Plà ECO (esperma coneix òvul)

[giuliette]

Bones!!
- Primer de tot, dir que si ja hi havia alguna informació d'aquest plan aquí en aquest fòrum, doncs no l'he trobat així que espero que no sigui informació duplicada.
- Tot el contingut d'aquest post, l'he extret de converses d'altres fòrums, amb lo qual vull agraïr a 'DEVA' (una noia d'un altre fòrum) la seva feina per traduir tots els textos del plan ECO jo nomes l'aniré traduint al català i l'he compactat per fer mes llegible el tema.
- Tot el contingut del post es merament informatiu

Què es el plan ECO?

Es un plà del qual n’hi ha força información per internet, escrit per una gurú de la fertilitat americana.
Es tracta de senzills pasos, que segons l’autora, fa que el 40% de les dones que el segueixen es quedin embarassades en aquell mes, sembla ser que la xifra està contrastada, així que per provar, doncs no es perd res!!
Un breu resum dels passos a seguir, seria:
• Compra 10 TO.
• Començar a testejar en el dia 10 del cicle (el dia 1 es el dia que baixa la regla).
• Quan el test surti positiu, fer deures aquella nit i les dos següents també.
• Saltar una nit després d’aquestes 3 seguides i tornar a fer deures un cop mes.
• Fer un TE si despres de 15 dies de la teva data d’ovulació encara no t’ha vingut la regla.
• Si els TO mai surten positiu, s’ha de fer deures dia si, dia no, fins el dia 35 del cicle, si en aquesta data no t’ha vingut la regla, es pot fer un TE.
• Pendre la temperatura tots els matins i fer la gràfica (FF o 28 dias..)
• Controlar durant tot el cicle, el moc cervical.

Suplements:
• Vitamines prenatals (pregnacare, yodocefol, acfol…), per l’home n’hi han unes (Wellmanfor men), si us interessen, es compren online.
• Prendre dos capsules d’oli d’onagra diaries fins l’ovulació, un cop pasada l’ovulació menjar diariament un grapat de nous de brasil (tenen un alt contingut en seleni), la parella també es ideal que en prengui, ja que el seleni es un mineral vital per la movilitat espermática.
• Prendre gelea reial i pol•len d’abella en l’esmorçar.
• Prendre begudes isotóniques (tipus aquarius) durant la semana post-ovulació (ja que ajuda en la implantació).
• Prendre suc de pomelo a diari per millorar el moc cervical.

Apa desprès poso mes teca que tinc però es per no fer un post enorme!

[giuliette]

ja tinc llesta una altra part, sento el rollo que poso!! es que es molt extens!! però tot sigui per tenir aviat un bebito no?

Continuació del plà ECO

En el 8 dia del teu cicle, contant com a primer, el primer dia que vas sagnar, començar a fer deures, dia si, dia no. Començar a fer els test d’ovulació sobre el dia 10 del cicle. Per asegurar-te que el TO doni uns resultats fiables, fer el test al migdia o principi de la tarda, intenta no beure massa liquid ni anar al wc 4 hores abans de fer el test.
La primera orina del matí es un mal momento per fer el test de TO, ja que aquests test busquen una pujada de la hormona luteinizante i aquesta pujada sol ser durant el dia.
Llegeix cuidadosament les instruccions del TO, ja que normalment una linia débil no significa que sigui positiu, es necesita que aquesta linia sigui al menys tan fosca com la de control. La hormona LH es produeix durant tot el cicle i solament prediu l’ovulació quan hi ha una forta pujada.

Quan el To sigui positiu, comença a fer deures cada nit durant tres nits consecutives, salta la quarta nit i a la cinquena fer-ho un cop mes. Desprès d’això, para, comença l’espera.
Fes-te un test d’embaràs sobre el dia 15 o 16 desprès de la teva ovulació (data del positiu del TO), si encara no t’ha baixat la regla.
Resisteix la tentació de fer un test en sang a menys que tinguis una raó mèdica per fer-ho, òvuls fecundats pero que no creixen son una terrible però certa realitat, passa en un 75% dels casos, i veure que estas embarassada perque tens una mica d’hormona i desprès veure que et ve la regla i no s’ha pogut desarrollar et posarà en una muntanya russa que no et farà cap bé.
Quan un test d’orina es positiu significa que el bebé s’ha implantat correctament i les possibilitats de perdrel normalment son menors al 10%.

