Sobre el ioga...
no crec que el ioga et pugui perjudicar; si més no, jo el primer cop m'hi vaig quedar i en feia... El segon cop just ha coincidit amb vacances de Nadal, per això, així que no hi ha influït ni bé ni malament...
És cert que certa gent no aconsella fer la postura invertida o alguna altra postura quan estàs embarassada, però les teories són diverses, i les profes de ioga que jo he tingut n'han fet fins al part. EL ioga va bé sempre, però estant embarassada encara més!
jo ara hi tornaré i li diré que estic embarassada, més que res per temes d'aguantar la respiració, i perquè ara ja fem postures una mica bèsties, però el ioga normal, bàsic, t'anirà de conya.
i quant al tipus de ioga... depèn de tu! va a persones... a mi em va agradar molt l'ashtanga, perquè era de moviment continu, suar, etc.
ara en faig un de més tranquil·let, amb barreja de hatha i yengar,
del kundalini també me n'han parlat molt bé... depèn del que busquis.
El que sí que et recomano és que, si vas a un lloc i no t'agrada, no dedueixis que NO t'agrada el ioga! n'hi ha de molts tipus diferents, i fins i tot un profe en concret et pot fer que t'agradi més o menys, sent el mateix tipus de ioga!
És cert que certa gent no aconsella fer la postura invertida o alguna altra postura quan estàs embarassada, però les teories són diverses, i les profes de ioga que jo he tingut n'han fet fins al part. EL ioga va bé sempre, però estant embarassada encara més!
jo ara hi tornaré i li diré que estic embarassada, més que res per temes d'aguantar la respiració, i perquè ara ja fem postures una mica bèsties, però el ioga normal, bàsic, t'anirà de conya.
i quant al tipus de ioga... depèn de tu! va a persones... a mi em va agradar molt l'ashtanga, perquè era de moviment continu, suar, etc.
ara en faig un de més tranquil·let, amb barreja de hatha i yengar,
del kundalini també me n'han parlat molt bé... depèn del que busquis.
El que sí que et recomano és que, si vas a un lloc i no t'agrada, no dedueixis que NO t'agrada el ioga! n'hi ha de molts tipus diferents, i fins i tot un profe en concret et pot fer que t'agradi més o menys, sent el mateix tipus de ioga!
Doncs jo vaig fer ioga tot l' embaràs, i em va anar de conya! Feia ioga com la resta de la classe, i els exercicis de cara avall, els adaptava.
A la visita de la quarentena, (40 dies desprès del part), la llevadora em va veure tan bé, que em va dir: tu vas fer ioga, oi?..tenia el sòl pèlvis super recuperat, i tota jo em trobava de conya!
ara, no hi vaig i ho trobo a faltar!! a veure si recupero el meu temps!!!!
A la visita de la quarentena, (40 dies desprès del part), la llevadora em va veure tan bé, que em va dir: tu vas fer ioga, oi?..tenia el sòl pèlvis super recuperat, i tota jo em trobava de conya!
ara, no hi vaig i ho trobo a faltar!! a veure si recupero el meu temps!!!!
És veritat el que diu la creueta, amb el ioga és molt important el feeling que tinguis amb el professor. Jo n'he tingut diversos i cadascun té el seu estil personal.
Si no n'has fet mai t'aconsellaria que primer provessis a diversos llocs, normalment a tots els centres et deixen fer una classe de prova.
Si no n'has fet mai t'aconsellaria que primer provessis a diversos llocs, normalment a tots els centres et deixen fer una classe de prova.
15.06.2008
27.01.2012
27.01.2012
tranquil·la, perquè la gràcia del ioga és que no hi ha competició entre la gent.... a més, cadascú té unes habilitats, i pot ser que gent que porti temps no pugui fer allò que a tu et surt sense problemes... cadascú té els punts forts i els febles, i a ioga no et compares amb ningú, només amb tu mateix! (ja veus que en sóc una gran defensora! 
)
ànims! ja ens ho explicaràs!
)
ànims! ja ens ho explicaràs!
Hola!
Jo faig ioga Hatha i m´encanta, en sento molt bé, més lleugera i ara sóc més conscient amb les meves postures (tenia la costum de posar les espatlles cap endavant quan estic asseguda...).
He probat Kundalini i també m´agrada, però em quedo amb Hatha perquè és més suau i tranquila....Ashtanga la trobo molt forta per a mi...
