Oli d'onagra i maca andina

[cinteta]

Hola noies!!!

Llegint alguns posts he vist q moltes de vosaltres esteu prenent oli d'onagra i maca andina... em picava la curiositat i he estat buscant per la xarxa informació sobre les dues.

He llegit q a la maca se l'anomena tb la "viagra natural" i q es fa servir molt per augmentar la fertilitat i l'oli d'onagra tb s'utilitza molt per tractar la síndrome premenstrual, la infertilitat, els quistes d'ovari, l'endometriosi i els bultos a les mames... entre moltes altres coses.

Les noies q en preneu, poder donar-me més informació de com us ha anat, qui us les ha recomanat, si hi ha contraindicacions, com les preneu...etc

Moltes gràcies noies!!!

[Ítaca]

Nosaltres ho vem provar sols uns dies... i la Maca, se la pot pendre també el teu company... L'itaco se la va pendre durant uns dies i fatal fatal... no hi ha efectes secundaris (diuen) però a ell li provocava unes vomiteres i uns mals de panxa q ...

[cinteta]

Vaja Itac@!!! Quin mal rollo em dóna això!!! i L'oli d'onagra no el poden prendre els homes?? Jo tinc entès q sí, però vaja ja no ho sé...

[Noe]

ostres, doncs a mi m'interessaria això de l'oli d'onagra per tractar la síndrome premenstrual... alguna ho ha provat?

[winnymas]

Doncs jo prenc oli d'onagra per regular la reglar. Resulta que jo tinc les regles cada 40-50 dies o més i clar és un follón. Aleshores, quan era més "joveneta" ma mare va anar una herbolisteria/dietètica i li van recomanar. Fins ara no l'havia tornat a pendre perquè amb l'anticonceptiu la regla ja estava regulada. Però quan abans de quedar-me embarassada la regla va tornar a descontrolar-se, la qüestió és que encara no sé com em vaig quedar embarassada (en tres mesos no em va venir la regla i els tests sempre donaven negatiu). Ara que ja he tingut la nena i ja m'ha tornar a venir la regla l'he tornar a pendre i la regla ja em ve cada 30-35 dies. O sigui que per part meva ho recomano totalment.

[Castanyeta]

Hi ha un post 'veterà' que en parla:
viewtopic.php?f=5&t=3450&start=320

[bbya]

Yo también la tomaba para regular la regla y la verdad es que me fue genial.
También me diagnosticaron un quiste en el ovario y no sé si fue xq volvía tomar el aceite de onagra o no, pero solo tardó dos meses en irse (tomando a la misma vez las anticonceptivas) y tema fertilidad, tampco sé si será causalidad o no, pero me quedé al segundo mes de buscar! También tomaba Bayas de Goji.

[cinteta]

Gràcies a totes per la info!!! Molt agraïda de veritat!!!

Ok castanyeta, dinaré una ullada al post!!! Merci un altre cop!!!

[pimpam]

Vaig llegir al diari que les bayas de Goji eran una mica el timo de l'estampita...que venian de la xina i que eren de la familia dels tomaquets ( em va soptar molt)..i que de totes les propietats que deien que tenia res de res...un placebo car que s'ha possat de moda...suposo que son casualitats ;)

[Noe]

A mi a l'herboristeria em van dir q tenen les mateixes propietats q qualsevol altre fruit vermell, q tampoc no eren màgiques. O sigui antioxidants, etc.

[mima2008]

Hola noies, l'altre dia vaig sentir a parlar d l'oli d'onagra, i ara m'ha fet gràcia veure aquest post. A mi me'l van recomanar moltíssim. Dues noies q conec, van començar a pendre-ho i d seguida es van quedar embarassades. Nose si va ser casaualitat, però no està d menys probar-ho, no!! És natural!
Jo ho faré...
:)

[cinteta]

Bueno noies, jo he començat a prendre oli d'onagra i maca andina, el meu home tb pren la maca, q diuen q fa créixer la població de soldaditos!!! A veure, tampoc sabem si hi ha pocs o no, però no està de més, a més a més, com anem tant cansats diu q tb va bé.
Us adjunto info sobre l'oli i la maca a veure q us sembla!!

