SOLUCIONS A L'ESTRENYIMENT!!!!

[Noa25]

BON DIA COMPANYES!
COM VEIEU EL MEU PRINCIPAL PROBLEMA ÉS L'ESTRENYIMENT! JA NO SE QUE FER! NO FAIG DE VENTRE!!!! PRENC SUC DE TARONJA EN DEJÚ, KIWI, UNS SOBRES QUE M'HA DONAT LA GINECÓLOGA, CAMINO, PRENC AIGUA, MENJO AMB FIBRA...I RES DE RES. PORTO UNA SETMANA POSANTME MICRALAX CADA TRES DIES PQ SI NO ESTALLARIA! QUE FAIG?
ALGUNA RECOMENACIÓ?
GRÀCIES!!!

[Elidé]

Hola Noa!
A mi em va molt bé el segó de civada (salvado de avena) barrejat amb iogurt Bio. Em menjo un iogurt bio cada matí i hi afegeixo una o dos cullerades soperes de segó (omplint el iogurt fins al màxim). En trobaràs a qualsevol herboristeria i és relativament barat (1,75 € el paquetet) i del tot natural. Per provar-ho, no hi perds res, no?
La veritat és que és una bona murga...

[Noa25]

SI NOIA, LA VERITAT ES QUE ESTIC AMARGADA...

[Blanca07]

Jo et recomano un oli per quan vagis al lavabo que no faci mal el culete. es diu

Aceite acalórico de Laboratorios Ordesa (uns 6euros)

es un oli que tal qual entra surt, es un oli que el cos no l'absorveis i has de tenir cura a l'hora de posart'ho (a les amanides o a la verdura )pq si et passes d'oli i se t'escapa un pet l'has cagat!!!!! pq et surt l'oli i taca moltíssim però va bastant bé pq et lubrica la caca... si te'ls prens avui fins d'aqui a 3 dies no crec que ho notis, t'has de posar com 1-2 cullerades al dia (bueno si t'ho compres ja llegiràs les intruccions)

Tmb va molt bé uns sobres que es diuen Emportal (100% fibra) li pots preguntar al teu gine si els pots pendre i també et diria que 2 kiwis abans de sopar cada dia...

Jo aixó li he de fer a la meva nena i he notat una millora impressionant es podia passar dies sense fer caca (jo només la vaig deixar 4 dies pq ja la vaig portar a que li possesin una lavativa i vaig dir que mai mes) i deprés se li feien fisures al culete i ho passsava molt malament...

Ja ens diràs que tal et van aquests remeis!

[Castanyeta]

Noa, quina llauna! A mi em passa el mateix. I t'adverteixo (per experiència, brbrbr!) q si no ho soluciones t'acabaran sortint montserrats... dic morenetes!

Els sobres que t'ha receptat la gine són plantaben? Si és així, t'adverteixo que cal prendre'ls amb MOLTA aigua, ja que si no fan l'efecte contrari: com que el producte absorbeix el líquid que tens als budells, ha d'anar sobrat de líquid, pq si no et fa un tap. Jo prenc el sobret de rigor en dejú dissolt en un got d'aigua gros, però a continuació continuo bevent fins que he buidat com a mínim una ampolla de 1/2 litre. Això abans de sortir de casa; i un cop arribo a la feina, procuro beure una ampolla de litre i mig més al llarg de la jornada laboral.

Altres remeis: en un herbolari em van dir que els laxants no eren bons durant l'embaràs precisament pq deshidraten molt; en lloc d'això, em van recomanar un regulador intestinal, a saber: barreja de llavors de lli, llavors de saragatona i segó de blat; la teoria és la mateixa que la del plantabén: són fibra i deixen anar una substància gelatinosa que ajuda a que tot tiri avall... sempre i quan ho prenguis acompanyant-ho amb molt de líquid. Avantatge respecte al sobre de farmàcia: n'has de prendre una cullerada sopera i, com que són llavors, pots barrejar-ho amb l'amanida, amb un iogurt, amb els cereals de l'esmorzar... (però a continuació dos gots d'aigua, eh?).

I dieta: fruita mooooolt madura en dejú; per dinar i sopar, moooolta verdura, sempre millor cuita que crua (per no limitar-te als càssics espinacs i bledes bullides, imaginació: samfaina, musaca, truita de carbassó, amanida freda de mongeta tendra amb blat de moro...); i un tallat amb gel havent dinat de vegades fa efecte...

Sort!

