò de les abdominals funciona,he sentit que si les fas mal fetes encara és pitjor.
Lo de la crema m'ho apunto i serà qustió de fer bondat amb el menjar qun pal!!

[MERX]

ondia jo tambe la tinc inflada hi ha gent que si no vaig amb cotxet hem diu quan et toca em va fer una rabia que pa que