Exercicis amb pilota i ioga
Exercicis amb pilota i ioga
Hola!
em vaig comprar fa un temps una pilota d'aquestes gegants i un kit de ioga al decathlon, i ho tinc mort de riure a sobre la secadora xq no se quins exercicis puc fer i a partir de quan es poden començar a fer (com veieu estic de 17 setmanes i escaig)
alguna em pot recomenar una taula per fer a casa tot mirant la tele, jjijiiji
em vaig comprar fa un temps una pilota d'aquestes gegants i un kit de ioga al decathlon, i ho tinc mort de riure a sobre la secadora xq no se quins exercicis puc fer i a partir de quan es poden començar a fer (com veieu estic de 17 setmanes i escaig)
alguna em pot recomenar una taula per fer a casa tot mirant la tele, jjijiiji
M'encanten els moments en que se que s'ha de fer el correcte... m'agrada veure'ls passar mentre els saludo amb la ma
moltes gràcies PEPETA!!!
a veure si puc començar avui mateix
així em sentiré millor amb mi mateixa quan em foti un crusanet de xocolata
només espero q el gos m'ho deixi fer i no em peti la pilota a la primera!
a veure si puc començar avui mateix
així em sentiré millor amb mi mateixa quan em foti un crusanet de xocolata
només espero q el gos m'ho deixi fer i no em peti la pilota a la primera!
M'encanten els moments en que se que s'ha de fer el correcte... m'agrada veure'ls passar mentre els saludo amb la ma
ben bé no ho se xq no ho vaig arribar a obrir, jijiji, però segur q porta una màrfega, una corretja i dos blocs... a saber xq serveixen!!
ho pots veure clickant AQUÍ
ho pots veure clickant AQUÍ
M'encanten els moments en que se que s'ha de fer el correcte... m'agrada veure'ls passar mentre els saludo amb la ma
Hola Anemis!
doncs mira, jo fa tres setmanes que he començat amb les classes de ioga i són una meravella!! començava a tenir mal d'esquena i des que en faig, res de res! t'ho recomano...
I jo no vaig a "ioga per prenyis" és un grup de ioga pel públic en general, però que em va recomanar la meva llevadora pq coneix al profe, i un dia em vaig trobar amb ell, em va explicar quatre coses i ara a les classes faig els exercicis que fan els altres menys algunes postures no recomanables (com les que t'has de posar de boca terrossa)... lo important és que mentres practiques, tu t'escoltis el teu cos i sobretot no forcis i ja està!
prova-ho ja veuràs que t'encantarà...
jo també vaig a mirar-me les webs amb els exercicis per fer a sobre la pilota, que m'interessa molt!
noies, sou genials, sempre teniu un munt de recursos per tot!!
Petoneeeets!!
doncs mira, jo fa tres setmanes que he començat amb les classes de ioga i són una meravella!! començava a tenir mal d'esquena i des que en faig, res de res! t'ho recomano...
I jo no vaig a "ioga per prenyis" és un grup de ioga pel públic en general, però que em va recomanar la meva llevadora pq coneix al profe, i un dia em vaig trobar amb ell, em va explicar quatre coses i ara a les classes faig els exercicis que fan els altres menys algunes postures no recomanables (com les que t'has de posar de boca terrossa)... lo important és que mentres practiques, tu t'escoltis el teu cos i sobretot no forcis i ja està!
prova-ho ja veuràs que t'encantarà...
jo també vaig a mirar-me les webs amb els exercicis per fer a sobre la pilota, que m'interessa molt!
noies, sou genials, sempre teniu un munt de recursos per tot!!
Petoneeeets!!
Si no trobes un curs de ioga per embarassades pots fer com la Cargolet i anar a un de ioga "normal".
La professora ja et dirà quins exercicis no pots fer i te'n manarà d'alternatius.
Jo vaig a ioga per embarassades però abans havia fet ioga i si venia una embarassada la profe li feia fer això que t'he dit.
Au, ja som 2 que t'ho recomanem!!
La professora ja et dirà quins exercicis no pots fer i te'n manarà d'alternatius.
Jo vaig a ioga per embarassades però abans havia fet ioga i si venia una embarassada la profe li feia fer això que t'he dit.
Au, ja som 2 que t'ho recomanem!!
15.06.2008
27.01.2012
27.01.2012
Cargolet ha escrit:Hola Anemis!
CARGOLET, q m'has rebatejat!!!
ok, doncs miraré d fer això, a veure si trobo algun lloc on em vulguin i començo a fer ioga
x cert, ahir vaig començar amb els exercicis, i el més fort q vaig fer va ser inflar la p**a pilota
la bona notícia és q el gos no li fa gaire cas, la veu massa gran, de moment, tot i això l'he guardat xq quan està sol pot fer les coses més impensables
gràcies noies!!!
M'encanten els moments en que se que s'ha de fer el correcte... m'agrada veure'ls passar mentre els saludo amb la ma
Qui està connectat
Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 8 visitants
| Membre de l'AMIC | Control OJD Nielsen | Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET |
 |
 |
 |