Baixar de pes abans de l'embaras...

[arlet76]

Hola,
soc nova , acabo de descobrir aquesta pàgina i m'ha agradat molt. Jo tinc una nena de tres anys i aquest any m'agradaría donarli un germanet o germaneta. El problema és que tinc bastant sobrepés (bastant... moltttt!!! je je ) .Alguna de vosaltres està amb una situació semblant, m'agradaria compartir els meus avançoa i preocupacions.
Moltes gràcies

[mina2010]

Hola arlet!
Jo estic en la mateixa situació. Em sobren 10 kg però sóc incapaç de posar-me a dieta, així doncs, he pensat que ja després l'embaras (quan em quedi) doncs ja m'hi posaré. A més em perd la xocolata, els dolços són per a mi imprescindibles!
bs

[Nuty]

Primer de tot, benvinguda Arlet!

Doncs jo m'uneixo a l'equip. Estic igual. Semblava que ho estes dient jo, això que comenteu.
Nosaltres tenim intenció d'anar a buscar l'embaràs aquest any. I no paro de donar-li voltes al tema del sobrepes. He intentat fer dietes, anar amb especialistes, però la meva poca (o gens) força de voluntat m'impedeix que donin bons resultats.
M'emprenya molt, perquè des de ben jove que deia que no volia fumar, pensant que el dia que em quedi embarassada no podré deixar-ho, i ara que poder ha arribat el moment de quedar-m'hi, em preocupa una altre cosa que no te res a veure en el fumar. (Es clar que si fumès i tingues sobrepès ja seria el colmo, mirem-ho per la part positiva, no?)

Total, que a principis del mes que ve, tinc hora amb la ginecòloga. I el tema principal serà aquest. Segur que em dirà que m'he d'aprimar, i això encara em desanimarà més, però vull que m'expliqui les conseqüències que puc tenir, i pot tenir la criatura.
La veritat és que estic escagarrinada, pel el què em dirà, i ser del cert que sortiré de la consulta feta caldo.
També penso que hi han moltes que ni es preparant per l'embaràs, ni prenen res, ni pregunten i si queden, i tot va com una seda (en conec unes quantes).

En fi, si t'interessa et puc explicar què em diu la ginecòloga.

Salut!

[arlet76]

Hola guapes ,
pel que dieu hem sembla que jo he de perdre bastants kilos més que vosaltres , cuan hem vaig quedar embarassada de la meva filla pesaba igual que ara i tot i que tot va anar bé jo hem vaig amargar l'embaras. El ginecòleg al que anava sempre va ser molt correcte i no hem deia massa cosa referent al pes. No se pero m'agradaria disfrutar més d'aquest nou embaras i se que si no m'aprimo no ho conseguiré.De moment estic vigilant bastant el que menjo ( per que dieta estrica hem costarà...) també m'he apuntat al gimnas i hi vaig tres cops a la setmana.A veure si ho consegueixo.

[llunàtica]

Arlet,
(per cet, m'encanta el teu nom!)
Jo en el meu primer embaràs tenia molt sobrepes, em sobraven doncs uns 15-18 quilos. Ja vaig fer règim abans de quedar-me embarassada i en vaig perdre uns 9 (o sigui que hagués pogut estar pitjor) i la veritat és que em vaig trobar perfecta tot l'embaràs, encara que al final estava molt i molt pesada. El que vaig fer va ser vigilar molt i només em vaig engreixar 9 quilos en tot embaràs, perquè ja tenia prou pes a sobre. A mi el que em passa és que em cuido bastant, no menjo gaires guarrades però no m'aprimo. Així que vaig anar a un professional (a Lleida), em va dir que el que passava és que combinava malament els aliments, em va fer una dieta molt equilibrada. M'he aprimat 13 quilos en 6 mesos, ara estic embarassada, i contenta perquè no peso lo d'abans.
En resum: m'han tret la llet de vaca, el cafè, les postres després de menjar (ara ho menjo suelto en dejú, no hidrats de carboni per sopar i prenc moltes infusions i agua a sac..i hauria de fer esport al menys 20 minuts cada dia (que no ho segueixo gaire).

