Objectiu: perdre 25-30kg Desitjeu-me sort!

[nucosa]

vinga vinga no defalleixis

[Lita]

Bon dia,

Peso 90quilos i mesuro 155cm. Fa uns 6 mesos que estic fent dieta. Vaig començar amb l'endocrí una dieta equilibrada i vaig perdre un parell de quilos però impossible baixar més. He canviat a una dietista i també vam provar una dieta equilibrada. Vaig baixar 2 kilos més, però altre cop estancada. Estic una mica desesperada. LA dietista ara ha volgut provar la Dukan. Per mi suposa un esforç terrible perquè no m'agrada la carn i el peix. He fet 5 dies de fase de ataque i avui començo crucero. Resultat: en 5 dies m'he engreixat 700gr!!! No entenc res,... He de dir que tinc la menstrucació. A alguna li ha passat que amb la menstruació no veu resultats? Ara mateix tinc els ànims pels terres, ni tan sols em funciona la dieta miraculosa del srdukan....

[petazetas]

espera't a que acabis amb la regla, jo amb la regla també m'havia engreixat i després apa, 1 kg o 2 perduts superrapid.
Amb la regla t'infles. No et preocupis.

Una pregunta, si no t'agrada ni la carn ni el peix, de normal que menges de proteïna?
És curiositat.

[Lita]

Esperaré uns dies, però si continou pujant el pes ho hauré de deixar.

Intento menjar de tot. A casa em cuino pit de pollastre, salmó, lluç i bacallà. Però menjo més coses quan he de menjar a casa d'algú altre. També m'agraden els productes làctics. He de dir que en els mesos que porto fent dieta m'he obligat a menjar vedella un cop per setmana. Però si no faig dieta menjo mooooolta verdura, llegums i un cop a la setmana fècula.

[Ítaca]

Hola nenes!
Una altra q s'apunta a intentar baixar de pes... el q passa és q necessito consell de les expertes en dietes. Us explico una miqueta...
Jo medeixo 1.60 aproximadament i al 2006 pesava 64 quilos. Vaig començar a fer l'Herbalife i vaig aconseguir baixar pel casament fins a 55 quilets!
Al cap de poc vaig deixar els batuts, però m'anava mantenint. Quan em vaig quedar a finals del 2008 estava a 56.5, o sigui q bé... el problema, doncs q vaig posar 13 quilos sobres i bé, sí q vaig aconseguir baixar forces, però com a molt vaig arribar a 58.2 i ara... estic a 59.5 altre cop. I tinc un casament dins un mes... O sigui q m'agradaria baixar uns 3 quilets... El problema, doncs q dino a la feina i clar, no puc escollir, hi ha el q hi ha
Intento no sopar res (com a molt una cerveseta! ) i ara, no tinc peles per tornar als batuts...
Quina dieta m'aconselleu????

[nucosa]

doncs fora cervesseta i sopa sempre !!!!!!!
una verdura i proteina i anims que 3 es perden en no res.

[nucosa]

jo dema tinc hora amb el dietista que em va fer aprimar 17 kilos la proteinade ysonut . el tema es qeu desde finasl d'any que intento mantenir el pes pero he guanyat casi 4 kilos i vull tornar a perdre'ls. vaig arribar a pesar 61,800 i ara peso aquest mati 66. no vull possar mes al dmaunt dema a les 6 hi vaig ja us explicare. em vull tornar a mentalitzar pq ara arriba l'estiu i com que em tocara rascar la butxaca crec que em concienciare.............

ademes ara em passa com l'aditi qeu em miro al'espill i no m'agrado gens i ahir amb bikini a la paltja ufffffffff pero es clar barbacoa gelat, vi hamburguessa xuxes tot aixo no es gens de ligth..................

[rinxol]

Estic de pas per aquí xafardejant,...molts ànims a totes, que no és fàcil!! Segur que ho aconseguiu!!

[xinxeta]

Volia preguntar-vos si alguna de vosaltres coneix la DIETAFLASH MEDICAL?

És aquesta http://www.ladietaproteica.com/

És una dieta proteica com moltes que es fan ara, amb apats que són productes d'ells. Me l'ha recomanant el meu metge que ell en fa el seguiment si la vull fer. M'ha dit que com que estic fent una dieta normal si la fes no caldria començar desde la fase 0 sinoq ue podria fer-ho per la 2 o 3 i això significaria poder fer algun apat al dia normal.

