Necessito opinio...

[Layona]

Hola a totes,
Estic molt engoixada i després de molt pensar-ho m´agradaria que em donguesiu la vostre opinió...


Ara estic embarassada de 26 setmanes, i em toca la primera setmana de gener,
Cap a finals del 1r trimestre - vaig tenir unes perdues degudes a un hematoma, i vaig estar de baixa un mes i mig. Aqui ja vaig tenir problemes amb el gine que em va atendre d´urgencies, pq em va dir que si que podia ser amenaça d´abort, pero que fes vida totalment normal pq amb repos o sense l´embaràs si tenia que anar malament ho faria de totes maneres, (a l´informa va possar: amenaça d´abort, no es necessita tractament)
Aquella nit no vaig poder dormir, i al dia seguent com una burra vaig anar a treballar, tot i que al poc de ser-hi vaig veure que jo no estava per fer la feina i vaig marxar a casa i contactar el meu gine. Ell em va dir que anés al CAP i demanés la baixa.
Vaig anar al CAP d´urgencies i a l´explicar-li el cas a la meva doctora i ensenyar-li l´informe del gine d´urgencies em va espatar que ella amb aquell informe no tindria que donar-me la baixa, pero que com em veia molt nerviossa me la donava per 15 dies.
En total vaig estar 1 mes i mig pero cada 15 dies tenia que anar al meu gine que em fes un informe i portar-li a la doctora del CAP. I sort que el que tenia que fer era repós!!

Desde llavors tinc ansietat i insomni, i vui dir que no es que em desperti moltes vegades, si no que hi han nits que no dormo gens ni mica, m´estiro al llit i els ulls s´obren com si fos un mussol...Aixó em passa 2o 3 cops a la setmana, les altres nits aconsegueixo dormir unes 5 horetes amb intermitencies.

Em vaig incorporar a mitjans de juliol a la feina i desde llavors el meu gine em feia controls cada 15 dies.
A l´agost un cop ja era de vacances vaig tenir un fluxe rosadet, vaig tornar a urgencies (acollonida per si el gine de l´altre camí hi era...) vaig tenir sort i el que em va tocar era molt maco, em va dir que tenia una ectopia d´un teixit extern i que per aquesta causa el fluxe era rosat, em va dir que podia pendre un antibiotic, pero que justament aquest entibiotic fa que els bebes després els hi sortin les dents fosques, i que com no era alguna cosa important ni perillosa ell preferia no receptar-me res.

A l´ultima visita d´agost al gine li comento que tinc insomni i em diu qure prengui 1 valeriana, que sopi aviat (a casa sopem a les 19:30 com a tard amb la nena) que faci una passejada després de sopar, que em dutxi abans d´anar a dormir i prengui un got de llet just abns de ficar-me al llit (he fet tooooot aixó i res de res)
Suposo que arrel de tot aquest cansament he fet una baixada de defenses (he agafat afonia, refredat, tos...) i he fet dos crisis d´ansietat.
A mes a mes tinc lumbalgia i estic que gairebé no em puc moure. I un dia de camí a la feina em marejo , caig i em faig mal als genolls i a la ma dreta... el meu gine em recomana que pari de treballar i em comunica que es jubila.
Com tenia hora per un control al trauma vaig aprofitar per que em mirés les caigudes i no era res greu, pero al comentar-li que agafaria la baixa em va fer un informe conforme tenia contusions i lumbalgia. PArlo a la feina i em demanen si puc treballar tota la setmana per poder buscar algu per fer-me la sustitució...dic que si...

I dilluns vaig al CAP i quan li vaig dir a la doctora que volia la baixa ja vaig veure que no li feia cap gràcia donar-me-la.
Em va dir que només em donaria 15 dies que si me la donava més a ella li podien enviar una inspecció i blablabla, que la resta de coses eren coses típiques de l'embaràs i en poques paraules em va dir que havia d'aguantar ...
Ni tan sols em va mirar, només va llegir l'informe del traumatòleg.De fet em va dir que em deixava l´alta preparada al taulell pq l´anés a buscar als 15 dies
El cas es que amb el 1er embaràs aquesta mateixa doctora em va oferir la baixa sense jo demanar-la a les 22 setmanes, de fet lavaig rebutjar, i no la vaig demanar fins la setmana 30 pq anava a treballar desde feia 3 setmanes en crosses i el gine em va dir que no podia seguir així...