Crec que si et vols aprimar bastant (vull dir que si són més de 2 o 3 quilos) hauries de demanar ajuda a un professional, que t'ajudarà a no passar gaire gana i perdre pes al teu ritme.

Sort i ànims!!!

[arlet76]

Hola Llunatica,
ets de Lleida? jo soc d'un poble molt aprop de Lleida. A mi de moment el règim que estic fent està bastant bé, es el típic règim que et donen a la ss , i m'el revisa la meva cunyada que és infermera i sap bastant del tema , pero hem falla una mica la força de voluntat. Jo ja estaría contenta si d'aquí al embaras pogués perdre deu kilos ( si son més millor , je je)

[soleilua]

hola reina doncs jo estic igual! a mi també em sobraven uns 10-12 kg... i per salut, perque em volia quedar embarassada i per tot una mica estic fent una dieta que em va molt i molt bé... la DIETA DUKAN.. he perdut 6 kg en 1 mes, ara m'en queden 6 més, però em sento molt millor... de tota manera, si tens poca força de voluntat no te la recomano... potser seria millor que anéssis a un metge i que t'ho controlés, ja que si no t'ho controla ningú és més fàcil pecar.
A mi em va molt bé perquè faig la dieta junt amb el meu pare i anem contractant resultats... ell en 1 mes ha perdut 9 kg, tot iq ue ell havia de perdre molt més que jo, i igualment, els homes perden molt més fàcilment que les dones...

El dia que tingui el TE, aniré a la ginecològa i li preguntaré què he de menjar per no engreixar-me més del necessari durant l'embaràs i ja està!!

[GLG]

Jo estic igual!

De fet, estic a dieta. Haig de perdre uns 10 kg (de moment en porto 2 en 3 setmanes), però la dietista ja m'ha dit que no m'estressi, que si em quedo embarassada abans de perdre'ls vigilarem durant l'embaràs. De fet, encara no tenim clar quan posar-nos-hi, però de moment, i abans que s'acumulin més, ja he començat.

En el meu primer embaras, feia 6 mesos que m'havia casat, i ja estava en el meu pes, per tant, només vaig haver de vigilar en l'embaràs. Em vaig engreixar uns 11 kg, i els vaig anar perdent després del part. Peeeeeero, de mica en mica, torno a tenir 10 kg mes!

Pel que fa al tabac, jo ho vaig deixar en el primer embaràs. El fet de tenir una criatura dins va ser el que més em va ajudar. També haig de dir que jo fumava molt poc (5-6 al dia, excepte caps de setmana....)

Mina, totalment d'acord amb lo de la xocolata! no ho puc evitar! I la meva filla tampoc!!!

[soleilua]

nenes, us recomano vitalinea crema de xocolate, o xocolata desgrassada que venen en pols, i només s'hi ha d'afegir edulcorant... molt menys colòric i gras que la xocolata normal!!

[mina2010]

Hola!

Jo al tenir epilèpsia, haig de vigilar de menjar bé perquè prenc un munt de medicaments i per això tampoc puc menjar coses d'aquestes que comentyeu per aprimar-se perquè la majoria porten cafeina i no en puc prendre.
Així el que he fet és començar a mejar menys cantitat però repartit en cinc vegades al día, o sigui començar a menjar com quan estigui prenyi i així vaig agafant l'àbit de menjar més cereals i les vitamines que porten etc També a beure més aigua que és un repte per a mi, no arribo a beure ni un litre al dia, així que ara porto l'ampolleta sempre amb mi. Almenys si puc mantendre el pes que tinc ara....

M'encata la xocolata!!! I ahir em vaig menjar una muffin de fruits del bosc amb iogurt...mmmm...bonnnnísssima!!

[llunàtica]

hey arlet,
sóc originariament d'un poble de l'Urgell, però visc a Barcelona des de fa temps. El que passa és que la terra tira! jajaaj
El metge aquest visita els dissabtes i em va de conya perquè aprofito quan hi vaig per passar-m'hi.
Jo de dietes tipus Pronokal i altres que sóc un xute de proteïnes no les he provat mai. Sé que són molt ràpides i efectives, però no sé si després també es recupera el pes ràpidament.
petons i tranquil·la si no en perds gaires, lo important és no guanyar-ne d'extra!

