Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

[Naylacris]

T'ho acabo d'enviar, jo ja porto en 8 mesos 25 kg menys.

[xulleta30]

Uffff a mi em costa moltíssim perdre pes també, ara estem buscant el primer fill i ja temo posar-me com una vacona. Ara el que faig és cuidar-me una miqueta més del normal i no menjar ni llet, ni blat ni soja ni carn vermella. En aquesta última tongada he perdut 3,5 quilos però he d'estar molt al cas per seguir perdent una miqueta i no guanyar res!!! Que fa dues setmanes el ginecòlg, a la visita anual ja em va picar el crostó...

[Naylacris]

Doncs jo des de l'agost que vaig perdre els kilos que necessitaba i no he recuperat res

[jo1979]

Bona tarda, jo tambè estaria interessada, despres de tindre al meu primer fill, ja fa 8 mesets, encara em sobren uns 12 quilos. He provat de tot però no hi ha manera. Gràcies

[Naylacris]

t'envio privat.

[Liona]

NaylaCris, m'ho pots passar siusplau?

[Naylacris]

Ara mateix.

[naiara]

Ostres naylacris veig que vas de cul enviant privats pero si m'ho pots enviar
a mi tambe t'ho agrairia. Moltes gracies wapa.

[Naylacris]

Allà voy.

[jo1979]

Bona tarda,
Naylacris, una pregunta aquesta dieta, un cop deixes els seus productes, que passa? Tornes a recuperar el pes o seguin un manteniment pots aconseguir mantenir el pes?
Una altra pregunta, és dificil de fer? T'ho comento perquè amb la meva feina algun dia a la semana dino o sopo fora de casa, amb clients.
Gràcies

[Naylacris]

Jo porto des de agost amb manteniment i no he engreixat res, kilo a dalt kilo a baix.
No es res de difícil de veritat, jo els caps de setmana no feia dieta i super bé.

[jo1979]

Moltes gràcies, m'haure d'animar a fer-la, perquè porto tres mesos a dieta normal i com aquell que diu no he baixat res.
Ja anirem parlan.

[Naylacris]

Jo es que estic super contenta tant amb el que he perdut com el manteniment que estic fent.

[lauba]

Jo es que estic super contenta tant amb el que he perdut com el manteniment que estic fent.

Hola Cris¡¡¡ M´ho pot s enviar tambe??? Gracies guapa i enhorabona¡¡¡

[Naylacris]

Fet! i enviat!

[kaoru]

Hola!
si no et sap greu me l'enviaries a mi també?
Moltes gràcies

[Naylacris]

Ara mateix.

[PALME]

Hola Cris tot un exit aquesta dieta.

Tb voldria perdre'n 10 i he trobat aquest post...m'he engreixat amb el tema de les hormones i ansietat mentre esperem el miracle de la vida. Em podries passar la dieta?

Moltes gràcies

[Naylacris]

Ja t'he enviat un mp.

[jo1979]

Bones naylacris, jo aquesta semana he començat la dieta aquesta, però nomès l'esmorzar durant 15 dies per anar-me acostumant i despres farè esmorzar + sopar a veure k tal. Una pregunta tu ara que estas fen manteniment? I que feu nomès una menjada al dia amb el batut o que?
La veritat es què tinc mil preguntes, però bueno anirè provant i a veure k tal.
Gràcies.