Dansa del ventre suau per a embarassades

laureta · EntradaAutor: **laureta** » ds. jul. 12, 2008 9:22 pm

Hola noies!
Us escric perquè volia anunciar que, a partir d'aquesta tardor, donaré un curs de dansa oriental (dansa del ventre) per embarassades al centre cívic Vil·la Florida de Barcelona.
Serà els dijous a les 18h. i les inscripcions són la 2ona quinzena de setembre. Com que és un centre cívic els preus seran populars i és una molt bona activitat per distreure's, estar en forma, fer alguns exercicis, corregir postures i ballar, ballar, ballar!!! :pandi:

A veure si us animeu! Si teniu cap pregunta no dubteu a dir-m'ho!
Salut!
Laura

jochechita · EntradaAutor: **jochechita** » ds. jul. 12, 2008 11:46 pm

MOLTES GRACIES LAURETA, PERÒ JO NO HI PODRÉ ANAR... , VISC AL MARESME I TINC UN ALTRE FILL. EM QUEDARÉ AMB LES GANES

plastilina · EntradaAutor: **plastilina** » dg. jul. 13, 2008 5:15 pm

ostres... jo estic com la jochechita... no hi podré anar però em fa ràbia xq segur que estarà molt i molt bé

Clara81 · EntradaAutor: **Clara81** » dt. jul. 15, 2008 7:17 am

Hola a totes!!

Només us escric perquè us animeu a fer la dansa del ventre. Jo ja fa temps que la practico i quan vaig estar embarassada vaig seguir igual fins dos setmanes abans de donar llum, i no és que em trobés malament les 2 setmanes últimes, és que em va fer rotllo per si em posava de part ballant!!!

Per tan us ho recomano!! A mi em va anar molt bé sobretot per la dilatació. Ém va anar més que que tots els exercics preparts de la llevadora!! A l'hospital em van donar una pilota i allí vaog fer rotacions de cadera i vaig dilatar molt ràpid!!

Així que us animo, que és una dansa creada per la dona, i a part de tots els beneficis que té, t'ho passes bomba!!! :pandi:

djiluga · EntradaAutor: **djiluga** » dg. jul. 20, 2008 11:02 pm

Jo també us ho recomano molt n'he estat fent des d'abans d'estar embarassada fins ara, el 6è mes, i a l'estiu no en faig perquè aquí no hi ha curs...
La meva llevadora també em va dir que m'aniria molt bé de cara al part!

laureta · EntradaAutor: **laureta** » dl. set. 22, 2008 3:44 pm

Hola!
Torno a pujar el tema per recordar que les matrícules de DANSA ORIENTAL SUAU PER A EMBARASSADES estan obertes ara mateix, fins el dia 30 d'aquest mes!
Espero que us hi animeu!
El curs és els dijous de 18 a 19.30h., al Centre Cívic Vil·la Florida (www.bcn.cat/villaflorida), i el nivell és obert!
Com ja sabeu, la dansa del ventre és un exercici agradable i beneficiós per a l'embaràs i la preparació al part.
Si teniu cap dubte escriviu-me i, si ho voleu, feu-ne difusió a les embarassades que hi puguin estar interessades!
Moltes gràcies!
Salut!
L. :-())

panxona · EntradaAutor: **panxona** » dt. set. 23, 2008 7:37 am

Hola Laureta, com que jo no sóc de Barcelona, no m'hi puc apuntar, però en faré al meu poble, a partir de l'octubre.
Et volia fer una pregunta, ja que t'has ofert: he de tenir algo en compte a l'hora de practicar la dansa a l'estar embarassada?
m'han comentat que va molt bé les rotacions de pelvis i tal. Però hi ha alguna part de la dansa que no sigui recomanable?? Quelcom perillós per al nadó??
Suposo que em diràs que quan em trobi cansada, reposi i que faci els moviments suaus... no se, t'agraïria que em/ens poguessis donar algunes indicacions, doncs al lloc on m'he apuntat les classes són per a tothom i no se si m'hauran d'adaptar els exercicis.

Moltes gràcies!!! :ok:

laureta · EntradaAutor: **laureta** » dt. set. 23, 2008 10:48 am

Hola panxona!
Doncs sí que s'hauria d'adaptar, ja que la dansa del ventre (segons l'estil i la ballarina, és clar) pot ser forta i contundent...jejeje,,,,,,
Jo per exemple evitaria els salts, vibracions fortes, accents de pelvis i panxa, així com els girs secs o twists... A banda, tot allò que et faci sentir incòmode o et cansi... Escolta't a tu mateixa i fes ben bé allò que et vingui de gust i que sentis que el teu cos fa fluïdament! D'altra banda, a disfrutar!!!
Si tens més dubtes digues-m'ho!
Salut!
L.

panxona · EntradaAutor: **panxona** » dt. set. 23, 2008 12:47 pm

Moltes gràcies Laureta, ho tindré en compte!!
Que vagi molt bé aquest curs!

nereasistac · EntradaAutor: **nereasistac** » dl. nov. 10, 2008 2:12 pm

ostres hoacabod eveure i imagino que ja no hi hauran plces no? quin mal rollo amb o be que m'aniria una istraccio a mi....