[Noa25]

nO ÉS PLANTABEN EL QUE EM VA DONAR, ÉS BIFIBRAN O ALGU AIXÓ, QUE TB ÉS FIBRA I TB AMB MOLTA AIGUA...EL PLANTABEN EM FEIA VOMITAR EN L'ALTRE EMBARAS I NO L'HE VOLGUT NI PROVAR...PERÒ SI AQUEST SOBRES NO EM VAN BÉ, ELS HAURÉ DE PENDRE....

[noviachuky]

Hola Noa!
Jo també et recomano l'oli acalorico d'ordesa, va mooooooooooolt bé i després d'esmorzar em prenc una cullerada sopera de llavors de lli que compro al mercadona en un pot gros, 3,25 euros! I a cagar s'ha dit! jejeje
Espero que et vagi bé

[kiss]

Noa a mi també em passa habitualment i fa uns mesos, al principi de l'embaràs fatal. jo vaig posar tot el pa de la meva dieta amb cereals o integral. Cada dia al matí un iogurt o llet amb cereals, cada dia un kiwi i un activia, i molta fruita, molta aigua, i sobretot si pots anar a la piscina o fer alguna activitat física millor.
Una altra alternativa que hi ha, és una infusió o aigua calenta i galetes de fibra abans d'anar a dormir, aquest remei ens el van anunciar a un curs de naturopatia que faig. L'aigua calenta va molt bé. Vigila però que estiguen embarassada no podem prendre depen de quina infusió.

[N23]

Jo vaig tenir el mateix problema que tu, i la veritat és que la única manera que vaig tenir de mig sol.lucionar-ho va ser amb emportal (que també prenia durant la lactància, perquè per mi va ser pitjor que durant l'embaraç) i amb el Micralax.
De tota manera jo sóc de les que quan vaig fora, no puc anar al lavabo. Provaré amb aquest oli acalòric que dieu. Aviam si funciona

[edae]

La Castanyeta ja ho ha dit, les llavors de lli van molt bé, inclus venen un pa de motlle (a les dietètiques )que en porta, i regula molt bé.

[Dunia05]

Jo també em prenc sobres, menjo kiwis, llavors de lli, però res, ara el que faig es que al segon dia que no vaig em poso un supositori de glicerina, ja que fa cosa d'un mes vaig patir molt amb les morenetes.

[Noa25]

bé noies, m'he comprat les llavors de lli, els yogourts activia, avena, kiwis, taronges....
Ahir em vaig menjar un kiwi despres de dinar i per berenar un yogourt d'aquests amb les llavors de lli. Avui, en dejú, un kiwi, un suc de taronja i avena....a veure si em funciona, ja us explicaré!

[edae]

A veure si et prens tantes coses que no pots sortir del wc!!!!! Que vagi bé guapa!!!

[Noa25]

Una pregunta, las que preneu las llavors de lli al matí, com las preneu? me las vaig pendre en un yogourt, però no se com més fer-ho...L'avena l'he intentat de mesclar en el suc i estava una miqueta fastigos, intentaré ficarla al yogourt tb, jeje

[kiss]

a mi el tema llavors de lli em van provocar diarrea després, perquè a mi em passa quan no hi vaig, faig tractament de xoc, kiwi, aigua calenta endejú, menjar més fibra, etc. i llavors estic un dia al lavabo!!!

[alegria]

prens ferro?
vull dir el típic ferro en pastilles que recomana el ginecòleg... jo mai he tingut problemes d'aquest tipus fins que vaig començar amb el ferro. I quan em van dir que era per culpa d'això vaig anar a una botiga ecològica a comprar un ferro no mineral. és a dir, extret d'herbes. I oli en un llum. El problema és que no en recordo el nom. Però em van dir que tenia el mateix benefici que el ferro (jo prenia ferrogradumet) i sense els seus inconvenients...
Perque jo vaig començar com tu, fibra, fruita laxant, oli en cullerades en deju... i res de res.
Canviar de ferro i solucionat!

[noviachuky]

Jo les llavors de lli me les prenc després d'esmorzar, una cullerada sopera plena a la boca i després un got d'aigua, es bastant fastigós pero em funciona!!!!!!!!!!!!!!!!! I si vas moooooooooooooooolt restreta doncs dues cullerades

Petons

[alegria]

i si les poseu a les amanides?
als restaurants ara està de moda posar amanides amb llavors... suposo qeu també en deuen posar de lli.
no?
com a topping d'una amanida no és mala idea!

[edae]

jo les llavors de lli compro un pa que en porta, o me les tiro a les amanides. No ho havia menjat mai amb el iogur

[agg_sgc]

A mi el kiwi amb aigua en dejú junt amb les llavors de lli i els activia em fan anar no cada dia al WC, pero si dia si dia no...
Les llavors de lli me les menjo en bastonets integrals o en les amanides!