PROBLEMES AMB EL MENJAR...

[Noa25]

Suposu que no soc la unica que li passa i m'agradaria saber si el que faig està ben fet...
Resulta que des que estic prenyi, que ni la carn ni el peix em ve de gust, però gens ni mica! Només pensari m'entren nausees...
I només em ve de gust coses fredes (com gazpatxo, amanida, parnil dols, salat, salmó fumat) però el menjar que solem menjar..(verdura calenta, carn a la plantxa, etc...) esque no m'entra!!!!
Què faig? està bé que mengi com ho estic fent fins ara?

Gràcies!

[Irinna]

Noa!! a mi em sembla que hauries de provar de ,menjar-ne ni que sigui en poques quantitats! pensa que tant la carn com el peix son necessaris per a la bona formació del peke!... la verdura si la prefereixes freda com que l'acabes menjant no li veig problema però pensa que has de fer tot el que puguis per a tenir una alimentació equilibrada!!

Prova de fer-te hamburguesa per exemple, o mandonguilles a veure si així la carn t'entra millor i el peix també.. busca formes de cuinar-lo que sense que et faci massa gràcia almenys t'ho puguis menjar!!!

Au sort!

[prati]

Hola NOA,
Jo estic d'acord amb lo q et diu la Irinna, de carn i de peix en tens q menjar igual q llegums, mira s et serveix d'algo a mi em passava amb el peix, cada vegada q penso en peix mentren nauseas, es horrible, pero me'l intento menjar barrejat amb altres coses, i la carn doncs tipo hamburguesa, mandonguilles, etc... Tens q pensar amb el peke q portes i fer un gran esfoç.
Espero q et serveixi.

[Momo]

Si et venen de gust menjars freds pots fer-te vichysoise o cremes de verdures. Si e† menges de gust el salmó fumat o les conserves de peix ja està prou bé. A mi no m'agrada el peix i no en menjo massa sovint, però quan estava embarassada la dietista em va dir que al menos en meges així. També pots prendre boquerons en vinagre, pop, gambes, tonyina en llauna, escopinyes, sardines...

Si el problema és la temperatura, menja-te-la freda la carn! Ja sé que un entrecot fred no val res, però pots fer un pit de gall d'indi al forn i tirar-te'l a l'amanida o la crema de verdures a dauets. O fer-te macarrons bolonyesa i posar-hi força carn... La meva mare quan era petita a l'arrós a la cubana també hi posava carn picada.
A més els ous també tenen moltes proteïnes i podrien arribar a substituir la carn en algun àpat.

No sé, si se m'acudeix alguna cosa més ja t'ho diré.
Però no t'amoïnis, segurament seran les primeres setmanes. Això està a punt de passar!

[Noa25]

Gràcies per las recomanacions noies!
Intentaré esforçar-me més...Ufff...Però m'entra una angunia només de pensar-hi...

[nukyta]

Tampoc crec que estigui tant malament Noa.

Però si menges amanides pots provar a posat una mica d'arròs i pollastre fred com t'han dit (encara que sigui molt poquet i a trocets molt petits), ja tens un àpat complert. I batuts de fruita. Et venen de gust? Jo em faig un plàtan, una pera i iogurt o llet el que et vingui més de gust i també és un xut de vitamines. A les amanides també pots posar ou bullit i ja tens una altra proteïna i molt bona.(que estigui ben fet, això sí, res de ous crus). I les llegums, també les pots fer en amanida o humus, t'agrada? Intenta buscar coses que et vinguin de gust, potser preparant-les d'una altra manera a l'habitual i potser t'entren més pels ulls.
Però no t'agobis massa, això també són ratxes.

Petonets.