FERRO, DE FORMA NATURAL?

[Eva_]

Hola noies!
Una amiga meva espera la seva nena pel març, ja en l'anterior embaràs va tenir problemes amb el ferro i en aquest també. N'ha de prendre però tots els que ha provat de farmàcia no els assimila bé i té problemes d'estómac i panxa...
CONEIXEU ALGUN PRODUCTE NATURAL QUE LI PUGUI ANAR MILLOR? :
gràcies!

[annap]

Hola! jo tinc al mateix problema, finalment vaig anar a l'herbolari i vaig comprar un xarop que valia uns 25e.. però em nava bé. ara aquest cop prenc uns masticables tb naturals, però no recordo el nom! desprès t'ho miro, però no te gust a ferro ni re!
fins desprès!

[indai]

Hola , et copia un document que em van passar sobre els aliments que porten ferro. Per exemple, els "berberexus" en porten molt!! Aixi que una llauneta o 2 a la setmana et sentaran genial! I els pistaxos també en tenen molt!mmm...

PESCADOS Y MARISCOS
Alimentos Hierro(mg/100 g)
Almejas, Chirlas, Berberecho 24
Ostras 6,5
Sardinas 3,2
Mejillones 4,2
Calamares,Pulpo 1,7
Cigalas, Langostinos, Gambas 1,9
Pescadilla,Lubina, Rape 11-13
Vieiras 2,1


VERDURAS , HORTALIZAS ,FRUTAS
Alimentos Hierro(mg/100g)
Espinacas 4
Acelgas 3,1
Guisantes, Habas 1,7


LEGUMBRES Y CEREALES
Alimentos Hierro(mg/1000kcal)
Garbanzos 6,7
Lentejas 7,1
Judías 6,7
Pan integral 2,5
galletas 2


LACTEOS
Alimentos Hierro(mg/1000kcal)
Huevos 2,2
Yogur,Leche 2,2
Queso 2,2


CARNES
Alimentos Hierro(mg/1000kcal)
Higado 8
Codorniz ,Perdiz 7,7
Vacuno 2,5
Embutidos 2,4
Salchichas 2
Cerdo 1,5


FRUTOS SECOS
Alimentos Hierro(mg/1000kcal)
Pistachos 7,3
Pipas 6,3
Ciruelas 3
Nueces 2,3
Datiles 2

[Eva_]

Gràcies noies!
gràcies per la súper llista Idai, li passaré a la Inés. A mi en els dos embarassos em tornaven boja els berberetxos!
I Annap, si et va bé mirar el nom, ens anirà de conya!
fins aviat

[Didac]

La carn de cavall també te molt de ferro i esta molt bona (la de poltre).

[immi]

Eva, jo prenc FLORADIX que es un xarop natural, però no sé si es pot pendre estant embarassada!

[sareti]

A mi a l'analítica del 2 trimestre em va sortir el Fe una mica baix i la llevadora em va recomanar el FLORADIX, o sigui que si que es deu poder pendre estant embarassada. El que passa és que jo no me'l vaig pendre mai perquè no m'agrada pendre res i vaig pensar que no caldria...
A l'analítica del 3r trimestre em va sortir el Fe encara més baix i la llevadora em va renyar i em va dir que prengués QUELATO DE HIERRO, de la casa Santiveri. Això si que ho vaig comprar a l'herbolari i crec que valia 6 o 7€, hi ha moltes pastilles molt petitones. Segons la meva llevadora va molt bé, perquè el Fe s'absorveix molt bé i no dóna problemes d'estrenyiment ni mal de panxa. Jo me'n prenc 3 al dia, no sé si funciona o no perquè no m'han tornat a fer cap anàlisi, però a mi no me n'ha donat cap problema.

[Eva_]

MOLTES GRÀCIES!
Li passaré tota la informació!

[annap]

Eva perdona'm!! he estat a la fira aquest cap de setmana i tot el dia enfeinada, perdona! aviam.. he mirat i es diu Hierro (jo pensava k no era al nom jejeje però si es diu així!) de la casa Eladiet.
Hierro Eladiet (venen 30 pastilles masticables.)
sort!!

[llumer]

ja se que busques ferro natural, pero jo desde molt jove havia de prendre ferro i tots em tornaven a la boca... ara prenc TARDYFERON i em va perfecte! No em torna ges!!!