PROPIEDADES MEDICINALES DEL ACEITE DE ONAGRA

Uso interno

La onagra destaca fundamentalmente por su riqueza en ácidos grasos esenciales (AGE ). Son
esenciales en el metabolismo porque se consideran necesarios para la correcta producción de
prostglandinas, ( precursores de las hormonas capaces de regular muchas funciones de nuestro cuerpo) así como del correcto funcionamiento de las células del organismo o del cerebro. La onagra es una planta cuyas semillas contienen aceites esenciales omega-6. Entre estos , fundamentalmente entre un 60 u 80 % de ácido linoleico y hasta un 15 % de ácido gamma-linolénico ( AGL ). El primero es más fácil de conseguir ya que se puede obtener de variadas fuentes vegetales, como las nueces que son de los alimentos vegetales que más cantidad poseen, el aguacate, el aceite de soja , de girasol, de maíz, almendras, cacahuetes, etc. El segundo tipo de aceite esencial no aparece en cantidades considerables en ningún alimento a excepción del que se encuentra en el aceite de borraja, de onagra o de semillas de la grosella negra ( Ribes nigrum) . Las cantidades que posee la onagra ( 7-10 %), son las mas elevadas después de la grosella negra y la borraja por lo que resulta muy recomendable para que pueda ser utilizada como fuente de este componente. En general, se recomienda la onagra sobre la borraja porque se considera que es más segura , aunque sea más cara y se precisen dosis más elevadas.
No debemos olvidar que el aceite de las semillas de onagra contiene cantidades elevadas de ácido oleico cuya importancia en la salud del corazón y de las arterias también ha sido puesta de manifiesto muchas veces y que puede encontrarse en otras fuentes vegetales como los aguacates, las nueces o el aceite de oliva.

Enfermedades de la mujer: Se ha comprobado que la utilización del aceite de onagra resulta muy indicado para tratar una serie de enfermedades relacionadas con la salud de la mujer:

_ Síndrome premenstrual ( SPM): El ácido gamma-linolénico contribuye a la fabricación de
prostaglandina E1, una especie de hormona, que reduce los procesos inflamatorios. Esta propiedad
resulta muy útil en el tratamiento de los síntomas negativos del síndrome premenstrual, tanto en lo
que se refiere a su aspecto físico como psíquico. La utilización de complementos de onagra ayudara acombatir la retención de líquidos, reducir la hinchazón de vientre, dolor en la cabeza, dolor o mayor
sensibilidad en los pechos, hinchazón, aumento de peso, dolor en la espalda, náuseas, diarrea o
estreñimiento, problemas urinarios, manifestaciones diversas en la piel, como sequedad, herpes labial o acné, etc. En el aspecto psíquico ayudará a combatir la depresión, irritabilidad, mayor agresividad, ataques de ansiedad, etc. El uso de este aceite constituye una alternativa sin contraindicaciones al uso de inhibidores de prostaglandina u hormonas.
_ ( Tomar cápsulas de aceite de onagra antes de la menstruación de acuerdo a las condiciones del
prospecto. Normalmente se establece en 250 mg de AGL al día, lo que vendría a representar unas
tres cápsulas de 1000 mg de aceite de onagra al día repartidas en 3 tomas. ) ( Evitar aquellas marcas no fiables debido a la adulteración que estos aceites se ven muchas veces sometidos)

_ Infertilidad: la utilización del aceite de onagra puede se útil para solucionar ciertos problemas de
infertilidad relacionados con problemas hormonales de la mujer.

_ Quistes de ovario: Su uso puede resultar efectivo en la reducción de los quistes de ovario.

_ Endometriosis: Esta inflamación del tejido del útero es responsable de la endometriosis que
produce, entre otros síntomas, el sangrado excesivo durante la menstruación.

_ Bultos en las mamas: las cápsulas de aceite de esta planta, rica en ácidos grasos Omega-6,
parecen reducir las inflamaciones mamarias, evitando o reduciendo la formación de bultos benignos
en las mamas ( mastopatía fibroquística)

Impotencia: El uso de este suplemento, por su capacidad para mejorar la circulación, puede ser utilizado en caso de impotencia relacionada con una falta de riego sanguíneo en el pene. (Tomar tres cápsulas de 1000mg al día repartidos en 3 tomas.)

