necessito diet

[nones]

Bona nit!
des de que he tingut a la peque, que m'he passat amb el pes, sempre he tingut tendència a agafar pes però ara penso que estic al límt, algu te alguna dieta, estic cansada de fer sempre la mateixa, necessito una dieta pautada, aixi no caic en la monotonia.
da0ltra banda, m'ha parlat de NAturhouse, dieta Dukan,,, algu les ha? hi heu anat?

Apa bona nit!

[manumar]

Jo estic fent la Dukan i n'estic contenta

[taduol]

jo també estic fent la dukan, i el 1er mes vaig perdre 8 kg!! en porto 9 i estic la mar de contenta...

[Gloriadsn]

Hola nones, mira et recomano aquestahttp://dietasaludablefitnessintegral.com/elimination-diet-gratis/ es una dieta on menjes 100% natural i saludable, es gratuit i tens un mes de seguiment amb mails que et van animant. Es molt efectiva si fas el que et diuen anims amb aquests ditxosos kg de més

[petitaemma]

Anem a mirar aquesta dieta... jo ja fa dies que vaig abandonar la "meva" dieta i he tingut una recaiguda amb les porqueries... és que és tan fàcil ficar una pizza al forn per sopar o fer pà amb tomàquet...

[gegar82]

Hola, també et pots mirar la Montignac, el meu marit la fa i va força bé.

[Sandie74]

Les noies que esteu fent la dieta Dukan us heu comprat el llibre per seguir-la?
Es tant desequilibrada com diuen? perque la veritat és que sentint les vostres experiències d´èxit sembla que valgui molt la pena, no?

[xaviaska]

Qualsevol dieta hiperproteica és perillosa però efectiva. Has de sopesar si realment ho necessites, i ja has fracassat amb altres dietes més sanes...
Si estàs desesperada, una dieta tipus Atkins (és la dieta original), o qualsevol de les versions modernes com la Dukan, Montignac, Pronokal, o la marca de torn, són molt efectives. Però abans informa't, no et pensis que és una dieta equilibrada i sense riscos; tot al contrari.
Com a primera opció, busca una dieta equilibrada (la que t'han recomanat, per exemple), i fes exercici.
I si falles, sempre et queden les dietes hiperproteiques, més perilloses però super efectives!

[raqueluxamamuxa]

Hola,
els meus pares, després de milions de dietes van anar al Naturhouse i han perdut entre 8 i 10 kg... i ara s'estàn mantenint prou bé. Suposo queel fet d'haver d'anar cada setmana perquè et pesin et fa posar-te les piles i no passar-te, perquè si no, et "cau la bronca" per dir-ho d'alguna manera...però suposo que això de les dietes es molt personal...

Jotambé penso fer alguna dieta després delpart, així que estaré atenta per veure què et recomanen!

[Lisa_Cat]

Hola!
jo vaig començar la dieta dukan i em trobava fatal, falta d'energia i mareig...
tot i això volia fer una dieta d'aquestes dràstiques, perquè la típica ja l'he provat tota la vida i no tinc prou voluntat pels resultats a llarg termini, així que vaig anar a la farmàcia i vaig fer la dieta kot. jo n'estic super contenta, abans de l'estiu vaig perdre 13 kilos i només n'he recuperat 1. ara m'hi vull tornar a posar, però no acabo de trobar el moment...
molta força!!!!!

[gegar82]

Hola, Xaviasca la dieta Montignac no es hiperproteica es hipoglucemica, i la veritat que de les coses mes comuns nomes esta prohibida la patata i pastanaga bullida. La resta en pots menjar de cuasi tot, tenint en compte que la pasta i l'arroç p.ex. ha de ser integral.

[xaviaska]

Hola, Xaviasca la dieta Montignac no es hiperproteica es hipoglucemica, i la veritat que de les coses mes comuns nomes esta prohibida la patata i pastanaga bullida. La resta en pots menjar de cuasi tot, tenint en compte que la pasta i l'arroç p.ex. ha de ser integral.

OK, perdona m'havia confòs. Darrerament han proliferat tant les hiperproteiques... El que sí que recordo seguríssim de la Montignac, és que prefereix la proteïna als hidrats de carboni, i en quant als greixos, dona èmfasi amb la qualitat del producte, com per exemple el pernil de bellota, ja que la millor alimentació del porc fa que el greix sigui més cardiosaludable que el greix del pernil corrent. I lo dels cereals integrals, estic totalment d'acord. Tots hauríem de tendir cap a això, siguem omnívors, vegetarians o qualsevol punt intermig...