Agotada :( Que puc fer?

[albajc]

Hola noies,
amb les dues petites (20 mesos i 5 mesos) estic agotada, millor dit AGOTADA. Hi ha dies que a mig mati, si m'assento una mica al sofa se'm tanquen els ulls. I no cal dir que fa la tira de temps que no puc veure una peli a la nit, perque als 10 minuts ja dormo :(
A mes a mes em fa força mal a l'esquena, peus,... I hi ha dies que de lo cansada que estic, tinc plorera :(

Que puc fer? Massatges? Yoga? Reflexologia? ...

Ja se que es molt demanar pero que em recomaneu que pugui fer i que m'ho arregli una mica tot? Jeje, no se si m'enteneu.

Que us sembla?

Moltissimes gracies!

[falsetana]

Potser t'aniria bé tenir una vareta màgica! Amb això podràs fer tot allò que més desitgis.

ÀNIMS!!!

Per cert, la reflexologia i les flors de Bach et poden ser una ajudeta.

[angelina]

Albajc jo tinc un nen de 23m i una de 5 i t'entenc, bé una mica! jo no em sento tant cansada o potser és que ja és una sensació taaant usual per mi... sóc una persona que seeeeeeeeeeempre estic cansada i pensava q amb els dos seria molt pitjor però és que potser pitjor impossible. Jo sempre he tingut anemies importants a repetició i el que em dius m'hor ecorda tant! es normal q amb les dues d 15m de diferencia estiguis cansada, males nits, bolquers, has d'alimentar als dos... sempre o quasi sempre... nose si la teva nena menja sola però el meu la majoria de vegades NO, sovint no fan la migdiada junts... remeis miracles per això no t'en puc donar però t'has fet analisis de sang? com tens el magnesi, el ferro,TSH(tiroides) totes aquestes cosetes? per començar et pots fer una bona revisió si no l'has fet ja... i demanar vitamines al metge, el meu hem dona un tractament en homeopatia que va prou bé (al menys a mi per molt que diguin que no serveix de res l'homeo pq no fa sobredosis... ) sinó tb hi ha vitamines que són medicament més "serio" demana consell alteu metge...

D'altre banda potser algun moment per tu sola t'aniria bé... jo l'altre dia em vaig omplir una banyer d'aigua i sals a les 2 de la nit tens avis a qui les puguis deixar un parell d'horetes? no dic cada dia, però un dia, en deixes una a cada avi i vas a casa i et dediques una mcia de temps a tu, A FER NETEJA NO EHHHHH!!! t'omples la banyera, et poses crema, et pentines maquilles... ja veuras com surts nova... al menys a mi em va molt bé, tot i fer-ho a les 2 de la nit pq no tenim familia aqui!!! sinó també pots anar a l'esteticient, massatgista, la piscina.. tot depén de leconomia o del que tinguis ganes de gastar... i si trobes una botiga on venen paciencia.... fes-m'ho saber

Espero que et "recuperis" ben aviat!

[albajc]

Moltes gràcies noies!

El tema dels analisis de sang, està controlat. Fa un mes vaig tenir un baixon i me'l vaig anar a fer pensant que estaria anemica perduda. Pero resulta que tot estaba la mar de be.
Tampoc portem les nenes a la guarderia, no hi creiem gaire, i ara que jo no treballo doncs estem a casa les tres. Sort que al migdia acostuma a venir la meva mare a ajudarme, perque sino no se pas com ho faria.

Angelina, jeje, si que m'entens si, lo de fer neteja m'ha agradat, perque es veritat, quan tinc temps em poso a escombrar, fer rentadores, plegar roba, treure la pols,... I aixo del bany també ho faig de tant en tant. :) I també a la nit.

Falsetana m'apunto aixo de les flors de bach, gràcies per la idea, fa temps en vaig pendre i ara no hi pensava.

Mya no soc de Barcelona, pero em mirare lo del yoga. Fins i tot he pensat de mirar si hi puc anar amb la gran, pero no se si es sabria estar quieta.

Ja us explicare.


Bé, me'n vaig a dormir, que llavors no se de que em queixo ;) Bona niiiit

[angelina]

Alba jo abans també ho feia des q tenia els nens dormint a fregar escombrar... ara no la veritat, jo tb els tinc els dos a casa. el gran va a estimulació però jo i la peque anem amb ell tb o sigui q 25/24 estan ambi mi i mes si el dia fós mes llarg!

Molts ànims!

