LME després de la baixa laboral

[Raqueleta]

Tinc una pena molt "honda", noies!
El dia 1 de febrer és el meu darrer dia de baixa i ni excedències, ni compactació ni punyetes, m'incorporo a la feina (treballar en un despatx petit, amb quatre gats -literalment- té les seves coses bones però també les seves coses dolentes...) i vull seguir fent LME.
Aquí hi ha moltes mares que han alletat o esteu alletant més enllà de l'any, així que alguna s'haurà vist en la meva situació i em podrà donar consells.
La meva idea és anar treient-me llet amb el llevallets a la feina i que els bibes que prengui la nena a la guarderia siguin de la meva llet, i a casa seguir amb el pit. Estic molt motivada a fer-ho, espero que no se'm faci massa complicat i no acabi tirant la tovallola, que fins ara el tema del pit ha estat un camí de roses...

He llegit que la llet materna es conserva unes 4 hores a temperatura ambient, 48 hores a la nevera i 6 mesos al congelador.
També he llegit que la llet materna, per a escalfar-la, no s'ha de bullir ni posar al microones, però sobre escalfar-la al bany maria no ho acabo de tenir clar, en alguns llocs he llegit que no s'ha de fer, que s'ha d'escalfar posant el recipient sota un raig d'aigua calenta, però això ve a ser semblant al bany maria...

Per altra banda, sobre la quantitat de llet a oferir a la nena... com que fins ara mai li he donat un bibe ni idea de la quantitat de llet que pren. He llegit que la regla seria triplicar el pes i afegir un 0 al final per a convertir-ho en cm3. Per exemple, una criatura de 5kg hauria de prendre 150cm3 de llet.

Tampoc tinc ni idea de quants bibes preparar per quan la nena estigui a la guarde (hi estarà de 9 a 17h), com que fem pit a demanda no té horari i cada dia demana un nombre diferent de vegades i fins arribar a la guarde l'he de portar en metro i ja prou carregada aniré...

Us agraïria molt que em donéssiu consells i m'expliquéssiu les vostres experiències.
Tot i intentar allargar-ho, estic una mica trista, ja seran poques preses al dia les que farem al pit i em fa pena perquè m'encanta, no se'm fa gens pesat ni em sento esclavitzada... ho trobaré molt a faltar, perquè ja serà per sempre (excepte en caps de setmana), ja que a les vacances la nena ja serà grandeta i menjarà ja molts sòlids i el pit seran també poques preses... També trobaré molt a faltar la Clara, evidentment, què dur se'm farà...

[SANDY]

Hola Raqueleta!!

A mi també m'interesa aquest tema, tot i que jo començaré a treballar mes tard tampoc se molt be com m'ho faré, a veure si algú ens pot ajudar una miqueta. També m'agradaria seguir amb la LM. Lúnic que potser les tomes de la guarderia li faré de llet artificial i les de casa de pit.

No t'an aconsellat res els de la guarderia ni el pediatre?? A mi l'infermera del pediatre em va ajudant bastant amb el tema de l'alimentació. El que passa es que com que encara em falta per treballar no m'ha explicar res sobre aquest tema.

Jo quan li he hagut d'escalfar algun bibi ho faig amb un escalfabiberons, es molt pràctic i ocupa poc espai. El model que tinc ademés també serveix per el cotxe. Es de la casa beaba.

[vacomva]

Hola Raqueleta

Jo vaig tornar a treballar quan la meva nena tenia 5 mesos, i vam continuar amb LM fins als 13 mesos, que va dir prou.
Els pirmers dies a l guarde van ser horrorosos, per que la Irene mai s'havia posat una tetina a la boca (no volia ni el xumet), i no volia menjar.
Ho vaig passar fatal, fins que la pediatra ens va dir que provessim amb cullera, espessint una mica la llet que jo em treia amb cereals, i així va ser com va començar a funcionar.
D'altra banda, dir-te que comencis amb l'extracció de la llet quan abans millor, per tenir-ne reserves. Jo de la toma de la matinada, comque la Irene només em buidava un pit, aprofitava i em buidava l'altre amb el llevallets, i la ocngelava.... ENS VA ANAR LA MAR DE BÉ TENIR RESERVES!!!!!!!!

Molta sort!!!!

[Vivoneta]

Hola Raqueleta!!!

Primer de tot, MOLTS ÀNIMS i no et desanimis, noia, mira les coses positivament!!!!