Pot succeir que el TO mai doni positiu, si això passa, fer deures dia si, dia no fins el dia 35 del cicle. Es recomana en aquest punt fer un TE d’orina i si surt negatiu, un test en sang. Recorda que hi ha dones que alguns mesos no ovulen.

Mentre estas en la búsqueda del bebé, s’ha de ‘lliberar’ l’esperma de la teva parella al menys una vegada en el temps que va desde la ovulació fins el nou cicle (el 8è dia del nou cicle per ser exactes), s’ha de fer pq el cos no passi mes de 10 dies sense tenir que produir nova esperma.
L’esperma també pot estar malmesa per defectes genètics, així que s’ha de mantenir fresc!!

Si en el primer mes desprès del plà ECO no consegueixes el positiu, no es pq el esperma hagi estat incapaç d’arribar al òvul. S’ha de tenir en compte que un 75% dels ovuls fecundats es perden en els 14 dies següents a la fecundació degut a problemas cromosomics o fallos en la implantació, així que a seguir intentant-ho!

Algunes dades sorprenents:

• Molts llibres diuen que l’esperma pot viure durant 5 dies i l’òvul 24 hores. Això es tecnicament cert, pero s’ha de prendre amb reserves: La majoria de l’esperma sol viu unes 2 hores si no es té un moc cervical de qualitat suficient per a que els espermatozous puguin nadar facilment. L’esperma te que lluitar per pujar per tot l’úter i encara que sigui de qualitat pot ser que no ho consegueixi si l’entorn es hostil. L’òvul viu 12 hores aproximadament, aixi que no pot esperar per molt temps, així que d’aquí l’importancia del moc cervical!

• Si ja t’has fet tests de fertilitat i en principi no es troben problemas, pots intentar millorar el teu moc cervical amb un truc que ha servit a moltes dones, prendre una dosis de xarop per la tos, tipus 'Iniston Expectorante’ cada día, preferiblement unes hores abans de fer deures, començant a prendre’l el dia 10 del cicle i fins 3 dies desprès de l’ovulació per lo menys. Aquest medicament el que consegueix, es fer mes liquides totes les mucoses i mocs del teu cos, incloent logicament els del teu úter. L’esperma viurà en un entorn mes amable amb un moc cervical molt mes liquid i estarà llest per l’òvul que dura 12 hores.

Apa en una estoneta, mes!

[giuliette]

Informació adicional:

Suc de pomelo i moc cervical

Beure suc de pomelo mentre es busca un bebé es un remei recomanat per mares, metges i matrones des de fa molt temps per ajudar en el proces de fecundació. El suc de pomelo ajuda a fer mes fi i elàstic el moc cervical, aixi els espermatozous poden viatjar mes facilment a través de la vagina fins l’úter i d’allí fins les trompes de falopi per trovar-se amb l’òvul. El moc cervical amb aparença de clara d’ou es el que anuncia que la dona està ovulant, però no totes les dones el produeixen per elles mateixes en suficient quantitat per això s’ha recomanat el suc de pomelo durant generacions.

Per suposat, com totes els remeis casolans, els percentatges d’èxit varíen. Algunes dones han notat una millora instantania, mentres altres gairebé no noten els canvis.
Es important recordar que cada cos respon de manera diferent als medicaments , químics i substancies naturals així que no hi ha manera de determinar si aquest remei pot funcionarte. Però si estas buscant un remei natural per millorar el moc cervical val la pena provar-ho.

No hi ha cap evidencia científica que avali el suc de pomelo amb les seves propietats per millorar el moc cervical.
El millor es començar uns dies abans de la semana fértil a prendre el suc de pomelo tots els matins en un vas gran, o més si t’agrada el sabor i continuar fent-ho fins que acabis d’ovular.
Si despres de provar-lo notes que no ha canviat gran cosa pel teu moc cervical, almenys aquest remei t’ajudarà a prendre la quantitat de liquid diària necesaria. Si tens un fluxe molt sec i necesites incrementar la presa de liquids, logicament el suc t’ajudarà.

