Resum de coses que podem fer per aconsseguir panxu

[sarins]

Hola guapes,

Estic pensant que per les que estem en plena recerca, i estem disposades a fer el que faci falta per aconsseguir la nostra ansiada panxu, podriem tenir un resum dels "potingues" que podem prendre i trucs que afavoreixin l'embaràs.

Aquesta és la info resumida que jo he trobat o que recordo pero que es pot anar afegint a mida que la gent participi.

Allá va:

Prendre:

- Àcid Folic (indispensable, tots els metges ho recomanen, començar a prendre cada dia una pastilla 3 mesos abans de cercar i durant tot el primer trimestre)
- Perles d'Onagra (regulen les regles)
- Aquarius (les sals minerals ajudan a la implantació)
- suc d'aranja o "pumelu" (passa com el pepinu, que sabem que es diu cogombre pero m'agrada més jajaja) - diuen que va bé per diferenciar els canvis en el fluxe vaginal
- Maca andina (per a ell i per a ella, fa forts i ràpids els soldadets i augmenta la líbido)
- Supradin
- Preseed (lubricant vaginal, facilita el desplaçament dels espermatozous per aconsseguir arribar a l'òvul i tocar el timbre jaja)
- Agnus Castus (Homeopatia by Sephora-boss, va aconsseguir la seva panxu prenent-ne)
- Anous de brasil (no se si les normals també serveixen, imagino que també)
- Sardines (diu que va bé per a la formació del cervell del fetus)

Trucs:

- Aixecar cames i respòs post kiki abans de fer el txeco-txeco.
- Aconsseguir l'orgasme (ja que les contraccions de la pared vaginal, ajuden a fer còrrer l'esperma cap amunt!)
- Gaudir molt amb la nostra costelleta, riure i fer-ho quan ve de gust
- Relaxar-nos durant la recerca... difícil...

[caliope]

M'encanta aquest post.

Tot ho puc complir menys l'ultim. Es que es superdificil!

[eni]

ho sigui que texcu-texcu i tocar el timbre no? vet aquí la qüestió! jaja m'has fet riure sarins, ets la pera

[Cuca84]

jajajaja, ostres sarins, ets la pera! quin riure. Molt xulo el post, a veure si anem afegint cosetes i d'alguna manera ho altra ho aocnseguirem, oi? jejeje

Petonets!

[Lexi]

Molt bo Sarins!

[lila]

A mi també m'ha fet riure el post i m'hi he sentit molt identificada en les meves dues cerques, donat que ens va costar una mica quedar-nos-hi...

[pantxa contenta]

He rigut moolt amb aquest post! sobretot amb lo dels trucs, i el txeco-txeco!!! GRàcies, ho intentarem fer gairebé tot! (el suc de pumelu ho deixarem estar, m'agafen esgarrifaces només de pensar-ho!!!)

[Mtuki]

Ostres! Sarins! quin post! no l'havia vist!
Molt bé! m'ha fet riure molt...
Millor agafar les coses amb molt bon humor! si senyora!
Bé jo començo ara la feina, així que prenc nota de tot...
Amb el meu primer embaràs, el tema d'aixecar les cames, gaudir, riure, i no pensar, van ser la millor recepta... ah! i la maca andina també... A veure com anirà ara... segur que igual de bé o millor... i mentrestant a gaudir!!!!!

[panxu_lina]

Hola noies!!! Sóc nova per aqui, fa uns cicles que estem buscant i res de res, tinc un dubte a veure si m'ho podeu resoldre, durant la setmana fèrtil que és millora fer-ho cada dia o descansar, quines han estat les vostres experiències??


Gràcies i molta sort a totes

[PetitPrincep79]

Bones!!

Sobre les nous de Brasil són força diferent a les nous normals.
Si compreu fruits secs envasats, hi ha uns fruits secs grans, semblants als "anacardos" però durs, són les nous de Brasil.
Jo n'he comprat en botigues especialitzades de fruits secs

[wana]

Panxu_lina el meu ginecòleg sempre diu que és millor fer-ho un dia si, un no... o sigui dies intercalats perquè així els espermes agafen forces. Si ho fas cada dia, és veritat que tens més probabilitats però llavors no arriben tants ja que la qualitat no és tan bona.