Avui tenia hora amb el gine nou, la prova del sucre ha sortit alterada, he de fer la de les 3 hores dins de 15 dies...l´hi he explicat tot i no ha fet cas de res del que li he explicat, s´ha limitat a mirar l´ordinador i apuntar i dir-me que per la lumbalgia prengués paracetamol (cosa que ja faig i no serveix de gaire) i que prengui 3 valerianes per la nit.

Ara estic + engoixada encara , i no se pas que fer....estic bloquejada vaja...Que creieu que puc fer?

[tacai]

Hola Layona,

Són vàries coses.
Primer, si no tens pèrdues no et preocupis, estigues tranquil·la, les vas tenir i ara no les tens, això no t'hauria de causar més neguit.

Suposo que s'han anat encadenant unes coses amb les altres. Si no estàs convençuda del metge, canvia de ginecòleg, si tens mútua, demana algú que et recomani un metge. jo crec que el més important és confiar amb el metge que et porta, ja sigui de privada com de pública. Si no hi confies, per poc que et digui no et quedaràs contenta ni segura...

Pel tema dormir, amb tot això no m'extranya... però jo intentaria primer no prendre res, la valeriana no sé si en pots pendre, però algunes infusions si, passiflora també, ... Deixa el cafè o tes, o altres excitants que puguis prendre, i potser puguis fer esport com natació, ioga, i caminar una mica al dia. Ves al llit quan tinguis son, i si un dia no dorms i tens insomni... al següent ja dormiràs, perquè si et capfiques els nervis no et deixaran agafar la son. Truquillo, on sentis l'ansietat posa una mà allà, per exemple una al pit i l'altre a la panxa i respira... enviar respiracions a la panxa per relaxar-te.

Confia amb la vida, i sobretot amb la vida que portes dintre, i confia amb tu mateixa i en l'equip mèdic.

Bé, és el que se m'acut. Espero que milloris, una abraçada,

[rinxol]

Layona,

com diu la tocai són varies coses:

1.- El més important, el teu bebè està bé, no has tingut més pèrdues, per tant tranquilitza't.
2.- Tema metge, que algú te n'aconselli algun i canvia, és molt important que confiïs en ell, i que no vagis amb nervis.
3.- Insomni. L'insomi te'l provoca segurament els nervis, per tant, tu i només tu pots ajudar-te. T'has de tranquilitzar i relaxar-te. Intenta fer alguna cosa d'esport: caminar, anar a la piscina,..ajuda molt. I si estàs de baixa distreu-te, que no tinguis gaires estones per pensar. Estàs a la meitat de l'embaràs, intenta disfrutar i pensar en el que portes dins, i que d'aquí a poquet el/la tindràs en braços!
4.- Jo estic de 25 setmanes, i t'animo a que et posis en el post de "mares gener", així cada dia pots parlar amb nosaltres, compartir l'experiència i veure que totes tenim dies dolents i altres de més bons!

Ànims guapa!

[Layona]

Moltes gràcies per la teva resposta Tacai,

EL tema dormir, el porto fatal, no prenc excitants de cap tipus des de fa mesos, només prenc un cafè descafeïnat als matins.(i no tots)
Passiflora no puc prendre, el meu gine antic em va comentar que tenen substàncies que poden produir efectes dolents en el fetus. I que anés amb cuidado amb les infussions pq moltes estan contraindicades si les prenc regularment.Així que vaig prenent tilas, però tampoc ajuden ...
El problema que tinc és que si una nit no dormo, no és garantia que l'endemà dormi bé, he arribat a estar més de 30 hores desperta!
I això amb una nena petita a casa es fa mooolt difícil de portar, pq perdo la paciencia i suposo qe per aixó he tingut les crisis d´angoixa...

Per això em preocupa el tema de la baixa, anar a treballar al principi m'anava bé pq no li donava tantes voltes al cap, estava entretinguda ... però amb l'insomni i el mal d'esquena no aguantava ... els últims dies em donava ploradissa (treballo de cara al públic, et pots imaginar quin panorama quan la gent em veia) em bloquejava i la feina no sortia com havia de sortir ... de manera que tot això encara em provocava més angoixa i només pensar que hauré de tornar ...

