Mal d'esquena al tercer trimestre

[mir]

Hola,
doncs això que fa uns dies vaig començar amb un mal d'esquena a la part lumbar dreta que no em deixa ni caminar pràcticament. No sé si és per l'augment de pes, etc. o perquè estic en repòs tot el dia i agafo males postures. El cas és que avui he anat a una fisioterapeuta especialitzada en temes d'embaràs (també treballa el tema del sòl pèlvic, massatge perineal, etc.) i sembla que estic una mica millor, però vaja encara veig les estrelles i he d'anar com a mínim una sessió més i fer exercicis a casa.

A alguna de vosaltres li ha passat? Algun consell? Jo és que el poc que camino, ho faig coixejant i amb un mal..de totes maneres recomano anar a una fisioterapeuta o semblant. et fan uns massatgets que fan mal però que ajuden a destensar els músculs sembla ser..

[Mamalaia]

..........ai que malament ho vaig passar jo!!! mira mira

http://forum.socpetit.cat/viewtopic.php ... ht=ciatica

[cuqueta]

mir et comprenc molt bé reina!!jo n'he patit dues vegades i tens raó, es veuen les estrelles, no em vull imaginar com deus estar sense poder pendre't res de res, suposo que et toca descansar tot el que puguis, tenir les cames sempre estirades (no flexionades pels genolls) i potser posant-te alguna cosa calenta a l'esquena...
A vegades ho penso, que sent propensa a la ciàtica si algun dia em quedo embarassada SEGUR que em passa com a tu.

[Visitant]

JO ja vaig haver de fer una visita a l'osteòpata dimarts... però ara ja estic molt millor.

[pitina]

Jo també estava molt fotuda, fins i tot havia agafat la baixa pel tema de no poder agafar nens a l'escola... Però ara que no faig males postures i que he anat 2 vegades a un fisio especialitzat en embarassos estic la mar de bé.
Abans caminava coixa i ara ni m'enrecordo que allò em feia mal. Esperem que duri!!! Dimecres que ve, torno a anra-hi. Així que mir no et preocupis, siguis constant amb el fisio i els exercicis i a veure si et milloris. Per cert, els meus masatges no fan gens de mal, fins i tot vaig estar a punt de dormir-me l'altre dia!!!

[mir]

ostres, gràcies pels ànims i consells, dimarts torno a tenir sessió de fisio i espero notar millora, perquè el que és avui continuo igual. però ja veig que és ben habitual. gràcies pel post mamalaia, veig que tu també ho vas passar força malament. i t'entenc, el repòs és un pal. jo tinc unes ganes d'acabar (espero que cap a la 36 ja pugui començar a fer una mica de vida al carrer!).