Vull perdre pes i necesito ànims

[airenm]

Hola a totes! Vull possar-me un objectiu i crec que si ho dic obertament serà més fàcil fer-ho., Tinc sobrepes i hem trobo molt malament fisicament, avui he arribat al meu tope de pes i després de una plorera de més de una hora m'he dit que ja ni havia prou. Vull perdre pes i quedar-me be!!
Tinc varis factors que suposo que han ajudat a que puji tant de pes en poc de temps, he deixat de fumar, no puc fer molt d'exercici per una lesió que m'estic curant, estic a l'atur i no hem puc moure tant com avans, el nervis de la feina ja no hi son per lo que no cremo tant, he pasat per una depresio i l'unic que faig es pensar en el menjar.
He intentat fer dieta, pero m'es imposible aguantar.
Aquesta nit començo de nou, vull baixar 20-30 kilos i si pot ser quedar-me embarassada com avans millor, no se si demano molt, pero ara mateix no tinc molts anims i crec que si no hem poso metes, no podré fer res del que vulgui.
Un petó a totes!!

[Dayla]

Hola,

Doncs si un tens clar endavant!!!!. De totes formes fes-te un analítica no sigui cas que el teu sobre pes , apart dels canvis, no vingui donat per una alteració hormonal. I a part així t'assegures que estàs be de tot i pots fer la dieta sense problemes

Molts petons, d'anims!!!!!

[arlet76]

Hola guapíssima!!!!
no saps com t'entenc.... es pot dir que practicament estic a la teva mateixa situació.... despres d'una llarga temporada dolenta vaig pujar molt de pes , cuan hem vaig quedar embarassada de la meva nena tenia molt sobrepes i , tot i que tot va anar bé, jo hem sentia molt malament animicament ... fa un temps que vinc fent varios intents per aprimarme i sol he baixat uns tres kilos... i n'hauría de baixar 20 o 30... ara hem decidit anar a per un altre bebé i m'he proposat fer bondat mentre busco i tot el que pugui baixar benvingut sigui... a veure si ens animem mutuament...

ptonets guapa!!!!

[Naylacris]

Jo he perdut quasi 20 kilos en menys de 5 mesosi t'entenc a la perfeccio, tot es possar-te de veritat tu pots.

[montses]

Jo tambè t'entenc, i encara no m'he possat a fer correctament dieta i exercici!! sempre dic que ho intentaré més endavant pero no ho faig... Realment els millors ànims t'ho donen aquestes maravelles de socpetitones que t 'expliquen els seus èxits!!!

[Yanara]

Has pensat d'anar a un dietista? El meu marit hi va començar a anar el maig de l'any passat i ha perdut 28 kg. No li va fer res d'especial (a casa mengem molt bé, verduretes i tot a la planxa), però li va ordenar una mica les menjades fora de casa (dina a la feina) i dels berenars. Dijous li dirà que vol deixar de fumar, que arriba la puça i no vol fer-ho d'un dia per l'altre.

I a veure si et serveix el meu lema: tot el que comencis, acaba-ho. No deixis res a mitges.

Molta sort.

[Africa]

Molts ànims noia!!

Jo també vull posar-me amb el sobrepès de l'embaràs quan deixi la lactància exclusiva amb la nena...

Naylacris, perdona que et pregunti, però ho has fet per lliure o amb dietista....És que com altres vegades he llegit que vivies a Sant Andreu i jo ara també era per si coneixies algun/a...

Gràcies!!

[Naylacris]

Africa, estic fent Herbalife em porta control una noia, jo estic molt contenta la veritat i es compatible amb la lactancia, jo encara li dono el pit a Carla i no hi ha cap problema.

[petazetas]

Hola guapa, farà cosa d'any i mig vaig començar una dieta per que volia perdre entre 20-25 kilos i vaig fer un post que ha tingut molt d'èxit i que després han continuat moltes després que jo acabés la dieta en la que he arribat a perdre 38 kilos!!! 13 més dels que m'havia plantejat en inici.

Jo també necessitava molt ànims però la veritat es que me n'he sortit molt bé i continuo genial.

Busca aqui la força que necessitis, per que aqui la gent és molt solidària i et faràn costat.

