Natació durant tot l'embaràs?

[Falca]

Sempre m'ha encantat nedar, de fet és l'únic esport que he practicat amb certa regularitat.
Estic de 11 setmanes i ja fa un parell de setmanes que he tornat a l'habit d'anar a nedar 3 dies a la setmana durant una hora seguida, que representen unes 80 piscines (2000 metres). Jo em sento bé i ho faig sense forçar, però m'ha entrat la paranoia i em preocupa que nedar tanta estona seguida pugui perjudicar el bebe...
Sé que més endavant no podre fer tanta estona, però ara de moment em va bé, però no sé si pot ser bo....

[Helia]

Doncs si et va bé, no ho deixis!! A veure, si acabes molt cansada, modera't, però no deixis l'hàbit, que és l'esport més adequat a l'embaràs! Sobretot quan estiguis a la recta final, i et pesi molt la panxa, i et faci mal l'esquena, veuràs que bé que va anar a nedar!

[ganxet]

El que t'han dit, si no t'esgotes i ja nedaves habitualment continua!!

[patufa]

Jo vaig fer natació fins els 8-8 i mig i la veritat és que m´anava molt bé. Ho vaig deixar perquè la llevadora em va dir que al final de l´embaràs podia estar una miiiica dilatada i així evitaria possibles infeccions. Després al post part una altra llevadora em va dir que això no era cert....no sé

A mi em va anar súper bé!!

[Falca]

La veritat és que em senta superbé!!! Però estava preocupada per si li podia provocar falta d'aire a la criatura... de totes maneres com que el dia 5 tinc hora amb la gine li comentaré a veure què em diu....

[iferrero]

Hola,

Jo ja estic de 39 setmanes i encara vaig una estona a la piscina cada dia. Més que nedar (ara ja aguanto poca estona) em va molt bé per fer estiraments i exercicis. Per tant, no ho deixis!

Salut.

[mireiafor]

Jo durant el primer embaràs vaig nedar fins el setè mes, l'unic que ho feia a hores que no hi hagués gaire gent i que només hi hagués una persona per carrer, així t'evites el risc que algú et doni un cop de peu sense voler.

[Ponioleta]

jo vaig anar a nedar fins la setmana 35 o així. Si a més a més tu ja nedes habitualment i el cos està acostumat, encara millor!
L'únic que pren-t'ho amb calma, i més endavant (ara encara estàs de poquet) si en algun moment notes que se't posa la panxa molt dura descansa una mica.
I quan ja tinguis panxot, per l'esquena, el millor és nedar esquena. No cal que facis exclusivament esquena, però com més piscines d'esquena millor, i el pijtor, braça.

Pregunta-ho a la gine però segur que et dóna l'OK.

[Falca]

Moltes gracies per les respostes!!! M'he quedat molt més tranquila.
Tindré en compte tots els vostres consells

[tolinso]

jo durant el primer embaras vaig nedar fins 2 dies abans de parir Amb el segon embaras ho vaig haver de deixar perque vaig patir de ciatica i el quiropractic em va dir que la posicio al nedar m'estava perjudicant.
Si et va be, es un exercici fantastic

[carbasseta]

jo vaig fer aiguagim fins el setè ovuitè mes pq la gine em deia q cap problema i jo em trobava bé. només q m'ho prenia amb calma i no feia abdominals.
així q segur q elgine et diu q cap problema!

[adaflai]

La meva experiència en aquest primer embaràs és que entre les setmanes 9-13 aprox he estat tan cansada que anar a nedar després de treballar no em venia de gust i optava per anar-hi els caps de setmana. A banda d'això, feia la meitat de piscines q normalment.
Ara ja torno a sentir-me amb forces i si bé he deixat de contar les piscines q faig, m'estic els mateixos 35 minuts a l'aigua nedant, sense aturar-me, com abans de l'embaràs, però amb una intensitat més baixa.
Ara també porto sempre alguna peça de fruita i aigua per quan acabo.

Un ginecòleg em va dir q no nedés però com que al final el vaig canviar per temes de mútua, la nova ginecòloga no hi va posar cap impediment, al contrari, m'ho va recomanar!

[jimaguari]

Amb elprimer embaràs jo vaig nedar fins 2 setmanes abans de parir i em va anar genial, sobretot al final que em feia mal l'esquena i de ciàtica, era com un bàlsam. Vaig anar a classes específiques per embarassades. A veure si abans de que pareixi puc anar-hi algun dia, que ara amb la abldufeta per casa ja no és tant fàcil!!

[wellis]

Jo ja nedava força abans del embaras i vaig haver de parar aquests 3 primers mesos perque estava marejada com una sopa i no em veia amb cor de fer res de res....

Vaig comentar amb la llevadora i amb el ginecoleg quins esports podia fer i em van dir que caminar (si de caminar sen pot dir esport...) i natacio eren més que recomanables.

Ara tot just fa 1 setmana que em trobo millor i he tornat a agafar l'habit d'anar.hi....la veritat es que m'he notat que em va molt be, tan fisicament (començava a estar molt enganxada de l'esquena) com emocionalment....passar de fer molt esport a no fer res es molt dur !

[foseta]

Jo no havia nedat i em vaig apuntar a un curs de natació per embarassades. Hi anava dos cops per setmana i un o dos mes pel meu compte.
Feiem bàsicament esquena i exercicis.
En el meu cas vaig anar fins el dia abans de donar a llum. Els primers 4 mesos no hi vaig pider anar perque tenia un hematoma. Però un cop passat l'aigua era el millor.