[yuyu]

crisbn...et falta penjar-ho en el post del segon!!!

[eni]

ja tens raó Yuyu. Crisbb, si el Toni veu tots aquests anuncis, tens números de que et bloquegi el compte, no series ni la primera ni la última...

[crisbb]

Hola Eni!! Com vas?
ja t'he anat veient pels forums de buscadores :) A veure si passes un dia pel de mares d'agost i ens expliques com et va.
Petons preciosa!!
pd. ja ho he posat al mercadillu... aishhhh

[crisbb]

Ah!
us deixo un enllaç al meu blog on vaig escriure fa temps un resumillo de vitamines per afavorir l'embaràs:
http://buscandobbs.blogspot.com.es/2011 ... lidad.html
I aquí tb vaig escriure moltes coses que vaig anar treient d'aquí i d'allà (estava en un article a la web de beborn, pero ara no la tinc activa)

Mens Sana in Corpore Sano

Un tiempo antes de empezar a buscar un embarazo conviene olvidar algunos malos hábitos y coger algunos nuevos.

Olvídate del café, el tabaco y el alcohol

La mente controla todos los procesos de nuestro cuerpo, por eso es muy importante empezar a dedicarte tiempo a ti mismo. Encuentra 30 minutos al día para desconectar del trabajo, sal a pasear con tu pareja todos los días y haz una excursión en plena naturaleza el fin de semana. ¡Cualquier época del año es buena! Os recomendamos las Vías Verdes (www.viasverdes.com) y los paseos rurales por vuestra provincia.

Este es también un buen momento para cambiar el contenido habitual de tu nevera. Substituye los fritos por pescado y carne de calidad. Siempre deberías tener verduras y frutas frescas. Evita empacharos y busca el equilibrio en vuestra alimentación. Os dejamos una lista de alimentos que favorecen la fertilidad:
- Pescado azul: Fuente de Omega3. Controla la cantidad de atún y otros pescados con altos niveles de mercurio.
- Semillas de lino: la mayor fuente de Omega3 de origen vegetal.
- Verduras y frutas rojas, verdes y amarillas: Entre otras, contienen vitamina C, minerales y antioxidantes. Naranjas, kiwis, tomates, espinacas, arándanos, pimientos, col, etc.
- Carne roja: con una vez o dos por semana es suficiente si la carne es buena. Contiene mucho hierro aunque podrías necesitar un complemento.
- Lácteos ricos en Calcio y vitamina B12: puedes cambiar tu leche habitual por una enriquecida con calcio, ácido fólico y fibra. Mejor caliéntala antes de tomarla. Evita la cafeína, puedes tomar algún cacao bajo en azúcares pero rico en cereales.
- Alimentos ricos en Zinc y Selenio: ostras, almendras, nueces, espárragos, judías, garbanzos, cebollas, ajos, avena, arroz integral.
- Evita los azúcares refinados: bollos, pasteles… compra galletas integrales y cereales para tus desayunos y antojos.
- Evita las bebidas con gas y/o cafeína así como las “light” ya que pueden contener aspartamo. Pásate al Sucralín.
- Aumenta el consumo de agua e infusiones (manzanilla, aloe, coco…). Hidrátate y depúrate con al menos 2 litros de agua al día.

2l de agua y 5 porciones de fruta y verdura al día

Según la Asociación Estadounidense del Embarazo deben transcurrir al menos tres meses para que los cambios alimenticios produzcan sus efectos. Ten en cuenta que los espermatozoides de hoy se produjeron hace 90 días y en la mujer el control de la ovulación empieza el primer día de regla anterior.

