esport i embaràs

[mse233]

Hola a totes! Com esteu? Jo la veritat és que molt bé fora de les ganes de dormir que tinc tot el dia i dels pits que m'han crescut força.
Només he anat a fer-me la primera visita amb la llevadora i li vaig preguntar pel tema esport. Em va dir que podia practicar esports no competitius amb seny (sense cansar-me). He decidit anar a natació un cop o així a la setmana. Sabeu quines són les modalitats que van més bé quan estàs embarassada? Podem fer qualsevol estil?
Abans de l'embaràs, intentava fer alguna cosa un cop o dos a la setmana per distreure'm!
No en sé massa de nedar, però vull intentar fer-ho bé!!! El dijous hi vaig anar i vaig estar-hi 20 minutets!!! La veritat és que vaig relaxar-me força... Jejeje!!!
Moltes gràcies a totes!!!

[neuetes]

Hola mse233!

Mira, hi ha un post que en parla d'això. Et copio l'enllaç. viewtopic.php?f=11&t=12994#p650036

Petons!!

[mime]

Hola mse233!

Jo sempre he fet molt d'esport i també li vaig preguntar a la gine que si podia seguir anant a córrer o que què podia fer. Ella em va dir que només caminar i natació... La veritat és que va ser com una bufetada, però ja m'hi he acostumat. De fet, he estat mirant webs per internet i parlen molt bé de la natació per les embarassades. Hi ha algunes piscines municipals que fan classes per embarassades i diuen que van molt bé de cara a la preparació del part i pel post part. On visc jo, per mala sort, no ho fan. I quan vaig a la piscina només nedo. El que sí que vaig llegir és que quan comences a tenir una mica de panxa no és recomanable nedar fent esquena (pel mateix motiu que dormir de cap per amunt) i que la papallona està contraindicada (encara que la papallona, jo ni me l'havia plantejada...jejeje)
http://www.i-natacion.com/articulos/mat ... arazo.html

Segueix nedant que segur que et va molt bé!

[mse233]

Moltes gràcies!!! Ja he mira't els dos enllaços que m'heu deixat!!! M'han anat molt bé!!
Ah... i del tema papallona... jo tampoc ni m'ho proposo...jejeje!!!
Cuideu-vos molt!!!