[Laetitia]

jo estava igual. ara una mica millor. tinc una nena de 17 mesos pero que no dorm des de que va neixer!!! ho això és la meva impressió, jejeje. de recen nascuda fins els 6 mesos nomes dormia 10 minuts cada 4 hores! tan de dia com de nit i després una mica més pero molt poc. avui dia encara ens desperta cada 20 minuts totes les nits i de dia nomes fa una mitjdiada que des de que ha començat l'estiu ja és de 1-2 hores però fins ara era de 30 minuts!

al final vaig acabar amb psicologa i el resultat ha sigut que un cop per setmana se la queda ma mare perque pogui dormir + flors de bach + un cap de setmana lliure per mi sola sense marit ni filla un cop al mes. He tingut que prendre'm amb mes calma el tema de tenir la llar perfectament neta, endreçada,etc. i bueno anem fent així fins que es tranquilitzi una mica. és un terremoto.

Molts ànims i espero que t'ajudin els meus consells

petons

[marta sfdc]

Una més que s'apunta al club! Tinc la nena amb 2 anyets y un nen amb 4 mesos, vaig boja tot el dia hi ha dies que em passo el dia amb la sensació que cauré a terra del marejos que tinc. A més a més estic mig treballant ja i normalment a un dels dos me l'emporto ala feina aixi que no descanso ni allà. La nena ja no fa siesta.... i a dia d'avui no dorm bé a les nit... per sort el nen dorm una mica millor. A veure si a les vacançes recarreguem piles noies!!

[MONN]

Ei,

Jo tinc uns bessons de 28 mesos i una petita de 4 mesos, amb això vull dir que sé també per on van els trets. Jo els porto a la guarderia des de petits. La petita comença al setembre. Amb les dues a casa no m'extranya que paris esgotada, jo també ho estic però tinc les meves de hores a la feina que puc desconectar i si més no, psicològicament estic millor quan arribo a casa amb ells, amb unes ganes boges de veure'ls. Això sí, físicament estic feta una merda també. Jo els dos primers mesos de la petita em pensava que no ho aguantaria però a mida que anava dormint més ella, jo també i ara estic molt millor. Et faig les següents recomanacions:

- Canvi de xip. És moment d'arramengar-se, és el que hi ha, però pensa que en un parell d'anys, l'esforç físic és molt menor. Sembla molt però passa volant.
- Sagradíssim unes estones per tu, com ja t'han dit, per recargar piles. Jo tot el tema 'estaticienne casolà' ho faig els diumenges al vespre, sigui l'hora que sigui, sagrat. Mascarilla facial, dutxa intensa, depilar, exfoliants, peus, manicura etc....i acabo i em sento dona i no només mare/maruja (amb tots els respectes).
- Fer esport. Busca't una estoneta per fer algo d'exercici, també fa descarregar adrenalina i almenys marxa el malhumor (això que dius que a vegades ploraries).
- Un cop al mes, com a mínim, canguro i a sortir a sopar amb el pare de les criatures, que us ho mereixeu!
- Vitamines. Jo em prenc Gestaging, ja me les prenia per l'embaràs i la gine em va dir que continués. La veritat és que el dia que me la deixo ho noto.

De totes maneres et dic que la teoria és molt bonica, a mi em costa molt aplicar tot això.

Ànims noia, que ser mare és molt molt bonic però molt cansat.

Ens llegim,
M.

[Beatriz]

Hola Alba...

Jo no tinc la solució ni per mi que només tinc un nen de 13 mesos... això sí estic mooooolt d'acord en que has de buscar moments per a tu... però no a la nit a les 2 de la matinada... que també va bé, però a més a més t'has de dedicar un matí, una tarda... a tu, a fer coses que t'agraden: llegir, relaxar-te, fer yoga... no se!! alguna cosa que tinguis ganes a fer.

I per ajudar unes vitamines o les flors de Bach també van molt bé! jo les prenc i la veritat és que funcionen...

Molts ànims guapa!! ah!! i la casa... ja es farà!! si no mai descansariem: nens, casa, feina... i nosaltres?? Cuida't molt!!

[albajc]

Gracies noies!!!!
Moltissimes gracies pels vostres consells!!!! Us faré cas. Necessito temps per mi. I MONN això d'anar a sopar fora, està mes que pensat, el que passa es que la petita menja teta i fins que no la deixi doncs no em puc separar gaires hores d'ella. Pero em sembla que negociaré amb els meus pares i el meu germà aviam si es queden a les nenes alguna estoneta, aixi jo em puc donar algun "capritxo".
Un petonas a totes!!!

[Nam]

Jo també estic agotada... hi això que "només" tinc una nena, de just tres anys!!! De tota manera a mi em deixa agotada la feina, els 100km de cotxe que faig cada dia, que la meva parella treballa els 365 dies de l'any i que visc al cul del món, en un poble de 200 habitants on sóc la única mare d'una criatura... és depriment!!! JO també em vaig fer anàlisis, però el metge em va dir que tenia estrés.
A mi per pujar una mica el bon humor em van recomanar unes capsules d'Hipèric, i tot i que no m'esperava que funcionés, al cap de 15 dies estava de molt més bon humor, el meu home va notar un canvi brutal. I també convino vitamines i magnesi, que no sé si va bé o no però no està de mes.
Ànims!!!