[arlet76]

A mi les dietes tipus pronokal, etc, tampoc hem van , més que res per que se que seria incapaç de seguirles. De moment el que m'està anant bastant bé és anar al gimnàs , a veure si duro.... , hem motiva i hem trobo molt millor fins i tot estic millor d'ànim.

[soleilua]

jo tampoc sóc de dietes tipus pronakal o siken... a base de "polvos" i "batuts"... la dieta dukan es basa en el mateix: dieta proteïnada, però no amb productes prefabricats, si no amb menjar de veritat, menges sa: carn, peix, verdures i t'aprimes! perquè només pots menjar els aliments més rics en proteïnes.

[vanga]

Hola noies, jo també estic com vosaltres, em voldria aprimar, abans de l'embaras. I el dia 10 de gener, avui porto 1 mes, vaig començar la dieta aquesta famosa del punts, estic encantada, ja que menjo de tot i molt millor que abans, no prenc cap batut ni pastilla ni res, aquesta dieta es basa en menjar sa. Ja he perdut 4 kilitos! així que només em falten 6...i ho estic aconseguint sense molt esforç i patiment.

[arlet76]

de la dieta Dukan no n'havia sentit a parlar , sembla interesant. De la dels punts si , i molt bé ,el que passa es que on visc no fan reunions i ara per ara no hem va bé desplaçarme on n'hi fan ... no se , de moment continuaré com fins ara , tot i que la veritat es que vaig perdent pes però moooooolt a poc a poc.

[Pinguina]

Hola guapes!

Doncs jo estic igual!
Vaig passar pe Sóc Petit durant el mes d'Agost (el primer de la búsqueda) i després vaig deixar d'entrar una temporadeta, Fins al mes de DEsembre, que em va desaperéixer la regla :X i el TE va donar un altre negatiu :( vaig tornar a entrar per a buscar info. També vaig anar a la gine i em va demanar primer de tot aprimar-me i que després ja veuríem perquè tinc els ovaris poliquístics i tenir sobrepés ho dificulta moltíssim.

Ara estic anant a un metge que em fa una dieta i em controla i a més també em fa acupuntura. Porto una setmaneta i he perdut un kg. De moment encara està bé! Ara em centraré amb això tot i que continuaré deures per si sona la flauta hehehehe De moment també prenc oli d'onagra i ens partim la Maca amb el meu company... Per fer cosetes que no sigui!!

És una mica frustrant tot plegat però intento ser el màxim de positiva!! Em vull fixar una data perquè tampoc no vull esperar-me massa a ser mare que ja tinc una edat :P M'encantaria que aquest post seguís existint, per donar-nos ànims, per explicar-nos batalletes i fer-nos companyia en l'espera ;)

Una abraçada :*

[GLG]

Anims pinguina!! Segur que de mica en mica aniràs perdent pes. Jo vaig fent de mica en mica, però es que molts dies me la salto

Si que va bé un post com aquest per sentir-te acompanyada.

[Pinguina]

Gràcies pels ànims GLG :)

Sentir-se acompanyada i saber que no et la única que passa per tot plegat és un consol... encara que no ho sembli :P

[Maduixeta Bonica]

Hola nenitas!!!!!

.....estic a dieta desde dissabte!!!!! i ja he baixat de pes jejejeje com anima aixòssssss....... els dos primers dies es passa fatal i amb una gana a totes hores.... però a partir del tercer dia fenomenal l'estómac ja es comença a tancar.... o sigui que ànims a totes les que esteu a dieta que val la pena fer l'esforç.... només es tracta de canviar els hàbits.... habituar-nos a menjar més bo i sa però cal tenir en compte que és per sempre.... cal agafar el costum!!!!!! endavant boniques!!!!!

i a practicar, practicar i practicar que ajuda a cremar grasses jajajajaja

petons!!!!

[Pinguina]

Ei, guapis!

No hi havia un llibre que es deia "adelgazar follando"?? hehehe ai, no ho sé! Ho he sentit tota la vida però encara no l'he vist mai xD

Molta força!