Caída del cabello y salud de las uñas: El uso de este suplemento, por su capacidad para mejorar la
circulación, puede ser utilizado en caso de caída del cabello relacionada con una falta de riego sanguíneo en el folículo piloso. (Tomar tres cápsulas de 1000 mg al día repartidos en 3 tomas.) El aceite de onagra ayuda a mantener las uñas sin grietas. ( 3000 mg diarios repartidos en 3 tomas )

Artritis reumatoide : Estas propiedades antiinflamatorias resultan muy útiles para el tratamiento de la artritis reumatoide. El uso de este suplemento de una manera habitual por un periodo de 6 meses ayuda a mejorar las enfermedad, manifestandose menos dolor en las articulaciones y una mayor flexibilidad de las mismas. Estudios realizados en Estados Unidos aplicaron dosis de 2,5 g de AGL al día durante un periodo de 6 meses. En este estudio se demostró que los pacientes presentaban menos dolor y que las articulaciones se encontraban menos inflamadas. (Las dosis habituales que se suelen tomar en en este caso son de unos 350 mg diarios de AGL, repartidos en dos o tres tomas con los alimentos)

Esclerosis múltiple: Altas dosis de este suplemento ( hasta 8 g diarios) son utilizadas para el tratamiento de la esclerosis múltiple con resultados muy prometedores.

Aparato circulatorio : El uso de este aceite reduce los niveles de colesterol " malo" ( LDL) . Igualmente a su capacidad para reducir el colesterol, hay que añadir que posee propiedades anticoagulantes de la sangre y favorece la dilatación, incrementa la flexibilidad de las arterias e impide su inflamación , por lo que, en general mejora la circulación y previene muchas enfermedades del sistema circulatorio como las inflamaciones de las arterias ( flebitis), las hemorroides, las varices o la hipertensión. ( Normalmente la dosis se establece en 250 mg de AGL al día)

Diabetes: El uso de este aceite ha resultado útil como apoyo en el tratamiento de la diabetes. Por una parte este aceite ayuda a mantener estables los niveles de insulina, por otra parte, previene los efectos secundarios que esta enfermedad proporciona en el sistema nervioso de algunos pacientes, entre los que se encuentran una sensación general de hormigueo o el entumecimiento de los miembros. Su uso en laboratorio con ratones ha demostrado como era capaz de evitar problemas de visión por retinopatías o aterosclerosis producidas por el exceso de azúcar en las sangre

Aparato digestivo: La onagra protege las mucosas digestivas por lo que resulta un buen aliado para proteger al estómago. Es especialmente útil en el tratamiento de las borracheras, especialmente en lo que se refiere a los síntomas negativos que produce la resaca al día siguiente. También parece ser que ejerce una función positiva al aliviar los efectos negativos del síndrome de abstinencia del alcoholismo. Por otra parte se ha comprobado que su uso protege al hígado contra los efectos negativos del alcohol. Igualmente se ha visto como el aceite de onagra puede ser util en el tratamiento de enfermedades inflamatorias digestivas, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa por su capacidad para inhibir las prostaglandinas responsables de los procesos inflamatorias.

Alergias: Su uso previene la aparición de las alergias respiratorias y reduce sus síntomas negativos , como los estornudos, el lagrimeo, etc.

Urticaria: Las propiedades antihistamínicas de la onagra podrían aprovecharse en el tratamiento de la urticaria, ayudando a reducir la aparición de los característicos " habones " y disminuyendo el picor.

Regulador del exceso de lagrimas o saliva: Se ha comprobado que su uso resulta adecuado para controlar el exceso de producción de saliva o de lagrimas cuando se utiliza en tratamientos de 2 a 4 meses.

Problemas neuronales: Teniendo en cuenta la importancia del Omega-6 en el buen funcionamiento de las neuronas y de las transmisiones químicas, así como sus propiedades antiinflamatorias, hay que destacar la importancia de este tipo de aceites en la prevención o tratamiento de enfermedades como el alzheimer, la depresión o la esclerosis múltiple.

