Insomni embaràs tercer trimestre

[blankiblanki]

Hola a totes!
Porto des del 6è mes amb un insomni molt gran: no m'adormo fins a quarts de 3 o les 3, i cap a les 6 ja estic desperta!! De vegades aconsegueixo dormir una horeta més però no sempre..a alguna li passa?

Durant el dia tampoc no aconsegueixo adormir-me i ja ho he provat tot: infusions, banys relaxants, res de pantalles...és desesperant!! Estic d'un humor molt dolent i és que això ja m'afecta!

Per cert, no tinc ni acidesa, ni ganes d'anar al lavabo..simplement, no puc dormir!
A algú li passa? Alguna que ja hagi tingut la criatura i em digui que es transitori? Em fa por que això se'm quedi per sempre!
Petonets a totes!!!

[crunchi]

Hola blanki, doncs no m'ha passat a mi.... només va haver una nit que estava pensant en la meva feina (la tornada a la feina millor dit) i em va costar adormir-me... Pero normalment i fins el dia d'avui, vaig cansada i m'adormo en menys de mitja hora, i tot i que em llevo 3 o 4 cops per anar al wc durant la nit, torno a adormir-me placidament.
Aixo ara, pero abans d'estar embarassada si que m'ha passat, estar una nit o dos nits amb insomni, i és una bona murga. En el meu cas era com que el meu cervell no podia desconnectar. Quasi sempre ha sigut donar voltes a un tema concret i mig obsessionar-me amb ell. Vull deixar de pensar-hi pero no puc. Generalment la feina. Algun cop no tenia un tema en concret en el que pensar i també, no podia adormi-me. A tu et passa algo similar? Estàs capficada en algo o no aparentment??

No sé, a saber que és, potser tens una mica d'ansietat i no ets conscient, o estàs nerviosa o preocupada pel dia del part o pels canvis que s'acosten....

Has provat en fer algo d'exercisi?? Jo els dies que faig natació estic petadíssima i m'adormo en menys de 15min. Tot i que quan no estava embarassada, curiosament els dies que tenia insomni potser havia currat de valent a la feina i fisicament també em sentia cansada... No sé, és un misteri. A mi durant un temps tambe em va tenir molt preocupada, no sabia com solucionar-ho.

Jo et diria que tranquila, que no crec pas que sigui algo per sempre, que segur que és algo transitori. Es passa malament i entenc el mal humor i frustració que això genera, no ho desitjo ni al meu enemic. Pero tranquila, intenta prendre't-ho amb "calma", aviam si el fet de no donar-li importancia pot fer que el teu cervell desconnecti una mica.

Anims i ja ens explicaràs si millora el tema!!!

[blankiblanki]

Gràcies pels ànims!
Doncs la veritat és que quan vaig a dormir estic molt tranquila i relaxada, però va passant l'estona i no m'adormo, llavors vaig al sofà, i del sofà altre cop al llit, m'aixeco, etc..i clar, per una nit no passa res, però quan ja en són tantes!!
A veure si a algú més li ha passat, almenys, consolaria una mica!

[blankiblanki]

Ah, d'exercici ja en faig, camino força!

[crunchi]

Anims blanki, espero que sigui algo temporal i aconsegueixis dormir (per fi!) una nit pròxima!!! Aviam que diuen les companyes...
PD. El cos humà és ben raro....

[shyla]

Hola bonica, jo he tingut insomni als 2 embarassos durant tooot l'embaràs. Intenta estar com a minim relaxada, en una postura que et sigui cómoda que al menys et permeti descansar. Encara que no estiguis adormida si descanses el teu cos ho agrairà. Hi ha moltes dones que els passa, pot ser una manera que te el nostre cos per anar fent el canvi al que vindra després. Jo li deia a la llevadora que tenia unes ganes de poder dormir...i ella en deia que tranquila que despres de parir se'm passaría, i sí que es passa, pero fa quasi 6 anys que no dormo una nit seguida... I el meu cos ja fa temps que es va adaptar ... Anims!!!

[blankiblanki]

Ostres Shyla, doncs almenys no em sento tant sola, sabent que hi ha més gent que li ha passat! És que només sentia gent que deien que l'acidesa, o les ganes d'anar al lavabo els trencava el son..però insomni pur i dur..ningú!

Ja et dic, porto temps dormint unes tres horetes diàries..tu també dormies tant poc? Durant el dia..zombi tooootal, sense poder conciliar el son i amb l'ànim pels terres. Com estaves tu?

I després, amb la lactància..quan la criatura dormia, tu ho podies fer? Jo espero que sí, encara que sigui dormir 6 horetes fragmentades en grups de dos! De moment se'm fa increïble! Em fa l'efecte que la criatura dormirà i jo ale, desperta com un mussol!

Molts petons i gràcies, noies!

[shyla]

Doncs hi havia dies que dormia més i dies que menys, moltes vegades em despertava per les ganes d'anar al lavabo, o perque em feia mal aqui o alla i ja no podia dormir més. Sí, després portava son tot el dia i a la nit una altra vegada igual.

La lactancia sobretot els primers mesos em feia venir una son! Realment no sempre dormia perque igual volia aprofitar a fer altres coses, el meu fill gran es passava hores enganxat al pit i quan per fi el podia deixar 2 minuts menjava jo o em dutxava, o feia pipi! Amb el petit tampoc vaig poder aprofitar les seves hores de son per dormir jo ja que llavors en tenia un altre que reclamava a la mama.

Pero vaja que tot es va fent!! Que tornaras a dormir segur que sí!

[blankiblanki]

Aix, a veure si és veritat! Se'm fa tant raro! Ni ganes de fer pipi ni res...simplement vaig morta de son però no aconsegueixo adormir-me!
Tu durant el dia no podies dormir perquè treballaves? Jo és que estic de baixa, però durant el dia no hi ha manera, tampoc! És desesperaaaant!
Petons!!

[llusca]

Hola!
A mi en el primer embaràs em va passar varies nits, i jo tenia la teoria de que el cos s'estava preparant pel que havia d'arribar. El que feia jo, era que quan donava voltes al llit ,m'aixecava i feia alguna cosa. PLanxar, llegir, mirar alguna serie, etc. Un dia em vaig posar a fer uns pastissos a les 5 del matí, el meu marit quan es va despertar va flipar! jajajaja!
Després quan m'entrava la son, fos l'hora que fos, tornava al llit.

Ja veuràs com serà passatger, però ara que estàs de baixa i pots descansar, fa una mica de ràbia, oi?
Ànims i a veure si millora la cosa!