Piscina i embaras

[eli75]

Hola noies!

Estic de poques setmanes i faig una vida molt sedentària però voldria saber si alguna de vosaltres ha començat a fer piscina durant l'embaras o què us ha aconsellat el ginecòleg sobre aquesta activitat.

Crec que em podria anar bé.
Quina és la vostra experiència?
Algú n'ha fet tot i estar en baixa forma?

[Pukeko]

Eli, jo estava com tu i vaig decidir apuntar-me a Aquamater. Però em van dir que deixés passar el primer trimestre i que no hi anés fins als 4 mesos i pico, o sigui que no començaré fins ara.

[masana]

Jo fa molt de temps que faig natació, i m'ha dit que puc seguir fent però baixant el ritme (avans feia 60 piscines i ara 30) i molt suau, que no arribi a sofocar-me molt o quedar sense alé.
Tingues en compte que es l'esport més recomanat per embarassades, sobre tot quan l'embaràs es molt avanzat, doncs dintre de l'aigua la panxa no pessa i la musculatura es relaxa més.

[merisc]

Jo anava al gimnas a la zona de maquines i fitnes i quan em vaig quedar embarassada vaig passar a fer natació.
Això sí a un ritme més lent, i quan veig que em començo a cansar paro una miqueta i continuo, acostumo a fer 500m en piscines de 25 metres, acabo molt cansada, però em compensa moltissm.
Després estic molt més relaxada i m'ajuda a descansar millor.
A més sembla que el cos ho demani de fer una mica d'esport.
A la Jana la calma molt, quan vaig a piscina esta molt més tranquila i no es mou tant, je je .
El metge em va dir que en fes però això si sensa cansar-me, tal i com ha dit la masana

<img src="http://lilypie.com/pic/080222/WNt7.jpg" alt="Lilypie Embarazada Pic" width="100" height="80" border="0"><img src="http://bd.lilypie.com/X0k0p1.png" alt="Lilypie Embarazada Ticker" border="0">

<img src="http://www.resderes/as1cA8g00000014MDA3NTg3NGJ8OTUyMTlifEVtYmFyYXNzYWRhIGRlIA.gif">

[Trinity]

HOla Eli!!! Yo seguramente empiece ahora en marzo a Aquamatter.... no hay contraindicaciones... tema relajación, espalda, controlar rampas y demás....

[Piruet]

JO TB HE FET AQUAMATER LES DUES VEGADES. MOLT BÉ. I JO NO HE ESTAT MAI D'ANAR AL GIMNÀS......

[pimpi]

hola, una pregunta... ho encara no estic , espero no trigar gaire , però m´encanta l´aigua i no soc d´anar al gimnàs, i aprofitant que heu ober aquest post, volia saver on fan aquestes activitats ?? per que no és el mateix que el famos aquagim, oi??
merci.

[Lydia]

JO FAIG AQUAMATER, I NO ES EL MATEIX QUE AQUAGYM. NO EL RECOMANEN ABANS DELS QUATRE MESOS, QUE ES QUAN MES RISC D'ABORTAMENT HI HA... ARA CANSA MOLT PERQUE ES UN FART DE FER PISCINES, NADANT SOLA, AMB XURROS, FENT QUE CAMINES AMB EL XURRO ENTRE LES CAMES, CANSA MOLTISSIM, PERO ELS ULTIMS DEU MINUTS SON DE RELAXACIO I ACABES EN EL CEL... JO ESTAVA EN SUPER BAIXA FORMA I AIXO M'ENCANTA I EM RELAXA. JO HO RECOMANO!

[Pupuleta]

Jo anava al gimnàs 2 cops x setmana a fer Tonificació però desde la setmana passada que vaig veure el positiu no hi he anat. Dijous vaig al ginecòleg i li demanaré que és el millor que puc fer. Al gimnàs que vaig hi ha piscina però no em motiva gens....però si es bo fer-ne... ho haurem de fer!!

[trima]

Una pregunteta, es pot fer algun tipus de classe a la piscina sense saber nedar i embarassada???

[merisc]

Lydia on fas aquamater?
Si tot va bé començo aquest dissabte a barcelona.

<img src="http://lilypie.com/pic/080222/WNt7.jpg" alt="Lilypie Embarazada Pic" width="100" height="80" border="0"><img src="http://bd.lilypie.com/X0k0p1.png" alt="Lilypie Embarazada Ticker" border="0">

<img src="http://www.resderes/as1cA8g00000014MDA3NTg3NGJ8OTUyMTlifEVtYmFyYXNzYWRhIGRlIA.gif">

[Piruet]

Trima em sembla que ho fan a piscina on toques de peu a terra!

EXACTE !!!!!!!!!!!!!!!!!

[trima]

Sí?? llavors potser m'ho miro...però és una de les meves coses pendents...aprende a nedar...jejeje!! de petita amb les meves otitis a totes hores el metge em va acabar prohibint que anés a piscina i em vaig quedar sense aprendre!

[rapunzel1977]

Jo anava al gimnàs 2 cops x setmana a fer Tonificació però desde la setmana passada que vaig veure el positiu no hi he anat. Dijous vaig al ginecòleg i li demanaré que és el millor que puc fer. Al gimnàs que vaig hi ha piscina però no em motiva gens....però si es bo fer-ne... ho haurem de fer!!

pots fer esport normalment, però suau...Caminar i nedar és el millor...Però de piscina res a partir de la setman 36 , per risc d'infeccions, trencament de bossa amniòtica...

[rapunzel1977]

Jo anava al gimnàs 2 cops x setmana a fer Tonificació però desde la setmana passada que vaig veure el positiu no hi he anat. Dijous vaig al ginecòleg i li demanaré que és el millor que puc fer. Al gimnàs que vaig hi ha piscina però no em motiva gens....però si es bo fer-ne... ho haurem de fer!!

pots fer esport normalment, però suau...Caminar i nedar és el millor...Però de piscina res a partir de la setman 36 , per risc d'infeccions, trencament de bossa amniòtica...

[Pupuleta]

Gràcies rapunzel1977!!

[Lydia]

Lydia on fas aquamater?
Si tot va bé començo aquest dissabte a barcelona.

<img src="http://lilypie.com/pic/080222/WNt7.jpg" alt="Lilypie Embarazada Pic" width="100" height="80" border="0"><img src="http://bd.lilypie.com/X0k0p1.png" alt="Lilypie Embarazada Ticker" border="0">

<img src="http://www.resderes/as1cA8g00000014MDA3NTg3NGJ8OTUyMTlifEVtYmFyYXNzYWRhIGRlIA.gif">

EI MERISC, JO VAIG A CALDES DE MONTBUI!

[eli75]

moltes gràcies pels vostres consells... tinc ganes de fer una mica d'exercici... i sembla que la natació "suau" és una excel.lent opció