Uso externo

Eccemas: En uso externo, el aceite de onagra se utiliza para el tratamiento de los eccemas, especialmente el eccema atópico, una enfermedad de carácter crónico relacionada con problemas de alergia que ataca la piel proporcionándole una textura como de cuero. Su aplicación durante 3 o 4 meses resulta muy positivo para reducir el picor, la sequedad e impedir que la piel se descame con tanta facilidad. Resulta un tratamiento alternativo al uso de corticoides o inmunomoduladores tópicos.

Acné: Igualmente su aplicación tópica reduce las espinillas, los granos y las inflamaciones en general del acné. Esta propiedad se produce por la capacidad de su aceite en diluir la acumulación de grasas en los poros de la piel, lo que impide que estos se bloqueen y aparezcan los defectos de la misma que caracterizan al acné.

Piel seca: La capacidad del Omega-6 para retener humedad en la piel resulta muy adecuada en el tratamiento de las pieles secas.

Distensiones y desgarros musculares: Por sus propiedades antiinflamatorias, frotar los músculos distendidos o desgarrados con aceite de onagra ayuda a reducir el dolor. (Vaciar el contenido de una cápsula en las yemas de los dedos para masajear la zona afectada)

Para el tratamiento de la enfermedad de Raynaud: caracterizado
fundamentalmente por problemas circulatorios en los dedos de las manos y de los pies, así como en lasorejas y nariz. Las fricciones con este aceite mejoran la circulación de estas zonas evitando su
enrojecimiento o entumecimiento y haciendo que estas partes presenten menos dolor. (Vaciar el contenido de una cápsula en las yemas de los dedos para masajear la zona afectada)

Otros usos

Planta comestible : Planta de origen norteamericano que fue introducida en Europa en el siglo XVII como forraje para los animales, especialmente los cerdos. En América ya se utilizaba anteriormente para alimentar el ganado y en la alimentación humana. Las raíces se hervían o se caramelizaban. Las raíces cocidas antes de producirse las flores durante el primer invierno resultan comestibles. Tienen un sabor muy fuerte por lo que deben hervirse un par de veces. Las flores pueden utilizarse para aromatizar las ensaladas.

Jardinería: Esta planta se utiliza en jardinería ornamental por sus bonitas flores amarillas para la
decoración de parterres y laderas inclinadas. Su resistencia y adaptación a la sequedad y a la
contaminación la hace ideal para su uso al borde de las carreteras. Por otra parte sus gruesas raíces y sus rosetas son adecuadas para fijar la tierra durante los dos años primeros, cuando la tierra de estas construcciones se encuentra muy inestable. De hecho esta planta inicialmente era importada y plantada con este propósito, hasta que se descubrieron las propiedades medicinales del aceite de sus semillas.

Contraindicaciones y efectos secundarios

Evitar utilizar en caso de epilepsia.
Hay una posibilidad de sufrir reacciones adversas estomacales como nauseas o malestar en algunas
personas. Es mejor tomar este suplemento con el estómago lleno para minimizar al máximo sus posibles efectos secundarios en el estómago. A veces produce dolor de cabeza.
Es preferible tomar este suplemento junto con pequeñas dosis de vitamina E que evita su degradación y hace que este suplemento se pueda absorber mejor.

Beneficios e indicaciones de la maca

• Aumenta la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general. La maca es un adaptógeno, ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés, aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse contra el debilitamiento físico y mental.

• Regula y aumenta la función del sistema endocrino, las glándulas que producen las hormonas necesarias para las funciones corporales y metabólicas esenciales como la fertilidad, la función sexual, la digestión, el cerebro y la fisiología del sistema nervioso, y los niveles de energía. Las hormonas regulan muchas cosas, incluso el estado de ánimo, el crecimiento, el desarrollo sexual y la función del tejido. Las hormonas también juegan un papel en muchas enfermedades, como el cáncer y la depresión.


• Apoyo a las glándulas suprarrenales, manteniendo la salud general del cuerpo en situaciones de estrés.

• Tiene un efecto analgésico gracias a los terpenoides y saponinas que le da el poder para aliviar el dolor y actúar como expectorante y sedante.


• Las mujeres han encontrado que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.

• Los hombres la han utilizado para aumentar la fertilidad y la función sexual. Por esta razón se ha ganado el apodo de "Viagra de la naturaleza."