Si estàs embarassada l´única cosa que et diran és que no facis certes asanas (posicions) o certs exercicis de respirar i ja està. Una mica com quan per exemple la monitora ens diu que no fem posicions inverses quan estiguem menstruant...i en canvi t´ensenya d´ altres que van molt bé per alleugerar el dolor de regla...etc...
Suposo que com diuen depèn tot de qui és el monitor...Jo vaig a un lloc molt petit i sempre som poca gent, màxim 10...
Ah, i també hi ha una classe per embarassades i és per posocions especials per les embarassades, amb tècniques de relaxació per al moment del part, etc...
Jo faig ioga Hatha i m´encanta, en sento molt bé, més lleugera i ara sóc més conscient amb les meves postures (tenia la costum de posar les espatlles cap endavant quan estic asseguda...).
He probat Kundalini i també m´agrada, però em quedo amb Hatha perquè és més suau i tranquila....Ashtanga la trobo molt forta per a mi...
Si estàs embarassada l´única cosa que et diran és que no facis certes asanas (posicions) o certs exercicis de respirar i ja està. Una mica com quan per exemple la monitora ens diu que no fem posicions inverses quan estiguem menstruant...i en canvi t´ensenya d´ altres que van molt bé per alleugerar el dolor de regla...etc...
Suposo que com diuen depèn tot de qui és el monitor...Jo vaig a un lloc molt petit i sempre som poca gent, màxim 10...
Ah, i també hi ha una classe per embarassades i és per posocions especials per les embarassades, amb tècniques de relaxació per al moment del part, etc...
Jo també porto bastants anys practicant ioga, tot i que de manera intermitent. I he de dir que quan ho deixes "es nota".
Potser al principi et sembla "aborrit" si estàs acostumada a fer classes d'aerobic o steps... perquè no té res a veure, és mooolt més tranquil. Al cap de poques classes ja notaràs els beneficis.
Potser al principi et sembla "aborrit" si estàs acostumada a fer classes d'aerobic o steps... perquè no té res a veure, és mooolt més tranquil. Al cap de poques classes ja notaràs els beneficis.
15.06.2008
27.01.2012
27.01.2012
Jo fa poc que vaig començar, el setembre, i després de la primera classe ja vaig notar que la columna la tenia més 'oberta' o com estirada, no sé com explicar-ho. De seguida notes un canvi molt bo quan comences.
és que vaig començar a fer ioga perquè em sentia molt agarrotada i gens flexible...
Per nadal vaig parar 4 setmanes (faig una hora i mitja de classe, i a casa una mica de tant en tant) i ho vaig notar molt quan hi vaig tornar, que nevessitva fer estiraments un altre cop.
Ja ens diràs com et va!!!!
és que vaig començar a fer ioga perquè em sentia molt agarrotada i gens flexible...
Per nadal vaig parar 4 setmanes (faig una hora i mitja de classe, i a casa una mica de tant en tant) i ho vaig notar molt quan hi vaig tornar, que nevessitva fer estiraments un altre cop.
Ja ens diràs com et va!!!!
electra, jo anava a bcn a la plaça universitat, cantó mar/hospitalet, com si diguéssim, sobre una botiga de sabates que fa cantonada amb rda. universitat... just davant de la boca de metro. S'hi entra "a través" de la porteria que hi ha entrant a la sabateria a mà esquerra (sembla complicat, però no ho és). Hi ha un rètol a fora, al principal.
hi fan ashtanga, que és aquest tan actiu.
està bé de preu pels estàndards de bcn, però també és cert que són classes multitudinàries... però pots anar a provar a veure si t'agrada! també fan classes de ioga d'embarassades, per quan sigui el cas (aviat, segur! ) que són poqueta gent... jo sempre veia les noies sortir d'aquesta classe molt contentes!
hi fan ashtanga, que és aquest tan actiu.
està bé de preu pels estàndards de bcn, però també és cert que són classes multitudinàries... però pots anar a provar a veure si t'agrada! també fan classes de ioga d'embarassades, per quan sigui el cas (aviat, segur!
) que són poqueta gent... jo sempre veia les noies sortir d'aquesta classe molt contentes! De Barcelona et recomano el Centro Luna, està al c/Marià Cubí, 78-80. És on anava jo quan vivia allà. És un centre casolà amb molt bon ambient i bastants horaris per triar (migdies, tarda, vespre...).
De pl. Catalunya et queda a 2 parades dels Ferrocarrils baixant a Gal·la Placídia.
De pl. Catalunya et queda a 2 parades dels Ferrocarrils baixant a Gal·la Placídia.
