Perdre pes

[espurneta]

Ara que ja tinc l´alta, que estem del tot disposats a posar-nos seriosament....he de perdre pes!
Arran de l´operació, la meva relaxació amb el menjar, etccc he agafat 10 Kg que seria bo que perdes.
Algú té una pòcima màgica , o una dieta que funcioni??

[Cate]

Hola espurneta, jo fa almenys quatre anys que faig règim ( amb algunes pauses) , n'he probat almenys 2 ( el que em va donar la meva acupuntora i de l'endocrí). Conclusions:
-No hi ha resultats sense sacrifici, però sacrifici no vol dir passar gana, vol dir eliminar allò que potser et torna boja però no et convé.
-Exercici ( ajuda molt).
-Constància ( aquí fallo moltíssim pq quan ja estic prima em relaxo i ja hi tornem a ser).
-Un bon règim. Crec que és molt important no fer bestieses, qualsevol metge ens pot fer un càlcul de calories adient a les nostres necessitats diàries i tal com posa un post que s'ha obert avui, també cal que el nostre cos estigui preparat per rebre el nostre " cigru", qualsevol mancança de la mare pot afectar tant a la fertilitat com al creixement del petitó.
Perdona pel rotllo, però aquí et deixo la meva experiència, ara per cert em sobren uns 5 quilets !!!

[MISHA]

A mi també em sobren uns 5-6kg i no hi ha millor dieta que la del cucurucho és conya!!! Per la meva experiència:
Res de menjar ràpid (això no vol dir que puguis fer una excepció 1 cop al mes o així)
Reduïr o suprimir els dolços
Res de fregits
Menjar molta verdura,fruita,pollastre,gall d'indi,conill i peix
Beure 2litres d'aigua al dia
Fer esport moderat
Res de salses i reduïr el consum de pa al dia.

[espurneta]

Moltes gràcies noies!!
es que he perdut la constància, la voluntad...
Fins el setembre passat havía perdut 25 Kg, fent això que deieu: res de salses, ni menjars preparats, 5 menjars al dia, verdura a dojo, etc...
Hem van operar d´un mioma i crec que al quirofen es va quedar la meva força de voluntad , des de llavors he recuperat els 10 Kg.
Demà m´hi poso! Us aniré infomant.

[MISHA]

Moltes gràcies noies!!
es que he perdut la constància, la voluntad...
Fins el setembre passat havía perdut 25 Kg, fent això que deieu: res de salses, ni menjars preparats, 5 menjars al dia, verdura a dojo, etc...
Hem van operar d´un mioma i crec que al quirofen es va quedar la meva força de voluntad , des de llavors he recuperat els 10 Kg.
Demà m´hi poso! Us aniré infomant.

Potser estàs una mica decaiguda?ànim que si vas poder perdre 25kg...agafa força i ja veuràs com perds els 10 que vols.
No deixis de menjar però menja sa!!!

[BCNRUTH]

Ostres espurneta!!! Ets el meu ídol, 25 kg quina passada... No et desanimis pensa que els últims kilos són els que més costen, intenta fer bondat i sobretot exercici (crec que aquí és on està el secret). A mí no m'agrada massa l'esport, però sempre que puc intento anar a caminar, em poso la ràdio i vinga a fer kilomètres (diuen que és l'esport més sa).

Un petó molt fort