Beneficis en la fertilitat de la gelea real i el polen:

• Incrementa la libido.
• Ajuda en el creixement d’òvuls sans (i si estàs embarassada, preveu els abortaments), en l’home ajuda a millorar la qualitat de l’esperma.
• Disminueix els signes de l’envelliment (degut als antioxidants que té)
• Redueix la inflamació (ajuda en la endometriosis, ovaris poliquistics I altres tipus d’inflamacions).
• Potencia el sistema immunitari.

A travès de Google podreu trobar un munt d'informació sobre els beneficis de la gelea reial i el polen.

PD: Disculpeu per les faltes d'ortografia!! tinc el word en anglès i no tinc el corrector de català.. i amb les presses ja se sap...

[Mow]

Merci per la informació, bona recopilada! Però com et deia en el post de les trobadores...és massa estressant per a mi...Clar que mai se sap, potser d'aquí uns mesos en un moment de desesperació trobo la força i energía necessàries per dur-ho a terme a "rajatabla"

[sandradani]

Moltes gràcies per la informaciò, pendre nota,però quin stress jajajaa.....

[Isy]

Giuliette!!! Moltes gràcies, ja t'ho he dit abans però em sembla genial la informació que ens has donat... el rpoper cicle ho faig fijo!!

[sotalalluna]

Molt interessant Giuliette!! Moltes gràcies per la info!

[Mow]

Guapis, les que voleu fer-ho ja ens explicareu! On trobareu nous de Brasil?

[rela]

uuf.. no vegis quina currada... jo sóc incapaç de fer tot això...

si ja em costa enrecordar-me de prendre'm la maca!!jajajajajaj

[Mow]

Juas, Rela...jo tinc la Maca al costat de l'àcid fòlic, a la cuina, i així no se'm oblida. I a més haig de recordar-li al Mowo, ell dues al día i jo una de moment...Aquest matí se l'ha pres abans no li digués. És més maco...ains

[Esther_77]

Coll......deu no do, molt interessant, però....jo no se si m'obsessionare amb tanta cosa.....bueno a lo millor ja ho estic d'obsessionada, de tota manera merci per la informació, molt interessant

[Eve]

Moltes gràcies Guliette per recopliar i traduir tota aquesta informació quina feinada que has fet!
La veritat és que els consells els trobo molt bons i realistes, això dels TO ho provaré a veure i també em compraré la jalea o el polen i més ara que s'acosta l'hivern i també ens pot servir per fer augmentar les defenses!!!

[Alez]

Gràcies Giuliette!!!!

[leta]

Caram nena, quina feinada!
Jo ja no arribo més que als 3 kikis seguits i a l'aquarius...
Espero no haver-lo de provar el mes que ve, però si no, ja sé què fer!
Mow, jo al vespre em prenc la maca, l'onagra i l'àcid fòlic... 4 pastilletes!

[rela]

juuasss hosti.. 3 seguits.. jo crec que aquest mes ho hem fet super bé (encara que em penso que fora de temps!!jajaj) i hem fet si, no, si, no, no, si, no, si , no, si, no, no, i avui si... jajajaj i tinc agujetes!!!!!!!!!!!!!!! jajajajajajajajajajajaj

[leta]

juuasss hosti.. 3 seguits.. jo crec que aquest mes ho hem fet super bé (encara que em penso que fora de temps!!jajaj) i hem fet si, no, si, no, no, si, no, si , no, si, no, no, i avui si... jajajaj i tinc agujetes!!!!!!!!!!!!!!! jajajajajajajajajajajaj

[Mara17]

Per favor, Relaaaaaaa, semblava el típic "tengui, falti, tengui, tengui".

Tres dies seguits està xupat, o no recordeu la màxima "tres en un dia"? Nenes, no us arrugueu, ara, eh???

[leta]

Ei, que jo n'he fet 3 de seguits i ahir vaig descansar perquè estavem baldats, però no per falta de ganes... serà la maca???

[Mara17]

Ei, que jo n'he fet 3 de seguits i ahir vaig descansar perquè estavem baldats, però no per falta de ganes... serà la maca???

Tres de seguits.... en un dia???????

[leta]

això quan era jove i no amb el Leto (clar, que en 3 dies en vam fer com 10 o 12... collooooooons, que jo ja anava bé per la mitja famosa fa 9 anys!!! clar, que feia 3 mesos que no el veia... )

Ara, que quedi ben clar: JO AL MEU LETO NO EL CANVIO PER AQUELL FATXENDA!!!!!