15.06.2008
27.01.2012
27.01.2012
He vist que tenen web: http://www.centroluna.com/
Aquest és el Tel: 93 414 30 97
Aquí les classes no estan massificades. Pots anar a provar per veure si t'agrada.
Aquest és el Tel: 93 414 30 97
Aquí les classes no estan massificades. Pots anar a provar per veure si t'agrada.
15.06.2008
27.01.2012
27.01.2012
Moltes gràcies per les vostres informacions!
Creueta, fa uns dies vaig passar per aquest centre que em dius i vaig demanar informació. Em va donar molt bona pinta, però vaig veure que en una classe hi havia moltíssima gent, i em va fer pensar una mica.
També he anat a veure el Happy Yoga, està bé, però veig al darrera una filosofia en la que no acabo d'encaixar, jo vull fer exercici i prou. Veia a la gent vestida de blanc, amb turbants, amb cara d'èxtasi, no sé, si m'explico, no estic pensant en canviar de vida, si no fer alguna cosa per mi, flexibilitzar el cos, fer exercici, etc. res més. Si a més m'ho passo bé millor.
Pepeta, acabo de mirar la pàgina web del centre Luna. Té molt bona pinta. No és aprop d'on visc, però hi tinc bona combinació. Potser aniré a visitar-lo i a demanar preus.
Moltes gràcies per les vostres recomenacions!
Creueta, fa uns dies vaig passar per aquest centre que em dius i vaig demanar informació. Em va donar molt bona pinta, però vaig veure que en una classe hi havia moltíssima gent, i em va fer pensar una mica.
També he anat a veure el Happy Yoga, està bé, però veig al darrera una filosofia en la que no acabo d'encaixar, jo vull fer exercici i prou. Veia a la gent vestida de blanc, amb turbants, amb cara d'èxtasi, no sé, si m'explico, no estic pensant en canviar de vida, si no fer alguna cosa per mi, flexibilitzar el cos, fer exercici, etc. res més. Si a més m'ho passo bé millor.
Pepeta, acabo de mirar la pàgina web del centre Luna. Té molt bona pinta. No és aprop d'on visc, però hi tinc bona combinació. Potser aniré a visitar-lo i a demanar preus.
Moltes gràcies per les vostres recomenacions!
electra, t'animo a que hi vagis, a mi m'encantava aquest centre, ja veuràs que és molt casolà i hi ha molt bon ambient.
Ho porta la Margarita, molt amable, ella t'ho explicarà tot o la noia que hi hagi a recepció. No hi ha cap problema en provar totes les activitats que vulguis. Ja veuràs que les classes no estan gens massificades.
Ja ens explicaràs.
Ho porta la Margarita, molt amable, ella t'ho explicarà tot o la noia que hi hagi a recepció. No hi ha cap problema en provar totes les activitats que vulguis. Ja veuràs que les classes no estan gens massificades.
Ja ens explicaràs.
15.06.2008
27.01.2012
27.01.2012
Hola Pepeta,
t'explico la impressió que en vaig treure del centre Luna. Actualment ha canviat la direcció del centre, és veu que la propietària s'ho ha traspassat i ha canviat substancialment la dinàmica. De fet, el que em va dir la nova propietària és que no té res a veure, abans la persona que ho portava "no tenia titulació, jo en canvi si que en tinc" (textualment). Això no em va agradar gaire, no calia.
La pàgina web no està actualitzada, ofereixen molts menys serveis i horaris. De fet els horaris actuals no són compatibles amb la meva feina... En fi, que poc s'hi deu semblar a l'ambient de quan tu hi anaves...
M'agradaria trobar un lloc per començar després de Setmana Santa!
t'explico la impressió que en vaig treure del centre Luna. Actualment ha canviat la direcció del centre, és veu que la propietària s'ho ha traspassat i ha canviat substancialment la dinàmica. De fet, el que em va dir la nova propietària és que no té res a veure, abans la persona que ho portava "no tenia titulació, jo en canvi si que en tinc" (textualment). Això no em va agradar gaire, no calia.
La pàgina web no està actualitzada, ofereixen molts menys serveis i horaris. De fet els horaris actuals no són compatibles amb la meva feina... En fi, que poc s'hi deu semblar a l'ambient de quan tu hi anaves...
M'agradaria trobar un lloc per començar després de Setmana Santa!
Qui està connectat
Usuaris navegant en aquest fòrum: Baidu [Spider] i 18 visitants
| Membre de l'AMIC | Control OJD Nielsen | Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET |
 |
 |
 |