Però a part de que segur que val una pasta els productes (el seguiment m'entra per la mútua) nosé si deu funcionar o no.

[nucosa]

jo vaig tornar al meu metge per fer altre cop sobrecitos. pensava que havia guanyat alguna cosa de pes pero estic igual 64,700 que la darrera vegada aleshores fase directament fase 3. diu que en un mes ticn que haver perdut els 4 kilos que em falten per asolir el objectiu.
en 15 dies el torno a visitar.
fase 3 es
mati porducte
mig mati producte
dinar verdura+proteina animal
berenar producte
sopar verdura i proteina de peix

anims a totes i ja us informare.
avui 1 dia.

[xinxeta]

Volia preguntar-vos si alguna de vosaltres coneix la DIETAFLASH MEDICAL?

És aquesta http://www.ladietaproteica.com/

És una dieta proteica com moltes que es fan ara, amb apats que són productes d'ells. Me l'ha recomanant el meu metge que ell en fa el seguiment si la vull fer. M'ha dit que com que estic fent una dieta normal si la fes no caldria començar desde la fase 0 sinoq ue podria fer-ho per la 2 o 3 i això significaria poder fer algun apat al dia normal.

Però a part de que segur que val una pasta els productes (el seguiment m'entra per la mútua) nosé si deu funcionar o no.

Hola, jo la conec perfectament!! gracies a Dietflash m'he aprimat aprox 33 kilos. ara he tornat de nou, m'he engreixat una mica (aprox. 5 kilets) i despres de mirar vaires opcions dieta equilibrada, dieta dukan, naturhouse,... torno a dietflash.

si tens dubtes enviam un privi i parlem! jo estic molt contenta i dsde el marc de 2010 fins ara estan sortint molts productes i molt bons.
una Fase 2 es suportable (1 apat proteina animal) i crec que perds com a la 1, i la 3 es genial pq son 2 apats de proteina animal, nomes productes mati, mig mati i berenar, hi han productes bonissim (minicake, les barrites, galletes, natillles,.. snacks de quesos,...)
Per cert quin metge tens?

Gràcies roca! ara t'envio un privi!

[nucosa]

2 DIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!! FASE 3
DESDE DIVENDRES A AVUI he baixat ja 800gr estic contenta pero el tema de l'ansietat ho porto ftal.
al ysonut tb han sortit productes nous que no havia tastat hi ha gelat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!pero el problema es que triga en fer-se i jo el que vull es alguna cosa rapid.
roca ja ens aniras explicant com va per quna dies t'han dit ??? a mi per un mes .

[laucob]

nucosa anims que tu pots i jo tambe heheheh
aixi que hi ha gelats doncs ja saps cap a on han de fer cap tu m'el dones i t'el faig i quedem una tarda per pendre'ls seran al moment heheheh.

[nucosa]

no pq no els he comprat!!!!!

[laucob]

doncs ja saps el proper dia cauen a la bossa

[Ítaca]

AIx, noies gràcies pels ànims! Ja sé q 3 quilets són poca cosa, però és q a mi perdre 1 gram em costa un munt...
En fi, he tret la cervesa de la meva vida, snif, snif (ara semblaré una alcohòlica i tot!). Ahir l'itaco em va treure una i la vaig tornar a la nevera a canvi d'un got d'isostar (q trist). I per sopar, doncs endíbies, pastanagues i amanides... a veure si aconsegueixo baixar 1 ni q sigui!

[Ítaca]

Ramtri tu em vols matar no????
No ara en serio... ja sé q es digereix millor cuita q crua però el problema és q jo la verdura com no sigui així, no me la menjo pas... sóc fan de les amanides!

[Ítaca]

Aix nena, algun dia m'agradaria dir això q acabes de dir!
Dieta per engreixar!!!! (tot i q quan t'aprimes sense voler-ho deu ser fotut, fora conyes)

Saps q passa? q nosaltres des q vem fer els batuts d'herbalife q no sopem... no tenim el costum, i ara q li hagi de fer ja els sopars a la nena se'm fa una muntanya ficar-me a la cuina, per això, una amanida q és pim pam i llestos...

[nucosa]

jo dema fara una setmana de sobrectitos dema us explico com va .

[Nima]

Anims nucosa :-()-)