Sobre el gine, si he pensat en canviar...pero no conec ningú que em pugui recomenar un altre, i al CAP m´han comentat que per demanar canvi de doctora potser dificil...
No ho sé...segurament es el cansament que porto pero tinc la sensació que tot es possa de cul

[Layona]

Rinxol, ens hem creuat,

Tens raó ... se que l'ansietat només la puc controlar jo mateixa ... i hi ha vegades que sóc capaç de detectar l'estat de nerviosisme i calmar-me i relaxar-me.
Però la visita d'avui no m'ha ajudat ...

Sobre el post de gener, he de confessar que de tant en tant us he anat llegint, en realitat he seguit una mica el post de gener i el de desembre, ja que en principi complia al desembre, però després van detectar que la nena és més petita del normal i em van canviar la data estimada de part al gener.
Si no he escrit encara és pq l'ordinador em mareja i no aguanto massa. Potser ara que estic de baixa m'animo a entrar més sovint i participar.

[entrerius]

Layona, guapa, quin greu em sap que estiguis en aquesta situació. Al menys el risc d’avortament actualment no existeix no?
Ja estàs de 26 setmanes ostres, com passa el temps!!! ja saps que serà
Primer de tot has d'intentar relaxar-te, per tu, per l'Asta i pel teu nou bebè.
No et capfiquis massa en el teu insomni i en la teva lumbàlgia. Intenta prendre-t’ho com quelcom normal que passa a moltes embarassades, que també treballen i que també tenen fills. No hauria de passar, ja que és un període on precisament hauríem d’estar molt tranquil•les i no amb la pressió de la feina, la família, la casa..... però malauradament aquest món funciona com funciona i sempre hem d’anar al límit.

Fa poc vaig llegir que quan lluites amb la realitat sempre perds, i és ben cert. Accepta-la tal com és, no hi lluites, ves a favor de la corrent i ja veuràs com que el nivell d'ansietat baixarà.
No pensis que tens un gran problema, pensa que és el que és i és el que hi ha. Canvia la teva perspectiva de la situació i tota sola millorarà. Sigues positiva.
Mentre tant a veure si la setmaneta de baixa et serveix per recarregar piles, descarregar tensions i centrar-te en tu i en la teva família.
Passa’t pel post i descarrega tot el que hagis de treure. Segur que t’anirà de conya!

Molts petons guapa, i molts ànims

[Layona]

Entrerius!!! Gràcies guapa! Si ja tens rao el temps passa volant...
A vosaltres tb us he anat llegint de tant en tant i he anat seguint com avancen dels abrilerus i els seus germanets , pero la veritat no tinc gaire esma per participar a gaires posts...i ara per ara la meva energia no es gaire positiva.
A veure si aconsegueixo revifar.

Una abraçada!!!!

[Silka]

Noia.. Estas molt atabalda i aixo no t, ajuda gens.. T, has de tranquilitzar.. Mira, penso q hauries de buscar un gine q et dongues confiança i estigues x tu, es igual canviar a aquestes alçades, lo important es q et faci sentir be q quan estem aixi estem mooolt sensibles i el q mes necessitem son unes paraules carinyoses i molts anims... T, animo a que busquis algun q et transmeti tot aixo.. Si pots, esclar. I estant fotuda no entenc perque el teu gine no et fa un informe x demanar la baixa i aixi el del seguro nomes te q acatar. Jo vaig tenir baixa dos mesos abans x risc de part prematur i amb la solicitut de la meva doctora va anar el meu marit al cap a demanar la meva baixa, jo no hi vaig anar mai. Aixi q si tens un gine com cal penso q et podra resoldre el tema i quedarte tu tranquila i de baixa.
Molts anims q es passa malament.. Ja ho se
Una abraçada

[Menudeta]

Crec que el tema de la doctora deu ser alguna cosa tipus retallades, objectius de donar menys baixes, etç, o alguna cosa seva personal que no podem ni saber ni modificar. I si li dius directament que no entens pq no et pot donar la baixa? que si has de parlar amb el coordinador ho faràs, tot educadament, com sempre.

Tinc una amiga que això de l'insomni també li ha passat sobretot quan estava d'unes 20 setmanes, molt nerviosa, de mal humor, de mal rotllo amb la llevadora. Finalemnt s'ha decidit a agafar la baixa ( a ella no li posaven cap problema) i ara que ha vist que el món continua si ella no treballa (no ho tenia clar ella, je je je), està molt millor.