Aquest és el meu post on va començar tot:

http://forum.socpetit.cat/viewtopic.php?f=25&t=14593

Ànims que tu pots, per que el més dificil és pendre la decisió i dir prou!

Vinga, endavant!

[Naylacris]

Penso que el primer pas ja ho has donat.

[mar77]

Hola a totes!!!

Sóc nova, però quan he vist que necessitaves ànim he pensat que era un bon moment per començar a escriure.
Jo també estic buscant tota la motivació necessària per començar dieta. He de perdre de 15 a 20 kg, perquè volem anar a buscar un germanet o germaneta per l'Eloi i no vull que em tornin a posar a dieta durant l'embaràs per culpa de la diabetis gestacional.

Estic segura que ho aconseguiràs, et veig mol animada

Ja aniràs explicant com et va, a veure si jo també m'animo i et segueixo els passos.

ENDAVANT!!!

[petitona28]

Hola wapes!!
Jo tambe vui perdre pes, la cosa esta en que des de nadal fins al maig vaig perdre 10kg,m'havia de casar i amb l'estres de preparar-ho tot ,la feina i els estudis, no em va caldre fer dieta, epro ara em trobo que estic al paro,ja m'he casat i els estudis ja els he acabat, aixi que m'engreixat uns 5kg, pero el meu objectiu es baixarne com a minin 10 mes. Aixi que, aqui estic, per donar-te anims i per dir-te que ho aconseguirem!!!, es més fàcil fer dieta quan ho comparteixes amb algu altre, aixi que vinga nenes, totes aconseguirem els nostres objectius!!!

[Naylacris]

Ara jo obro un tema, perque voleu perdre pes? per salut? per estética? quan de pes i en quans quilos us voleu quedar? perque jo conec a noies que pesen 55 kilos que per mi em sembla poquíssim i es volen quedan er 50 kilos.

En el meu cas, jo vaig arribar a pesa 102 kg i era estic en 67 kg després de parir a la meva segona filla i de fer dieta porto 18 kg en 4 mesos.

[Yummymummy]

Hola a totes!

jo porto tota la vida amb problemes de sobrepès (no tant com 20kg, però sempre me'n sobren). He fet moltes dietes i molt variades així que aquí teniu uns consells fruit de l'experiència:

- Primer heu d'estar convençudes de voler perdre pes. La ment és molt poderosa i si no n'esteu convençudes abandonareu a la mínima. En aquest procés heu de saber com us sentiu amb el sobrepès, perquè us voleu aprimar, si realment us sentiu així pel sobrepès o hi ha unes altres causes. En definitiva, primer heu de fer una mica d'estudi interior.

- ANEU AL METGE!!!!! Sobretot, súper important, si voleu baixar tant pes és molt important que aneu al metge (dietista, metge de capçalera). Quan fas dieta sempre t'acostumen a faltar minerals (magnesi, iode, calci, ...) i pot ser que et estigueu xafades i una mica "plof" o que desprès tingueu un rebot brutal ... Abans de començar la dieta cal fer una anàlisi per veure com esteu i per saber si el sobrepès ve donat per algun problema clínic.

- Consciencieu la família: és molt dur cuinar per tothom una cosa i per vosaltres una altra. Es pot fer un sol menjar per tots (amb els nens cal anar amb compte, això no ho cal dir!) i així és més fàcil.

Espero haver estat d'ajuda. I sobretot, molts ànim als i les que vulgueu perdre pes. Al principi és dur però quan veus que la bàscula va baixant et dona molta alegria.

[airenm]