Jo vaig començar a treballar quan la meva peque tenia 4 mesos i mig, i feia LME, la vaig mantenir fins als 6 mesos que vam començar a introduir alguna papilla, i avui en dia encara fem la presa d'abans d'anar a dormir, que la teta de la mami no falti, o sigui que no et preocupis, ho podràs combinar tot!!!

Jo cada dia m'emportava l'extractor elèctric a la feina, i una nevereta amb gel per guardar-hi els potets un cop m'hagués "exprimit". Em treia la llet a l'hora de les preses (tranqui que els pits et diran quan toca) i feia uns 120 ml. que omplia en un plis. Al principi et costarà fer-ho amb el xirimbolo aquell, però després t'anirà sortint sense problemes. Posava els potets plens a la nevera portàtil i quan arribava a casa al congelador amb la data marcada amb edding. Ah! i els descongelava al bany maria.
Uns dies abans d'incorporar-me ja vaig començar a fer-ho per tenir reserves de llet al congelador.

La separació de la peque, sí, va ser dura els primers dies però no et preocupis de seguida t'hi acostumaràs tant tu com ella i ja veuràs que quan et vegi que la vas a buscar et farà un somriure d'orella a orella i disfrutareu moltíssim de tornar a estar juntes.

Cada matí portava la ració de llet de l'esmorzar i el dinar a la guarde i al moment de donar-li li escalfaven i li donaven amb bibe. Ella de biberó només volia els Tommee Tippee, això també ho hauràs de provar uns dies abans.

El que et vull dir és:
1. que no et preocupis que si estàs convençuda podràs mantenir la LME sense esforços
2. que la teva peque estarà bé i que tu també, aprendràs a estar unes hores separada d'ella i quan la vegis l'agafaràs amb més ganes

Vinga, molta força sobretot pel primer dia (ho reconec, jo vaig plorar) i ja veuràs com després tot canviarà!!!! Molts petonets!!

[Raqueleta]

Sandy, he descartat que prengui llet artificial a la guarde perquè llavors, si no estimulo prou el pit, anirà baixant la producció i no podré seguir donant-li el pit quan estigui jo a casa. I si per a que no baixi la producció he de treure'm la llet igualment a la feina, ja no val la pena que li doni llet artificial, ja posats a tenir la feinada de treure-me-la almenys que se la prengui!!
Pel que fa a informació, amb la pediatra no n'he parlat encara però a les classes pre-part en vam parlar i he llegit uns quants articles sobre el tema, ara m'agradaria conéixer experiències de mares, és a dir, els casos a la vida real, no la teoria que t'expliquen...

Vacomva, sí, la llet me la començaré a treure aquest temps que queda i l'aniré congelant, com que en tinc força i la nena no se l'acaba podré anar treient força i així tinc reserves. I com que potser em passa com et va passar a tu, aquests dies que queden començarem a assajar amb el bibe, en un inici li donarà el meu marit perquè he llegit que si li dono jo igual el rebutja, perquè voldrà el meu pit, que tontos no són!

Vivoneta, gràcies pels ànims!!
Ja ho tinc assumit que ploraré... que jo sóc tova de mena!
Per sort, al despatx tenim una nevera així que m'estalvio anar carregant la nevera portàtil, que prou carregada hauré d'anar (que la conya és que he de portar la nena al metro i com que a la guarde no hi ha prou espai demanen que els portis amb cadireta de passeig, però ella és massa petita per a anar-hi i encara va amb cuco, així que em tocarà portar-la amb la motxilla porta-bebés i toooootes les coses en una bossa, qualsevol dia cauré a terra d'esgotament de portar tant de pes i m'hauran d'aixecar!). I espero que en aquestes darreres setmanes, la Clara vagi agafant una rutina en el menjar (que m'han dit que ho anirà fent i que en teoria no ha de trigar gaire) i així tindré més clar quants bibes he de portar a la guarde.

[SANDY]

Home, jo si pogués faria com tu, crec que es el millor, el que passa es que a la meva feina no ho tinc gaire facil per treure'm la llet.

T'he dit lo de la lactancia mixta per explicar en el meu cas el que tinc pensat a fer, i en principi perque no t'extreguis llet a la feina no vol dir que et quedis sense, això pel que tinc entès es al principi de la LM. Ara la producció de llet s'adapta a les tomes que tu li donguis. Se de gent que comença a treballar i només dona la toma del matí i la del vespre i ho fan durant bastant de temps, que es el que jo tenia pensat fer.
Per descomptat sempre serà millor que tota la llet que prengui sigui la teva.

