Relaxants naturals estant embarassada

migibotxan · EntradaAutor: **migibotxan** » dv. set. 06, 2013 8:10 pm

Hola!!!
Estic de 34 setmanes i porto uns dies molt nerviosa. Fa casi un mes q em va sortir diabetes gestacional i ara fa una semana q em punxo insulina rápida al migdia. Des d'aleshores q estic bastant nerviosa... havia pensat prendre'm alguna cosa per relaxar-me. A casa tinc unes pastilles naturals q es diuen enralax, me les va receptar la gine al principi pq tenia insomni, però no em feien gaire efecte.

Algú em pot recomanar alguna cosa???

Moltes gràcies :ok:

baldufa78 · EntradaAutor: **baldufa78** » dv. set. 06, 2013 9:07 pm

Jo et recomanaria fer ioga, a mi em va molt bé per relaxar-me, controlar la respiracio... Sortir a caminar i nedar tambe em va molt be!

Espero haver-te ajudat!!

cross_13 · EntradaAutor: **cross_13** » ds. set. 07, 2013 10:37 am

la llevadora em va recomanar infusions de tila. i caminar una estona despres de sopar.

Danu · EntradaAutor: **Danu** » ds. set. 07, 2013 12:06 pm

Potser et sembla una begenada, però jo patia d'ansietat i he descobert que em va molt bé cantar cançons tipus nana, o lentes... m'ajuden a controlar la respiració i a evadir-me, i a més em connecten més amb la nena, perquè penso que les està escoltant...

Edelweiss: http://www.youtube.com/watch?v=iELNkZn0CGE
Lletra: http://www.musica.com/letras.asp?letra=138761

La Mora: http://www.youtube.com/watch?v=YWhNnGLcrRQ (no es refereix a una dona musulmana, sinò a un ésser mitològic que portava malsons als nens)
Lletra: http://antologiapoeticamultimedia.blogs ... -mora.html

Danu · EntradaAutor: **Danu** » ds. set. 07, 2013 12:06 pm

Nedar també em va molt bé...

migibotxan · EntradaAutor: **migibotxan** » ds. set. 07, 2013 2:47 pm

Moltes gràcies pels conçells.