Hola a totes!! Moltes gracies pels anims, sou uns solets!!
Dayla, tenia pensat demanar hora al metge de capcelera per fer-me una revisió total, a veure que hem diuen perque amb les retallades, si no volen no t'ho fan.També ho demanaré al a mutua a veure que diuen.
Arlet76, tens raó, el problema es com te sents, que no et veus be de cap mena, a veure si fem carambola les dues amb el bebe!!
Naylacris, molt be tot lo que has perdut!! Jo vaig estar fa temps al Naturhouse, vaig perdre uns 6 kilos només i després els vaig agafar i alguns mes de regal.
Montses, dons ens posem a la vegada les dues!!
Yanara, com per ara no treballo, els menjars els faig en casa, si veig que vaig perdent crec que no anire a dietista, ja veurem.
Africa, lo del pes de l'embaras també hem dona por.. no vull posarme mes..
Petazetas, he vist el post per sobre, m'ho miraré amb deteniment si que ho vas aconseguir! Me n'alegro molt!
Mar77, vas tindre diabetis gestacional? Ara tens?
Mya, gracies pels anims. A veure a final de setmana com vaig!
Petitona28, compartim forum de cercadores de juliol!! Veis que els nervis et fan perdre pes, en el meu cas es al reves I tant que ho aconseguirem!!
Yummymummy, sempre he tingut sobrepes, pero no se que ha pasat que ara ha sigut la ecatombe.. Per ara estic convençuda, pero lo que també hem pasa es que de seguida hem desolusiono. Vull veure resultats rapidament!
Naylacris, sobre lo de perque vull perdre pes, es per tema estetic.. Per ara no hem noto res fisicament, pero també es una forma de evitar tindre problemes posteriors.

Bueno, lo que porto de día ha estat be i m'he portat be, aquesta tarda tinc rehabilitació i tornaré caminant a casa, es mes o menys mitja hora caminant, algo es algo

Petons a totes i mersi!!

[Naylacris]

Jo no estic fent Naturhouse, sino Herbalife, son métodes diferents.

[mar77]

Hola airenm, i totes

Doncs sí, vaig tindre diabetis durant l'embaràs, va ser un rotllo, vaig fer dieta súper estricte, per sort no vaig necessitar punxar-me, que em feia molta por. La meva mare deia que era increïble que estigués fent la dieta ben feta, però jo mirava pel nen.
La veritat és que tant bon punt va néixer l'Eloi va desaparèixer el sucre, i ara no en tinc, però l'endocrí que em controlava em va dir que segurament en el proper embaràs tornaria a tindre'n, i si no em cuidava i perdia pes, als 40 seria diabètica
S'ha de mirar pet costat bo, així només vaig pujar 9 kg durant l'embaràs, però el problema és que ja en portava 15/20 de més a sobre, per això he de fer dieta, per salut.
Cada dia quan vaig a dormir penso: DEMÀ, DEMÀ SERÀ EL DIA DE COMENÇAR!!!!, però comença el dia i.... quina gana mare meva, em menjaria una vaca sencera.
Quin rotllo us acabo de clavar.... perdoneu.
Per ser sincera llegir tot el que aneu escrivint anima molt, em sembla que ho tornaré a intentar, ja us aniré explicant com vaig, entre totes ho aconseguirem

[airenm]

Jo no estic fent Naturhouse, sino Herbalife, son métodes diferents.

Hola

et donen coses per pendre també per perdre liquid i laxants? Costa molt?

Petons

[airenm]

Hola airenm, i totes

Doncs sí, vaig tindre diabetis durant l'embaràs, va ser un rotllo, vaig fer dieta súper estricte, per sort no vaig necessitar punxar-me, que em feia molta por. La meva mare deia que era increïble que estigués fent la dieta ben feta, però jo mirava pel nen.
La veritat és que tant bon punt va néixer l'Eloi va desaparèixer el sucre, i ara no en tinc, però l'endocrí que em controlava em va dir que segurament en el proper embaràs tornaria a tindre'n, i si no em cuidava i perdia pes, als 40 seria diabètica
S'ha de mirar pet costat bo, així només vaig pujar 9 kg durant l'embaràs, però el problema és que ja en portava 15/20 de més a sobre, per això he de fer dieta, per salut.
Cada dia quan vaig a dormir penso: DEMÀ, DEMÀ SERÀ EL DIA DE COMENÇAR!!!!, però comença el dia i.... quina gana mare meva, em menjaria una vaca sencera.
Quin rotllo us acabo de clavar.... perdoneu.
Per ser sincera llegir tot el que aneu escrivint anima molt, em sembla que ho tornaré a intentar, ja us aniré explicant com vaig, entre totes ho aconseguirem

Jo sempre penso que ojala inventensin alguna cosa que tregui la gana i l'ansietat per menjar coses dolentes!!

[mar77]

Tens total la raó airenm, a veure si ho inventen aviat. Sempre ens quedarà cosir-nos la boca