Lactància, molta gana i el sucre!

[julieta12]

Hola marones,
Tinc una filla de 3 mesos i li dóno únicament pit i a demanda, al principi em va costar molt i vaig estar a punt de deixar-ho però finalment vaig decidir lluitar i ara és bufar i fer ampolles!!!
El que m'amoïna ara és que el donar el pit em dóna una gana descomunal, em passo el dia menjant i bebent, em sento malament i tot!! el meu dubte és que si passa a la llet materna la gran quantitat de sucre que prenc perque el 90% del que menjo (fora dels àpats) son galetes, donuts, llet amb colacao, bueno tot dolços! i és que no puc controlar-me, pero em fa por que aquest sucre passi a la llet i a la meva filla i la perjudiqui en algo, ah i per cert, la meva filla es bastant inquieta, sera per aixo??

Moltes gràcies i sort!

[Rossinyola]

A mi em passa el mateix, intento controlar-me pq tb em dóna la sensació que està més esvarada quan em passo amb els dolços, i si menjo xocolata encara més. No sé si està relacionat o és q la meva filla és un belluguet al natural! a veure si algú ens pot treure el dubte!
Per cert, felicitats per continuar amb la lactància!!

[susaneta]

uff jo crec que aixó ens pasa a totes.... !!!!

[nb_30]

Noies, com us entenc.Jo tinc gana toooot el dia! intento vigilar i em vaig pesant perquè la cosa no es descontroli..D e moment estic igual que abans de quedar-me embarassada. Amb tothom qui parlo que dóna el pit està igual així que deu ser normal

[shyla]

Bon dia, doncs jo crec que és ben normal, el meu petit ahir va fer 10 mesos i tot i que ja no fem tant pit, a mi em continua passant, és molt normal que et vingui de cop molta sed o molta gana, jo també menjo mooooolt més que abans i en canvi encara em vaig aprimant, tranquil·la que el cos ja sap el què es fa!

[bertian]

Tranquiles que la alimentació que té la mare mentre dóna el pit no afecta a la criatura. A veure, sempre és millor que ens alimentem de forma sana però encara que mengessis frankfurts i hamburgueses constantment no afectaria a la qualitat de la llet.
Almenys això vaig llegir al gran llibre sobre lactància del CG "Un regal per a tota la vida"!
Jo des que dono el pit veig que em ve més de gust el dolç que el salat i jo sempre havia estat més aviat de salat!!! deu ser normal!!

[Julyet]

Per la teva filla no pateixis ;).

Jo també sóc del club "anem a menjar que s'acaba el món" :P. Ara, m'encanta el tema de l'alimentació saludable, així que procuro no desfassar-me, i no tant per nomengreixar-me (ja qie emtre la teta i que no paro ara mateix puc memjar el qie vulgui!) sinó perquè tinc planejat viure moltsmanys i en les millors condicions possibles ;). Aleshores intento:
- menjar "menjar" i no "substàncies comestibles" (temre que vaig aprende del nutricionista julio basulto).
- fer bons plats amb racions "generoses" per evitar omplir la gana ( prioritzant aliment d'origen vegetal)
- cuinar tot el que pugui per controlar quins ingredients fico i la quantitat (amb farina integral, poc sucre, endolcir amb fruites...)
-si menjo xocolata, intentar acompanyar-la de fruita.
- si em ve de gust una guarrada, intentar substituir-la per algo "menys guarrada" (si per exemple menjaria croissanets, doncs em faig pa ab oli d'oliva amb una mica de sucre i vainilla, o torrada amb mel i fruits secs...).
-el que no es compra no es menja, per tant a casa no entren productes amb "olis vegetals" o ingredients que claríssimament són dubtosos.

[Julyet]

Ah, i cereals integrals al màxim!

[Ponioleta]

quan vaig parir, i bastants mesos després, menjava que semblava que s'acabés el món. I també tenia una set descomunal!

Com diu la Julyet, per la vostra salut (pels peques no patiu!) millor control.lar una mica el que mengeu. No tant la quantitat (si tenim gana serà per algo ) sinó la qualitat.

Si ens agafen atacs de dolç podem menjar fruita, o fruita seca com panses, orellanes, figues seques. O xocolata negre amb un percentatge alt de cacau, que té menys greixos i menys sucre.

Si intentem incorporar cereals integrals a la nostra dieta (el pa, l'arròs, la pasta...) la fibra que tenen farà que estiguem més saciades i triguem més a tornar a tenir sensació de gana.

Però bé, en la mesura que es pugui, que a vegades els primers mesos encara gràcies si fem un àpat al dia com Déu mana

[mdemare]

Jo des de que em vaig quedar embaraçada i seguint amb la lactància, el que em ve massa de gust són els hidrats de carboni i els dolços. Serà que necessito un extra d'energia amb el meu belluguet que no para mai quiet?