També t'aconsello, que un cop estigui acostumada al biberó, li donguis a provar la llet congelada, ja que hi han alguns nens que no els agrada. Això es per la lipasa. Hi han dones que produeixen un alt contingut d'aquest enzim i la llet fa un gust ranci.

Per exemple a la meva filla, si la descongelo al moment i li dono si que li agrada, però si la descongelo a poc a poc a la nevera no.

[Raqueleta]

Sandy, jo pensava que si no estimulava el pit durant la jornada laboral aniria perdent la llet, si passa com dius potser a la llarga faré igual que tu.
Això del sabor de la llet congelada ja ho havia llegit, a veure què li semblarà a la Clara...
Com descongeles la llet tu? Jo he llegit que s'ha de descongelar poc a poc, a temperatura ambient o a la nevera...

[SANDY]

Per descongelar, primer ho vaig intentar a la nevera, vaig llegir que era millor, la possava unes hores abans, però ja et dic no li agradava gens i no era per la tetina perque està acostumada desde l'hospital que li vaig tenir que donar suplements.

En canvi si la descongelo ràpid si que la vol, o la posso a sota d'un raig d'aigua calenta o posso l'aigua calenta a un recipient amb la llet.

Jo com et dic encara no ho he provat, però m'ho va comentar la llevadora de les classes postpart i que ademés ella ho fa. Però a veure si ens contesta algú i ens explica la seva experiencia. Sinó ja li demanaré que m'ho expliqui millor la setmana que ve quan hi vagi.

[Vivoneta]

Raqueleta, perfecte això de la nevera al despatx. Pensa que jo tinc un recorregut d'una hora en tren + caminant per arribar a la feina i per això anava amb la nevereta a cuestas. Un xou, sí, vaig acabar amb mal d'esquena i tot. I no et preocupis que més bleda sóc jo (que ploro molt fàcilment) i a la setmana ja tenia un somriure a la cara, quan veia que la deixava i al veure la profe i als altres nens feia una riallada. Per qualsevol altra cosa que et pugui ajudar (bé i a les altres que esteu igual), aquí estic!

[gemma2009]

jo avui a la tarda l'he deixat per primera vegada, amb llet meva treta d'aquesta nit i aquest matí, i no l'ha volgut tastar!! ni bibe ni cullereta... s'ha estat sense menjar desde les 15 fins les 21 passades, es veu que amb uns nervis i uns plors desesperats BRU-TALS!


Per sort és un dia aïllat en que no me l'he volgut endur perquè està refredat i preferia que es quedés a casa amb el seu papa, normalment me l'enduc a treballar i menja "en directe" sense cap problema. Me l'enduré a treballar fins que tingui 6 mesos, i aleshores ja introduirem alguna altra cosa (fruita o el que sigui).

Si estàs en un despatx amb 4 gats, podries plantejar això d'endur-te'l!!! Home no estàs treballant al 100%, però la qualitat de vida que guanyeu tots dos és brutal.. pots demanar-ho, el "no" ja el tens

I si no hi ha altre remei, jo et recomano que vagis provant tetines perquè no et passi com a mi! que ara mateix no sé pas si fer-ne flams o "cuajades" de la llet que tinc congelada, perquè està clar que ell no se la fotrà pas!

[Raqueleta]

jo avui a la tarda l'he deixat per primera vegada, amb llet meva treta d'aquesta nit i aquest matí, i no l'ha volgut tastar!! ni bibe ni cullereta... s'ha estat sense menjar desde les 15 fins les 21 passades, es veu que amb uns nervis i uns plors desesperats BRU-TALS!


Per sort és un dia aïllat en que no me l'he volgut endur perquè està refredat i preferia que es quedés a casa amb el seu papa, normalment me l'enduc a treballar i menja "en directe" sense cap problema. Me l'enduré a treballar fins que tingui 6 mesos, i aleshores ja introduirem alguna altra cosa (fruita o el que sigui).

Si estàs en un despatx amb 4 gats, podries plantejar això d'endur-te'l!!! Home no estàs treballant al 100%, però la qualitat de vida que guanyeu tots dos és brutal.. pots demanar-ho, el "no" ja el tens

I si no hi ha altre remei, jo et recomano que vagis provant tetines perquè no et passi com a mi! que ara mateix no sé pas si fer-ne flams o "cuajades" de la llet que tinc congelada, perquè està clar que ell no se la fotrà pas!