Jo crec que hauries de fer pressió al CAP o anar agafant baixes de 15 dies. És un rotllo trobar-se malament!

Ànim noia, tu trobaràs la manera d'estar bé!

[Lisa_Cat]

Hola Layona, em sap greu que et trobis així, però jo no m'ho plantejaria i canviaria de metge ja, si pots tots dos millor!!
i si no, intenta fer el que diu la Menudeta, parla amb el coordinador, no per amenaçar al metge de capçalera, però que vegi que no vols la baixa per 'columpiar-te' i que aniràs fins al final...
molts ànims!!!!

[magrana]

Hola, Layona:

sóc una altra mare de gener que t'envia molts ànims i una abraçada ben forta!

Jo també espero la meva filla per la primera setmana de gener. I en el meu cas també és la segona, tinc una nena de 3 anys que no para ni un moment. T'entenc molt bé quan parles de cansament i de nervis, jo també en passo. Sovint sento que no ho atrapo tot... Jo també treballo i quan no ho faig cuido la meva filla gran. O sigui que estones per cuidar-me a mi mateixa en tinc poquetes.

La falta de son és terrible, jo també he tingut èpoques d'insomni i es passa molt malament... I estic segura que aquesta falta de son fa que et sentis tan malament, tan desanimada i amb el cos sense defenses. T'has fet alguna analítica recent? A vegades podem tenir insomni per altres motius, i no només per nervis. Entre d'altres coses, l'embaràs pot fer alterar les glàndules del tiroides i provocar un hipertiroidisme, per exemple. Un dels símptomes d'això és l'insomni. Jo per descartar m'ho faria mirar, no hi perds res.

I mentrestant t'explico un truc que vaig llegir no sé on fa molt de temps. Serveix per agafar el son quan no pots dormir. Potser et semblarà una tonteria però a mi em funciona molt bé! Quan siguis al llit i no puguis dormir, el que interessa és que "desactivis" el teu cervell per poder passar a la fase de son. Una bona manera de fer-ho és, mentalment i en silenci, parlar en una llengua inventada. No li has de buscar cap significat, ni relacionar-ho amb res. Només parlar (mentalment) en una llengua que t'inventis. Però sense pensar res més, només anar dient paraules que no tens ni idea què signifiquen però a les que tampoc hi buscaràs cap significat. Els cops que ho he fet m'ha anat molt i molt bé i m'adormo sense adonar-me'n. Suposo que el cervell necessita desconnectar de tots els pensaments que tenim, i ocupant-lo amb paraules que no volen dir res acaba desactivant-se.

I sobre els metges: jo crec que li deuen haver cridat l'atenció a la metgessa per les baixes. Estan tots que trinen amb les retallades, com t'han dit. Busca't un bon ginecòleg i que et faci un paper o un informe aconsellant la baixa. Jo no crec que la metgessa de capçalera se la jugui amb una cosa així...

Que tinguis molta sort!!

Tot anirà bé, segur que sí. Tens un fill o filla que creix i que està bé. I tot anirà bé!

I si vols venir a "mares del gener", et rebrem amb els braços oberts!

Una abraçada!!

[Menudeta]

jardevoren, rudenfien, javresent esruden, minsidon!!!!!

Vinga, totes les que tenim mal dormir a provar-ho aquesta nit! mentalment no?

almenys potser riuren una mica... Ànim Layona noia!

[magrana]

jardevoren, rudenfien, javresent esruden, minsidon!!!!!

Exacte, Menudeta!! Ho fas perfecte!! La veritat és que fa riure, però a mi em funciona!

[rinxol]

Ostres magrana ja ho provaré això!! Només faltaria que ho digués en veu alta, en rinxolman fliparia jaja!!

Gràcies de part d'una altra que de tant en tant té insomni!

[magrana]

Sí, sobretot en silenci, mentalment i tranquil·lament! Anar xerrant sense entendre res, entretenir el cervell en una cosa sense sentit per evitar pensar en coses que sí que en tenen i que no ens deixen dormir... Petons a totes les insomnes!

[Laure]

Quin pal, Layona.

Jo, en el teu cas, pressionaria per aconseguir la baixa. Dedueixo que no ets de cap mútua?

