Noies esportistes

Sibil·la · EntradaAutor: **Sibil·la** » dl. nov. 14, 2005 4:17 pm

Hola!

)
Una altra pregunta, potser a les professionals del sector (+:-)

o potser coneixeu o sou noies molt esportistes.
Quan decideixes anar a buscar un : bb : has de mesurar-te en la pràctica de l'esport?
I un cop t'has quedat :-())

quin tipus d'esport/exercici és el més adecuat?
Córrer va bé? Bici?
Ja sé que la natació és ideal.
Merci :*:-)

Lod · EntradaAutor: **Lod** » dl. nov. 14, 2005 4:37 pm

Hola guapa!

Mentres estàs "en pràctiques"... va bé fer esport, tant tu com el teu home... això diuen.. no és pas dolent! a més és molt sà i et puja la testosterona... tot flueix millor i l'acte sexual es fa més placenter...
llavors quan estàs embarassada pots fer esport moderat, però n'has de fer com anar a caminar una horeta cada dia o bé anar a la piscina... i els exercicis que et fan fer a les classes de pre-part...

Això és el que he llegit jo... a veure si algú més et dóna més informació ok?

Apa... petonets!

Sibil·la · EntradaAutor: **Sibil·la** » dt. nov. 15, 2005 10:09 am

merci

ok:

xiara · EntradaAutor: **xiara** » dt. nov. 15, 2005 10:36 am

Doncs, aixó que t'ha dit la Dolo...
A més, crec que la bici no va gaire bé !!!!

Laia · EntradaAutor: **Laia** » dv. nov. 18, 2005 11:24 pm

doncs bé, com t'ha respst la Dolo has de fer exercici moderat però no et preocupis que el cos és llest i et demanarà el que necessita.

Clar que diuen que és bo caminar, però jo per exemple em moria de cansament i de dolor al caminar, o l'anar a passejar o treballant, estar de peu em matava!!!aixi que fins al 5èmes que m'he començat a recuperar el cos no m'ha demanat altra cosa que repòs, dormir molt i descansar, i ara si que camino una miqueta, nedo 8piscines 1 o 2 cops a la setmana i he començat les classes prepart.

La matrona (llevadora) quan et visita al principi ja et va dient, i tb aconsellen no començar els exercicis pre part fins als 5 mesos pk podries forçar parts del cos que bueno, millor descansar força al principi pk el bebe es formi bé.

i si, crec que la bici o córrer son massa forçats.
bueno, tonets

xiara · EntradaAutor: **xiara** » dl. nov. 21, 2005 4:08 pm

Així que les classes pre-part no s'han de començar fins al 5è mes d'embaràs ?
Ta bé... mira l'altre dia m'ho preguntava !!!

:-)

Sibil·la · EntradaAutor: **Sibil·la** » dl. nov. 21, 2005 4:29 pm

ja ho veig que caminar, nedar i poca cosa més

ja veurem

xiara · EntradaAutor: **xiara** » dt. nov. 22, 2005 10:30 am

És veritat, Sibil.la.... què faran sense tu les noies del rem ???

Sibil·la · EntradaAutor: **Sibil·la** » dt. nov. 22, 2005 10:39 am

ja ja ja, estàs al tanto de tot eh Marta! je je :-)

)

mira doncs, com que no se sap quan es triga a tenir punteria... mai se sap si podré fer una altra temporada de rem

i si no puc, doncs l'any que ve, sant tornem-hi!

aquest any passat hem estat sense una (la que ha tingut la nena per cessàrea- i que us vaig posar la foto)

:*:-)

xiara · EntradaAutor: **xiara** » dt. nov. 22, 2005 6:39 pm

Wueno... així ja ho havies pensat una miqueta !!!
:-)

ok:

Laia · EntradaAutor: **Laia** » ds. nov. 26, 2005 3:26 pm

jo tb m'ho preguntava l'altre dia, què faràs amb el rem?pk mai se sap si t'hi quedes al gemer, febrer o vés a saber,...però no pots fer esforços i fins que no tens la primera falta....
començaràs la temporada o no?ho trobaràs a faltar però s'haurà de suplir amb una altra activitat,no?

doncs si, nedar i caminar!!!i estiraments, ioga,....i relax :--=-)

Lod · EntradaAutor: **Lod** » dl. nov. 28, 2005 11:35 am

Suposo que això de fer esport en l'embaràs, és depen de cadascú no? Vull dir que a cada persona el seu cos li demanarà més o menys veritat? pq jo conec una noia que no tenia esma ni per caminar.. pobreta! era una panxa enganxada a una noia... duia una panxa!! però va tenir un nen preciós!!