Uf, no, el meu jefe és molt bon tio i molt comprensiu, però això ja no m'ho deixaria fer... som quatre persones, tres noies i ell, ja veig que estaríem les tres pendents de la Clara sense fotre ni brot! I si treballéssim no podríem estar per ella, la nena estaria allà avorrida i morta de fàstic, almenys a la guarde estaran per ella, jugaran, l'estimularan... A més a més, som un despatx d'advocats, venen clients i la nena estaria per allà en mig, no queda massa professional, a part dels dies que hauré d'anar als jutjats... ja m'agradaria, ja, però no és la millor idea.
Si estigués treballant a una botiga sí que me la podria portar, segons del que fos la botiga encara seria un reclam per a clientes (m'imagino una botiga de roba per a dones de mitjana edat, la típica botiga que té clientela fixa, passarien cada dos per tres a veure la nena i acabarien comprant alguna cosa, jajaja), però això és somiar truites. Quina sort que tu ho puguis fer!
El que per a mi seria la bomba seria que el meu jefe contractés algú per a que la cuidés i que estigués a la sala del costat i jo pogués anar-la a veure de tant en tant, però això és somiar truites, però de les de sis o set ous!!

I bé, suposo que el teu nen ja s'acostumarà a prendre bibe, jo imagino que el primer cop que li donem a la Clara tampoc no li farà gràcia, per això vull començar abans de portar-la a la guarde... per a que quan hi vagi ja s'hi hagi acostumat.

[gemma2009]

no sé dona! el "no" ja el tens!! Planteja-ho.. no hi perds res!

Mira, el que vaig fer jo va ser canviar de despatx amb una companya, perque el seu es pot tancar la porta i no es veu desde fora. Hi tinc un llitet de viatge i un sofà per poder-li donar el pit còmodament. La idea era que si s'adormia poder tancar la porta i que estés més tranquil ell, i també si plora tanco la porta i no se'l sent tant. Si vénen clients, els presento al petit i mai m'han fet ni una mala cara!! Entenc que si treballeu tots en un mateix espai és més complicat, però segur qu epodeu trobar una distribució on la Clara pugui tenir una mica d'intimitat!

Però vaja no és fàcil tampoc, no et vull enganyar... el dia que està creuat el sent cridar tota l'empresa i tampoc és gens agradable... i el dia que no està creuat, igualment necessita molta atenció (es distreu molt poca estona ell sol) així que acabo treballant amb ell a la falda (o sigui teclejant amb una sola mà!). Treballo a mig gas.. i si algun dia no em va bé pel que sigui no hi vaig.

Vaig pactar-ho així abans de tenir-lo. La contrapartida és que això ho vaig fent des de que el nen té 2 mesos (o sigui no m'he estat 4 mesos de baixa realment), i treballant des de casa (poqueta cosa, però anar fent) des del primer dia pràcticament!



I si no es pots, doncs ànims que amb voluntat i motivació segur que te'n surts!!!

[Raqueleta]

Gemma2009, m'ha faltat comentar que, efectivament, estem tots en un mateix espai... Estem a peu de carrer, els clients entren i hi ha un ambient de sala d'espera, amb unes butaques. Separat només testimonialment amb un esglaó, està l'espai on treballem tots quatre (els clients, doncs, mentre s'esperen ens veuen) i ja al fons hi ha dues sales, una que és magatzem (com per a tenir-hi la nena!!) i l'altra que és la sala de reunions... I a més a més, la meva taula és la que està més a prop de les butaques, amb el que a vegades em toca aguantar el palique dels clients que esperen... la Clara estaria allà, d'exposició i em passaria el dia contestant les mateixes preguntes: com es diu?, quant temps té?, i és bona?, què tal dorm?...
No estaria mal el tema però no, no és factible

[gemma2009]

Llàstima doncs!!! A mi de fet també m'encantaria poder tenir una cangur al curro, i així tenir-lo al costat però poder treballar bé, jejejejje

Quan vagis provant tetines, digue'ns si li agraden!! Així també aniré provant jo per si l'he de tornar a deixar algun dia... De moment les Avent les descarto (pena, son les que venien amb el tira-llets i era molt còmode tot el sistema! )

[Castanyeta]