Ànims, guapa, aquí t'han donat molts bons consells

[Lalona]

Fa poc vaig llegir que quan lluites amb la realitat sempre perds, i és ben cert. Accepta-la tal com és, no hi lluites, ves a favor de la corrent i ja veuràs com que el nivell d'ansietat baixarà.
No pensis que tens un gran problema, pensa que és el que és i és el que hi ha. Canvia la teva perspectiva de la situació i tota sola millorarà. Sigues positiva.
Mentre tant a veure si la setmaneta de baixa et serveix per recarregar piles, descarregar tensions i centrar-te en tu i en la teva família.

T'anava a dir una cosa semblant! Layona la teva entrada transmet angoixa i això no pot ser que estàs en un moment meravellós que has de gaudir al màxim! Mira de girar la truita com puguis, no pot ser que els metges i la paperassa s'estiguin emportant les teves energies i espatllant aquest moment. Independentment de si t'allarguen la baixa o no has de mirar d'estar positiva. Ara tens la baixa, doncs descansa. Que s'acaba la baixa i encara no et trobes bé? doncs tornes a parlar amb el metge i ell haurà d'actuar responsablement. Però ara no hi has de pensar en això, ni assumir d'endavant que et trobaràs malament!

Confia amb la vida, i sobretot amb la vida que portes dintre, i confia amb tu mateixa i en l'equip mèdic.

quines sabies paraules Tacai! Layona has d'aconseguir relaxar-te per donar pas a la confiança. Si no pots dormir del tot no t'amoïnis, poc a poc! respira el silenci, omple't de pau i gaudeix de les coses petites. Sembla una tonteria però veuràs que com més descansada estiguis més fàcil et serà descansar!

I mentrestant t'explico un truc que vaig llegir no sé on fa molt de temps. Serveix per agafar el son quan no pots dormir. Potser et semblarà una tonteria però a mi em funciona molt bé! Quan siguis al llit i no puguis dormir, el que interessa és que "desactivis" el teu cervell per poder passar a la fase de son. Una bona manera de fer-ho és, mentalment i en silenci, parlar en una llengua inventada. No li has de buscar cap significat, ni relacionar-ho amb res. Només parlar (mentalment) en una llengua que t'inventis. Però sense pensar res més, només anar dient paraules que no tens ni idea què signifiquen però a les que tampoc hi buscaràs cap significat. Els cops que ho he fet m'ha anat molt i molt bé i m'adormo sense adonar-me'n. Suposo que el cervell necessita desconnectar de tots els pensaments que tenim, i ocupant-lo amb paraules que no volen dir res acaba desactivant-se.

quina tècnica mes divertida! prova-la, si no t'ajuda a dormir segur que et farà riure que tampoc fa cap mal!

Espero que et vagi molt bé Layona, et desitjo molt bona nit, i espero llegir-te més positiva ben aviat!

[minerva2]

Layona,

Com t'han dit aquí has d'estar tranquil·la.
Jo també vaig tindre insomni amb la segona, i vaig anant fent, no em vaig capficar. Al final arribava rebentada per la nit i a les 10 ja hi era al llit. Dius que tens una altre nena, disfruta i estigues per ella, perquè ho noten!!!
El tema de la baixa, i si parles amb la direcció del CAP, fes una queixa, t'ho provar-ho i si amb això no te'n surts, provar-ho fent una queixa directament al departament de Salut (per experiència pròpia sé que funciona; era un altre tema, però funciona).

Ho principal es que estiguis tranquil·la.

[Layona]

Hola a totes,

Moltes gràcies per les vostres respostes, sembla mentida pero buidar el pap aqui i lleguir les vostres opinions m´ha ajudat a veure les coses amb perspectiva i a calmar-me una mica.
Avui després de portar la nena a la guarde he passejat una micona fent paradetes i prenen el solet, m´ha donat temps a respirar fons, i pensar les coses amb una mica de calma.
AL tornar a casa he trucat a la mutua i he demanat hora per un altre gine. Tinc hora dimarts al matí. Ja us explicaré...

Ara vaig a estirar-me una mica q estic mig marejada i ja veig que l´ordinador no m´ajuda.

Una abraçada a totes i mil gràcies de nou!!!

[Lalona]

Que bé Layona! va que mica en mica tot s'anirà posant al seu lloc. Aprofita que tens metge nou per recuperar la confiança. Vagi moooolt bé!