Intolerància a la lactosa i embaràs

[Vesnà]

M'ha caigut a les mans la revista "mi bebé y yo". Hi ha un article sencer sobre el calci.
Diu que, si es vol prescindir dels lactis, hi ha altres fonts, com ara la col, les carxofes, els espinacs o l'enciam. També llegums, fruits secs i peix.
El que m'ha sobtat és que diu que l'àcid fòlic limita l'absorció del calci, de manera que si menges llet amb cereals integrals (que porten àcid fòlic) no aprofitaràs el calci de la llet...