• Sueño más profundo

• Mejora la memoria y la función cerebral

• Retarda el proceso de envejecimiento

• Invierte la sequedad vaginal

A fin de lograr los mejores resultados es aconsejable consumir entre 1 y 3 cucharadas de polvo de maca al día. Si la tomas a diario, lo mejor es librar un día cada semana. Puedes consumirla bien sola con agua o mezclándola con vegetales, sopas o caldos.

Los peruanos siempre han comido la maca cocida, pero la han preparado de diferentes maneras. También fermentada como cerveza. También puede ser asada, hervida y mezclada con la leche como cereal, o en puré y seca como la harina.

Maca andina y la fertilidad

Tradicionalmente desde muy antiguo los chamanes andinos han utilizado la maca para aumentar la fertilidad en los animales y en los seres humanos.
La Dra. Gloria Chacón de Popovici publicó su primer estudio del efecto de la maca en la fertilidad de los animales en 1961, donde quedó patente el aumento la fertilidad en ratas, perros, cuyes, carneros, vacas y seres humanos. La doctora Chacón determinó que la maca al actuar sobre el hipotálamo y la hipófisis y las glándulas suprarrenales aumentaba la libido, la energía y la vitalidad, al mejorar los niveles de testosterona, progesterona y la DHEA (la hormona de la juventud).
Esta investigación indica que la maca es un superalimento capaz de aumentar la fertilidad y puede ser extremadamente útil para aquellos que tratan de concebir un hijo. La maca también se ha demostrado que ayuda a las mujeres a producir más leche después del embarazo.

[mima2008]

Ei cinteta, moltes gràcies x aquesta explicació. Personalment, t'ho agraeixo, m'ha agradat molt saber sobre això. Gràcies!
Demà mateix m'ho aniré a comprar. :)

[cinteta]

De res mima, m'ha semblat interessant posar-ho pq ho explica molt bé i crec q a les a estem en ello pos no ens anirà malament una ajuda extra i, millor si és natural, no?? Així almenys no ens farà mal i noanirem tan dopades!!
Espero q et funcioni, jo encara no et puc dir res pq a penes fa 3 dies q ho prenc... però ja ho aniré comentant, ok?

[ika]

cinteta...
quina canya d'explicació, jo també ho provare, mal no ens pot fer.

moltes gràcies noia!

[mima2008]

De res mima, m'ha semblat interessant posar-ho pq ho explica molt bé i crec q a les a estem en ello pos no ens anirà malament una ajuda extra i, millor si és natural, no?? Així almenys no ens farà mal i noanirem tan dopades!!
Espero q et funcioni, jo encara no et puc dir res pq a penes fa 3 dies q ho prenc... però ja ho aniré comentant, ok?

Cinteta, i to prens cada dia?? Q són amb pastilles?

[cinteta]

De res ika, a disposar, ara tb estic llegint i infdormant-se sobre altres coses naturals, tb ho penjaré

[cinteta]

A veure mima, t'explico, totes dues el prenc cada dia: l'oli el prenc en perles (q tb es poden punxar i treure el líquid per si t'ho vols posar a la pell, per l'acné, ecxemes...) en prenc dues a l'hora de dinar i dues a l'hora de sopar, abans dels àpats i la maca, en pastilles, una després d'esmorzar, una després de dinar i una després de sopar. El meu marit de moment només en pren dues de maca al dia, després d'esmorzar i després de sopar, pq és difícil d'estómag... pq no li facin mal, si li va bé passarà a 3 (les tomes seran igual q les meves). Espero haver-t'he ajudat!!

[cinteta]

AHHHHH, una altra cosa, diuen q és millor descansar un dia a la setmana de prendre maca, així q tots 2 descansarem diumenge, mira pq és el finde... però l'oli igual me'l prendré. La noia de l'herbolari em va dir q tarda una mica afer efecte l'oli però me'l va aconsellar de totes-totes sobretot per mal premenstrual i per la regulació de la menstruació, diu q va genial!!

[mima2008]

Gràcies cinteta, si m'has ajudat. Sempre va bé saber com ho fan els altres... Merci!

Ok, dmà ho aniré a comprar i aviam q em diuen en el herbolari.