Bé, ja ens hi trobarem algun dia...

Leias · EntradaAutor: **Leias** » dl. nov. 28, 2005 4:51 pm

Jo vaig fer Natació sincronitzada molts anys (i moltes hores!) fins que vaig dir prou!!!!! A més havia d'acabar la carrera..... Total, després em vaig posar a fer salvament 3 anys i allà vaig conèixer el Manel. I ara ja fa uns 5 o 6 anys que no faig res de res. El Manu sempre em presiona pk torni a fer alguna cosa d'esport però no se, em un pal inhumà. Em vaig fer tants anys!!!!!!!!!!!!!!!!!

Però ara que tinc previst quedar-me embarassada pensava posar-me a nedar una mica pk així durant l'embaràs tingui una continuació. A més sempre m'ha fet molta il.lusió pensar que nedaré amb el meu fill dintre la panxolina!!!!!

Sandra jo crec que un dia t'hauriem de venir a veure competir eh!!!!!!!!

Laia · EntradaAutor: **Laia** » dv. des. 30, 2005 4:47 pm

sabeu que jo us havia dit que tampoc tenia esma per fer massa cosa però que almenys intentava anar a nedar??vaig començar a anar-hi a partir del 4art mes 1 cop a la setmana i quan anàvem a la platja.
bueno, doncs des que havia arribat a Catalunya que no en feia, només camino i algun estirament a casa, aixi que el dimarts vaig anar a Lleida amb ma mare i vaig aprofitar per nedar una mica, om sempre les meves 8 piscines!!!

doncs va ser mortal!!!!feia potser només 3 setmanes que no nedava, però la panxa m'ha crescut força aquest últim mes, estic cada dia més cansada i es va encaixant ja, però jo pensava que em relaxaria,,,res, he estat dos dies feta pols, només estirada al sofà de lo malament que m'he trobat,noies!!!!només pensava, ai si m'he fet mal fent aquest esforça!!!!!sort que el nen es movia molt i això em consolava.ha estat només cansament (ja veus, amb 8 piscinetes de res!!) i després de 2 dies de descansar molt a casa i dormir ja estic millor!!!

aixi que això, el cos us dirà en tot moment fins on podeu arribar i no feu excessos,eh??!!!!

Bueno, Sandreta, el rem ni parlar-ne,no??

Visitant · EntradaAutor: **Visitant** » dv. des. 30, 2005 5:10 pm

jajaja, noooo, ja ho he dit a les companyes de rem
evidentement no puc fer res d'això! és molt bèstia!

a partir del gener aniré un parell de cops a la piscina amb la meva amiga que també està embarassada (la que li van fer el raspat al juny -ens portem 3 setmanes!)

Aniré a nedar, però ja m'han explicat que al ritme que el cos demani i sense fer excessos. Si em trobo millor de son em tornaré a apuntar a ioga i sinó en faré pel meu compte a casa que ja en sé una mica i tinc un llibre

ostres Laia, no te tornis a passar, que ja veus com aplatana!! :--=-)

xiara · EntradaAutor: **xiara** » ds. des. 31, 2005 9:21 am

Si, crec que la natació és el millor esport quan estas embarassada, definitivament ...
Que bé que tinguis una amiga embarassada amb tant poca diferència , Sandra !!! Segur que compartireu la tira de coses, a partir d'ara !!!
:-)

ok:

Sibil·la · EntradaAutor: **Sibil·la** » dl. gen. 09, 2006 10:17 am

Noies ja estic en marxa!
Ja fa uns dies que cada dia camino entre mitja horeta i una horeta pel passeig de la platja.
I avui o demà, depenent d'una cosa que haig de fer, començo d'anar a la piscina!! >.-<:

xiara · EntradaAutor: **xiara** » dl. gen. 09, 2006 11:07 am

Stella · EntradaAutor: **Stella** » dl. gen. 09, 2006 11:13 am

Molt be sibil·la!!!! diueb q caminar es un dels millors esports quan estas embarassada1 q t'ajuda per despres dilatar millor!
Jo a piscina tmb mi vull apuntar, mes q res pel mal d'esquena, man dit q es molt bo.
Un petonas!

Sibil·la · EntradaAutor: **Sibil·la** » dl. gen. 09, 2006 11:20 am

i tant! l'esquena em mata i haig de fer algo ja!
acabo de quedar amb la meva amiga ak vespre per fer xip-xap :--=-)