Complementos alimenticios

A menudo no es suficiente una dieta sana y conviene tomar algún multivitamínico o complementos naturales. Aquí os dejamos una lista de complementos que favorecen la fertilidad.
Para ella:
- Aceite de Onagra: Contiene ácidos grasos que participan en la formación de hormonas, proporcionan energía y ayudan a mantener la temperatura corporal. Indicado para la infertilidad de causa anovulatoria, dolores de menstruación y menopausea.
- Ácido fólico: Reduce el riesgo del bebé de nacer con defectos en el tubo neural (por ejemplo espina bífida). Único complemento que entra por la seguridad social (de momento) y lo venden en farmacias. Pídelo a tu médico de cabecera.
- Maca Andina o Ginseng Koreano: Los dos producen un efecto estimulante de la líbido.
Para él:
- L-Arginina: Hay varios estudios que demuestran que con un suplemento de L-arginina se incrementa la cuenta de espermatozoides, así como su movilidad.
- Coenzima Q-10: Evita la oxidación de la membrana lipídica de los espermatozoides y favorece su movilidad ya que estabiliza la integridad de los flagelos.
- Ginseng Koreano: Incrementa la testosterona, la motilidad espermática y el recuento de espermatozoides. El uso en mujeres está indicado para regular el ciclo menstrual.
- Maca Andina: Aumenta la producción de espermatozoides así como su motilidad y calidad. Estimula la líbido. Cómpralo en www.beborn.net
- Androferti: Es un complemento que se vende en farmacias pero no es un medicamento. Una caja puede costar sobre los 100 euros. Contiene: LCarnitina, Q-10, Zinc, Ácido fólico, Selenio, VitC y VitE. Todos estos componentes los puedes conseguir con los complementos de BeBorn a un precio mucho más razonable y una alimentación sana.
Aspirina y aquarius
Hay opiniones diversas sobre la toma de Aspirina infantil (AAS 100mg o adiro). Estudios demuestran que podría favorecer la implantación pero parece seguro que no es contraproducente. Antes de tomarlo es necesario consultar con un médico.
El aquarius es adecuado para las mujeres que se someten a tratamientos de estimulación ovárica. Contiene sales minerales que ayudan a prevenir la hiperestimulación e hidratar el endometrio.
Otros consejos relacionados con las actividades diarias:
- Determina los días fértiles con TESTS de OVULACIÓN. Los otros métodos no suelen ser tan efectivos como la detección del pico LH.
- Relaciones cada 2-3 días: Más o menos tiempo reduce considerablemente la calidad de los espermatozoides.
- Los hombres deben evitar las duchas excesivamente calientes: Está demostrado que una exposición a un calor elevado daña los espermatozoides.
- Conseguid que el otro esté relajado y feliz. Reíros mucho, divertíos juntos y con vuestros amigos.
- En cuanto ella esté embarazada (o en la betaespera) conviene evitar las escaleras y los movimientos bruscos de pelvis (barrer, fregar…) y mantener calientes las extremidades.
- Paciencia: no siempre se logra en un tiempo limitado. Intentadlo todo y si pasan 2 años sin obtener resultados consultad a un especialista en fertilidad.

[Olguiky]

Hola,

sóc nova aquí perquè fa només un meset que hem tret "les barreres"... a veure si tenim sort i no ens costa gaire quedar-nos-hi... perquè jo tinc el problema de les regles super irregulars!

Àcid fòlic ja n'estic prenent, de moment és tot el què faig.

[JULIA12]

Hola noies,

jo també sóc nova per aquí. 10 mesets buscant i de moment res!

aquest mes m'agradaria provar el test d'ovulació.
em podrieu fer 5 cèntims de quan val i com funciona? són novata!!

gràcies per endavant!

[Nime]

Olguiky, vens del fòrum de guia nupcial? ;)

[JULIA12]

Olguiky, jo fins ara com tu, només m'he pres àcid fòlic.
aquest mes provaré el suc d'aranja i el test d'ovulació a veure si afino una mica més la punteria! je je

[JULIA12]

Bon dia noies,

buscant pel fòrum ja he trobat diverses entrades que parlen sobre els test d'ovulació.
viewtopic.php?f=5&t=28730

al final m'he decidit a comprar el de clearblue per internet que surt més econòmic
http://farmaciaclub.com/

bon cap de setmana a totes!