Jo també estic en aquest club. També tinc (i vaig incrementant-la) una bona reserva de llet al congelador de casa, i pretenc continuar fent les preses del matí i el vespre quan torni a la feina; a veure com va...
Gemma, amb el meu nano hem fet moltes proves pq tampoc volia mai el bibe, acostumat com està a la llet en l'envàs natural i prou. Jo de moment encara no l'he hagut de deixar massa hores, però ho he volgut anar-ho provant per quan em reincorpori a la feina, a finals d'aquest mes.
El que millor ens ha anat ha estat el bibe Tomee Tipee i no intentar donar-li en la posició de mamar habitual (a la falda, mig reclinat) ni jo ni son pare: el que ens va funcionar va ser posar-lo bastant estiradet a la ganduleta i donar-li el bibe una mica com jugant; així vam aconseguir per primer cop que s'empassés 30 ml. de llet meva prèviament extreta. La veritat és que encara ara no succiona bé el bibe, però el llepa/mossega/estira/xarrupa, etc., i a poc a poc s'ho va prenent.
Ah, i no intentar donar-li quan està desesperat de gana o de cansament, pq es posa nerviós i és pitjor!

[gemma2009]

merci castanyeta!!! i això del tomee tipee amb la tetina n'hi ha prou o he de comprar tot el bibe per provar-ho? és a dir, cada tetina va amb la seva marca de bibes o son universals??? es per aprofitar els bibes avent almenys!

[Castanyeta]

Molts bibes i moltes tetines són intercanviables, però crec que els TT no, ja que són molt amples i la boca del pot no és estàndard. Brrr!

[mamiale]

perquè no et fa gràcia el bany maria? ni escalfar a sota l'aigua calenta?
penseu que els biberons que feu servir per la llet materna no cal fer-los estèrils. la llet materna porta defenses.
t'hauries de treure llet un parell o tres de cops al dia, depenent de l'horari que facis i de com et sentis els pits. si no tens una nevera a la feina, seria bo que aconseguissis una nevereta de platja i hi possessis a dins uns plàstics d'aquells que es congelen, així mantindries la temperatura.
i cap problema, que a la llar li donguin la llet que et treus i només us veieu li dones el pit i ja veuràs com no hi ha cap problema. la majoria de gent que fa lactància materna és enllà dels 6 mesos treballa i no suposa cap problema. poc a poc li aniràs substituïnt preses de llet per fruita, cereals i altres coses i deixant que la llet la preungui directament del pit al matí, vespre i durant la nit.

crec que faras molt bé d'intentar-ho, suposo que deu ser durillo al principi però no t'en penendiràs.

[Raqueleta]

perquè no et fa gràcia el bany maria? ni escalfar a sota l'aigua calenta?
penseu que els biberons que feu servir per la llet materna no cal fer-los estèrils. la llet materna porta defenses.
t'hauries de treure llet un parell o tres de cops al dia, depenent de l'horari que facis i de com et sentis els pits. si no tens una nevera a la feina, seria bo que aconseguissis una nevereta de platja i hi possessis a dins uns plàstics d'aquells que es congelen, així mantindries la temperatura.
i cap problema, que a la llar li donguin la llet que et treus i només us veieu li dones el pit i ja veuràs com no hi ha cap problema. la majoria de gent que fa lactància materna és enllà dels 6 mesos treballa i no suposa cap problema. poc a poc li aniràs substituïnt preses de llet per fruita, cereals i altres coses i deixant que la llet la preungui directament del pit al matí, vespre i durant la nit.

crec que faras molt bé d'intentar-ho, suposo que deu ser durillo al principi però no t'en penendiràs.

No, no em referia a que no em faci gràcia, el "no ho tinc clar" es referia a que no ho acabo d'entendre! És que en algun lloc he llegit que no s'ha d'escalfar al bany maria sino sota un raig d'aigua calenta i no entenc la diferenciació, si ve a ser la mateixa cosa: aigua calenta a l'exterior del bibe... I, almenys per a mi, em resulta molt més còmode i ecològic el bany maria, de l'altra manera llences molta aigua i total, de gas en gastes igual!
I sí, per sort hi ha nevera a la feina, això que m'estalvio!

[cuqueta]

Raqueleta la llet materna es pot escalfar al bany Maria o bé sota el raig d'aigua calenta de l'aixeta indistintament, és el mateix i les dues opcions són bones, l'únic que has de vigilar es que l'aigua no cremi perquè faries malbé alguns components de la llet materna, l'has d'escalfar a uns 37ºC, temperatura corporal

Et recomano molt, moltíssim el llibre "Un regalo para toda la vida" d'en Carlos González, allà ho explica tot molt bé